Dr.
Bruno De Domenico
Psicologo,
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Prestazioni suggerite
Colloquio psicologico
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Il primo colloquio è finalizzato alla conoscenza reciproca, alla valutazione se ci siano le premesse per lavorare bene insieme, e, in caso positivo, si stabilisce un contratto terapeutico. Le mie terapie, in una visione strategica, si propongono un miglioramento sensibile del problema o dei problemi presentati, entro le 10 sedute. Ovviamente, a seconda del problema/disturbo/patologia, la durata e la frequenza delle sedute variano. Mediamente ogni 10-15 giorni, e poi una eventuale ulteriore diluizione.
Consulenza psicologica
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Il primo colloquio è finalizzato alla conoscenza reciproca, alla valutazione se ci siano le premesse per lavorare bene insieme, e, in caso positivo, si stabilisce un contratto terapeutico. Le mie terapie, in una visione strategica, si propongono un miglioramento sensibile del problema o dei problemi presentati, entro le 10 sedute. Ovviamente, a seconda del problema/disturbo/patologia, la durata e la frequenza delle sedute variano. Mediamente ogni 10-15 giorni, e poi una eventuale ulteriore diluizione.
Per venire incontro al cliente il primo colloquio, senza alcun impegno, si svolge a un prezzo minore.
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Accompagnamento in gravidanza
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Colloquio di coppia
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Primo colloquio individuale
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Primo colloquio psicologico
29 €
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Il primo colloquio è finalizzato alla conoscenza reciproca, alla valutazione se ci siano le premesse per lavorare bene insieme, e, in caso positivo, si stabilisce un contratto terapeutico. Le mie terapie, in una visione strategica, si propongono un miglioramento sensibile del problema o dei problemi presentati, entro le 10 sedute. Ovviamente, a seconda del problema/disturbo/patologia, la durata e la frequenza delle sedute variano. Mediamente ogni 10-15 giorni, e poi una eventuale ulteriore diluizione.
Per venire incontro al cliente il primo colloquio, senza alcun impegno, si svolge a un prezzo minore.
Milano
29 €
Studio privato Milano
Il primo colloquio è finalizzato alla conoscenza reciproca, alla valutazione se ci siano le premesse per lavorare bene insieme, e, in caso positivo, si stabilisce un contratto terapeutico. Le mie terapie, in una visione strategica, si propongono un miglioramento sensibile del problema o dei problemi presentati, entro le 10 sedute. Ovviamente, a seconda del problema/disturbo/patologia, la durata e la frequenza delle sedute variano. Mediamente ogni 10-15 giorni, e poi una eventuale ulteriore diluizione.
Per venire incontro al cliente il primo colloquio, senza alcun impegno, si svolge a un prezzo minore.
Psicoterapia breve strategica
49 €
Consulenza Online Bruno De Domenico
La terapia breve strategica si propone un miglioramento sensibile del problema o dei problemi presentati, entro le 10 sedute. Ovviamente, a seconda del problema/disturbo/patologia, la durata e la frequenza delle sedute variano. Mediamente ogni 10-15 giorni, e poi una eventuale ulteriore diluizione. Vengono utilizzati degli esercizi pratici volti a cambiare in meglio la vita quotidiana dei pazienti/clienti. Per venire incontro al cliente il primo colloquio, senza alcun impegno, si svolge a un prezzo minore.
Psicoterapia della depressione
49 €
Consulenza Online Bruno De Domenico
Psicoterapia della dipendenza affettiva
49 €
Consulenza Online Bruno De Domenico
Psicoterapia di coppia
59 €
Consulenza Online Bruno De Domenico
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Esperienze
Alla fine per essere felici basterebbe riuscire a essere sé stessi.
Non è sempre facile, lo so.
La società, e spesso ahimè in primis i genitori, ci dissuadono dall'essere noi stessi, fin da bambini.
Ci impongono persino un indirizzo scolastico delle scuole superiori che non ci piace, pensando allo "sbocco lavorativo".
Scusate, ma la parola sbocco a me fa pensare solo alle fogne.
Non imponete ai vostri figli una scuola che a loro ripugna.
Troppo spesso i condizionamenti negativi ci vengono in primo luogo dai genitori, dalla famiglia allargata, poi dagli amici, dal gruppo dei pari, dai colleghi.
