Dott.ssa Stefania Ludovici
Via Chianti 15, Roma 00162
Dal 2024 sono anche terapeuta EMDR certificata e posso trattare pazienti secondo i protocolli standardizzati e le procedure del metodo EMDR.
Leggi di più13/11/2024
Dott.ssa
Stefania Ludovici
Psicologo
Psicoterapeuta
Terapeuta
Altro
Guidonia Montecelio 2 indirizzi
Tempo medio di risposta:
Comunicazioni importanti
Dott.ssa Stefania Ludovici
Via Chianti 15, Roma 00162
Dal 2024 sono anche terapeuta EMDR certificata e posso trattare pazienti secondo i protocolli standardizzati e le procedure del metodo EMDR.
13/11/2024
Dott.ssa Stefania Ludovici
Via Svetonio, 66, Guidonia Montecelio 00012
Dal 2024 sono anche terapeuta EMDR certificata e posso trattare pazienti secondo i protocolli standardizzati e le procedure del metodo EMDR.
13/11/2024
Esperienze
+ 4
Di professione psicoterapeuta relazionale e familiare, sono passata dall’assorbire i racconti di bambina - che sono stati il mio pane quotidiano in famiglia - all’ascoltare le storie dei miei pazienti, che parlano delle loro vite, che sono un po’ le vite di tutti noi, esseri umani, alla ricerca di un significato più grande da dare alla nostra esistenza.
Dopo la laurea in Psicologia clinica nel '96 presso l’Università La Sapienza di Roma, mi specializzo nel 2004 in Psicoterapia a indirizzo Sistemico Relazionale, presso la scuola di formazione Random. Ho insegnato a scuola in contesti difficili e ho scoperto che si può fare. Ho approfondito la mia formazione nell’ambito dei disturbi specifici di apprendimento, diventando valutatrice e riabilitatrice. Lavoro con bambini, preadolescenti, adolescenti e con le loro famiglie. Lavoro con uomini e donne nel pieno della loro maturità o che sono entrati a pieno titolo nella loro ultima stagione. Ognuno di queste persone è all’interno del proprio personalissimo processo di guarigione, che dura un’intera vita e non si esaurisce con la fine del rapporto terapeutico.
Dal 2024 sono anche terapeuta EMDR certificata e posso trattare pazienti secondo i protocolli standardizzati e le procedure del metodo EMDR.
Altro
Dopo la laurea in Psicologia clinica nel '96 presso l’Università La Sapienza di Roma, mi specializzo nel 2004 in Psicoterapia a indirizzo Sistemico Relazionale, presso la scuola di formazione Random. Ho insegnato a scuola in contesti difficili e ho scoperto che si può fare. Ho approfondito la mia formazione nell’ambito dei disturbi specifici di apprendimento, diventando valutatrice e riabilitatrice. Lavoro con bambini, preadolescenti, adolescenti e con le loro famiglie. Lavoro con uomini e donne nel pieno della loro maturità o che sono entrati a pieno titolo nella loro ultima stagione. Ognuno di queste persone è all’interno del proprio personalissimo processo di guarigione, che dura un’intera vita e non si esaurisce con la fine del rapporto terapeutico.
Dal 2024 sono anche terapeuta EMDR certificata e posso trattare pazienti secondo i protocolli standardizzati e le procedure del metodo EMDR.
Esperienze
Stefania Ludovici
psicologo, psicoterapeuta, terapeuta
Patologie trattate
- Depressione
- Mobbing
- Dipendenza affettiva
- Dipendenza
- Attacco di panico
- Problemi comportamentali
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Anoressia
- Bassa autostima
- Disturbi della personalità
- Disturbi dell'umore
- Paure
- Psiconevrosi
- Insonnia
- Disturbo bipolare
- Autolesionismo
- Alcolismo
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Disturbi alimentari
- Disturbi psicosomatici
- Crisi relazionali
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Obesità
- Disturbi del pensiero
- Stress
- Ansia
- Bulimia
- Sindrome da burnout
- Narcisismo
- Fobie
Competenze linguistiche
- Italiano
Tirocini
- Policlinico Umberto I, reparto di Dietologia e Nutrizione Pediatrica, Roma, 2003
- Caritas di Roma, Servizio Studi, 2003
Formazione
- Università La Sapienza di Roma, 1996
- Scuola di specializzazione Random, 2004
Specializzazioni
- Psicoterapia
- Psicoterapia sistemico relazionale
- Psicologia Clinica
Certificati
Indirizzi (3)
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Presso questo indirizzo visito:
adulti, bambini di qualsiasi età
0774 194.....
