Ricorda, MioDottore non ti addebita alcuna commissione aggiuntiva per la prenotazione dell'appuntamento e non processa i pagamenti per conto dello specialista.

Come collegarsi con il dottore

Almeno 30 minuti prima della consulenza riceverai un SMS ed un'email con il link per iniziare il videoconsulto. Potrai collegarti sia da PC che da smartphone.

Come prepararsi alla consulenza online

Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).

Prestazioni e prezzi

I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria

Prestazioni suggerite

Colloquio psicologico clinico

Via di Santa Tea 9, Reggello

50 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

è un colloquio dove si approfondiscono le tematiche di disagio per impostare un percorso di trattamento.

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

è un colloquio dove si approfondiscono le tematiche di disagio per impostare un percorso di trattamento.

Consulenza online

50 €

Consulenza online

Consulenza psicologica

Via di Santa Tea 9, Reggello

50 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

è una consulenza di tipo psicologico che fornisce al paziente tutte le informazioni riguardo i propri disagi psichici.

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

è una consulenza di tipo psicologico che fornisce al paziente tutte le informazioni riguardo i propri disagi psichici.

Altre prestazioni

Colloquio psicologico di coppia

Via di Santa Tea 9, Reggello

50 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

è un colloquio psicologico rivolto alla coppia dove si approfondiscono le tematiche di disagio per impostare il percorso di trattamento

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

è un colloquio psicologico rivolto alla coppia dove si approfondiscono le tematiche di disagio per impostare il percorso di trattamento

Colloquio psicologico familiare

Via di Santa Tea 9, Reggello

80 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

è un colloquio psicologico rivolto alla famiglia dove si approfondiscono le tematiche di disagio per impostare il percorso di trattamento

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

80 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

è un colloquio psicologico rivolto alla famiglia dove si approfondiscono le tematiche di disagio per impostare il percorso di trattamento

Colloquio psicologico online

Via di Santa Tea 9, Reggello

50 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

è un colloquio online dove si approfondiscono le tematiche di disagio per impostare il percorso di trattamento

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

è un colloquio online dove si approfondiscono le tematiche di disagio per impostare il percorso di trattamento

Consulenza genitoriale

Via di Santa Tea 9, Reggello

80 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

è un colloquio online dove si approfondiscono le tematiche di disagio nella sfera genitoriale

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

80 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

è un colloquio online dove si approfondiscono le tematiche di disagio nella sfera genitoriale

Elaborazione dei traumi

Via di Santa Tea 9, Reggello

50 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

sono una serie di sedute dove si utilizzano strumenti di gestione emotiva utili per superare il trauma.

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

sono una serie di sedute dove si utilizzano strumenti di gestione emotiva utili per superare il trauma.

Ipnosi

Via di Santa Tea 9, Reggello

50 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

L'ipnosi è uno strumento che aiuta nella gestione delle emozioni e dei pensieri limitanti. Cerca di far emergere risorse nel paziente per fronteggiare le situazioni difficili.

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

L'ipnosi è uno strumento che aiuta nella gestione delle emozioni e dei pensieri limitanti. Cerca di far emergere risorse nel paziente per fronteggiare le situazioni difficili.

Ipnosi sportiva

Via di Santa Tea 9, Reggello

50 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

L'ipnosi in ambito sportivo aiuta lo sportivo ad tirare fuori il suo massimo potenziale per svolgere la prestazione al meglio. Aiuta nel creare uno stato di flow più funzionale allo scopo da raggiungere.

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

Mindful eating

Via di Santa Tea 9, Reggello

50 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

La mindfulness applicata all'alimentazione aiuta il paziente a ricreare un rapporto sano con il cibo.

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

La mindfulness applicata all'alimentazione aiuta il paziente a ricreare un rapporto sano con il cibo.

Mindfulness

Via di Santa Tea 9, Reggello

50 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

La mindfulness fornisce al paziente la dimensione mentale della consapevolezza che a sua volta favorisce una maggiore connessione con i propri stati d'animo e le proprie emozioni.

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

La mindfulness fornisce al paziente la dimensione mentale della consapevolezza che a sua volta favorisce una maggiore connessione con i propri stati d'animo e le proprie emozioni.

