Dott.ssa
Valeria Benenti
Psicologo, Psicoterapeuta Sessuologo Altro
Torino 1 indirizzo
Esperienze
Sono esperta in psicoterapia cognitiva individuale di adulti, coppie, giovani adulti e adolescenti.
Mi occupo di disturbi d’ansia, fobie, attacchi di panico, disturbi dell’umore, disturbo ossessivo compulsivo, disturbi del comportamento alimentare, traumi e problematiche della sfera sessuale individuale e di coppia.
Come terapeuta EMDR e terapeuta sensomotoria mi occupo anche della diagnosi e del trattamento del Disturbo Post-Traumatico da Stress (PTSD) semplice e complesso.
Conduco, inoltre, incontri di formazione e corsi individuali o in piccoli gruppi sulle principali tecniche di rilassamento come il Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson e il Training Autogeno di Schultz.
Il mio metodo di lavoro ha come basi la Teoria dell’attaccamento di John Bowlby, i Sistemi Motivazionali di Giovanni Liotti, la Teoria Polivagale di Porges e le linee guida della Psicotraumatologia. Alla base di questi approcci vi è l’idea che, nella maggior parte dei casi, il disagio psicologico presente sia la conseguenza di trascuratezze e mancanze vissute nel rapporto con i genitori durante l’infanzia e l’adolescenza, quando non di veri e propri maltrattamenti, quali mancanza di cure, percosse, umiliazioni e violenze sessuali.
Per poter aiutare il paziente a ridurre la sua sofferenza, cerco di ricostruire insieme a lui, la sua storia di vita, aiutandolo ad esprimere i sentimenti connessi a tale narrazione. Per fare questo è fondamentale l’elaborazione dei traumi relazionali relativi alle esperienze di attaccamento.
Lo strumento principale è la relazione, autentica, empatica, non giudicante, collaborativa, in grado di offrire alla persona un’esperienza emozionale correttiva, capace di valorizzare la sua unicità e autenticità. Ognuno di noi, infatti, possiede capacità di autoguarigione innate e la terapia è un mezzo con cui queste capacità possono ricominciare a funzionare in modo naturale e armonico, riconnettendo la persona a quelle parti di sé da cui prima si era distaccata, con l’obiettivo di promuovere una maggior consapevolezza delle modalità con cui si relaziona con sé e con le altre persone.
Esperto in:
- Psicoterapia
- Sessuologia
Esperienze
Valeria Benenti
psicologo, psicoterapeuta, sessuologo
Patologie trattate
- Depressione
- Ansia
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Bulimia
- Disturbo bipolare
- Stress
- Fobia
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Disturbo post traumatico da stress
- Disturbo di personalità
- Disturbi alimentari
- Anoressia
- Disturbo personalità borderline
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Tirocini
- - Casa di cura Villa Cristina (Torino, 2008)
- - ASL TO1 Molinette S.C. Psichiatria 2 di D.O (Torino, 2007)
Formazione
- Laurea in Psicologia Clinica e di Comunità presso Università degli Studi di Torino
- Scuola di Specializzazione in Psicoterapia, Centro Clinico Crocetta di Torino (2014): specializzazione in psicoterapia cognitiva e comportamentale
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71 recensioni
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Simone
Sono molto soddisfatto del percorso fatto, mi sono rivolto a Valeria per problematiche di ansie prestazione con l'inizio di una nuova relazione. Non ho mai avuto la determinazione di fare un percorso terapeutico, ma Valeria mi ha messo subito a mio agio ed intrapreso il percorso necessario. Le ansie risalgono sin da quando ero bambino e per ripercorrere gli eventi scatenanti abbiamo applicato il metodo EMDR. Con questa tecnica ho lasciato scorrere i ricordi portandomi all'evento scatenante e rivivendo quell'emozione che portava allo stato di angoscia, e affrontandolo. Senza questo passaggio rimanevo in uno stato di stasi e la mia mente rimaneva sempre in stato di allerta non riuscendo a superare il blocco che avevo. Rivivendo lo stato emozionale è stato possibile affrontare la causa mettendomi in comunicazione con le mie emozioni. In questo modo ho capito perché andavo in stato di allerta rimuovendo il blocco che avevo. Grazie al trattamento sono molto più felice e sereno.
SF
Fin dal primo incontro con Valeria,ho avvertito calore,empatia,autenticità e totale assenza di giudizio che hanno facilitato l'apertura necessaria per affrontare le mie difficoltà. È riuscita a comprendere le mie emozioni e a mettermi a mio agio,creando un legame di fiducia fondamentale nel processo terapeutico. Competente,professionale,capace di farti sentire il suo supporto emotivo,rendendo il percorso meno solitario. Mi ha guidata con professionalità e sensibilità all'interno di un ambiente sicuro e accogliente,fornendomi strumenti pratici (respirazione,training autogeno) utili per gestire le difficoltà quotidiane legate all'ansia. Mi ha aiutata a identificare e modificare schemi di pensiero negativi e con l'EMDR abbiamo trattato traumi passati che influenzavano la mia vita quotidiana. Ogni seduta è un viaggio dove ci si sente ascoltati e compresi,che mi ha permesso di progredire in modo significativo,riconquistando la mia serenità e una maggiore consapevolezza di me stessa. Grazie!