Mostra numero
Potrebbe essere necessario fornire alcuni dati affinché possiamo crearti un account come paziente su MioDottore. Fornendo i tuoi dati accetti i nostri
termini e condizioni di servizio
e la nostra
politica della privacy.
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Puoi anche inviare un messaggio
Tempo medio di risposta:
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Presso questo indirizzo visito:
adulti, bambini di qualsiasi età
0774 194.....
Mostra numero
Potrebbe essere necessario fornire alcuni dati affinché possiamo crearti un account come paziente su MioDottore. Fornendo i tuoi dati accetti i nostri
termini e condizioni di servizio
e la nostra
politica della privacy.
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Puoi anche inviare un messaggio
Tempo medio di risposta:
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Psicoterapia • 70 €
Colloquio di coppia • 80 €
Orientamento scolastico • 80 €
Mostra tutte le prestazioni
Presso questo indirizzo visito:
adulti, bambini a partire da 14 anni
0774 194.....
Mostra numero
Potrebbe essere necessario fornire alcuni dati affinché possiamo crearti un account come paziente su MioDottore. Fornendo i tuoi dati accetti i nostri
termini e condizioni di servizio
e la nostra
politica della privacy.
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Puoi anche inviare un messaggio
Tempo medio di risposta:
Informazioni su pagamenti e rimborsi
Metodi di pagamento: Bonifico, Bonifico istantaneo
IBAN: IT06T**********************
INTESTATARIO: Ludovici Stefania
CAUSALE: Consulenza On Line
I pagamenti per le consulenze sono inviati direttamente allo specialista, che è anche responsabile della policy di cancellazione e rimborso.
In caso di eventuali problemi con il pagamento, ti preghiamo di contattare lo specialista.
Ricorda, MioDottore non ti addebita alcuna commissione aggiuntiva per la prenotazione dell'appuntamento e non processa i pagamenti per conto dello specialista.
* Parte delle informazioni è nascosta per garantire la protezione dei dati. Potrai accedere a queste informazioni dopo aver effettuato la prenotazione.
Come collegarsi con il dottore
Almeno 30 minuti prima della consulenza riceverai un SMS ed un'email con il link per iniziare il videoconsulto. Potrai collegarti sia da PC che da smartphone.
Come prepararsi alla consulenza online
Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).
Prestazioni e prezzi
I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria
Prestazioni suggerite
Colloquio psicologico
Via Svetonio, 66, Guidonia Montecelio
70 €
Studio Privato - Marco Simone
Via Chianti 15, Roma
70 €
Studio Privato - Roma
70 €
Consulenza Online
Consulenza online
60 €
Consulenza Online
Consulenza psicologica
Via Svetonio, 66, Guidonia Montecelio
70 €
Studio Privato - Marco Simone
Via Chianti 15, Roma
70 €
Studio Privato - Roma
70 €
Consulenza Online
Psicoterapia
Via Svetonio, 66, Guidonia Montecelio
70 €
Studio Privato - Marco Simone
Via Chianti 15, Roma
70 €
Studio Privato - Roma
70 €
Consulenza Online
Psicoterapia individuale
Via Svetonio, 66, Guidonia Montecelio
70 €
Studio Privato - Marco Simone
Studio privato Dott.ssa Stefania Ludovici (per appuntamenti diretti per visite tradizionali e/o online inviare sms, anche whatsapp al numero di cellulare 347.52.51.638).
