Esperienze
Sono un'appassionata di Creatività, di Relazioni e di Inconscio, ho unito queste tre passioni e ne ho fatto una professione.
- Psicologa Clinica in libera professione
- Psicoterapeuta specializzanda presso SISPI - Scuola Internazionale di Specializzazione con la Procedura Immaginativa - oggi detta Esperienza Immaginativa
- esperta in Psicologia Psicosomatica, Psicologia Positiva Applicata, Gestione delle Emozioni e Mindfulness
MI OCCUPO DI
- sostegno psicologico individuale
- crescita personale
Aiuto adolescenti e adulti ad affrontare e superare difficoltà relazionali, affettive, comportamentali ed emotive col fine di raggiungere il benessere psicofisico attraverso l'acquisizione di nuove consapevolezze su di sè e sulle risorse individuali.
IL MIO APPROCCIO
è psicodinamico post-freudiano e fenomenologico.
Le forze inconsce guidano il comportamento umano, e le relazioni sono il campo dove realmente facciamo esperienza di chi siamo e di chi siamo stati. Credo nell'unicità dell'essere umano e nella sua soggettività, ovvero credo che sia indispensabile tenere conto della percezione soggettiva dell'esperienza, del sintomo e del disagio, in quanto ogni individuo è unico e irripetibile.
Inoltre il corpo dice quello che la mente nasconde, ecco perchè il linguaggio non verbale per me è molto importante.
I MIEI STRUMENTI
lavoro con l'inconscio creativo del paziente attraverso l'uso di immagini creative, disegni, sogni, tecniche immaginative, simboli e tecniche di visualizzazione per far emergere risorse e strumenti utili nella realtà; ma anche tecniche di rilassamento e di mindfulness per facilitare la presenza e la consapevolezza dei propri stati mentali, emotivi e fisici.
IL MIO FOCUS
- è sulla consapevolezza dei conflitti interni, spesso radicati in esperienze passate, e sulla loro influenza sul presente
- sulla connessione tra Mente e Corpo, essi infatti hanno due linguaggi differenti ma comunicano le stesse cose
- sul riconoscimento e gestione delle emozioni
- sulla relazione terapeutica intesa come campo di sperimentazione e di esplorazione delle dinamiche psicologiche individuali
IL MIO OBIETTIVO
è aiutare le persone a
- trovare o ritrovare il proprio benessere psicologico
- scoprire e conoscere sé stesse
- fare dei cambiamenti importanti
- migliorare aspetti di sè e della propria vita
- intraprendere un percorso di consapevolezza e di crescita personale
LA MIA MISSIONE
è promuovere una maggiore comprensione di sè e favorire il cambiamento personale.
A partire dalla storia del sintomo e da un'attenta anamnesi, gli incontri in studio /online mireranno a scoprire cosa ci sia SOTTO LA PUNTA DELL'ICEBERG, ovvero quali siano le cause del disagio percepito dal paziente, al fine di rendere consapevoli tutte quelle parti di sè che non si conoscono e di acquisire strumenti utili per far fronte alla vita di tutti i giorni.
LA MIA MISSIONE E' LA TUA CRESCITA PERSONALE
LE MIE PAROLE CHIAVE
- Psicologa
- Mente - Corpo
- Relazioni
- Creatività
- Emozioni
- Inconscio
- Immaginazione
Esperienze
Helena Afflitto
psicologo, psicologo clinico
Patologie trattate
- Ansia
- Depressione
- Dipendenza affettiva
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Fobia
- Disturbi dell'umore
- Disturbo post traumatico da stress
- Disturbi psicosomatici
- Problemi di coppia
- Problemi relazionali
- Trauma
- Problemi comportamentali
- Violenza
- Sindrome di abbandono
- Autostima
- Crisi
- Tic
- Nevrosi
- Isteria
- Parafilia
- Difficoltà relazionali
- Violenza psicologica
- Abuso psicologico
- Mania
- Narcisismo
- Disturbi alimentari
- Dissociazione
- Stress
- Attacco di panico
- Bullismo
- Cefalea
- Paura
- Psoriasi
- Paralisi
- Reumatismo
- Borderline
- Abuso sessuale
- Obesità
- Disturbo di personalità
- Disturbo mentale
- Sindrome da burnout
- Fobie
- Mobbing
- Disturbi della personalità
- Claustrofobia
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Malattia cronica
- Emicrania
- Schiavitù sessuale
- Tremore
- Confusione mentale
- Sindrome da Fatica Cronica
- Sessuofobia
- Feticismo
- Vaginismo
- Stato di agitazione
- Negativismo
- Tabagismo
- Stalking
- Agorafobia
- Frigidità
- Masochismo
- Sindrome premestruale
- Rapporti sessuali dolorosi (dispareunia)
- Dispareunia
- Esaurimento nervoso
- Perversioni sessuali
- Bulimia nervosa
- Somatizzazione
- Break-down adolescenziale
- Farmacodipendenze
- Iponutrizione
- Depersonalizzazione
- Derealizzazione
- Stress
- Dipendenza da lavoro
- Stress da lavoro
- Traumi infantili
- Problemi scolastici
- Calo motivazionale
- Separazione
Competenze linguistiche
- Italiano
- Spagnolo
- Francese
Tirocini
- IPSI Istituto di Psicosomatica Integrata
- SISPI scuola internazionale di specializzazione con la procedura immaginativa
- FILO DI ARIANNA- Comunità psichiatrica a media intensità terapeutica
Pubblicazioni
- Simulare una vita ai tempi del COVID| Pro e contro del costruirsi una vita online ( Rivista Psicologia Psicosomatica, 2021)
- Binge Watching | quando l'abbuffata da serie TV può diventare un pericolo? (Rivista Psicologia Psicosomatica, 2021)
Formazione
- Università degli Studi Guglielmo Marconi ROMA
Specializzazioni
- Psicosomatica
- Psicologia Clinica
- Psicologia Clinica-Dinamica
- Psicoanalisi
- Psicosomatica
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Elaborazione dei traumi • 60 €
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12 recensioni
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Lorenzo
Professionista in grado di ascoltare e di dare il supporto giusto per aiutarti a rimettere nella giusta prospettiva la situazione. Il percorso mi ha aiutato davvero molto e mi sento di consigliarla.
