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Dott.ssa Marina Albanese

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07/01/2025

Esperienze

Anni di esperienza nel campo della psicoterapia, l’impegno costante nella formazione e nell’aggiornamento professionale, mi hanno portata ad elaborare un metodo personale ed efficace che unisce la profondità della Psicoterapia della Gestalt, le più recenti scoperte delle Neuroscienze e le tecniche avanzate dello Schema Therapy.

Questo approccio integrato mi permette di lavorare in modo flessibile e altamente personalizzato, considerando ogni paziente come unico e adattando gli interventi alle sue specifiche esigenze. L’obiettivo è creare un percorso di cura che, attraverso la relazione terapeutica, favorisca l’equilibrio tra mente e corpo.
Grazie a questa combinazione posso aiutare i miei pazienti a:

•⁠ ⁠riconoscere gli schemi ripetitivi che spesso ci intrappolano e che si trasformano in difficoltà a mantenere relazioni stabili e soddisfacenti, dipendenze affettive e dinamiche tossiche.

•⁠ ⁠gestire le emozioni, come rabbia, paura, ansia, senso di colpa o tristezza.

•⁠ ⁠affrontare percorsi legati all’identità di genere, all’orientamento sessuale e alla percezione di sé.

•⁠ ⁠lavorare sulle insicurezze profonde, bassa autostima o sul senso di vuoto.

•⁠ ⁠Trattare disturbi d’ansia e attacchi di panico, identificare e alleviare i sintomi fisici legati a stati emotivi.

•⁠ ⁠Trattare la depressione e i disturbi dell’umore

Parallelamente, il lavoro svolto nelle scuole di I e II grado mi ha consentito di sviluppare una particolare sensibilità verso gli adolescenti e le loro famiglie.

Mi impegno a creare un ambiente terapeutico accogliente ed empatico, dove il giudizio è completamente assente.
Sono profondamente convinta che ogni persona meriti di vivere una vita piena e soddisfacente, in armonia con i propri valori e desideri, e il mio obiettivo è sostenere questo processo con professionalità e umanità.
Altro
Esperto in:
  • Psicologia dell'età evolutiva
  • Psicoterapia della Gestalt

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Studio di Psicologia Dott.ssa Albanese
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S
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Presso: Studio di Psicologia Dott.ssa Albanese

Oggi mia figlia adolescente ha avuto la sua prima visita con la Dottoressa Albanese, e devo dire che l’esperienza è stata estremamente positiva. Nonostante mia figlia fosse inizialmente un po’ ansiosa, è riuscita a sentirsi subito a suo agio grazie all’approccio accogliente e della disponibilità della dottoressa.

La professionista ha saputo creare un’atmosfera di grande tranquillità, ascoltando con attenzione e ponendo domande in modo delicato. Mia figlia è uscita dalla seduta visibilmente più serena, dicendomi di essersi sentita capita e leggera. Questo, per me, è stato un segnale importante della qualità dell’incontro.

Anche come genitore, ho apprezzato la chiarezza e la disponibilità con cui la dottoressa ha spiegato il percorso e gli obiettivi futuri.

Per essere stata solo la prima visita, sono rimasta davvero colpita dall’empatia e dalla professionalità dimostrate. Sono fiduciosa che questo sarà l’inizio di un percorso utile e costruttivo per mia figlia.

È consigliatissima.

V
Appuntamento verificato
Presso: Consulenza psicologica online Dott.ssa Albanese psicoterapia

La Dottoressa Albanese è una persona professionale, ma allo stesso tempo molto empatica e che sa metterti a proprio agio,mi sta aiutando ad attraversa un momento molto difficile della mia vita.

Dott.ssa Marina Albanese

Grazie D. per la tua fiducia e la tua stima. Sono felice di sapere che ti senti a tuo agio durante le sedute e che il lavoro intrapreso insieme ti stia offrendo supporto in questo momento difficile. Resto al tuo fianco in ogni passo di questo percorso, fiduciosa del rapporto che abbiamo creato e della tua determinazione.

M
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Buongiorno, sono stato sotto la guida della dott.ssa Albanese qualche anno fa per problemi legati a una relazione disfunzionale finita senza che ne capissi nulla, e mi ha aiutato tantissimo a trovare le risposte che già vivevano in me. Certo a volte si cade ma quello che mi ha trasmesso, il modo in cui mi ha insegnato a girare la chiave e rimettere in moto la mia vita sono cose che cerco di conservare e ricordare. Quando capita però di perdermi so che posso contare su Marina che mi aiuterà a ritrovare le chiavi. I suoi modi gentili mi hanno sempre fatto sentire al sicuro quasi come confidarsi con un'amica. Grazie per quello che hai fatto e che fai sempre.

