Esperienze
Ho sempre avuto una forte propensione all'ascolto e un grande interesse per la conoscenza di noi stessi e delle relazioni interpersonali, familiari e di coppia.
La mia passione per la psicologia nasce dalla volontà di aiutare le persone a stare meglio con se stesse e con il contesto che le circonda. Credo che l'essere umano abbia innumerevoli possibilità di migliorarsi, cambiare e crescere, ad ogni età.
Mi occupo di sostegno psicologico per individui, coppie e famiglie con particolare attenzione alle dinamiche relazionali e al contesto socio-famigliare, esercitando la libera professione in diversi studi della Lombardia.
In particolar modo i miei interventi sono rivolti al trattamento di ansia, disturbi dell’umore, problematiche relazionali e sessuali e gestione del trauma attraverso la tecnica EMDR.
Una terapia interviene per accorciare i tempi, focalizzare gli obbiettivi e permettere di acquisire migliori capacità e forza nella gestione di noi stessi e nei complessi rapporti con il mondo che ci circonda. Lavoro sempre con una prospettiva positiva, sorridendo ogni volta che è possibile, essendo ben cosciente della grande complessità che tutti dobbiamo affrontare.
Negli anni mi sono inoltre affacciata al mondo della psicodiagnostica frequentando un master in psicodiagnostica integrata presso l'istituto IRPSI (Milano). Inoltre, conseguendo un Master in psicologia Giuridica, ho affrontato tematiche quali: affido, separazione e maltrattamento e/o abuso ed ho maturato esperienza peritale come ausiliario di CTU.
Spesso mi ritrovo a rispondere a questa domanda: Cosa fa lo psicologo? il più delle volte io rispondo: tu che idea ti sei fatto/a? Io ti posso rispondere che lo psicologo in genere non risolve i problemi al posto tuo e non ti dirà ciò che devi fare ma, ti da gli strumenti che altrimenti non troveresti per conoscere te stesso, per dare un significato alle sofferenze che stai affrontando e cercare di gestire al meglio le sfide quotidiane. Lo psicologo ti prende per mano creando un legame di fiducia con te e pone insieme degli obiettivi terapeutici al fine di cercare quel benessere psicofisico tanto ricercato e molte volte percepito come assai lontano.
Iniziare un percorso di questo tipo non è sinonimo di debolezza, tutt'altro...significa essere forti e pronti a capire cosa ci provoca sofferenza prendendosi cura di sè e di conseguenza delle persone a cui teniamo.
Come lavora una psicoterapeuta ad indirizzo sistemico socio costruzioniasta?
I capisaldi della psicoterapia sistemica socio costruzionista sono la relazione col paziente e la creazione di un contesto di cura autentico, in cui sentirsi accolti e dove potersi raccontare esprimendo le proprie emozioni.
Il terapeuta si pone in ascolto attivo ed empatico accogliendo la riflessione dell’altro e restituendo nuove letture e significati alla persona. Compito del terapeuta è generare nuove letture del fenomeno portato, nuovi significati ai quali prima il paziente non aveva accesso.
L’attenzione é nel qui e ora della seduta, ovvero a ciò che accade nel momento presente della terapia, con possibili connessioni con scenari passati.
Il lavoro sarà incentrato sui vissuti personali, sulla comprensione relazionale del sintomo, sulla comunicazione, sulla trasformazione delle dinamiche disfunzionali, e sull’utilizzo e acquisizione di nuove strategie.
L’individuo viene considerato in relazione ai sistemi significativi di riferimento con i quali egli interagisce e che sono per lui importanti. Non viene visto come singolo ma come immerso all’interno di un insieme di relazioni. L’attenzione si sposta dalla psiche della persona alla modalità con cui interagisce e si relaziona con i sistemi di cui fa parte (il sistema famiglia, il sistema coppia, il contesto lavorativo o quello amicale).
La psicoterapia sistemica socio costruzionista è consigliata a persone curiose rispetto alla propria storia di vita, che stanno vivendo disagi esistenziali o relazionali (espressi con sintomi evidenti, come attacchi di panico, disturbi alimentari, depressione, ansia, dipendenza, ma anche altro), oppure eventi critici (come il matrimonio, la nascita di un figlio, la perdita del lavoro, una malattia o un lutto) che stanno mettendo a dura prova la loro qualità di vita. Inoltre la psicoterapia sistemica è particolarmente indicata per il lavoro con le coppie e le famiglie.