Dott.ssa Helena Afflitto
Sono fiera del suo percorso. La ringrazio per la sua recensione!
Gemma
La Dott.ssa Afflitto ha saputo ascoltare le mie necessità e aiutarmi a superare un momento difficile con empatia e comprensione. Ho compreso grazie a lei il mio valore e mi ha aiutata a trovare in me le risorse necessarie a far si che io potessi capire il mio valore. Professionista super consigliata.
Dott.ssa Helena Afflitto
Sono contenta che abbia compreso il suo valore, la ringrazio molto per il suo feedback!
Ela
La Dottoressa Helena è quanto di meglio sia potuto capitarmi nella vita. Ho sempre avuto poca fiducia e difficoltà a trovare professionisti che capissero davvero cosa mi passa per la testa, ma lei sembra conoscermi da sempre. Helena mette a proprio agio i pazienti, li ascolta, li stimola, e fa tutto questo con una sensibilità e un'apertura mentale davvero rare oggi. La lezione forse più importante che ho imparato grazie a lei è che per prendersi cura del proprio benessere psicofisico non basta la scienza: serve anche e soprattutto la creatività. Grazie a Helena e al suo metodo speciale ho scoperto cose di me che neanche sospettavo, e sto davvero meglio. Grazie dottoressa!
Dott.ssa Helena Afflitto
Grazie Ela per le belle parole condivise. Faro' del mio meglio per offrire sempre un ascolto autentico e una presenza attenta. Grazie ancora per il prezioso feedback!
Antonio
Empatica professionale ottimo studio in centro a Milano
Dott.ssa Helena Afflitto
La RIngrazio per la sua recensione.
Alessandro M.
Sono contento di aver intrapreso un percorso con la dottoressa Afflitto. Ho già moltissimi benefici e mi sento di consigliarla a tutte quelle persone come me scettiche e indecise di intraprendere questo lavoro su di sé.
Dott.ssa Helena Afflitto
Gentile Alessandro, la ringrazio per la recensione positiva.
M. B.
La dottoressa mi ha trasmesso calma e fiducia sin dalla prima seduta, sono riuscito ad aprirmi molto e a confidare cose di cui di solito non riesco a parlare con nessuno. Era per me la prima esperienza del genere e devo dire che mi ha aiutato moltissimo. Adesso sto meglio e consiglio a tutti di rivolgersi a lei per affrontare difficolttà e momenti complicati.
Dott.ssa Helena Afflitto
Gentile M. B. la ringrazio per la recensione positiva, ma soprattutto per essersi aperto e per aver preso la decisione di fare un lavoro su di sè.
Selene
Con la Dottoressa mi sono sentita subito a mio agio. Competente e Professionale, mi ha aiutata molto.
Dott.ssa Helena Afflitto
Grazie Selene per la tua recensione!
G.F.
Sono stata seguita dalla Dott.ssa Afflitto per un vissuto di forte ansia che non riuscivo a giustificare fino in fondo. La Dottoressa, facendo ricorso al metodo immaginativo, mi ha fatto scoprire cose di me che non sapevo e questo processo ha trasformato me (e la mia ansia) in modo sorprendente. È stato un vero e proprio percorso di scoperta! Consiglio a tutti di darsi l’opportunità di vivere questo processo.
Dott.ssa Helena Afflitto
Gentile G.F. la ringrazio per il feedback molto positivo!
AF
Ascolto empatico e professionalità caratterizzano la Dott.ssa Afflitto.
Dott.ssa Helena Afflitto
La ringrazio per aver condiviso qui il suo feedback! Cordiali saluti
P.L.
Mi sono sentita fin da subito a mio agio e la dottoressa ha accolto il mio problema, guidandomi verso la
risoluzione.