Dott.ssa Marina Albanese

Grazie per la stima, per la fiducia ma sopratutto per il tuo affetto. Le tue parole mi commuovono e mi fanno ricordare quanto sia fortunata a fare un lavoro che amo e in cui credo con tutta me stessa. Vederti diventare un uomo è stato un privilegio, e sono felice di sapere che potrò sempre esserci per te quando avrai bisogno di "ritrovare le chiavi". Ti voglio bene

M
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Presso: Studio di Psicologia Dott.ssa Albanese psicoterapia

La Dottoresa Albanese, mi ha aiutata ad uscire da uno stato di torpore nel quale mi crogiolavo da anni, grazie al suo aiuto sono uscita dalla mia comfort zone, che di comfort non aveva nulla, e sono riuscita a prendere consapevolezza di me e come riconoscere e allontanare situazioni e persone tossiche. Non la ringrazierò mai abbastanza, per essermi di supporto da anni ed essere sempre un punto di riferimento per me!

Dott.ssa Marina Albanese

Grazie a te per esserti fidata e affidata a me con sincerità e coraggio. Ti ho vista tirare fuori la grinta necessaria per affrontare situazioni davvero difficili e dolorose. Non mollare mai e ricordati sempre che non sei sola.

F
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Presso: Studio di Psicologia Dott.ssa Albanese psicoterapia individuale

Professionale, empatica .Mi ha fornito ,nel tempo, gli strumenti necessari per indagare nel mio io. Consigliatissima

Dott.ssa Marina Albanese

Grazie F., è un privilegio seguirti, ascoltarti; la capacità che hai di raccontarti mi ha sempre affascinata, e, malgrado i periodi complicati e le scelte che hai dovuto affrontare, hai saputo
sdrammatizzare sempre tutto con la tua innata ironia

S
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Ho conosciuto la Dott.ssa Albanese qualche anno fa, mi ha aiutata tantissimo in un periodo di difficoltà, dopo tempo quest’anno ho deciso di dedicare di nuovo del tempo a me e sono tornata con grandissimo piacere dalla dottoressa.
Estremamente empatica, trasmette tutto l’amore e la passione che mette nel suo lavoro, mi trovo veramente molto bene. La consiglio a chi come me ha deciso di mettere il proprio benessere psicologico ed emotivo al primo posto

Dott.ssa Marina Albanese

Cara S., grazie infinite per questa bellissima recensione e per la fiducia che hai scelto di rinnovarmi. Penso tu sappia quanto io ti stimi e abbia fiducia nelle tue capacità, ma il lavoro che stiamo facendo insieme spero ti aiuti a credere in te stessa senza bisogno che nessuno debba ricordartelo. Ti abbraccio

C
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Presso: Consulenza psicologica online Dott.ssa Albanese psicoterapia individuale

La dottoressa Albanese mi ha seguita per lunghi periodi aiutandomi in varie e diverse situazioni. In particolare con lei ho potuto affrontare rapporti familiari complicati e mi ha aiutata a superare la mia ansia da palcoscenico, legata al mio lavoro.
Il percorso è stato progressivo e adesso ho molte più chiavi per affrontare la vita con maggiore consapevolezza di me e degli altri.

Dott.ssa Marina Albanese

Cara Clara, posso dire con orgoglio di averti vista fiorire. Hai intrapreso con determinazione un percorso difficile e, nonostante i momenti complicati, non hai mai mollato. Ti ho vista fare i lavori più disparati pur di mantenerti e perseguire i tuoi studi, e in ogni cosa che hai fatto ho sempre visto te, la tua bellezza, la tua vitalità, il tuo umorismo, le tue faccette buffe. Ti ricordo che devi passare a trovarmi per un autografo, ti aspetto!

A
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Qualche anno fa, in un momento di personale fragilità, ho avuto il privilegio di essere seguita dalla dott.ssa Marina Albanese. Oggi, le esprimo la mia più sincera gratitudine per il suo supporto umano e la sua splendida professionalità.