"Ma figurati con tutte le belle donne che ci provano se tu riuscirai a diventare attrice".
"Ma figurati se tra centinaia o migliaia che provano questo concorso, ce la potrai fare".
"Ma figurati se qualcuno potrà finanziare questa tua idea, questo tuo progetto".
"Non stare con la testa tra le nuvole, torna coi piedi per terra. Non sognare cose assurde".
"Non avere grilli per la testa".
"E se poi fai questi studi, patirai la fame".
"Se viaggi ti succederà qualcosa".
"Se accarezzi il cane ti prenderai malattie".
"Non piangere, gli altri ti guardano!"
"Sei proprio come tuo padre!"
"Sei come tua madre!"
"Sei come tuo zio, che aveva quel vizio, che faceva quelle cose, che ha fatto quella fine".
"Ce l'hai nel dna". (Di qualunque cosa negativa si stia parlando).
"Sei pazzo/a".
"Non lasciarmi solo". "Non lasciarmi sola".
"Se fai questo, ti diseredo".
"Ti taglio i fondi, non ti darò più una lira".
"Rimarrai sempre solo/a!"
"Il posto fisso è l'unica certezza".
"Così non arriverai alla pensione".
"Devi smettere di frequentare quello lì/quella lì, quelli lì".
"Se fai questo, ti ammalerai".
"Dovrai sempre occuparti di lui/di lei/di me".
Ed è così che, giorno dopo giorno, goccia dopo goccia, interiorizziamo tutti i no, tutti i limiti, ansie, angosce.
Ci rimpiccioliamo, ridimensioniamo, ci impauriamo, comprimiamo la respirazione, ci incurviamo, ci abbassiamo, ci nascondiamo. EVITIAMO, EVITIAMO, EVITIAMO.
Smettiamo di sognare, di progettare in grande, di desiderare, di immaginare.
Ma progettare in grande non vuole dire fissarsi con l'avere una mega villa o una macchina che susciti l'invidia degli altri.
Vuol dire voler FARE CIÓ CHE CI PIACE, DOVE CI PIACE, CON CHI CI PIACE!
Questo è un vecchio test psicologico: poniti queste tre domande e rispondi sinceramente:
Ti piace cosa fai?
Ti piace dove vivi?
Ti piace con chi vivi?
PER ESSERE FELICI BASTEREBBE ESSERE NOI STESSI.
Essere noi stessi vuol dire smettere di tormentarci (e spesso di tormentare) in una relazione che non funziona.
Un lavoro, una città, una organizzazione, degli studi universitari che non ci piacciono. Che ci fanno star male.
Lì non c'è da normalizzare, da lenire, da incerottare, da riscaldare, da razionalizzare, da rinviare, da giustificare, da girarci intorno.
C'è solo da interrompere. Smettere. Game Over.
Non necessariamente tutto e subito, però bisogna sapere dove andare.
"Non c'è vento favorevole per un marinaio che non sappia dove vuole andare". (Seneca).
Ma i condizionamenti negativi non vengono solo dai genitori e dalla famiglia, che spesso vogliono per i loro figli un destino mediocre.
Non è colpa loro, è che ognuno dà ai figli il meno peggio che ha.
E se ha avuto assai poco, e non di qualità, può dargli solo quello.
Se non ha mai voluto lavorare su di sé. Se non ha mai scelto di diventare la versione migliore di se stessa.
È l'intera società che ci condiziona, ci terrorizza, continuamente.
Televisione. Telegiornali. Netflix. Amazon Prime. Facebook, instagram, tik tok.
Con le malattie, con la violenza e i pericoli imperanti in ogni dove. Con una vita sempre più virtuale, e meno vera.
Perché rivolgere tutti i nostri pensieri alle violenze, alle guerre, alle malattie?
E non invece all'amore, alle meraviglie della natura, degli animali, delle piante, al mare, alla montagna, ai boschi, ai fiumi, ai laghi?
Al buon cibo, alla musica, alla cultura, ai libri, al teatro, al buon cinema, alla spiritualità, qualunque significato vogliamo dare a questo termine, anche nel senso più laico?
