Esperienze
Socia A.M.I.S.I. (Associazione Medica Italiana per lo Studio della Ipnosi), Scuola Europea di Psicoterapia Ipnotica S.E.P.I. di Milano.
Ricevo in STUDIO PRIVATO presso il Centro MindFit Clinic con sede a Bergamo (zona Rondò delle Valli) e presso Ambulatorio Infermieristico 24h con sede a Vaprio d’Adda (MI).
Nel mio studio riceverete attenzione, accoglienza, empatia, professionalità e riservatezza. Contattatemi pure per la PRIMA CONSULENZA GRATUITA (durata 20 minuti circa).
FORMAZIONE ASSOCIAZIONE PSICOLOGI LOMBARDIA - MILANO -.
Esperienza presso CPS USC CENTRO PSICO SOCIALE DI BERGAMO, SEZIONE OCCIDENTALE, PSICHIATRIA 1, A.O. PAPA GIOVANNI XXIII BERGAMO, BOCCALEONE e presso CONSULTORIO FAMIGLIARE SAN DONATO di Osio Sotto (BG)
Mi occupo del miglioramento della qualità della vita a livello personale, sociale, familiare, lavorativo e, quando richiesto, anche fisico.
Il mio focus è la promozione del benessere e della salute. Servizi psicologici offerti:
-Psicologia e Benessere
-Psicoterapia
-Sessuologia Clinica
-Ipnosi
-EMDR
-Training Autogeno e Tecniche di respirazione
-Mindfulness
-Tecniche di rilassamento e visualizzazione
-Tecniche Anti-Stress
-Biofeedback
-PNEI (PsicoNeuroImmunoEndocrinologia)
-Alimentazione consapevole e psico-nutrizione
-Accompagnamento gravidanza e sostegno alla maternità
-Coppie e genitorialità
-Consultazione famigliare
-Divorzio o separazione
-Mental Training e Psicologia dello Sport
-Diagnosi psicologica, Colloqui individuali e di gruppo
Decidere di rivolgersi ad uno psicologo non è facile.
Chiedere aiuto e farsi aiutare non è un segno di debolezza anzi è una coraggiosa presa di responsabilità, un primo passo verso la soluzione!
Attraverso il sostegno psicologico, offro consulenza e aiuto a individui (adolescenti, adulti, terza età), coppie, famiglie e gruppi per acquisire maggior consapevolezza, forza e motivazione, per superare i momenti di crisi.
In equipe con un medico che si occupa di medicina funzionale e nutrizione, è possibile iniziare il percorso "COACHING PSICO-NUTRIZIONALE", in cui mi occupo di fornire sostegno psicologico in fase di accompagnamento alla dieta, dimagrimento e mantenimento del peso raggiunto.
Nel corso degli anni ho ampliato e approfondito le mie conoscenze in diversi settori legati alla promozione della salute e del benessere dell’individuo.
Mi occupo di:
√ Promozione della salute e Empowerment delle risorse individuali, sviluppo dell’Autoconsapevolezza e AUTOSTIMA, incremento della capacità nell'affrontare Critiche e Sconfitte.
√ Difficoltà nella Gestione dello STRESS e dell'ANSIA, PANICO, RABBIA e somatizzazione delle EMOZIONI.
√ Rilassamento Mentale, IPNOSI, TRAINING AUTOGENO DI BASE E SUPERIORE, SOGNO GUIDATO, MINDFULNESS, RESPIRAZIONE GUIDATA.
√ IPNOSI
√ DISTURBI SESSUALI
√ Disturbi del SONNO. Sono fra i disturbi più frequenti e diffusi e possono colpire tutti a tutte le età (la sintomatologia relativa all'avere difficoltà di Addormentamento, il Risveglio Anticipato, non riuscire a riposare bene o a sufficienza, è fra le più comuni nella popolazione).
√ FOBIE, OSSESSIONI, COMPULSIONI
√ TRAUMA e Disturbo da Stress Post-Traumatico
√ Problematiche legate al COMPORTAMENTO ALIMENTARE, Gestione del Peso Corporeo e difficoltà psico-fisiche relative al DIMAGRIMENTO (fame emotiva, immagine corporea, relazione tra cibo ed emozioni, strategie cognitive pratiche ed efficaci per il raggiungimento e mantenimento del peso ideale).
√ Rapporto più sano e autentico con il cibo, controllo delle scelte alimentari, mangiare con consapevolezza attraverso Tecniche Cognitive di Alimentazione Consapevole (MINDFUL EATING).