Sin dal primo appuntamento, ho apprezzato la sua capacità di creare un contatto autentico, attento ma privo di giudizio. La fiducia è stata alla base del nostro percorso terapeutico che, incontro dopo incontro, si è rivelato non solo efficace, ma anche illuminante. Con la sua guida, ho potuto esplorare nicchie della mia psiche e comprendere l'origine di alcuni nodi che mi stringevano. Ogni sessione è stato un momento prezioso di crescita personale. La terapia ha avuto un impatto significativamente positivo sulla mia vita.

La dott.ssa è una psicologa e psicoterapeuta altamente competente, in grado di affrontare questioni complesse con sensibilità e profondità. Personalmente non posso che dirle "grazie" e "arrivederci" se ne avrò ancora di bisogno.

Dott.ssa Marina Albanese

Cara A. le tue parole mi commuovono e mi rendono felice, perché racchiudono il percorso che abbiamo fatto insieme, ma soprattutto la tua crescita personale. Ti ho vista affrontare momenti difficili sempre con dignità, compostezza e fiducia nel lavoro che stavamo facendo. La tua dimostrazione di stima e affetto sono una conferma della bella persona che sei e sei sempre stata.

A
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Presso: Studio di Psicologia Dott.ssa Albanese psicoterapia individuale

Un anno fa ho iniziato il mio percorso con la dottoressa Albanese perché non riuscivo a gestire lo stress lavorativo. Ho da subito trovato una persona competente e capace non soltanto di ascoltarmi ma anche di darmi degli strumenti utili per gestire lo stress e le situazioni che lo generavano.

Dott.ssa Marina Albanese

Grazie A., mentre ti leggevo pensavo al nostro primo incontro. Eri convinto che per stare bene dovessi solo imparare a gestire lo stress e continuare a lavorare a ritmi folli. La consapevolezza più importante che hai acquisito durante i nostri incontri penso sia stata quella di mettere a fuoco le cause che generavano lo stress per introdurre dei cambiamenti significativi nelle tue abitudini di vita.

D
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Presso: Studio di Psicologia Dott.ssa Albanese psicoterapia individuale

Posso solo parlare bene della dottoressa Albanese, perché mi ha aiutato ad approfondire il motivo per cui non mi sentivo a mio agio in questa società. Ero arrivata al punto in cui mi prendevano attacchi di panico e non riuscivo a capire il motivo. Una mia amica mi ha suggerito di avviare una terapia con la dottoressa Albanese, con cui mi sono trovata incredibilmente subito bene. Dico incredibilmente, perché negli anni avevo sviluppato anche una specie di sociopatia che mi impediva di fidarmi delle persone (a parte pochissime amiche selezionate). Scrivo questa recensione perché sono molto più serena oggi. Ho imparato a gestire gli attacchi di panico che sono molto meno frequenti e riesco a vivere una vita più piena. Ho sempre creduto che questo fosse un mondo difficile per le donne, certamente le cose non sono cambiate, ma quantomeno ho capito che per fidarsi degli altri bisogna prima fidarsi di sé stessi.

Dott.ssa Marina Albanese

Cara D., grazie per le tue parole, e per avere raccontato così bene quanto destabilizzanti e invalidanti possano essere le crisi d’ansia e gli attacchi di panico. Chiedere aiuto a un professionista è fondamentale quando si vivono questi disagi con sintomi che si ripercuotono su tanti aspetti della nostra vita. Grazie per il tuo affetto e la tua testimonianza

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buona sera, scrivo perché convivo con una brutta situazione. Mia mamma ha seri problemi psichici (come sua mamma e anche suo fratello), è psicopatica, sembra una persona tranquilla ma nel suo essere inganna sotto ogni aspetto per il suo fine. E' stata in cura ma non è servito a niente. Mio padre se ne fosse stato a conoscenza non ci avrebbe fatto una figlia (me!) e non si sarebbe neanche sposato.

Giusto per farvi entrare nella storia, mia mamma non è autonoma, non in grado di costruire un discorso o fare un confronto, è apatica, bugiarda, narcisista, parla da sola, è aggressiva con noi e fa la vittima con gli altri, non è responsabile, manipola le persone, si mette a fare scarabocchi su carta, conta bottoni, diciamo che ha tante brutte e inquietanti caratteristiche (ossessionata da mio papà, stalker, lo segue ovunque, lo controlla per la serratura quando va in bagno,... In famiglia per noi è sempre stata impegnativa a livello psicologico, nella gestione invece bisogna sempre dirgli cosa fare (es. "andare a prendere il pane"). Tuttavia, il problema più grosso è che mi ha rovinato la vita!