Primo colloquio psicologico
Via Svetonio, 66, Guidonia Montecelio
80 €
Studio Privato - Marco Simone
Via Chianti 15, Roma
80 €
Studio Privato - Roma
80 €
Consulenza Online
Altre prestazioni
Colloquio di coppia
Via Svetonio, 66, Guidonia Montecelio
80 €
Studio Privato - Marco Simone
Via Chianti 15, Roma
80 €
Studio Privato - Roma
80 €
Consulenza Online
EMDR (Psicoterapia dei disturbi post-traumatici)
Via Svetonio, 66, Guidonia Montecelio
70 €
Studio Privato - Marco Simone
Dal 2024 sono anche terapeuta EMDR certificata e posso trattare pazienti secondo i protocolli standardizzati e le procedure del metodo EMDR.
Via Chianti 15, Roma
70 €
Studio Privato - Roma
Dal 2024 sono anche terapeuta EMDR certificata e posso trattare pazienti secondo i protocolli standardizzati e le procedure del metodo EMDR.
Orientamento scolastico
Via Svetonio, 66, Guidonia Montecelio
80 €
Studio Privato - Marco Simone
Via Chianti 15, Roma
80 €
Studio Privato - Roma
80 €
Consulenza Online
Primo colloquio di coppia
Via Svetonio, 66, Guidonia Montecelio
100 €
Studio Privato - Marco Simone
primo colloquio psicologico di coppia e/ o familiare il costo è di 100 euro e la durata è di 1h e mezza
Via Chianti 15, Roma
100 €
Studio Privato - Roma
primo colloquio psicologico di coppia e/ o familiare il costo è di 100 euro e la durata è di 1h e mezza
100 €
Consulenza Online
primo colloquio psicologico di coppia e/ o familiare il costo è di 100 euro e la durata è di 1h e mezza
Psicoterapia della depressione
Via Svetonio, 66, Guidonia Montecelio
70 €
Studio Privato - Marco Simone
Studio privato Dott.ssa Stefania Ludovici (per appuntamenti diretti per visite tradizionali e/o online inviare sms, anche whatsapp al numero di cellulare 347.52.51.638).
Psicoterapia di coppia
Via Svetonio, 66, Guidonia Montecelio
80 €
Studio Privato - Marco Simone
Via Chianti 15, Roma
80 €
Studio Privato - Roma
80 €
Consulenza Online
Psicoterapia familiare
Via Svetonio, 66, Guidonia Montecelio
90 €
Studio Privato - Marco Simone
Via Chianti 15, Roma
90 €
Studio Privato - Roma
90 €
Consulenza Online
Psicoterapia online
Via Svetonio, 66, Guidonia Montecelio
40 €
Studio Privato - Marco Simone
Primo colloquio conoscitivo on line 40€, successivi 39€ (30 minuti).
Psicoterapia per dipendenze
Via Svetonio, 66, Guidonia Montecelio
70 €
Studio Privato - Marco Simone
Studio privato Dott.ssa Stefania Ludovici (per appuntamenti diretti per visite tradizionali e/o online inviare sms, anche whatsapp al numero di cellulare 347.52.51.638).
Sostegno alla genitorialità
Via Svetonio, 66, Guidonia Montecelio
70 €
Studio Privato - Marco Simone
Studio privato Dott.ssa Stefania Ludovici (per appuntamenti diretti per visite tradizionali e/o online inviare sms, anche whatsapp al numero di cellulare 347.52.51.638).
Obiettivi: potenziamento delle capacità genitoriali soprattutto in termini di consapevolezza della propria modalità comunicativa, la capacità di ascolto rispetto ai bisogni del figlio, l'apertura al dialogo e la capacità di trovare alternative nell'esercitare il potere/ ...
