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Aiuto le persone a conoscersi e a rafforzare le proprie risorse personali, in uno spazio interamente dedicato a se stessi e privo di qualsiasi giudizio. Imparando, passo dopo passo, a gestire pensieri ed emozioni, al fine di poter migliorare la propria qualità della vita e raggiungere gli obiettivi desiderati.
Leggi di più17/05/2024
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Aiuto le persone a conoscersi e a rafforzare le proprie risorse personali, in uno spazio interamente dedicato a se stessi e privo di qualsiasi giudizio. Imparando, passo dopo passo, a gestire pensieri ed emozioni, al fine di poter migliorare la propria qualità della vita e raggiungere gli obiettivi desiderati.
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Punteggio generale
Dopo vari tentativi, ho trovato l'approccio e la terapeuta che fanno per me.
Grazie a lei sto facendo davvero tanti passi e sono capace di riconoscerli.
Grazie.
Dott.ssa Valentina Baima Poma
Grazie a te per la fiducia e per avermi dato la possibilità di supportarti!
Ho perso mia mamma un anno fa e purtroppo da quel momento ho perso la volontà di fare qualsiasi cosa. Ringrazio me stessa per essermi data la possibilità di essere supportata e la dottoressa per avermi guidato passo dopo passo. Finalmente ho ritrovato un po' di serenità nella mia vita.
Dott.ssa Valentina Baima Poma
Grazie a te per la fiducia e per avermi dato la possibilità di accompagnarti in questo percorso!
Dottoressa molto sensibile, empatica, efficiente e dolce. La terapia con lei mi è servita tantissimo, soprattutto a gestire i pensieri intrusivi e diventare più consapevole. Probabilmente è la cosa migliore che abbia fatto per me stessa nella vita!!
Dott.ssa Valentina Baima Poma
Grazie a te per la fiducia e per avermi permesso di esserti d'aiuto, lavorare con te è stato un piacere! Un caro saluto
Professionista puntuale molto disponibile e molto graziosa
Dott.ssa Valentina Baima Poma
Grazie infinite per il riscontro! Un caro saluto
Consiglio la Dottoressa Valentina per la sua dolcezza e competenza. Mi ha aiutato a scoprire me stesso e a capire come poter vivere una relazione soddisfacente. Ho finalmente smesso di fare il mendicante d'amore e a partire da me prima di stare in una coppia. GRAZIE!!
Dott.ssa Valentina Baima Poma
Grazie a lei per la fiducia e per avermi permesso di supportarla durante questo percorso! Un caro saluto
Non mi sarei mai aspettato di poter affrontare un percorso psicologico utilizzando anche l'ironia. La dottoressa riesce ad essere empatica e competente e nonostante ciò altrettanto ironica. Mi ha dato la possibilità di toccare temi molto importanti per me con una delicatezza unica. Grazie!!!!
Dott.ssa Valentina Baima Poma
Grazie infinite per la sua recensione. Sono felice che abbia apprezzato il mio modo di lavorare!
Dottoressa attenta, precisa e cortese nelle spiegazioni. Atteggiamento molto professionale ma empatico allo stesso tempo.
Dott.ssa Valentina Baima Poma
Grazie infinite per il suo rimando!
Ho iniziato il percorso con la Dottoressa da diversi mesi, dopo aver provato altri terapeuti ma senza successo. Invece grazie alla Dottoressa sto affrontando e accettando le mie problematiche, imparando specifiche tecniche di gestione e grazie alla sua profonda umanità, non mi sono mai sentita giudicata. Sento finalmente che sto intraprendendo il percorso giusto e vedo miglioramenti continui sulla qualità della mia vita. Non smetterò mai di ringraziarla.
Dott.ssa Valentina Baima Poma
La ringrazio per la recensione e per la fiducia!
Il mio percorso è iniziato da qualche mese e non posso fare altro che ringraziare la dottoressa Valentina. Ho capito che per moltissimi anni ho messo i bisogni degli altri davanti ai miei e finalmente ho imparato a darmi il giusto spazio e a prendermi cura di me. Non mi sono mai sentita giudicata e ho capito che quello che provavo non era affatto sbagliato. Grazie davvero
Dott.ssa Valentina Baima Poma
Grazie a lei per avermi permesso di essere di supporto!
Spesso capita di aver timore ad accettare di iniziare un percorso con psicologa e per me è stato così tra mille dubbi.Talvolta però si è fortunati e si incontra una professionista che ci fa sentire presi in carico davvero e con la quale diventa semplice credere che ci sono soluzioni se si segue un buon percorso.
Mi sono sentita accolta ,accompagnata e sono nuovamente felice di affrontare le giornate pensando al mio benessere.
Consiglio la Dottssa e la ringrazio di tutto.
Dott.ssa Valentina Baima Poma
Grazie di cuore!