Sta di fatto che la casa dove sono nata è enorme e composta da 2 appartamenti (uno su e uno giù), e 4 anni fa io consapevole di questa brutta situazione in famiglia, avevo chiesto a mio padre la possibilità di convivere con il mio compagno al piano di sopra perché il mio desiderio, oltre di stare a vivere li, era quello di stare vicino a mio padre. Li per lì mio padre mi disse subito che era d'accordo, ma il giorno dopo mia madre gli fece cambiare idea con false credenze. Cosi comprammo casa a 2 km di distanza, premetto che ero partita in retromarcia perché non volevo e allo stesso tempo il mio compagno non aveva bene chiaro questa mia situazione, e oggi questo è lo sbaglio più grosso che ho fatto.

Poi il calvario...
2 anni fa mio padre ha preso il covid ed ha rischiato la vita, ho dovuto assisterlo per 6 lunghi mesi tra casa/ospedale + il mio lavoro + la mia vita + madre da gestire (momentaneamente andammo a vivere con mia mamma perché poco affidabile); fortunatamente mio padre si riprese, un miracolato. Oggi porta i segni (piaghe da decubito, infezioni, enfisema polmonare, e viene tenuto regolarmente sotto osservazione dal medico).

7 mesi fa, la mamma di mia madre si rompe il femore e mia mamma momentaneamente la facciamo stare là insieme a loro. I giorni successivi parliamo con il sindaco, attiviamo gli assistenti sociali, e mia mamma davanti a queste persone appoggia tutto quella che è la nostra soluzione. (Quindi trovare una badante che gestisca sua mamma e suo fratello).Il suo fine da 30'anni, era quello di far andare via me dalla mia casa e portarsi in casa sua mamma e suo fratello.
Ma mio padre non è mai stato disponibile ad accettarli in casa (già mia madre era un impegno, figuriamoci vivere insieme ad altre 2 persone con problemi mentali!) cosi mia madre di punto in bianco decide di non tornare più a casa. Cambia residenza, cambia medico, cancella me, oggi mette in giro brutte voci su di noi,...

Sta di fatto che io e mio padre decidiamo di affidarci ad un avvocato per provare a tutelarci, e qui non entro nel merito perché diventerebbe troppo lungo. Però sappiamo tutti quanto può essere stressante una situazione del genere che ti lascia in sospeso, che ci sono in ballo i risparmi di una vita, l'età che avanza, ecc Io sono una brava figlia e appoggio mio padre in tutto e per tutto, se posso provare a togliergli dei pesi per sollevarlo lo faccio, lo sostengo, lo aiuto in casa, lo assisto andando avanti e indietro da dove vivo, ecc però la situazione per me è pesante. Ho paura per la salute di mio padre perché questa situazione è insostenibile. Con quello che ha passato trovo che sia insostenibile per lui andare avanti da solo con tutta questa valanga di brutte cose. Lui me lo fa capire, e io dentro sto tanto male.
Convivo con questo dispiacere addosso che non mi fa vivere serena. Oggi oltre a tutto, faccio i conti anche con me stessa perché vivo tutto sulla mia pelle le stesse paure, e gestirle da sola non è facile. Ma sono sicura che se fossi là con lui non avrei la preoccupazione che di notte accade qualcosa. Non dovrei fare mille giri avanti indietro. Lui ha bisogno di me. E io vorrei tanto tornare a vivere là. Amo immensamente il mio compagno, ma soffro altrettanto. Con tutto il caos che ho non vedo prospettiva di fare un figlio che vorrei. Ma come faccio oggi? Gran parte della mia serenità la troverei abitando in casa con mio padre, ovviamente noi su e lui giù. Non trovo soluzioni.

Cara utente, in situazioni così complesse che durano da generazioni sembra impossibile trovare una via d'uscita, ci si sente schiacciati e confusi, per tale motivo sarebbe importante sapere cosa ne pensa il suo compagno e condividere con lui una scelta che riguarda entrambi. Inoltre in questi momenti è molto utile il punto di vista di chi non è coinvolto in prima persona, anche perchè quando siamo dentro a queste dinamiche relazionali non è facile capire cosa vogliamo e di cosa abbiamo bisogno per stare bene. Dialoghi con lui e non perda mai di vista la vostra coppia.
Spero di esserle stata d'aiuto, un caro saluto.
Marina Albanese