Sostegno psicologico
Via Svetonio, 66, Guidonia Montecelio
70 €
Studio Privato - Marco Simone
Via Chianti 15, Roma
70 €
Studio Privato - Roma
70 €
Consulenza Online
Sostegno psicologico adolescenti
Via Svetonio, 66, Guidonia Montecelio
70 €
Studio Privato - Marco Simone
Studio privato Dott.ssa Stefania Ludovici (per appuntamenti diretti per visite tradizionali e/o online inviare sms, anche whatsapp al numero di cellulare 347.52.51.638).
Superamento di eventi traumatici
Via Svetonio, 66, Guidonia Montecelio
70 €
Studio Privato - Marco Simone
Studio privato Dott.ssa Stefania Ludovici (per appuntamenti diretti per visite tradizionali e/o online inviare sms, anche whatsapp al numero di cellulare 347.52.51.638).
Trattamento DSA
Via Svetonio, 66, Guidonia Montecelio
40 €
Studio Privato - Marco Simone
Via Chianti 15, Roma
40 €
Studio Privato - Roma
40 €
Consulenza Online
Trattamento EMDR
Via Svetonio, 66, Guidonia Montecelio
70 €
Studio Privato - Marco Simone
Dal 2024 sono anche terapeuta EMDR certificata e posso trattare pazienti secondo i protocolli standardizzati e le procedure del metodo EMDR.
Via Chianti 15, Roma
70 €
Studio Privato - Roma
Dal 2024 sono anche terapeuta EMDR certificata e posso trattare pazienti secondo i protocolli standardizzati e le procedure del metodo EMDR.
I professionisti sanitari ed i centri medici sono responsabili dei prezzi mostrati e delle informazioni correlate. MioDottore non determina né influisce sui prezzi che vengono mostrati.
34 recensioni
Punteggio generale
Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento.
Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni.
Ordina recensioni per
S
Sara
Numero di telefono verificato
Sono andata dalla Dott.ssa Ludovici per un problema di ansia nelle relazioni, con lei si è creata fin da subito una buona sintonia, mi ha aiutata a riconoscere e gestire dei meccanismi automatici e grazie a lei ora riesco a vivere le relazioni con serenità. Professionista disponibile, empatica e puntuale. Lo studio è molto accogliente. La consiglio vivamente, con le si è certamente in buone mani!
C
Cinzia
Numero di telefono verificato
Mi sono rivolta alla dott.ssa Ludovici quando ho capito che da sola non ce l'avrei fatta ad affrontare il mio trauma. È entrata subito in sintonia e ha capito immediatamente qual'era il vero problema. Attraverso le sue domande finalmente mi sono "vista" e mi ha dato continui spunti per lavorare da sola sul mio benessere. Avevo bisogno di essere ascoltata e non giudicata, di essere accompagnata all'interno di me stessa. Consiglio vivamente la dott.ssa Stefania Ludovici per la sua professionalità e la sua empatia. Affidatevi a lei e sarà sicuramente un bel viaggio. Grazie Stefania.
Dott.ssa Stefania Ludovici
Cara Cinzia, che bel feedback che hai lasciato. Grazie, grazie. Ti auguro ogni bene. Un abbraccio grande.
I
Irina
Numero di telefono verificato
È stata un'ottima esperienza affidarmi alla dottoressa Ludovici, considerando anche il fatto che si trattava della mia prima volta in cui mi sono rivolta ad una psicologa. Grazie alla sua gentilezza e cordialità sono riuscita ad affidarmi alla sua figura, il che ha reso il mio percorso di presa di coscienza e di miglioramento dello stato interiore una strada che si poteva percorrere con più facilità e spontaneità fino a raggiungere lo scopo che mi aveva portato a rivolgermi a lei. Questa esperienza mi ha aiutato ad aggiungere altri frammenti al puzzle della mia esistenza grazie ai quali riesco ora ad avere una visione più chiara riguardo alla propria esistenza e quello che succede intorno a me, all'eventuale futuro e quello che mi riserva. Grazie infinite
Dott.ssa Stefania Ludovici
È sempre bellissimo assistere alla crescita personale di qualcuno che si è affidato a te. Buona vita Irina e in bocca al lupo per una vita luminosa e piena. Quando si è capaci di lasciar andare tutti i carichi che ci rallentano e ci bloccano, possiamo sul serio decidere quale direzione dare alla nostra vita e perseguire i nostri progetti più grandi. Un abbraccio. S. L.
