Dott.ssa Viola Vigani

Il colloquio psicologico di coppia viene chiesto per risolvere diverse problematiche relazionali, come la presenza di conflitti, difficoltà nella sfera sessuale, dinamiche di genitorialità e separazione, che possono portare ad una crisi della coppia.
Il mio approccio rispetto a queste difficoltà è cognitivo comportamentale e si focalizza sui diversi aspetti della relazione tra due persone e sulle dinamiche di adattamento alla vita di coppia, integrando la terapia focalizzata sulle emozioni per aiutare i richiedenti a divenire maggiormente consapevoli delle proprie e altrui emozioni.

Il colloquio psicologico di coppia viene chiesto per risolvere diverse problematiche relazionali, come la presenza di conflitti, difficoltà nella sfera sessuale, dinamiche di genitorialità e separazione, che possono portare ad una crisi della coppia.
Il mio approccio rispetto a queste difficoltà è cognitivo comportamentale e si focalizza sui diversi aspetti della relazione tra due persone e sulle dinamiche di adattamento alla vita di coppia, integrando la terapia focalizzata sulle emozioni per aiutare i richiedenti a divenire maggiormente consapevoli delle proprie e altrui emozioni.

Il colloquio richiesto dai genitori per figli minorenni prevede un primo colloquio con i genitori in modo da accogliere il bisogno e capire le aspettative in merito al percorso. E' necessario il consenso informato di entrambi i genitori, nel caso in cui uno dei due non abbia la patria potestà del minore richiedo la firma del genitore presente. Questo primo colloquio serve a me, in quanto professionista, per capire come i genitori vedono il/la figlio/figlia, serve anche ai genitori per conoscermi e poter comprendere in che modo posso aiutarli.

Il colloquio richiesto dai genitori per figli minorenni prevede un primo colloquio con i genitori in modo da accogliere il bisogno e capire le aspettative in merito al percorso. E' necessario il consenso informato di entrambi i genitori, nel caso in cui uno dei due non abbia la patria potestà del minore richiedo la firma del genitore presente. Questo primo colloquio serve a me, in quanto professionista, per capire come i genitori vedono il/la figlio/figlia, serve anche ai genitori per conoscermi e poter comprendere in che modo posso aiutarli.

Sono diverse le ricerche che confermano l'efficacia di consulenze psicologiche online, specie di approccio cognitivo-comportamentale (Hallgren e colleghi, 2015. In cosa consiste la consulenza online? Dopo il primo contatto, telefonico o scritto, in cui ci si accorda per la piattaforma da usare per incontrarsi (Zoom, Google Meet o Skype) la persona che richiede il colloquio compila il consenso informato necessario allo svolgimento della consulenza. Si richiede al paziente di posizionarsi in uno spazio appartato in cui possa esprimersi senza inibizioni.

L’assertività è la capacità di esprimere in modo chiaro ed efficace il proprio pensiero, i propri sentimenti, far valere i propri diritti nel rispetto degli altri, senza prevaricare né essere prevaricati.
Il comportamento assertivo si esprime attraverso la capacità di utilizzare lo stile relazionale e la modalità di comunicazione più adeguata in base al contesto relazionale.
All'interno dei colloqui utilizzo il training assertivo, cioè un insieme di procedure e tecniche per migliorare il comportamento sociale delle persone.

L’assertività è la capacità di esprimere in modo chiaro ed efficace il proprio pensiero, i propri sentimenti, far valere i propri diritti nel rispetto degli altri, senza prevaricare né essere prevaricati.
Il comportamento assertivo si esprime attraverso la capacità di utilizzare lo stile relazionale e la modalità di comunicazione più adeguata in base al contesto relazionale.
All'interno dei colloqui utilizzo il training assertivo, cioè un insieme di procedure e tecniche per migliorare il comportamento sociale delle persone.

Mindfulness è la traduzione in inglese della parola Sati in lingua Pali, che significa “attenzione consapevole” o “attenzione nuda”. Mindfulness significa “porre attenzione in maniera particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante” (Jon Kabat-Zinn ). Dato che il dolore e l’angoscia fanno parte della nostra vita e non sempre possono essere evitate, è importante imparare a farsi attraversare dalle emozioni e non ostinarsi nel volerle cambiare dicendosi "Non dovrei sentirmi così”, “sarebbe dovuto accadere”, “non devono fare così”. All'interno dei colloqui psicologici propongo l'utilizzo della pratica della mindfulness come strumento volto ad aumentare il benessere.

Mindfulness è la traduzione in inglese della parola Sati in lingua Pali, che significa “attenzione consapevole” o “attenzione nuda”. Mindfulness significa “porre attenzione in maniera particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante” (Jon Kabat-Zinn ). Dato che il dolore e l’angoscia fanno parte della nostra vita e non sempre possono essere evitate, è importante imparare a farsi attraversare dalle emozioni e non ostinarsi nel volerle cambiare dicendosi "Non dovrei sentirmi così”, “sarebbe dovuto accadere”, “non devono fare così”. All'interno dei colloqui psicologici propongo l'utilizzo della pratica della mindfulness come strumento volto ad aumentare il benessere.

L’ adolescenza è una fase di sviluppo caratterizzata da numerosi compiti evolutivi ; tale complessità non può essere ridotta a mero passaggio da una fase all’altra del ciclo di vita, ma deve assumere dignità e importanza a sé stante. Per quali motivi può rivelarsi utile richiedere un percorso psicologico per il/la figlio/figlia adolescente? I motivi possono essere diversi e riguardare problematiche relazionali, nel gestire e regolare le emozioni, il che può determinare agiti disfunzionali, o evitamenti di alcune situazioni. Vi possono essere sintomatologie ansiose, depressive, ossessivo compulsivo, possono comparire disturbi del comportamento alimentare. La richiesta può venire dagli adolescenti stessi, che vogliono comprendere l'identità, capire come orientarsi nella scelta della scuola superiore o dell'università, rinforzare l'autostima.

L’ adolescenza è una fase di sviluppo caratterizzata da numerosi compiti evolutivi ; tale complessità non può essere ridotta a mero passaggio da una fase all’altra del ciclo di vita, ma deve assumere dignità e importanza a sé stante. Per quali motivi può rivelarsi utile richiedere un percorso psicologico per il/la figlio/figlia adolescente? I motivi possono essere diversi e riguardare problematiche relazionali, nel gestire e regolare le emozioni, il che può determinare agiti disfunzionali, o evitamenti di alcune situazioni. Vi possono essere sintomatologie ansiose, depressive, ossessivo compulsivo, possono comparire disturbi del comportamento alimentare. La richiesta può venire dagli adolescenti stessi, che vogliono comprendere l'identità, capire come orientarsi nella scelta della scuola superiore o dell'università, rinforzare l'autostima.

Un'attivazione fisiologica elevata può determinare ansia e malessere. L'utilizzo di tecniche di rilassamento, insegnate all'interno dei colloqui psicologici, favorisce la sensazione di calma e tranquillità. L'obiettivo è insegnare a indurre volontariamente il benessere attraverso il training di rilassamento. Non esiste una tecnica migliore di un'altra, in base alla persona si utilizza la tecnica che può essere adatta alle sue necessità.

Un'attivazione fisiologica elevata può determinare ansia e malessere. L'utilizzo di tecniche di rilassamento, insegnate all'interno dei colloqui psicologici, favorisce la sensazione di calma e tranquillità. L'obiettivo è indurre volontariamente il benessere attraverso il training di rilassamento. Non esiste una tecnica migliore di un'altra, in base alla persona si utilizza la tecnica che può essere adatta alle sue necessità.