Nasce come terapia breve, ma può diventare una terapia più lunga, a seconda degli aspetti che emergono nel corso del tempo e che la persona desidera approfondire in itinere e in accordo col terapeuta.
Esperienze
Samanta Travini
psicologo, psicoterapeuta
Patologie trattate
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Autostima
- Depressione
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Disturbi dell'umore
- Attacco di panico
- Ansia
- Bulimia
- Stress
- Ansia da prestazione
- Crisi
- Crisi di coppia
- Anoressia
- Abuso sessuale
- Obesità
- Mobbing
- Paura
- Dipendenza affettiva
- Violenza
Competenze linguistiche
- Italiano
Tirocini
- Centro psico sociale di Gorgonzola - ASST Melegnano e Martesana
Pubblicazioni
Formazione
- Università degli Studi Milano Bicocca
Specializzazioni
- Psicologia Clinica
- Psicologia giuridica
- Psicoterapia
Certificati
Profili social
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D.
Ho fatto un percorso che mi ha aiutato ad avere più consapevolezza, fiducia e stima in me.
Silvia
La dott.ssa Travini ha uno stile amichevole e accogliente che mi ha fatto sentire accolta e capita. Al contempo si ha sempre la sensazione di essere davanti a una professionista vera.
S.C.
Ho avuto il primo colloquio settimana scorsa e ho da subito percepito cortesia ed empatia, fattori molto importanti per me. Apprezzo molto anche il fatto di trovarsi vis-a-vis.
Gaia
Ottimo primo colloquio, super puntuale, disponibile e precisa nelle spiegazioni riguardanti un futuro percorso. Mi sono trovata molto bene
Jessica
Un percorso di consapevolezza e di “traduzione” di determinate sensazioni e pensieri: grazie alla dottoressa e al lavoro che stiamo facendo, seduta dopo seduta, sciolgo dei nodi, imparo a leggere (e ad accettare) paure, pensieri e situazioni, mi rendo conto della presenza di prospettive che non vedevo.
Alcuni blocchi che avevo sono stati realmente superati grazie a questo percorso.
A. T.
Sono solo alla prima seduta e devo dire che mi sono sentita a mio agio da subito. Persona molto professionale e gentile.
S. L.
Ringrazio la dottoressa per avermi aiutato in un periodo difficile. In poche sedute riesce a centrare il motivo profondo del disagio e con poche ma efficaci parole che arrivano dritte al punto ti fa riflettere profondamente.
V. F.
Ho concluso da poco il mio percorso con la dottoressa e desidero ringraziarla per aver mostrato la capacità di chiarire con spiegazioni semplici (ma dettagliate) delle cose di me che mi disturbavano. Ho ritrovato l’equilibrio, mi ha aiutato molto è stato liberatorio. Mi sono trovato molto bene e mi ha dimostrato tanta empatia!
F. C.
La dottoressa ha aiutato me e mia moglie a capirci nel dialogo e ad accettarci nelle nostre diversità. Lo consiglio vivamente.
V. F.
La dottoressa mi è stato di grande aiuto in momenti difficili. Grande serietà e professionalità ma anche un pó di ironia per alleggerire le sedute più impegnative.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 15 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, sono una studentessa al terzo anno di università. Purtoppo credo di avere alcuni problemi con la procastinazione e con un po' di ansia.
Il primo anno è andato benino, sono riuscita a fare quattro esami su sette. Mi ero riproposta di recuperare gli esami mancanti nell'anno successivo, al secondo anno; a novembre di quell'anno, però, ho deciso di iniziare a lavorare nel weekend, per essere un po' indipendente economicamente e per non essere un "peso" per i miei genitori.
Da lì, credo di essermi creata un circolo vizioso: rimandavo sempre gli esami, dicevo sempre "non importa, c'è tempo", e arrivavo all'ultimo momento con l'acqua alla gola. Non riuscivo più a organizzarmi per via anche del lavoro e non arrivavo preparata a nessun esame. Colta dal panico, mi disiscrivevo agli appelli. Fatto sta che nel secondo anno ho svolto solo un piccolo esame semplice da 3 crediti.