Parent training

Via di Santa Tea 9, Reggello

50 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

Primo colloquio adolescente

Via di Santa Tea 9, Reggello

50 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

Questa tipologia di colloquio aiuta ad inquadrare il paziente all'interno del suo disagio favorendo un percorso più adeguato

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

Questa tipologia di colloquio aiuta ad inquadrare il paziente all'interno del suo disagio favorendo un percorso più adeguato

Psicoeducazione alimentare

Via di Santa Tea 9, Reggello

50 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

Sono una serie di incontri che forniscono informazioni adeguate sul funzionamento del disturbo dell'alimentazione

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

Sono una serie di incontri che forniscono informazioni adeguate sul funzionamento del disturbo dell'alimentazione

Sostegno alla genitorialità

Via di Santa Tea 9, Reggello

50 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

Favorisce sostegno psicologico genitoriale nei momenti di forte crisi

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

Sostegno psicologico

Via di Santa Tea 9, Reggello

50 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

Favorisce sostegno psicologico nei momenti di forte crisi emotiva o anche nell'affrontare traumi psicologici

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

Favorisce sostegno psicologico nei momenti di forte crisi emotiva o anche nell'affrontare traumi psicologici

Sostegno psicologico adolescenti

Via di Santa Tea 9, Reggello

50 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

Favorisce sostegno psicologico nei momenti di forte crisi adolescenziale o anche nell'affrontare traumi psicologici

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

Favorisce sostegno psicologico nei momenti di forte crisi adolescenziale o anche nell'affrontare traumi psicologici

Tecniche di rilassamento

Via di Santa Tea 9, Reggello

50 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

Sono tecniche che hanno lo scopo di insegnare al paziente a rilassarsi in completa autonomia anche fuori dalla seduta psicologica.

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

Sono tecniche che hanno lo scopo di insegnare al paziente a rilassarsi in completa autonomia anche fuori dalla seduta psicologica.

Tecniche di visualizzazione

Via di Santa Tea 9, Reggello

50 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

Sono tecniche che aiutano il paziente a trovare le risorse per far fronte agli eventi stressanti.

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

Sono tecniche che aiutano il paziente a trovare le risorse per far fronte agli eventi stressanti.

Test di personalità

Via di Santa Tea 9, Reggello

100 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

Fornisce un inquadramento personologico che ha lo scopo di individuare il trattamento più efficace

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

100 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

Fornisce un inquadramento personologico che ha lo scopo di individuare il trattamento più efficace

Test di valutazione per disturbi specifici dell'apprendimento

Via di Santa Tea 9, Reggello

80 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

Fornisce una valutazione psicologica sull'eventuale presenza o meno dei disturbi dell'apprendimento.

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

80 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

Fornisce una valutazione psicologica sull'eventuale presenza o meno dei disturbi dell'apprendimento.

Test psicologici

Via di Santa Tea 9, Reggello

100 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

Fornisce una valutazione globale sul funzionamento psicologico del paziente

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

100 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

Fornisce una valutazione globale sul funzionamento psicologico del paziente

Trattamento anoressia

Via di Santa Tea 9, Reggello

50 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

Sono sedute che hanno lo scopo di aiutare il paziente a ripristinare un sano rapporto con il cibo

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

Sono sedute che hanno lo scopo di aiutare il paziente a ripristinare un sano rapporto con il cibo

Trattamento binge eating

Via di Santa Tea 9, Reggello

50 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

Sono sedute che hanno lo scopo di aiutare il paziente a ripristinare un sano rapporto con il cibo

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

Sono sedute che hanno lo scopo di aiutare il paziente a ripristinare un sano rapporto con il cibo

Trattamento bulimia

Via di Santa Tea 9, Reggello

50 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

Sono sedute che hanno lo scopo di aiutare il paziente a ripristinare un sano rapporto con il cibo

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

Sono sedute che hanno lo scopo di aiutare il paziente a ripristinare un sano rapporto con il cibo

Trattamento dello stress

Via di Santa Tea 9, Reggello

50 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

Sono una serie di incontri che forniscono strumenti di gestione dello stress e della tensione emotiva associata

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

Sono una serie di incontri che forniscono strumenti di gestione dello stress e della tensione emotiva associata

Trattamento fame nervosa

Via di Santa Tea 9, Reggello

50 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

Sono sedute che hanno lo scopo di aiutare il paziente a ripristinare un sano rapporto con il cibo

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

Sono sedute che hanno lo scopo di aiutare il paziente a ripristinare un sano rapporto con il cibo

Valutazione psicodiagnostica

Via di Santa Tea 9, Reggello

100 €

Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli

valutazione globale su tutti gli aspetti psicologici del paziente.