G
GI
Appuntamento verificato
Ho intrapreso il percorso con la Dottoressa in un periodo molto difficile della mia vita ed è arrivata nel momento giusto. Riesce a metterti a proprio agio, riesce ad entrare in empatia con te con estrema facilità e a scavare dentro di te, fino a tirare fuori tutto quello che non riesci a dire. La consiglio vivamente.
Dott.ssa Stefania Ludovici
Che bello! Grazie per questo racconto. Bella questa idea del terapeuta che, come un archeologo, scava in profondità dentro di te per tirare fuori quelle cose che altrimenti non sarebbero potute emergere.
Un abbraccio grande
S. L.
L
Lorenzo
Appuntamento verificato
La dott.ssa ha creato un ambiente di incontro accogliente, funzionale al lavoro da svolgere, che mi ha permesso di sentirmi a mio agio e lavorare con serenità e consapevolezza.
Dott.ssa Stefania Ludovici
Grazie Lorenzo per questo feedback
A
Adelaide
Appuntamento verificato
Con la Dottoressa Stefania c'è stata fin dal primo incontro una buona connessione!
Sono molto contenta di come sta seguendo i mie progressi, è fondamentale avere davanti una persona empatica preparata e di ottimo ascolto come la Dottoressa Stefania.
Venire in seduta è piacevole e l'ambiente è veramente rilassante lo definirei una "nuvola di pensiero".
Le sedute sono piacevoli di confronto al punto che spesso ho la sensazione che il tempo sia volato per quanto siano attive!
In conclusione consiglierei la Dottoressa per la sua dolcezza, per l'attenzione che rivolge ai suoi pazienti e per la cortesia e puntualità che dimostra sempre.
Dott.ssa Stefania Ludovici
Grazie Adelaide per queste parole e per aver condiviso delle belle sensazioni nello stare in terapia.
Mi piace tantissimo la tua immagine della “nuvola di pensiero”, perché rende molto l’idea dello spazio in cui ci si incontra; una specie di “nuvola” che in verità è un luogo interiore in cui potersi cercare e trovare.
Un grande abbraccio e a presto.
S. L.
G
Gianni
Numero di telefono verificato
Ho trovato nella dottoressa Stefania una persona molto comprensiva e mi ha guidato nell'affrontare le problematiche che avevo con mia moglie. Ero molto confuso e disorientato nelle scelte da intraprendere, insieme alla dottoressa ho intrapreso la giusta strada che mi ha reso nuovamente me stesso, ho ripreso in mano la situazione e lavorando molto su me stesso sono riuscito nell'impresa ribaltando la situazione negativa che si era creata da tanto tempo nella coppia.
Grazie Stefania per il supporto che mi hai saputo trasmettere, per i tuoi consigli, per la tua professionalità, è stata una bella esperienza conoscerti.
Dott.ssa Stefania Ludovici
È sempre una grande emozione assistere alla metamorfosi del bruco che diventa farfalla. Sono davvero felice per i traguardi raggiunti ed anche per me è stato un piacere conoscerti.
Ora avanti tutta Gianni!
Un grande abbraccio.
S
Sara S
Numero di telefono verificato
Mi sono rivolta alla dott.ssa Ludovici perché cercavo chi potesse aiutarmi ad affrontare un percorso di PMA difficile. Stavo passando un periodo di forte demoralizzazione e non riuscivo a trascorrere una giornata senza piangere. Da quando mi segue invece mi sento molto più motivata e pronta ad affrontare le prove che ancora mi aspettano. Ha saputo mettermi subito a mio agio e mi sono sentita libera di esprimere quello che mi tenevo dentro, nascondendo la mia sofferenza. L'ambiente delle sedute mi dona sempre sensazioni di calma e serenità, predisponendo un adeguato stato d'animo . Il mio percorso non è terminato, il viaggio è ancora lungo, sapere di affrontarlo con il giusto supporto mi rasserena.