Dott.ssa Helena Afflitto
Sono contenta che abbia raggiunto un equilibrio, la ringrazio per la recensione.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 44 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, sono una ragazza di 24 anni fidanzata da 5 anni con un ragazzo che non mi fa mancare nulla, mi tratta bene e mi rivolge molte attenzioni. Nonostante tra di noi andasse tutto bene, due anni fa conosco un ragazzo che mi attrae molto fisicamente e ci scambiamo alcuni messaggi. Questo mi mette un po’ in crisi, anche perché non era mai successo e decido di interrompere subito la cosa perché non lo ritenevo giusto nei confronti del mio ragazzo. Dopo qualche giorno di mancanza nei confronti del ragazzo che avevo conosciuto, riprende tutto serenamente con il mio ragazzo. A distanza di due anni, per varie coincidenze, questo ragazzo ritorna a scrivermi (abitiamo distanti quindi è difficile vederci) e riaffiora il mio interesse ma anche stavolta decido di chiudere dopo un po’ perché non ritenevo giusta la situazione. Adesso mi trovo in difficoltà perché sento nuovamente la sua mancanza, il modo in cui mi faceva sentire, sto male, e mi chiedo se io provi qualcosa realmente nei confronti di questo ragazzo o è solo il piacere di ricevere attenzioni. Vorrei cercarlo nuovamente ma non ha senso. Mi sono anche allontanata dal mio ragazzo per cercare di capire ma non riesco a lasciarlo, a stare lontano da lui o immaginarmi senza di lui e per questo siamo tornati insieme. Sono estremamente confusa..
Ci tengo a precisare che il nuovo ragazzo non mi ha mai messo pressioni, mi ha sempre detto di vivermi il momento e mi dimostra davvero molte cose
Gentile Utente, capisco la sua confusione. Leggendo le sue parole ho notato che parla del suo ragazzo dicendo 'non mi fa mancare nulla, mi tratta bene e mi rivolge molte attenzioni' e poi dice anche ''mi sono anche allontanata da lui per cercare di capire ma non riesco a lasciarlo, a stare lontano da lui, ad immaginarmi senza di lui e per questo siamo tornati insieme''. Queste frasi non parlano di sentimenti verso il suo ragazzo, ma parlano di cosa lui le da con la sua presenza e cosa lui le toglie con la sua assenza, parlano di cosa riceve, o non da lui, e non di cosa prova per lui. La invito a riflettere, piu che su ciò che riceve, su ciò che sente per lei. Si metta in contatto con i suoi sentimenti e con le sue emozioni. Non è semplice... ma un lavoro su sè stessa in questa direzione può aiutarla ad avere la situazione piu chiara. Mi rendo disponibile per un percorso insieme
Cordiali saluti
Helena Afflitto
Salve, sono qua per chiedere un consiglio in merito allo strano rapporto con il cibo che ho sin da piccola. Evito la maggiorparte dei cibi perché non riesco a tollerare l'odore, la consistenza e l'estetica di quei cibi, mangio solo cibi dei quali mi sento sicura. Quando vengo "obbligata" a mangiarli purtroppo mi viene da rimettere o vado nel panico dall'ansia di farlo e dal disagio/fastidio che mi provoca masticarli...mi dicono che sono soltanto "schizzinosa", che poi mangeró tutto, ma io da sempre non ci riesco e mi sento un po' sbagliata perché non so come migliorare...allo stesso tempo vorrei assumere piú vitamine ma non riesco prioprio ad avere una dieta sana, mi fisso con gli stessi alimenti e voglio mangiare solo quelli. Vorrei qualche consiglio e capire se è normale avere queste fisse...grazie mille in anticipo, cordiali saluti
Gentile Utente, la ringrazio per la richiesta.
La relazione con il cibo è una vera e propria relazione affettiva, ecco infatti che lei scrive 'ho uno strano rapporto con il cibo sin da piccola'.
Da piccola quindi lei ha instaurato questo 'strano' tipo di rapporto col cibo che, a quanto racconta, è fatto per la maggior parte di evitamenti, evita il cibo che non riesce a tollerare e che la porterebbe perfino a rimettere; mangia solo il cibo di cui è sicura...
Perchè non riesce a tollerare alcuni cibi? e quali? hanno qualcosa in comune? cosa non tollera di quei cibi? Quando ricorda di aver provato queste sensazioni sgradevoli per la prima volta? Che esperienza ha del rimettere?
Sicuramente un percorso psicologico potrebbe fare luce sulle dinamiche inconsce e relazionali che riporta sul cibo, e sarebbe possibile per lei avere una maggiore consapevolezza su questo argomento, e sulle sue dinamiche relazionali in senso lato.
Sicuramente saprà che è importante nutrirsi in maniera completa e sana: le consiglio di approfondire il tema in modo da poter trovare dei compromessi e delle nuove soluzioni per poter adottare delle abitudini sane e sostenibili nel tempo.
Dietro il cibo si nasconde molto altro..
Mi rendo disponibile in questo percorso.
Cordiali saluti Helena Afflitto
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