ha risposto a 13 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, e' ormai dal 2019 che ho iniziato a soffrire di disturbo ossesivo compulsivo da contaminazione (sangue, amianto e tumori/malattie) e ansia in modo opprimente. Ho avuto due momenti estremamente debilitanti e poi alti e bassi, tra momenti che stavo molto bene e altri come adesso che sto sopravvivendo. Prima di questo feci un percorso con uno psicoanalista per temi legati alle relazioni. Dopo quando ho avuto il DOC sono andato prima dallo psicologo del centro giovani ausl, che e stato il percoso di counseling migliore che ho avuto, li ho compreso molto di me stesso e mi sono trovato talmente ascoltato e capito che dover smettere per questioni di tempo e' per me stato molto problematico perche non ho piu trovato una terapia e uno psicologo come quello. Per i due momenti piu difficili tramite lo psichiatra ho assunto zoloft. La seconda mi ero gia trasferito all'estero e dove sono l'accesso al sistema sanitario e un po complicato da capire essendo italiani, in ogni caso lo psichiatra e' stato sempre molto riluttante e passivo nel darmi medicine. In ogni caso a me non piace predere lo zoloft perche da una parte miglioro e da un altra ho effetti negativi psichici e fisici. In ogni caso la seconda volta ho fatto piu un percorso cognitivo comportamentale e l'ho trovato completamente fuori e non sensato per me. Non riuscivo proprio ad andare d'accordo con il terapeuta e le tecniche erano compeltamente inefficace e impossibili da applicare per me, oltre alla fretta che aveva di terminare il percorso. Tra i due picchi negativi ho avuto anche un percorso con un altra eprsona piu di mantenimento. In ogni caso ora sono all'estero non seguito da nessuno e con un immensa sensazione di ansie e paure per tante cose diverse e mi sto lentamente rodendo internamente la vita e non so cosa fare, famiglia non e' sufficiente e quando sono andato da qualcuno qui mi sono come dicevo sentito inascoltato. Ebbi un contatto con lo psicologo ausl e lui mi consiglio vista la mia natura mentale piu astratta e la necessita di capire e ricercare simboli e significati di rivolgermi ad uno psicologo junghiano con conoscenze simboliche. Il problema e che non non ho mai trovato qualcuno che corrispondesse a questa descrizione o che mi dia poi la sensazione da cv di essere adeguatamente preparato. Insomma le cose sono le seguenti:
-non so cosa fare, vivo in ansia e mi sento male coopero con le mie ansie in un modo che mi sta lentamente consumando e questa volta sono veramente spaventato di questa cosa perche alle volte i pensieri sono talmente oppresivi e pesanti che la vita perde colore e senso.
-Che differenza ce tra freud and jhungen, e come trovo la persona giusta.
-come si affronta l'aspetto economico (da un lato andare una volta la settimana per molto tempo puo essere economicamente alla lunga molto pressante (ho comprato casa) e qui dove sono si paga anche il ''pubblico'' e ti senti con l'orologio che ticchetta dietro la testa, quindi preferirei avere la persona giusta).
Buongiorno, mi dispiace molto per il disagio che ha riportato nel messaggio e per non essere riuscito ad ottenere dei buoni risultati per migliorare la sua qualità della vita, nonostante i diversi tentativi. Senza dubbio creare una buona relazione terapeutica è alla base di qualsiasi tipo di percorso. Nonostante non abbia avuto una buona esperienza con l'approccio cognitivo-comportamentale, ad oggi risulta essere il più efficace scientificamente per poter imparare a gestire il DOC. Questo ovviamente esula dal fatto che non si sia trovato bene con il collega che lo ha seguito in passato. Le auguro di trovare presto un terapeuta che possa accoglierla ed aiutarla a gestire i pensieri intrusivi causati dal DOC, al fine di migliorare il suo vissuto emotivo nel quotidiano. Resto a disposizione per qualsiasi dubbio o necessità e la ringrazio per la sua condivisione. Un caro saluto. Dott.ssa Valentina Baima Poma
Buonasera. Non sto giocando d'azzardo in nessun modo da 5 mesi circa ma stanno ritornando delle piccole paranoie durante il giorno riguardo una dipendenza che è stata molto seria per me per un anno e mezzo ed è stato difficile capirlo e ho avuto il coraggio di dire basta e la mia vita è migliorata notevolmente solo che c'è la paura ed era iniziato veramente per scherzare o appunto per gioco in un momento difficile. Ora riesco a gestire le mie paranoie ma è comunque un po' a dir poco fastidioso cercare la soluzione da solo . Sono stato in psichiatria più volte 3 per l'esattezza dopo eventi gravi di autolesionismo ma non mi hanno aiutato se non con dei farmaci che nonostante prendendoli da prima che tutto questo circolo vizioso iniziasse non sono stati utili visto cosa è successo e ho rinunciato a molto negli anni per colpa di questa dipendenza. Ora sono più tranquillo e vivo tranquillamente nella mia vita senza farmaci e sto capendo molto di più di quando li prendevo perché annebbiava troppo il problema lo star bene col farmaco . Ammetto di aver avuto un problema e di aver smesso e ora ammetto di avere ancora paura ma sono più legato alla vita ora più che alla non vita legata al gioco d'azzardo. Vorrei solo ritrovare o essere aiutato a ritrovare la vita , e chiedo veramente col cuore di essere aiutato e siamo disponibili in famiglia a fare sacrifici per risolvere questo mio problema e se c'è qualcuno di medico che riesca ad aiutare ne saremmo grati. Comunque ho 23 anni quasi 24. Se ho sbagliato categoria nello cercare la risposta su questo sito vi prego di aiutarmi perché voglio ritornare a vivere e non a non vivere mai più . Vo ringrazio tantissimo.
Buonasera, grazie infinite per la sua condivisione. Mi dispiace per ciò che ha vissuto, è più che comprensibile che in questo momento sia preoccupato e abbia paura. Sicuramente è un aspetto molto positivo il fatto che stia cercando aiuto per poter gestire al meglio questo periodo. L'aiuto farmacologico è senza dubbio un valido supporto che è importante affiancare ad un percorso terapeutico per imparare a gestire pensieri ed emozioni, tramite strumenti e strategie specifiche che possano aiutarla anche a prevenire eventuali ricadute. L'approccio Cognitivo Comportamentale, avendo un protocollo di trattamento evidence based, è il più validato attualmente per intervenire in situazioni come quella che ha descritto. Resto con piacere a disposizione qualora avesse necessità di ulteriori informazioni e le faccio un grosso in bocca al lupo. Un caro saluto. Dott.ssa Valentina Baima Poma
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