Dott.ssa Stefania Ludovici
Cara Sara, sei una donna assai coraggiosa e stai facendo tutto il necessario per raggiungere i tuoi obiettivi. Sono molto felice di leggere che questo percorso ti sta donando la serenità che sembrava tu avessi perso. Forza e coraggio, la vita ti aspetta!
S
Sara
Numero di telefono verificato
Professionalità gentilezza e soprattutto dolcezza
Dott.ssa Stefania Ludovici
Ohhhhh! Grazie Sara. Un abbraccio.
D
Daniele
Appuntamento verificato
Ho avuto modo di conoscere Stefania in un momento della mia Vita molto buio e grazie a lei e alla sua professionalità sono riuscito a venirne fuori.
Mi sono trovato subito a mio agio e il suo studio è molto accogliente e confortevole.
Grazie Stefania
Dott.ssa Stefania Ludovici
Daniele so quanto alto è il valore delle tue parole. Per me è un grandissimo, enorme regalo il fatto che tu abbia deciso di scrivere questo commento. Perciò grazie, grazie, grazie.
E sono così contenta dei risultati raggiunti!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 101 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve...mi vergogno molto e ho pensato tanto se scrivere ciò o meno
Sono fidanzata da 4 anni,con un bravissimo ragazzo che non farebbe consapevolmente male ad una mosca.
Un anno e mezzo fa una sera eravamo in camera in casa di amici a dormire assieme.Lui ha cominciato a provare a stuzzicarmi per avere un rapporto.Io inizialmente lo respingevo...Gli toglievo le mani di dosso,lo spingevo via,gli dicevo basta e di smetterla.Inizialmente mi ha lasciata im pace,poi ha ricominciato e io anche se non volevo,non ho più opposto resistenza,subivo e basta senza essere partecipe.Non ho più rifiutato perchè era stato inutile,e avevo paura ad alzare la voce perchè nella stanza di fronte ci stavano i suoi amici,e il pensiero mi ha fatto vergognare tantissimo.Mi vergognavo a rifiutarlo ancora.Ho pianto silenziosamente nel mentre e fissavo il soffitto sperando che finisse presto,mi sono sentita un po' morta.Finito tutto sono scappata via al bagno senza riuscire a piangere,tremavo e basta.Da quell'evento ho particolari problemi ad entrare in intimità con lui.Nel periodo subito dopo,non ripensavo particolarme te all'evento,ma da lì mi è capitato di avere l'ansia,attacchi di panico anche se in quel momento ero convinta di volerlo,pianti,iperventilazione e tremare in maniera incontrollata.Adesso è come se avessi una sorta di rifiuto.Mi è capitato di odiare di avere il suo profumo addosso,di volerlo togliere via perchè mi dava la nausea,di sentire ancora le mani addosso e di sentirmi "sporca",come se avessi voluto strapparmi via la pelle.Fino ad oggi non ho mai raccontato di quella sera nemmeno ai miei amici più cari.Mi vergogno e ho paura di ciò che potrebbero pensare.Ultimamente questo pensiero mi frulla in mente più spesso e mi ha fatto stare male,fisicamente e non.Ho sensi di colpa perchè avrei potuto evitare tutto ciò,avrei dovuto volerlo e basta e adesso la situazione non sarebbe questa.Probabilmente sto dando troppo peso a un evento insignificante,dato che non mi ha fatto nulla...non mi ha picchiata,non mi ha costretta.Scrivo perchè vorrei capire se il mio avere problemi,non volerlo più di tantl,aver perso interesse sessuale per lui potrebbe essere dovuto a quella sera lì.Perchè io non capisco,non capisco perchè ci penso ancora anche se non mi ha fatto niente di male.Sono la sua fidanzata e dovrebbe essere normale...So che non è un consulto approfondito,e mi scuso per l'immenso messaggio,ma desidero sentire il parere di chi ne capisce più di me.Grazie in anticipo e scusate
Innanzitutto, voglio ringraziarti per il coraggio che hai dimostrato nel condividere ciò che hai vissuto. So che non è stato facile scrivere questo messaggio, e il fatto che tu lo abbia fatto mostra quanto tu tenga a te stessa e al tuo benessere, anche se in questo momento ti senti confusa e appesantita da quello che è successo.