Via Sandro Pertini, Figline E Incisa Valdarno

50 €

Studio di Incisa e Figline Valdarno Dr. Raffaello Pinelli

valutazione globale su tutti gli aspetti psicologici del paziente.

I professionisti sanitari ed i centri medici sono responsabili dei prezzi mostrati e delle informazioni correlate. MioDottore non determina né influisce sui prezzi che vengono mostrati.

Esperienze

Sono il Dr. Raffaello Pinelli psicologo clinico e della riabilitazione psicologica, sono specializzato in ipnosi clinica e sono un istruttore di protocolli mindfulness. Svolgo sedute online e in presenza presso lo studio privato di Reggello in via Santa Tea 9 (FI).

Offro consulenza, sostegno e riabilitazione psicologica sulle seguenti tematiche:

- Disturbi d'ansia
- Attacchi di panico
- Depressione
- Fobie
- Fobia sociale
- Disturbo bipolare
- Disturbi dell'umore
- Disturbi del sonno
- Disturbi dell'alimentazione (anoressia nervosa, bulimia nervosa e disturbo dell'alimentazione atipico)
- Disturbo post-traumatico da stress
- Disturbo ossessivo compulsivo
- Elaborazione del lutto
- Problemi di autostima
- Aggressività incontrollata
- Ideazione suicidaria
- Bullismo e cyberbullismo
- Crisi adolescenziale
- Orientamento scolastico
- Relazioni sociali
- Difficoltà relazionali
- Problemi nella coppia
- Gestione dello stress
- Disturbi di personalità
- Ipocondria
- Dipendenze (gioco patologico, alcolismo, tossico-dipendenza, dipendenza affettiva)

All'interno di questi contesti clinici, elaboro trattamenti e percorsi psicologici individuali o/e di gruppo per:

- Adolescenti
- Giovani adulti
- Adulti
- Coppie

Altro

3 recensioni

Aggiungi una recensione

Punteggio generale

Nuovo profilo su MioDottore

I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni.

Ordina recensioni per

Luca

22 ottobre 2024

Presso: Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli • consulenza psicologica

Ragazzo molto preparato e bravo. Sa ascoltare e molto lucido e chiaro nelle spiegazioni

Dr. Raffaello Pinelli

Grazie per le belle parole, apprezzo molto.

Sara

1 ottobre 2024

Presso: Consulenza online • consulenza online

Percorso di crescita che mi ha aiutato tanto specialmente nell’ultimo anno!

Dr. Raffaello Pinelli

Felice che ti sia stato utile.

Rita

16 settembre 2024

Presso: Studio Reggello Dr. Raffaello Pinelli • consulenza psicologica

Ho trovato nel Dott. Pinelli tantissima professionalità e umanità cosa non scontata soprattutto al giorno d'oggi.
Ho fatto un percorso per superare traumi e disagi dovuti al passato e durante i mesi ho notato miglioramenti significativi .
Una delle cose che mi ha aiutata tanto è stata anche l'ipnosi che mi ha fatto viaggiare dentro di me.
Il Dott. Pinelli lo consiglio a chiunque voglia sistemare problematiche varie che ritrova nel proprio essere.
Grazie di tutto.
Rita

Dr. Raffaello Pinelli

Grazie mille per le tue parole.

Risposte ai pazienti

ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore

salve, mi chiamo Alberto,40 anni avevo già scritto un paio di mesi fa in seguito ad un lutto familiare ( la nonna) e adesso va un po meglio ma resta il problema di questa ansia che non so per quale motivo con l'arrivo delle giornate lunghe, l'estate che si avvicina ecc mi sale ancora di piu, soprattutto alla mattina, poco entusiasmo e voglia del dover affrontare tutto, e un po di malinconia, e volevo chiedervi cosa consigliate, oltre alla terapia se ci sono altri piccoli gesti o azioni che possono aiutare? o qualche farmaco senza ricetta tipo lavanda o melatonina, accetto qualsiasi suggerimento, grazie a voi in anticipo.

