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Dott.ssa Lidia Tosto

Via Federico Seismit - Doda, 9, Roma 00142

. Informo che, per mia scelta, non posseggo la BIA (o bioimpedenziometria) per l'analisi strumentale della composizione corporea; utilizzo un comune metro ed un plicometro per la presa di circonferenze e pliche adipose corporee.
. Per visite di coppia o membri di uno stesso nucleo familiare che convivono sono previsti sconti dal prezzo di listino.

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08/07/2024

Esperienze

Benvenuti sulla mia pagina: sono Lidia Tosto, biologa specializzata in nutrizione clinica; sono solita trattare tutti i miei pazienti a prescindere dall'esigenza e/o patologia più o meno complessa con ascolto ed empatia, qualità che sento di avere e che mi vengono spesso riconosciute; credo quindi fortemente nel rapporto di fiducia che si crea con il paziente.

Non mi piace dedicare il tempo solo alla mera scrittura di un piano alimentare standardizzato il più delle volte elaborato in sede di visita mentre il paziente parla e si confida, e spesso consegnato in seduta stante. Mi piace sentire la vostra storia ed il vostro percorso che ha portato ad incontrarci. Come dico sempre a chi si presenta da me stanco e sfiduciato: "mi auguro di essere l'ultima persona in veste di nutrizionista che vedrete" ( e no, non è una minaccia! ma frutto di comprensione verso chi si approccia per la prima o per l'ennesima volta a questo tipo di percorso).
Non credo nelle diete di esclusione (patologie e/o disturbi a parte), nei divieti, negli estremismi e nei fanatismi alimentari; credo in un rapporto sano e sereno con il cibo dove non esistono regole ma approcci e costanza.

La mia formazione:
Posseggo un laurea magistrale in "Scienze dell'alimentazione e della nutrizione umana" conseguita presso l'Università Campus Bio-Medico di Roma, nonchè l'abilitazione all'esercizio della professione ed iscrizione all'ordine professionale dei Biologi (num AA_081249).
Ho costruito ed approfondito le mie conoscenze in nutrizione in diversi contesti: al Policlinico Campus Biomedico all'interno del servizio di diabetologia, presso il servizio dietetico e l'ambulatorio di gastroenterologia dell'Ospedale Sant'Eugenio di Roma, in studi medici privati, in due aziende di ristorazione collettiva, all'Istituto di Medicina e Scienza per lo sport del CONI ed all'USL di Todi presso il centro di recupero e riabilitazione dai disturbi del comportamento alimentare o DCA.
Ricevo quotidianamente non solo pazienti in età adulta ma anche bambini in percorsi di educazione alimentare e guida al giusto approccio ad allergie e/o intolleranze alimentari.

Lista generica, e non esaustiva, dei protocolli dietetici più frequentemente elaborati:
- Dieta mediterranea
- Dieta vegetariana e vegana
- Protocollo LOW FODMAP
- Protocollo Chetogenico (con alimenti naturali o integratori sostitutivi)
- Dieta per bambini in fase di crescita
- Protocollo per allergie, intolleranze alimentari e disturbi gastro-intestinali (reflusso, maldigestione, intestino irritabile ect)
- Protocollo per atleti amatoriali e/o agonisti
- Diabete Mellito di tipo 1, 2 e insulino resistenza
- Schema alimentare per pazienti con lavoro a turni (es. forze armate, polizia, operatori del settore sanitario ect)
Altro
Esperto in:
  • Scienze dell'alimentazione umana

Indirizzi (2)


Pazienti senza assicurazione sanitaria


Consulenza online • 77 €

Dieta personalizzata • 65 €

Prima visita nutrizionale • 65 € +3 Altro

Controllo nutrizionale • 30 €

Dieta per sportivi • 65 €

Dieta vegetariana • 65 €


Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini di qualsiasi età
06 9763..... Mostra numero

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Studio Poliambulatoriale Verona Rinati
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Prestazioni e prezzi

Consulenza online

77 €

Dieta personalizzata

65 € - 77 €

Prima visita nutrizionale

65 € - 77 €

Consulenza nutrizionale

77 €

Controllo nutrizionale

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Punteggio generale

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E
Appuntamento verificato
Presso: Studio Poliambulatoriale Verona Rinati controllo nutrizionale

Oramai mi conosce da anni. Abbiamo fatto un bel pezzo di strada insieme. Sempre attenta alle mie esigenze, sempre pronta a trovare una soluzione. Cordialità, gentilezza, disponibilità ed empatia sono il suo punto di forza.

Dott.ssa Lidia Tosto

Grazie Ester per la fiducia e complimenti per la costanza nel ricominciare sempre e mai abbattersi!

G
Appuntamento verificato
Presso: Studio Poliambulatoriale Verona Rinati controllo nutrizionale

La Dottoressa è sempre molto attenta alle necessità dei suoi pazienti e cerca di proporre alternative che si adattino allo stile di vita del paziente per rendere la dieta il più semplice possibile da affrontare. Consigliatissima!

R
Appuntamento verificato
Presso: Altro Altro

Lidia è stata molto attenta a capire quali fossero i miei obiettivi e attualmente mi sto trovando molto bene con il suo piano.