√ CONSULENZA E PERCORSI DI COPPIA.
√ CONSULTAZIONI FAMIGLIARI in Co-Terapia.
√ Sostegno alla GENITORIALITA' e promozione delle competenze. Per i genitori è possibile trovare risposte a dubbi e interrogativi sulle scelte educative, sulla difficoltà di comunicare in modo funzionale ed efficace, sul riconoscimento precoce di segnali di disagio dei propri figli.
√ Sostegno alla MATERNITA' (PRE E POST PARTO) avvalendosi del supporto di tecniche di rilassamento, visualizzazione e respiro in gravidanza.
√ Il Sonno dei Bambini: valutazione e intervento.
√ Consulenze, Coaching e Formazioni.
√ Progetti Psicoeducativi per scuole medie e superiori, associazioni e strutture comunali (stress e tecniche di rilassamento, alimentazione, life skills).
√ Tecniche di danza-movimento terapia orientate a promuovere linguaggio del corpo e il processo creativo insito nel movimento.
√ Psicologia dello SPORT E MENTAL TRAINING per la gestione dello stress e dell’ansia pre-agonistica.
Laurea triennale in PSICOLOGIA CLINICA e SCIENZE E TECNICHE PSICOLOGICHE delle relazioni interpersonali e delle organizzazioni sociali.
Laurea Magistrale in Psicologia Clinica.
Allo scopo di ampliare i miei orizzonti di conoscenza e la mia professionalità, ho trascorso un anno in Inghilterra, durante il quale ho frequentato il dipartimento di psicologia della University Of Leeds, scrivendo alcune ricerche in merito al tema dello stress, del suicidio e delle attitudini.
Esperienze
Valeria Tessa
psicologo, psicoterapeuta, sessuologo
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Attacco di panico
- Disturbo post traumatico da stress
- Bulimia
- Depressione
- Disturbi psicosomatici
- Dipendenza affettiva
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Insonnia
- Problemi relazionali
- Fobia
- Disturbi sessuali
- Bassa autostima
- Disfunzione erettile
- Vaginismo
- Dolore durante i rapporti sessuali
- Rapporti sessuali dolorosi (dispareunia)
- Ipersessualità
- Perversioni sessuali
- Sessuofobia
- Secchezza vaginale
- Alimentazione incontrollata
- Ansia Sociale
- Sostegno alla Genitorialità
- Conflittualità
- Alimentazione Compulsiva
- Disturbi d'Umore
- Problemi Famigliari
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Tirocini
- CPS Bergamo UOC Psichiatria 1
- Consultorio Famigliare San Donato - Osio Sotto (BG)
Pubblicazioni
- www.mindfitclinic.it
- www.valeriatessapsicologa.it
Formazione
- LAUREA MAGISTRALE in PSICOLOGIA CLINICA presso l’Università degli Studi di Bergamo elaborando una tesi sui disturbi alimentari.
- APL MILANO (Associazione Psicologi Lombardia)
- FORMAZIONE ASSOCIAZIONE PSICOLOGI LOMBARDIA - MILANO -.
- EMDR ITALIA
- SCUOLA EUROPEA di PSICOTERAPIA IPNOTICA S.E.P.I. - MILANO -
- STUDIO RIPSI MILANO
Specializzazioni
- Psicologia Clinica
- Psicoterapia
- Sessuologia
Certificati
Indirizzi (3)
Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Colloquio psicologico • 90 €
Consulenza online (descrizione) • 90 €
Consulenza psicologica • 90 € +10 Altro
Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria
Colloquio psicologico • 90 €
Consulenza online (descrizione) • 89 €
Consulenza psicologica • 90 € +14 Altro
Accompagnamento in gravidanza • Da 90 €
Accompagnamento in gravidanza • 90 €
Bonus Psicologo - Consulenza Psicologica online • 90 €
Mostra tutte le prestazioniRisparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Metodi di pagamento: Bonifico
1. Cancellazione, mancata presentazione o ritardo da parte del paziente:
Il paziente può cancellare la consulenza con almeno dodici (12) ore di preavviso. Per cancellare la consulenza, il paziente dovrà utilizzare la stessa piattaforma online utilizzata per la prenotazione, o il form online (o link) inviato dal professionista. Qualora il paziente abbia già pagato il corrispettivo per la consulenza, il paziente avrà il diritto al rimborso di quanto pagato, senza ritardo (e in ogni caso non più tardi di quattordici (14) giorni dalla data di cancellazione), tramite lo stesso strumento o canale di pagamento utilizzato per il pagamento iniziale (se non altrimenti concordato), fatto salvo il diritto del professionista di trattenere un ammontare pari ad un massimo del cinque percento (5%) del corrispettivo a copertura dei costi di pagamento e cancellazione.