Ciao Alberto, innanzitutto ti mando un abbraccio per la tua perdita. Quando si perde una persona cara si possono incontrare dei veri e propri momenti di sconforto che alle volte possono sfociare in veri e propri scompensi emotivi. La situazione che racconti dal punto di vista emotivo è molto frequente e spesso sta ad indicare che si ha bisogno di dedicare del tempo a noi stessi proprio per elaborare e gestire la tensione del momento. Insomma ti devi occupare di te prendendoti, magari, un periodo di vancanza nell'insegna del rilassamento. A livello pratico invece, per quanto riguarda l'ansia che stai provando, ti suggerisco una tecnica di respirazione che funziona molto bene che si chiama respiro strategico.
Semplicemente prenditi 5 minuti liberi in un posto dove non hai distrazioni. Ti metti comodo su una poltrona e cerca di connetterti con il tuo respiro cercando di stare attento al flusso dell'aria, sentendo l'aria che entra e l'aria che esce dal tuo corpo. Presta attenzione a tutte le sensazioni connesse al respiro. Prova a respirare con la pancia piuttosto che con il petto. Metti la tua mano sull'ombelico e senti la pancia gonfiarsi e sgonfiarsi ad ogni respiro. Immagina di avere un palloncino sulla tua pancia e pensa di gonfiarlo e sgonfiarlo ad ogni tuo respiro.
Respirare con la pancia aiuta tantissimo a rilassare tutto il corpo perchè grazie a questo movimento si va a massaggiare il nervo vago che è quel nervo che si occupa di disattivare l'organismo e portarlo in uno stato di quiete.
Fai questo esercizio due volte al giorno e noterai degli ottimi risultati.