C'è ancora qualcuno che ama, che vive, che viaggia, o dobbiamo solo restare in poltrona a vedere altri che vivono, viaggiano e amano in instagram, facebook e tiktok? Invidiando e soffrendo chi SEMBRA sempre essere più bello/a, felice e realizzato/a di noi?
O dobbiamo tormentarci e ossessionarci con le serie netflix e amazon prime, o anche la tv stessa, le schifezze che parlando continuamente di ammazzamenti, violenza e psicopatia varia?
Ci sono libri e serie televisive che promettono, se li vedi, li leggi, li compri: "non dormirai la notte!" Non scherzo, una volta fotografai questa pubblicità.
Ma stiamo scherzando? Ma ci siamo rincoglioniti del tutto?
Io voglio dormire, e anche bene!
Perché ignorare continuamente i segnali che il corpo ci manda, soffocandolo coi farmaci?
Perché spendere tutto il nostro tempo per accumulare denaro per comprare cose per essere giudicati fighi/e da gente che non conosciamo?
Perché continuare a sacrificarci per chi non lo merita?
Perché continuare a vivere (o vegetare?) all'insegna della paura? Del domani, forse, però, ahimè...
all'insegna di tutti quei "non puoi, non devi",
e non in nome del VOGLIO E POSSO!?
Perché tormentare i nostri bambini coi compiti dopo che sono stati a scuola fino alle 4? Hanno il diritto di giocare?
Giocare veramente, non stare al cellulare o alla playstation.
Hanno il diritto di stare con gli amici, di fare sport, o devono solo essere imbottiti di nozioni che a loro ripugnano e che avranno solo l'effetto di fargli odiare a vita cultura, lettura e conoscenza?
Perché negarci la sessualità, la natura, il cibo, il divertimento che ci meritiamo?
I soldi, direte voi.
Ma in realtà per le cose più belle e importanti della vita non necessitano di molti soldi.
Un orologio qualunque costa pochi euro.
Se non posso permettermi un Rolex, che problema è?
E l'abbigliamento? La casa? L'automobile, la moto?
Ci si può permettere quello che ci si può permettere, ma per soddisfare i bisogni più importanti sono necessari pochi soldi.
E se tutta la nostra vita dev'essere una corsa sulla ruota del criceto, c'è molto più di qualcosa che non va.
Per stare bene fisicamente e psicologicamente sono imprescindibili una buona alimentazione, un buon sonno, potersi dedicare alle proprie passioni (sperando che coincidano con il lavoro, e ci sarebbe da parlarne...) e una buona sessualità. Almeno a ché non la si è trascesa.
Tutto il resto che ci opprime: paura del giudizio, paura di non essere all'altezza, paura di essere ammalati, o delle malattie, (fisiche e psichiche), delle disgrazie, di non riuscire, di non piacere, che ci si manchi di rispetto, di essere traditi, abbandonati, puniti, ripresi, condannati, licenziati, (e ivi comprese tutte queste cose quando sono riversate sui nostri figli, partner, ecc.), sono per il 90% giochi della mente, e più combattiamo queste paure, più ci dominano, più le contrastiamo, più siamo divisi, scissi, deboli,
E PIÙ FINIAMO COL FARLE AUTO-AVVERARE.
Ahimè spesso grazie all'ignoranza, incompetenza, ottusità, stupidità di medici, psichiatri, psicoterapeuti, psicoanalisti, psicologi.
Non è sempre così facile essere sé stessi. È vero.
Ma se vogliamo stare bene, non abbiamo scelta.
Nelle foto metto vari libri e manuali di auto-aiuto, che in passato hanno aiutato anche me, e che potrebbero aiutare anche voi.
Per tutto il resto, sono qui a disposizione.
Pubblicazioni e articoli
13 recensioni
Punteggio generale
Nuovo profilo su MioDottore
I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
Ordina recensioni per
Giulio
Sono stato paziente di Bruno per quasi un anno. Dopo un trasferimento all'estero ho iniziato ad avere problemi con la mia relazione e a sentirmi sopraffatto dal lavoro. Grazie a lui sono riuscito ad affrontare i problemi che avevo e migliorare. Lo consiglio tanto per la gentilezza, la disponibilità e l'efficacia del trattamento.