Qualora il paziente (i) cancelli la consulenza con meno di dodici (12) ore di preavviso, (ii) non si presenti alla consulenza, or (iii) abbia più di dieci (10) minuti di ritardo, il professionista avrà diritto a cancellare la consulenza, o a posticiparla a diversa data e ora, e in qualsiasi caso:
il professionista si riserva il diritto di trattenere (qualora già pagato), o di riscuotere dal paziente, il corrispettivo dovuto per la consulenza, e il paziente sarà obbligato a pagare tale corrispettivo integralmente, senza ritardo e conformemente a quanto indicato dal professionista; e
il paziente non avrà diritto al rimborso delle somme già pagate per la consulenza, e rinuncia espressamente a qualsiasi azione o pretesa in relazione a tali somme.
2. Cancellazione, mancata presentazione o ritardo da parte del professionista:
Qualora il professionista cancelli la consulenza, non si presenti o abbia più di sessanta (60) minuti di ritardo, il paziente avrà diritto al rimborso integrale del corrispettivo (qualora già pagato), che sarà eseguito senza ritardo (e in ogni caso non oltre i quattordici (14) giorni successivi alla data di cancellazione), tramite lo stesso strumento o canale di pagamento utilizzato per il pagamento iniziale (se non altrimenti concordato), salvo ogni separato e diverso accordo tra il paziente e il professionista (per esempio, ri-prenotazione o rinvio della consulenza a diversa data).
Il predetto diritto di rimborso non avrà applicazione qualora la cancellazione, la mancata presentazione o il ritardo da parte del professionista siano dovuti ad atto o fatto del paziente (per esempio, cancellazione della consulenza su espressa richiesta del paziente).
3. Previsioni generali
Il paziente non avrà diritto al rimborso delle somme pagate in alcun caso al di fuori di quelli espressamente previsti nei precedenti punti 1 e 2.
La richiesta di rimborso è responsabilità esclusiva del paziente, nei casi espressamente previsti ai precedenti punti 1 e 2. La richiesta dovrà essere formulata al professionista responsabile per la consulenza.
Si prega di rivolgersi direttamente al professionista per eventuali domande, reclami o ricorsi relativi all'esecuzione dei rimborsi. Il professionista farà quanto possibile per rispondere ad eventuali reclami senza ritardo e con la massima diligenza.
È espressamente vietato l'abuso dei diritti di cancellazione e rimborso inclusi nella presenta politica, nonché l'utilizzo degli stessi a fini fraudolenti, illeciti o sleali (per esempio, al fine di ottenere un ingiusto arricchimento). In caso di violazione di tale divieto, il paziente perderà automaticamente il diritto al rimborso e il professionista si riserva il diritto di chiedere al paziente il risarcimento di ogni danno o perdita causata nonché ogni altro diritto previsto dalla legge.
I pagamenti per le consulenze sono inviati direttamente allo specialista, che è anche responsabile della policy di cancellazione e rimborso.
In caso di eventuali problemi con il pagamento, ti preghiamo di contattare lo specialista.
Ricorda, MioDottore non ti addebita alcuna commissione aggiuntiva per la prenotazione dell'appuntamento e non processa i pagamenti per conto dello specialista.
* Parte delle informazioni è nascosta per garantire la protezione dei dati. Potrai accedere a queste informazioni dopo aver effettuato la prenotazione.
Almeno 30 minuti prima della consulenza riceverai un SMS ed un'email con il link per iniziare il videoconsulto. Potrai collegarti sia da PC che da smartphone.
Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).
Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Colloquio psicologico • 90 €
Consulenza online (descrizione) • 90 €
Consulenza psicologica • 90 € +10 Altro
Prestazioni e prezzi
I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria
Colloquio psicologico
Consulenza online
Consulenza psicologica
Accompagnamento in gravidanza
Bonus Psicologo - Consulenza Psicologica
+ 9 prestazioni
Come funzionano i prezzi?