Buongiorno dottori.
Volevo descrivervi la mia situazione attuale premettendo che , ultimamente abbia fatto richiesta al Csm per alcune sedute psicologiche e che debba ancora essere contattata.
Ho 37 anni e lavoro come educatrice da circa un anno , sono sempre stata una ragazza un pochino ansiosa e fino a qualche anno fa il mio passato era ancora un ferita dolente. Un aborto a 23 anni e diversi ragazzi negativi e problematici frequentati quando ero più giovane.
Con il tempo , avevo imparato ad accettare il mio carattere e l ansia mi assaliva sempre meno, da 3 anni a questa parte sono insm ad un ragazzo più piccolo di me di 9 anni e già dall inizio le cose non andavano bene. Fumava crack abitualmente ed era una persona paranoica , possessiva e sempre alla ricerca di conferme e rassicurazioni da parte mia, nonostante non gli dassi modo di essere geloso.
Durante il primo anno e mezzo della nostra storia si comportava con me in modo aggressivo verbalmente e avevamo instaurato un rapporto morboso , mi ha infilato in questa spirale viziosa in cui non sono riuscita più a farne a meno anche io.
Col tempo e dopo essermi laureata e aver trovato lavoro , ho ripreso in mano la mia vita e ho cominciato a distaccarmi da lui , lavoravo, ogni tanto uscivo con le colleghe e non frequentavo più casa sua come prima.
Ovviamente lui ha percepito il mio distacco e la mia freddezza, causata soprattutto per tutte le discussioni accese con lui avute durante il primo anno e mezzo . Ma cmq gli sono rimasta accanto e nonostante avessi capito che era una persona negativa con me non ho chiuso.
Il mio distacco lo ha fatto agire in modo sbagliato , mi accusava ( e questo anche all inizio ) di non essere stabile mentalmente , di avere dei disturbi della personalità e addirittura di tradirlo( mai fatta una cosa del genere) quindi, continuamente messa in discussione.
Circa un mese e mezzo fa , ho parlato su instagram (senza alcuna malizia ) con un ragazzo che ho rivisto qui nel mio paese dopo diversi anni e che fa ritorno solo per venire a trovare la sua famiglia che vive qui.
Ho parlato con lui esclusivamente per sfogarmi circa la mia situazione col mio ragazzo , visto che col mio ragazzo abbiamo sempre avuto una comunicazione errata ( parlava e parla sempre lui , non trova compromessi , accusa e ha sempre ragione lui ) questa persona credo che nutriva qualche interesse verso di me ma allo stesso tempo mi ascoltava e dava consigli.
Un giorno mentre raccontavo così per parlare questa " situazione " a mia zia,mi sono resa conto di aver una spia sul mio cellulare e che il mio ragazzo stava ascoltando tutto. (Lo ammesso proprio lui )
Ha preso la palla al balzo e tutte le paranoie che aveva su di me sono diventate per lui certezze.
Da quel giorno mi critica ancora di più rispetto a prima ed ora non ci vediamo da quasi 15 giorni, stando così la situazione non mi sento serena nell incontrarlo e avere un dialogo ravvicinato , mi sento anche molt stanca mentalmente e non ho intenzione di parlargli e rassicurarlo sempre sulle stesse cose , soprattutto perché non ho fatto nulla alle sue spalle. Se gli avessi parlato di questo amico ovviamente non avrebbe compreso.
Nonostante questo mi sento molto in colpa e mi fa male il pensiero che lui mi dipinga come una poco di buono che non stava più bene con lui e che secondo lui stava cercando qualcun altro altrove , cosa assolutamente non vera.
Dopo essere accaduto il fatto della spia sul cellulare e averla fatta disinstallare , il mio ragazzo si è limitato ad accusarmi e a scrivere un SMS a quella persona , visto che un giorno questa persona si era permessa mentre stavamo parlando su instagram di dirmi che se avessi risolto la situazione mi avrebbe invitato in camper per qualche giorno. In quel contento l ho trovato poco educato e rispettoso nei riguardi miei e del mio ragazzo ma si è subito reso conto di aver esagerato. Ovviamente raccontandolo a mia zia il mio ragazzo ha sentito anche questo.
Per come sono fatta e il mio ragazzo evidentemente nn mi conosce proprio , nn sarei mai andata in camper per 3 giorni con una persona che nn vedo da una vita , nemmeno se fossi single.
Purtroppo il mio fidanzato credo abbia sempre avuto un immagine di me sbagliata e negativa e una visione delle cose e dell amore distorta.
Non riesco ad essere quella di una volta , che si entusiasmava per tutto e godeva anche delle piccole cose.
Da quando sto con lui mi è tornata l ansia , mi sono ostinata a doverci rimanere insm perché è un ragazzo a cui voglio bene e che purtroppo ora sta lavorando meno e ogni tanto usa ancora quella sostanza, nn ha vita sociale e litiga spesso con i suoi familiari. Ma a me tutto questo sta distruggendo , senza sentirlo per più di un giorno vado in ansia , nonostante i suoi SMS ora riguardino solo accuse, critiche e offese per il mio passato( a 23 anni ho frequentato diversi ragazzi e a lui questa cosa non è mai andata giù) in questo modo però anziché alleviare certe ferite della mia vita va solo a riaprirle.
Perché mi sento costantemente in colpa, perché nn riesco a chiudere ?
Mi sento completamente sola e debole.
Ho un lavoro , una brava amica con cui esco e sto bene , una famiglia che mi ama e un tetto sulla testa. Non so più cosa mi stia accadendo.
Grazie per l ascolto e scusatemi per il papiro....

Cara ragazza, dal suo racconto si percepisce molta angoscia e molta sofferenza. Certamente quello che sta passando è un momento di molta tensione che l'ha portata ad essere molto insicura e confusa. Mi sembra di aver capito che lei stia notando molto bene quanto questa persona sia tossica e quanto questa relazione le sta creando tutta una serie di sintomi importanti. Però allo stesso tempo si è legata emotivamente a questa persona, gli vuole bene e fa fatica a lasciarlo andare. Tutte queste dinamiche contrastanti creano uno stato di blocco in lei che le impedisce di capire quale sia la cosa giusta.
In questo momento credo che la miglior cosa da fare sia prendersi del tempo per sè stessa, del tempo per rilassarsi, del tempo per staccare letteralmente la spina, come una vacanza (magari con la sua amica). Oppure può semplicemente fare esercizi di rilassamento o di meditazione (se vuole ne possiamo parlare) che possano aiutarla a snellire la tensione emotiva e ripristinare uno stato mentale di armonia. Solo ritornando ad avere una mente lucida può decidere in maniera consapevole su cosa sia più giusto per lei.

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.