Quello che mi hai raccontato non è “insignificante”, e il tuo dolore è reale e merita di essere ascoltato e accolto con rispetto. È comprensibile che quell’evento continui a tornarti in mente, anche se stai cercando di razionalizzarlo o minimizzarlo. È normale sentirsi così: il nostro corpo e la nostra mente spesso reagiscono in modi che non possiamo controllare quando viviamo situazioni che ci mettono a disagio o ci fanno sentire vulnerabili.
Da ciò che descrivi, sembra che quella sera tu abbia vissuto qualcosa che ha violato i tuoi confini. Nonostante non ci siano stati atti di violenza fisica o esplicite minacce, il fatto che tu ti sia sentita costretta, spaventata e incapace di opporre resistenza è molto significativo. Il tuo corpo e la tua mente l’hanno percepito come un’esperienza traumatica, ed è per questo che stai provando tutti questi sintomi: ansia, nausea, attacchi di panico, e la sensazione di "sporco" o rifiuto verso il tuo fidanzato. Queste reazioni sono segnali che indicano un profondo disagio emotivo, e non sono il risultato di qualcosa che hai sbagliato tu, ma di ciò che è accaduto quella sera.
Voglio dirti chiaramente una cosa importante: non è colpa tua. Non è colpa tua se ti sei sentita paralizzata, se non hai urlato, se non hai opposto resistenza fino alla fine. Non hai sbagliato nulla. La vergogna, i sensi di colpa e i pensieri come “avrei dovuto volerlo” sono molto comuni in queste situazioni, ma non cambiano la realtà: il tuo corpo e la tua mente ti stavano proteggendo nel miglior modo possibile in quel momento.
Questi sentimenti e reazioni che stai vivendo ora possono essere legati a quella sera, perché sembra che il tuo fidanzato abbia oltrepassato i tuoi confini, anche se forse non se ne è reso conto. Questo non cambia il fatto che tu abbia diritto a sentirti rispettata e al sicuro nella tua relazione, e che hai il diritto di non voler entrare in intimità se il tuo corpo e la tua mente ti dicono che non te la senti.
Credo che sia importante che tu possa parlare con qualcuno che possa aiutarti ad approfondire ciò che stai vivendo, come uno psicologo o una psicoterapeuta. Lavorare con una persona esperta in traumi potrebbe aiutarti a elaborare questa esperienza, a liberarti dai sensi di colpa e a capire come riprendere in mano la tua vita e le tue relazioni. Questo percorso non significa che tu sia “sbagliata” o che ci sia qualcosa di “rotto” in te: significa semplicemente darti lo spazio per prenderti cura del tuo benessere, così come faresti con qualsiasi altra ferita.
Se senti il bisogno di parlarne ancora, io sono qui per ascoltarti e per sostenerti nel modo che ti sembra più utile. Non devi affrontare tutto questo da sola, e non c’è nulla di cui vergognarsi. Sei una persona che merita rispetto, sicurezza e amore autentico.
Con affetto e stima,Dott.ssa Stefania Ludovici
Ha senso fare psicoterapia se non si hanno mai risultati? Tra psicoterapia e difficoltà sentimentali (sempre single) nella vita quali altre soluzioni mi rimangono? Intendo dire che la psicoterapia sono solo parole o tecniche che su di me non funzionano. Poi all'esterno se non riesco a modificare i miei comportamenti cosa dovrei fare? Andare ad analizzare non serve, perché sono già consapevole delle difficoltà che ci sono e rimangono difficoltà. Non posso spostarmi per una malattia cronica e nella mia zona non c'è nessuna ragazza che mi vorrebbe conoscere. In che modo risolvo questo problema? Solo a vita? O lasciare il lavoro e spostarsi magari nel Sud America o in altre parti del mondo sperando che magari là la situazione sia migliore per le relazioni?