59 recensioni
Punteggio generale
Ordina recensioni per
Valentina
Ho iniziato il mio percorso con la Dr.ssa Tessa in un periodo di crisi profonda. In poco tempo è riuscita, grazie alla sua grande professionalità ed empatia, a farmi capire come uscire da quel tunnel dove ero entrata e ho iniziato a vedere la luce! Ho riacquistato fiducia in me stesse e nelle mie potenzialità e ho ripreso in mano la mia vita!
FFL
Ho iniziato a vedere la Dott.ssa Tessa in seguito ad un periodo di crisi profonda e lei è stata subito in grado di individuare quali fossero le macro-cause alla base dei miei problemi e in maniera molto pianificata è stata in grado di creare un piano di trattamento che mi sta aiutando davvero tantissimo.
RM
Ho scelto di iniziare un percorso con la Dott.Valeria Tessa in quanto come sportivo volevo ampliare le mie risorse da poter usare anche in campo. Questo percorso mi ha permesso di lavorare anche su aspetti legati alla conoscenza di me stesso, scoprire dinamiche che da solo non avrei preso in considerazione. Penso che fare un percorso con un/a psicologo/a sia un modo per conoscersi di più e possa migliorare il benessere personale.
Giada
Ho iniziato il mio percorso con Valeria in un periodo molto difficile dove l’ansia mi dominava e il non sentirmi all’altezza era all’ordine del giorno. Vado regolarmente da circa un anno e mezzo e posso dire con estrema certezza che i suoi metodi, la sua empatia e la sua professionalità mi stiano aiutando a superare traumi passati e a raggiungere i miei obbiettivi. Mi sento assolutamente di consigliarla.
G.
I.Z.
Ho iniziato il mio percorso con la Dott.ssa Valeria circa un anno fa e, ad oggi, posso dire di esser pienamente soddisfatta dei traguardi raggiunti. Mi sono sentita subito a mio agio e Valeria si è dimostrata sempre molto professionale nell'ascoltare e nel guidare.
Credo che se avessi saputo come sarebbe andata avrei iniziato sicuramente molto prima con questi incontri.
D.C
Sono stato un paziente per diversi anni, una professionista ben preparata che sa mettere a proprio agio i suoi pazienti e molto disponibile.
È stata per me un aiuto concreto e molto valido.
Cristina
La dott.ssa Tessa è stata un aiuto importante in un momento difficile della mia vita. È molto disponibile ed ha saputo mettermi a mio agio. Le sue tecniche ed i suoi consigli sono stati molto utili per gestire l’ansia e superare le difficoltà che stavo vivendo. La ringrazio tanto e la consiglio a chi come me ha bisogno di un aiuto, saprà sicuramente aiutarvi.
L.B.
Ho deciso di intraprendere questo percorso perché erano mesi che l'ansia mi teneva in ostaggio. Anche fare le cose più semplici, mi costava molta fatica.
Avevo la costante paura di non essere all'altezza delle varie situazioni che mi si ponevano davanti, non riuscendo quindi a portare a termine gli obbiettivi che avevo stabilito.
Già dal primo incontro con la Dott.ssa Tessa, mi sono sentita accolta. È riuscita a capire il mio stato d'animo e le mie insicurezze con grande empatia e professionalità. Attraverso la tecnica dell'ipnosi ho avuto un netto miglioramento della sintomatologia ansiosa e ad oggi posso dire di aver raggiunto maggiore consapevolezza della mia persona.
Cc
Accoglienza ottima, ambiente molto sereno, puntualità
A
Mi sono rivolta alla dottoressa Tessa dopo un periodo complesso della mia vita, quando anche il mio fisico ha iniziato a mandarmi segnali dicendomi che forse avevo bisogno di ricevere aiuto da qualcuno.
Con la dottoressa abbiamo prima risolto il disagio dell'ansia e degli attacchi di panico, proseguendo poi con un percorso di rafforzamento della mia persona.
Ora, a più di un anno dall'inizio del percorso, posso dire finalmente di sentirmi meglio, di aver imparato a capirmi e a perdonarmi, di sentirmi più forte.
Consiglio il percorso con la dottoressa perché grazie alla sua sensibilita aiuta davvero a leggersi dentro.
Disturbo d'ansia generalizzato a Bergamo
Dipendenza affettiva a Bergamo
Disturbo post traumatico da stress a Bergamo
Disturbo ossessivocompulsivo a Bergamo
Difficoltà relazionali a Bergamo
Disturbi psicosomatici a Bergamo
Disturbo di personalità a Bergamo
Disturbo Ossessivo Compulsivo a Bergamo
Problemi comportamentali a Bergamo
Altro (15)
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta: