Esperienze

Nutrizionista e Dietista, con laurea magistrale e triennale cum laude, specializzata in educazione nutrizionale e dietoterapia per riduzione del grasso corporeo e/o recupero mantenimento dello stato nutrizionale e di salute ottimale del paziente
Competenze specifiche:
-Valutazione dei bisogni energetici e nutrizionali attraverso anamnesi dietetica, acquisizione di misure antropometriche e utilizzo di tecniche bioimpedenziometriche e radiologiche avanzate (Akern BIA, Lunar DXA)
-Elaborazione di piani alimentari personalizzati sviluppati in base a patologie, stati fisiopatologici (infanzia, gravidanza, età senile, allattamento) ed esigenze specifiche del paziente
-Counseling nutrizionale mirato al miglioramento delle abitudini alimentari e comportamentali (definizione degli obiettivi, analisi motivazionale e comportamentale, programmazione, follow-up). Il cambiamento dello stile di vita, non annullando del tutto le abitudini del paziente, ma solo modificando quelle sbagliate, mantenendo le giuste abitudini è la base del percorso nutrizionale. Il paziente dovrà essere costantemente seguito e le sue esigenze nutrizionali rispettate il più possibile.
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Esperto in:
  • Scienze dell'alimentazione umana

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Studio Privato Dietista Nutrizionista Dott.ssa Valentina Trimigno
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Vivamente consigliata! Molto attenta ,precisa e disponibile.

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Molto empatia... disponibile e seria....più che soddisfatta

R
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Dottoressa attenta e precisa, ti mette subito a tuo agio ed è di una disponibilità unica. Dotata di empatia, dolcezza e tanta simpatia. Nelle prime tre settimane il risultato del suo lavoro è già evidente. Scelta eccellente!

M
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Una visita professionale dettagliata e motivazionale

P
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Ottima consulenza e cortesia. Molto chiaro nella spiegazione. Consiglio vivamente

S
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Sempre la migliore, io ho bassi ma autostima ma lei mi aiuta tanto a darmi coraggio

C
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Mi sono sentita subito al mio agio….nn ho mai avuto una visita così, curata nei minimi dettagli…grazie dottoressa

M
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E stata brava e chiaribile nelle questioni spiegate ti consiglia su tutto

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La consiglio a chi vuol imparare a mangiare per perdere peso senza patire la fame

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Professionale e disponibile. Molto gentile. Accurata nella visita

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buon pomeriggio, vorrei chiederle un parere riguardo allo stato del mio peso attuale. Sono una donna di 19 anni e la mia altezza è pari a 160cm. Vorrei chiederle come sia possibile che il mio peso, attualmente di 62kg, non tende a scendere. Lavoro 13 ore al giorno e compio circa 10km di camminata quotidiana. La mia alimentazione è equilibrata e cerco sempre di integrare tra loro tutti i nutrienti. Non mangio né dolci né zuccheri, se non nel caffè di mattina.
Durante questi mesi vedo lievitare il mio addome e non riesco a capire più come poter tornare a una forma fisica migliore. Ho provato anche con la palestra ma mi ha causato solo un aumento di peso, ma anche di grasso e non di massa magra. Non so più cosa fare. Ho bisogno di capire cosa sta succedendo al mio corpo.
Non so se può essere utile ma soffro di anemia dovuta a mancanza di vitamina B12.

Buongiorno, la prima cosa che farei è sicuramente un'analisi della composizione corporea con bioimpedenziometria rivolgendomi ad un professionista, il rapporto peso/altezza ( il famoso BMI) non basta più perchè non da informazioni su cosa costituisca quel determinato peso. Il gonfiore addominale potrebbe derivare da tanti fattori scatenanti, un primo passo potrebbe essere effettuare un'indagine alimentare semplicemente compilando un diario alimentare di 7 giorni, con non solo la descrizione degli alimenti ma anche dello stato fisico ( gonfiore, crampi addominali ecc) in modo da capire se qualche alimento o gruppo di alimenti in particolare può causare il disturbo o altrimenti escludere il fattore alimentare e ricercare la causa in altri fattori ( stress, ecc.). Il mio consiglio è comunque quello di rivolgersi ad un professionista e valutare insieme il da farsi. Resto a disposizione per qualsiasi approfondimento. Buona giornata.

Dott.ssa Valentina Trimigno

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