A settembre del terzo anno ho deciso di licenziarmi dal lavoro per dedicarmi esclusivamente alla scuola: sono riuscita a fare un parziale, e a poi concludere l'esame in questa sessione. Avevo in piano anche un altro esame: mi sono riposata 5 giorni dall esame precedente (credo di aver esagerato), ma quando ho riprovato a mettermi nei libri ho fatto fatica a cominciare. Ora, mi trovo nella stessa situazione dell'anno scorso: manca poco all'esame e non mi trovo preparata. L'idea di preparare tutto di fretta mi fa salire l'ansia e la tachicardia.
Per cortesia, volevo chiedere dei consigli per evitare la procastinazione e per gestire meglio quest'agitazione.
Buongiorno, penso che un percorso psicologico potrebbe aiutarla a capire a cosa è legata la sua difficoltà nello studio, cosa “nasconde” il suo procrastinare e se sente che questo è il percorso di studi giusto per lei. Una volta esclusa la possibilità di cambiare strada potrebbe aiutarla a gestire la sua ansia e la sua difficoltà ad affrontare la preparazione degli esami in serenità. Parlare con un professionista dei questo e intraprendere un percorso di terapia potrebbe aiutarla a trovare risposte a queste domande e aiutarla a ritrovare armonia nella sta vita. Insieme potrete cercare di capire quello che hanno dentro, cosa prova, qual è il bisogno che porta ed identificare un lavoro mirato. Cordiali saluti. Dott.ssa Samanta Travini
Sono un ragazzo di 15 anni, e nell'ultimo mese ho iniziato a percepire vari problemi neurologici. Parto col dire che circa un mese fa ho iniziato ad accorgermi di una sensazione di "terremoto" quando ero sdraiato e come dei piccoli tremori alle gambe ma non ci ho mai fatto troppo caso. Col passare del tempo ho iniziato ad avere tremori alle mani quando facevo sforzi e non solo ed una sensazione di debolezza a mani e braccia. Poi è arrivato un mal di testa, che partiva dal collo/nuca. Inizialmente nella parte destra della testa, poi per un periodo in entrambe le parti, mentre ora principalmente a sinistra. Insieme a questo mal di testa ho spesso nausea e vertigini, e quando questi sintomi sono forti, fatico a mantenere l'equilibrio (sopratutto ad occhi chiusi). Voglio precisare che nonostante la nausea non sono mai arrivato a vomitare. Questo mal di testa insieme alla nausea è presente nella sua massima forma quando finisco di stare al PC (per via della didattica a distanza sono costretto a usare il PC per 5 ore di seguito). Ma in generale il mal di testa è più o meno quasi sempre presente anche se a bassa intensità. La mattina mi sveglio e sento già che la testa mi fa un po' male. Dal punto di vista posturale soffro di una lieve scoliosi, una lordosi e una cifosi troppo accentuate e e negli ultimi 6 mesi ho sempre una lombalgia abbastanza perenne nella zona del gluteo sinistro. Inoltre ho una debolezza generale e sono spesso molto stanco e nervoso. Di base sono una persona molto ansiosa. Inoltre ho notato spesso dei tremori alle palpebre o alla bocca quando avvicino le arcate dentali. In generale questo è un periodo per me abbstanza stressante, ma non riesco a giustificare tutti questi problemi con stress o una semplice cervicale, per questo temo il peggio. Ultima cosa: durante l'estate la notte ho avuto episodi di forte ansia (forse attacchi di panico ma non so se così si possano considerare) perché avevo continuamente la convinzione e l'ansia che ci fosse un qualcuno (ladro, o aggressore) in casa.
Detto ciò, ho spiegato tutti i dettagli e sono molto preoccupato.
Buongiorno, le consiglio, con l'aiuto di un adulto, di rivolgersi al suo medico di base e di fargli presente i suoi disturbi per cercare di individuare la causa di tremori, nausee, vertigini, mal di testa ecc.
D'altro canto penso che un percorso psicologico potrebbe aiutarla a gestire la sua ansia. Insieme ad un professionista potrà cercare di capire quello che ha dentro, cosa prova, qual è il bisogno che porta ed identificare un lavoro mirato. Cordiali saluti. Dott.ssa Samanta Travini
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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