S. G.
Email verificata
Crea fin dalle prime sedute un clima sereno e confidenziale, sceglie attentamente le parole da usare ed è dettagliato nelle prescrizioni
L.Paolini
Professionale, efficace e super disponibile. Ringrazio il Dott. De Domenico per il percorso di terapia e crescita personale affrontato assieme. Non esagero dicendo che mi ha migliorato molto la vita. Sicuramente consigliatissimo.
Dr. Bruno De Domenico
Grazie L., per me sapere di essere stato d'aiuto è la più grande soddisfazione che possa avere.
Ma alla fine il merito è tuo!
Laura
Verificato da MioDottore
Una disponibilità e gentilezza disarmanti, puntuale, dettagliato nelle spiegazioni, comprensivo. La cosa incredibile è che il Dottore fornisce strumenti per affrontare la vita quotidiana cosí precisamente che è come stare sempre in terapia, nel senso migliore possibile. Spero di continuare non solo fino ad una risoluzione dei miei problemi, ma anche per un mantenimento efficace.
A.R.
Servizio davvero ottimo, gentilezza ed empatia uniche. Le sedute sono state d’avvero di enorme aiuto e non mi aspettavo un risultato così sinceramente. Lo consiglio vivamente.
Paziente
Email verificata
Eternamente grato al dottor De Domenico a cui devo la rinascita di mia figlia.
Dr. Bruno De Domenico
Paolo, scopro con grande ritardo la tua recensione e me ne scuso.
Vi ringrazio, è stato un grande lavoro di squadra, che continuerà finché necessario.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 32 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve,ho 20 anni e soffro di binge eating,la mia terapista dice che è una conseguenza della mia instabilità emotiva e fin qui concordo,ma a volte mi abbuffo per noia.Nonostante sia andata da una nutrizionista,mi ha sempre dato diete restrittive e sono arrivata al limite della tolleranza.Inoltre soffro di ipotiroidismo in una forma molto moderata.Mi consigliate di cambiare nutrizionista,andare dal dietista,o finire il percorso psicologico e poi tutto si risolverà da sè?
Buongiorno, avrei delle informazioni da darle che ritengo abbastanza importanti sia sul binge eating in senso stretto che sulla questione dell'ipotiroidismo. In questo caso non direi che le cose si risolvono da sé, soprattutto insistendo su una modalità (quella delle restrizioni) che notoriamente causa un effetto pentola a pressione che fa esplodere ancora più le cose anziché assestarle. Spero di sentirla.
Buonasera. Da circa tre mesi lavoro come commessa in un negozio di caramelle. Ci tengo a precisare che nonostante io abbia 36 anni, questo è il primo vero lavoro che faccio nella mia vita. Un paio di sere fa, ho fatto un errore, a mia vista insignificante, ma molto grave per il mio datore di lavoro. Sono divorata dall'ansia che la cosa si possa scoprire. Ho paura di ammettere l'accaduto con il mio datore di lavoro, perché so che perderei il posto, e io non voglio assolutamente che questo succeda.
Non posso fare nulla per rimediare. Posso solo sperare che la cosa non si scopra mai, ma dubito che questo succeda.
Mi sento come un macigno addosso, come un orologio che scandisce il tempo. Ogni giorno che passa inizio il turno di lavoro con la paura. Cosa suggerite?
Buona sera, le informazioni che dà sono così vaghe che è difficile darle il consiglio più giusto, però, proviamo:
l'errore che ha fatto è qualcosa che col tempo viene "coperto" e non restano tracce? In tal caso, se già dopo 2 sere nessuno le ha detto niente, è possibile che la cosa passi in cavalleria.
È un errore che poteva fare solo lei, date le mansioni che ha, o che avrebbe potuto fare qualcun altro? È un errore che ha a che fare con la salute dei clienti (che sarebbe la cosa più grave) o no? È un errore talmente grave, talmente grande, e dal quale certamente si può risalire a lei? Francamente, solo in questo caso valuterei l'opzione di parlarne al titolare. E last but not least, è un errore recuperabile, o no? Ovviamente, se fosse recuperabile, le suggerisco di farlo senza bisogno di parlarne. Però come detto, non ci dà indicazioni né sul tipo di errore, né sulla gravità, né sulla sua "tracciabilità", diciamo così. Buona giornata.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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