Dott.ssa Valentina Gratteri

Mi sono formata come Psicologa Clinica della Salute portando sin da subito l’accento su tematiche riguardanti il rapporto con il proprio corpo e con la promozione di stili di vita e comportamenti salutari. Successivamente ho approfondito il mio percorso professionale nella Psicologia Sportiva e della Prestazione, abilitandomi all’utilizzo del modello S.F.E.R.A. riconosciuto oggi a livello nazionale ed internazionale per l’ottimizzazione della Performance in diversi gli ambiti di vita.
Un Master presso La Business School del Sole24Ore mi ha inoltre permesso di ampliare ed approfondire prima concettualmente, poi dal punto di vista professionale, tutte le principali dinamiche che si attivano tra gli individui nel mondo del lavoro e ciò che da questo ne consegue.
Come Psicologa Clinica della Salute, opero con l’obiettivo di promuovere atteggiamenti e comportamenti che migliorino il benessere e la qualità della vita a livello sia individuale che collettivo, prevenendo l’insorgere di disturbi e patologie mediche. Partendo dalla promozione di stili di vita salutari, mi occupo della definizione di percorsi psiconutrizionali per tutti coloro che faticano a mantenere un rapporto sano con il cibo e con il proprio corpo, di interventi psicoeducativi volti alla prevenzione di disordini psicofisici che impattano sul benessere psicologico, oltre che all’affiancamento e al rafforzamento della capacità di cambiare abitudini insalubri.
Mi occupo inoltre di supporto nelle principali aree che richiedono un sostegno psicologico, dove la relazione terapeutica, l’ascolto e la comprensione empatica delle difficoltà individuali, familiari o di coppia, che generano un momento di crisi, rivestono cruciale importanza. Nello specifico possiamo lavorare insieme sulla gestione dell’ansia e dello stress, sulla comprensione e il superamento dei momenti di crisi (come ad esempio la chiusura di una relazione), oltre che sullo sviluppo dell’Ascolto di Sé e dell’Autostima.