Grazie per aver condiviso con me quello che provi. Posso sentire quanto queste difficoltà pesino su di te e quanto siano fonte di dolore e frustrazione. Voglio dirti innanzitutto che hai fatto un passo importante nel parlare apertamente di ciò che senti, anche se tutto ti sembra fermo e irrisolvibile.
Capisco perfettamente la tua sensazione che la psicoterapia possa essere "solo parole" o che sembri non portare risultati tangibili. È una riflessione legittima, ed è naturale chiedersi, in momenti di difficoltà, se questo percorso sia quello giusto per te o se esistano altre soluzioni.
A volte, quando ci troviamo in una situazione che sembra non cambiare, può essere utile fare una pausa per guardare le cose da una prospettiva diversa:
Rivedere gli obiettivi della psicoterapia: Forse il lavoro svolto fino ad ora si è concentrato su aspetti che non risuonano con le tue necessità attuali. Potresti valutare, insieme a un terapeuta, se è il momento di ridefinire gli obiettivi o cambiare approccio.
Esplorare modalità diverse: La psicoterapia non è l'unica strada per lavorare su se stessi. Ci sono percorsi che includono attività di gruppo, coaching o anche iniziative locali che potrebbero offrirti nuove opportunità di connessione.
Considerare la possibilità di sostegno farmacologico o olistico: Talvolta, una combinazione di terapie può rendere più gestibili le difficoltà emotive e pratiche, aiutandoti a intraprendere cambiamenti più concreti.
Riguardo alle difficoltà sentimentali e alle limitazioni legate alla malattia cronica, vorrei dirti questo: non c’è una risposta unica o perfetta per tutti, ma credo che la ricerca di relazioni umane e di un senso di appartenenza sia un bisogno universale che merita di essere coltivato. Potresti valutare di esplorare modi per creare connessioni anche al di fuori dei canali tradizionali, come gruppi online, hobby, o interessi che ti permettano di entrare in contatto con persone che condividono le tue passioni.
Spostarsi in un altro paese è una decisione importante, e comprendo il desiderio di cercare un nuovo inizio. Ma vorrei invitarti a riflettere su questo: prima di affrontare un cambiamento così grande, hai esplorato tutte le possibilità che possono esistere nel tuo contesto attuale? Anche piccoli passi possono fare una differenza.
Non sei solo in questo viaggio, e ci sono persone che desiderano davvero aiutarti a trovare una strada che funzioni per te. Se vuoi, possiamo parlarne più a fondo e vedere insieme se c’è un modo per affrontare questi temi in modo diverso.
Ti sono vicina e sono qui per ascoltarti.
Un caro saluto,
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Città vicino Guidonia Montecelio
Principali patologie trattate
Depressione a Guidonia Montecelio
Disturbo d'ansia generalizzato a Guidonia Montecelio
Attacco di panico a Guidonia Montecelio
Disturbo post traumatico da stress a Guidonia Montecelio
Dipendenza affettiva a Guidonia Montecelio
Disturbo ossessivocompulsivo a Guidonia Montecelio
Dipendenza a Guidonia Montecelio
Disturbi alimentari a Guidonia Montecelio
Autostima a Guidonia Montecelio
Disturbo di personalità a Guidonia Montecelio
Disturbi psicosomatici a Guidonia Montecelio
Difficoltà relazionali a Guidonia Montecelio
Ipocondria a Guidonia Montecelio
Anoressia a Guidonia Montecelio
Altro (14)
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Hai dubbi o domande?
Tempo medio di risposta:
La prenotazione e la cancellazione della visita sono servizi gratuiti
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Hai dubbi o domande?
Tempo medio di risposta:
La prenotazione e la cancellazione della visita sono servizi gratuiti
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Hai dubbi o domande?
Tempo medio di risposta:
La prenotazione e la cancellazione della visita sono servizi gratuiti