Dott.ssa Marina Albanese

Buongiorno cercherò di essere il più breve e chiara possibile: circa sei mesi fa ho lasciato il mio compagno dopo sette anni e mezzo di una non convivenza , nel senso che non siamo mai andati a vivere insieme per tanti motivi non dipendenti da me ma più da lui che ha messo sempre i bastoni fra le ruote a questo mio intento con tanti episodi anche spiacevoli nei miei confronti dal provare ad avere due volte un bambino, cioè io che faccio tutte le analisi e lui che si tira indietro all'ultimo minuto , a varie denigrazioni e tante volte in cui mi ha messo da parte con la sua famiglia ,con i suoi amici, lui non è mai voluto essere presente con la mia famiglia per intenderci non abbiamo mai fatto un Natale o un pranzo insieme, non è nemmeno venuto al funerale di mia madre e non ha voluto che io andassi a quello di suo padre. La mia decisione di lasciarlo è maturata davvero dopo molto tempo, dopo molta sofferenza e sono sicura di quello che ho fatto perché in realtà non ero più innamorata perché mi sono sentita davvero trascurata messa da parte anche se a modo suo sono piuttosto sicura che mi volesse davvero bene nel suo modo di amare. È solo che dopo sei mesi è come se non lo lasciassi andare o meglio è come se la mia mente non lasciasse andare tutto questo e quindi non non riesco a godermi il presente anche la presenza di un'altra persona molto diversa da lui e proprio per questo purtroppo tende a fare anche dei confronti e a sentirne la mancanza perché in tante cose eravamo affini e io ero davvero innamorata soprattutto all'inizio. È stata davvero la volta in cui mi sono messa in gioco totalmente e con tutto l'amore di cui ero capace e forse anche di più forse anche troppo amore e forse il suo non era a questo livello, ma ora non non riesco nonostante il tempo che passa nonostante la mia vita vada avanti e probabilmente anche la sua a voltare definitivamente pagina dedicarmi a me stessa anzi mi sento ancora sola e come se fossi in punizione come se fossi in lutto meglio come se dovessi ancora elaborare il lutto e soffro molto soffro davvero tanto e mi chiedo se avendo io preso la decisione come possa essere possibile che sia ancora in questo stato? Rimpiango la me stessa che ero quando ho iniziato ad amarlo e forse anche nel mentre lo amavo perché davo il meglio di me sempre e comunque ero al massimo dell'energia fisica e psichica e credevo di essere invincibile e una forza della natura e soprattutto ci credevo davvero nella nostra storia e so che è stata una storia speciale. Solo che ora fa davvero male e a questo punto mi chiedo se sono io che ho davvero fatto tutto questo dall'inizio alla fine e ancora adesso non trovo pace.Aggiungo ancora una cosa alla fine della nostra storia quando io l'ho lasciato, lui è impazzito in qualche modo è riuscito a mettermi sotto controllo il telefono ,a pedinarmi, a registrarmi e a credere che io lo tradissi con qualcun altro nelle registrazioni non si sentiva nulla ma lui diceva che sentivano me che facevo l'amore con un altro mi è piombato in casa mi ha frugato in casa trovando il mio diario dove scrivevo delle cose le mie impressioni su di lui e su altre altre persone della mia vita, c'era un amico che adesso è diventato la persona che frequento che era particolarmente interessato a me e mi stava particolarmente vicino ma io non l'ho mai tradito con lui. Ripeto lui è impazzito all'ultimo e ci siamo lasciati definitivamente in modo piuttosto brusco e violento direi. Eppure nonostante questo a me manca per le cose buone che mi dava ed è come se la mia mente non ricordasse il brutto ma solo il lato positivo di questa persona..... Io vorrei semplicemente capire qual è veramente la strada da intraprendere per stare bene in tutto questo e risentirmi di nuovo una vera forza della natura.

Buonasera, la prima cosa che ho notato leggendo le sue parole è la sua capacità di amare con tutta se stessa e il dolore nel non riuscire più a sentire queste emozioni e questa forza dentro di se. Spesso quello che non riusciamo a lasciar andare alla fine di una relazione non è la persona che ci ha fatto soffrire ma come noi ci sentivamo mentre stavamo con lui. Come se lasciarsi volesse dire perdere una parte di noi. Non è così, quello che hai fatto, provato, sentito nel primo periodo della vostra relazione fa parte di te e lo farà per sempre.
Forse potrebbe avere senso chiedersi cosa non riesce a lasciar andare e che non le permette di andare avanti. Spero di esserle stata d'aiuto. Un caro saluto Marina Albanese

Dott.ssa Marina Albanese
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