L
Appuntamento verificato
Presso: Studio Poliambulatoriale Verona Rinati controllo nutrizionale

La Dottoressa è estremamente empatica mi ha messo da subito a mio agio e ha ascoltato le mie esigenze, i risultati si sono iniziati a vedere dalla prima settimana SenZa troppe difficoltà a seguire il.piano nutrizionale.

Dott.ssa Lidia Tosto

Grazie Livia!

G
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Presso: Studio Poliambulatoriale Verona Rinati controllo nutrizionale

Studio pulito, curato e accogliente con una dottoressa ancora più accogliente!! Empatia, simpatica e molto professionale !! La
Consiglio vivamente!

Dott.ssa Lidia Tosto

Grazie Gabriele!

M
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Presso: Studio Poliambulatoriale Verona Rinati prima visita nutrizionale

Professionista seria ed immediatamente empatica. Spiegazioni semplici e chiare.

Dott.ssa Lidia Tosto

Grazie Maria Sofia, a presto!

S
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Presso: Studio Poliambulatoriale Verona Rinati dieta personalizzata

Ho eseguito proprio ieri una visita con la dottoressa per farmi seguire nel mio percorso nutrizionale in gravidanza…mi è sembrata molto precisa e preparata oltre che gentile e cordiale! Ha ascoltato i miei specifici bisogni! Sono soddisfatta

Dott.ssa Lidia Tosto

Grazie Stefania, faremo un bel lavoro...doppio!

G
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Presso: Studio Poliambulatoriale Verona Rinati dieta personalizzata

Ottima prima impressione! Lidia è molto attenta e scrupolosa nell’ ascoltare la storia e le esigenze del paziente!

Dott.ssa Lidia Tosto

Grazie Gabriele, faremo un bel lavoro!

S
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Presso: Studio Poliambulatoriale Verona Rinati dieta personalizzata

Precisa ed effficace in meno di 1 anno ho perso + di 10 kg senza patire la fame! Molto consigliata!

Dott.ssa Lidia Tosto

Grazie Salvatore, sport motivazione e attitudine positiva sono la chiave di tutto!

A
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Presso: Studio Poliambulatoriale Verona Rinati prima visita nutrizionale

Sono sicuro che non potevo sperare di meglio. Cortese, empatica, attentissima a tutto ciò che gli viene detto. Non ho altre parole. Magnifica!!!!

Dott.ssa Lidia Tosto

Grazie Antonio per la fiducia ed il commento. A presto!

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 14 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno, sono una donna di 35 anni. Ho sempre fatto sport fin da quando ero bambina e fino a due anni fa pesavo 50 kg per 1,55.. non mi sono mai preclusa di mangiare qualcosa, tantomeno badavo alle quantità e fisicamente sono sempre stata più che bene! In questi ultimi due anni però, ho smesso di fare sport e improvvisamente ho preso 10kg ma la cosa che proprio non mi spiego è una specie di ritenzione idrica sull'addome (da sotto il seno fino all'ombelico)... una cosa che non ho mai visto sul mio corpo! Ho fatto le analisi e so di avere la tiroidite di hashimoto, ma l'endocrinologo ha escluso che i due problemi siano correlati.. quei "buchetti" che vedo sull'addome cosa sono? Come posso intanto tamponare il problema? (Naturalmente ho smesso di mangiare come prima e ho ricominciato a fare sport ma non vedo risultati) Quale medico dovrei consultare? Dermatologo? Nutrizionista, dietologo...?
Vi ringrazio anticipatamente per l'attenzione dedicatami

buongiorno. Pensa di fare attività fisica con necessaria frequenza, costanza ed intensità? ha provato a cambiare tipologia di movimento fisico (variare tra aerobico, resistenza, forza)? Da quanto perdura la costanza nell'attività + dieta e nonstante questo il peso rimane uguale? Fiducia e pazienza nel percorso che ha appena affrontato.
ps analisi ematochimiche per escludere allergie/intolleranze già eseguite?

Dott.ssa Lidia Tosto

Domande su Diabete

Buongiorno, soffro di diabete di tipo 2 da 8 anni e sul lavoro so stato esonerato da lavori notturni e di sicurezza.
Sono stato collocato in segreteria amministrativa,con un orario di lavoro di 8 ore dal lunedì al venerdì, e dove occorre una concentrazione mentale continua.
Mi sono accorto però che da quando ho cominciato con questo nuovo ruolo lavorativo i livelli di glicemia sono aumentati, per cui volevo sapere se c'è correlazione tra vita di ufficio e aumento della glicemia.
Grazie

Buongiorno, indipendentemente dalla tipologia di lavoro sicuramente lo stress in tutte le sue parti (emotivo, fisico, psicologico) incide sui livelli di cortisolo (ormone dello stress) e quindi sulle oscillazioni dei valori di glicemia. Le consiglierei di affidarsi ad uno specialista per una dieta personalizzata che non le crei ulteriore stress mentale e la aiuti a regolare i livelli di glicemia. A disposizione.

Dott.ssa Lidia Tosto
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