F.T.
Già dal primo incontro con la Dottoressa mi sono sentita accolta in un ambiente sereno e privo di giudizio. Fin da subito Valeria si è dimostrata estremamente professionale, empatica e attenta alle mie esigenze, creando un ambiente accogliente e sicuro in cui mi sono sentita libera di potermi esprimere liberamente. Grazie al suo approccio cognitivo -comportamentale e all'utilizzo di tecniche quali il training autogeno e la respirazione diaframmatica, ho imparato a gestire meglio i miei pensieri, le mie ansie e le mie emozioni, sviluppando strumenti concreti per affrontare le situazioni che prima mi sembravano insormontabili. Grazie all'EMDR ho potuto elaborate ricordi ed eventi traumatici che mi portavo dietro dall'infanzia e a trasformarli in qualcosa di gestibile.
Valeria è sempre stata una presenza delicata, capace di guidarti con sensibilità e competenza in un percorso di crescita e guarigione. Grazie di cuore!
A.T.
Mi sono rivolta a Valeria un anno fa, dopo la fine dolorosa di una relazione di 5 anni, in un momento in cui non avevo la più pallida idea di che strumenti potessero aiutarmi ad uscirne. In realtà quella si è rivelata solo la punta dell’iceberg dalla quale siamo partite per poi percorrere altre tematiche particolarmente problematiche della mia vita, prima fra tutte il rapporto con mia madre. Valeria è stata una risorsa preziosissima che mi ha permesso di riprendere in mano molti aspetti che, fino a poco tempo fa, non sentivo di poter padroneggiare a sufficienza. Nonostante abbia dovuto interrompere le nostre sedute per cause di forza maggiore, in questo anno di terapia Valeria ha saputo darmi gli strumenti necessari per poter navigare con sicurezza in questo ulteriore periodo di sfida che ho davanti.
Spero di poter tornare presto da lei, perché sono convinta che la terapia serva sempre, anche quando sentiamo di stare finalmente bene. Grazie di tutto!
Eli
Mi sono rivolta alla dottoressa Benenti in un momento molto difficile della mia vita, frequentavo un narcisista patologico da molti anni, senza però sapere che lo fosse. Valeria, ha capito immediatamente quali fossero i problemi da affrontare e risolvere e, con estrema delicatezza, mi ha supportata, mi ha permesso di comprendere cose di cui non ero a conoscenza, mi ha permesso di riscoprire me stessa e di conseguenza di uscire da una relazione tossica che ormai mi aveva consumata. Da subito il rapporto con lei è stato perfetto, non mi sono mai sentita a disagio e soprattutto non mi ha mai fatto sentire sola. Ora, grazie a lei, posso dire di sentirmi bene e di essere serena e resterà sempre un punto di riferimento importantissimo per me.
Giovanni
Valeria sa ascoltare molto bene ciò che hai da dire e ti lascia carta bianca nel parlare di ciò che hai a cuore. Riesce a riassumere e studiare la situazione in cui ti trovi in un paio di parole mentre tu stai cercando di capirla da mesi; ha inoltre un cuore d’oro e ti fa sentire al sicuro con le sue parole.
S.A.
Mi sono rivolta alla dott.ssa Benenti per un trauma di coppia e mi sono sentita subito accolta, ascoltata con attenzione e empatia. Ho seguito un percorso assiduo, duro e che mette in difficoltà come ogni psicoterapia degna di questo nome. Le osservazioni della dott.ssa sono sempre molto azzeccate e perspicaci. Te le porti dietro uscendo dallo studio e crescono come piccoli semi preziosi. Di Lei ho apprezzato la sua autenticità, il suo lato direttivo e al tempo stesso molto delicato. Grazie al suo prezioso lavoro e alle sue tecniche di EMDR sono riuscita a superare il mio trauma e ritrovare la fiducia nella mia coppia. Non posso che consigliarla senza esitazioni , e' davvero una professionista molto competente.
AM
Professionale, empatica e disponibile. Con la terapeuta ho avuto modo di lavorare sul mio passato con l'EMDR e di imparare tecniche di rilassamento molto utili come il training autogeno, il quale mi ha letteralmente migliorato la vita.
Super consigliata!
Daniela G
La dottoressa sta facendo da alcuni mesi un percorso con mio figlio adolescente. Siamo contenti della scelta, è professionale ma riesce subito a mettere il paziente a proprio agio. Ci stiamo trovando molto bene
Esperienza positivissima,una persona dolce preparata che ti mette subito a tuo agio!
Mi sono rivolta a lei per elaborare un lutto,percorso impegnativo ma con grandi risultati ,posso solo dire grazie Dottoressa
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