Esperienze
Assieme possiamo intraprendere anche percorsi di rilassamento e motivazionali, con lo scopo di raggiungere il benessere del singolo individuo, che spesso dimentichiamo di curare e nutrire.
Esperienze
Tanja Valentic
psicologo, psicoterapeuta
Patologie trattate
- Depressione
- Ansia
- Attacco di panico
- Obesità
- Stress
- Fobia
- Autostima
- Bulimia
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Break-down adolescenziale
- Crisi adolescenziali
Competenze linguistiche
- Inglese
- Sloveno
- Italiano
Tirocini
- Reparto di Oncologia;Ospedale Maggiore di Trieste
- Centro di Salute Mentale, Domio, Trieste
- Sportello Psicologico Universitario presso UNITS (ARDISS)
- Servizio Integrato per i Disturbi Alimentari, Trieste
Formazione
- Laurea triennale in Scienze e tecniche psicologiche presso; Università degli Studi di Trieste
- Laurea magistrale in Psicologia Clinico Dinamica; Università degli Studi di Padova
- Scuola di specializzazione in psicoterapia APC, Associazione di Psicologia Cognitiva di Verona
Specializzazioni
- Psicologia Clinica
- Psicodiagnostica
- Psicoterapia
Certificati
Profili social
Indirizzi (2)
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Tecniche di rilassamento • 50 €
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Prestazioni e prezzi
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Prestazioni suggerite
Colloquio psicologico
70 €
Consulenza Online
Via Luigi Cadorna 17, Trieste
70 €
Studio Cadorna
Consulenza online
Consulenza psicologica
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Altre prestazioni
Tecniche di rilassamento
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60 €
Studio Cadorna
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7 recensioni
Punteggio generale
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Slavka
La dottoressa Tanja Valentic e molto brava e mi aiuta tantissimo a sentirmi più serena.
R.P.
Ascolta molto la persona, si interessa cercando di capire meglio facendo domande e ti dà da fare qualcosa di significativo per te stesso per vedere al meglio la situazione.
M.G.
Consiglio caldamente la Dottoressa.
Attenta, disponibile, empatica, mi ha sempre messa a mio agio e aiutata a superare le mie difficoltà.
Impeccabile in tutto!
D.F.
Grazie alla dottoressa ho finalmente imparato ad accettarmi e non dare tanto peso a quello che dicono le altre persone. Mi ha insegnato ad ascoltare dii più i miei bisogni e a fare le cose che mi fanno bene e di cui ho bisogno. La ringrazio.
A.B.
Non sapevo più cosa fare per risolvere il mio problema. Fortunatamente ho trovato la dottoressa che mi ha aiutato a capire cosa non andava nella mia vita e finalmente venire fuori da questo periodo orrendo. La consiglio a tutti!
P.L.
Psicologa professionale e cortese, attenta alle mie esigenze. Mi sono sentito accolto e seguito con calore
S. P.
Molto preparata e accogliente. Mi ha aiutato a considerare alcuni aspetti che non avevo visto . Consigliata!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve. -Quali sono gli errori da evitare quando si soffre d’ansia? Riflettere sui pensieri automatici-catastrofici generati dall’ansia e approfondirli su internet alimenta l’ansia stessa? Distrarsi è positivo?
-È possibile/normale provare forte tristezza e distacco dal mondo quando si soffre d’ansia in modo prolungato nel tempo?
-È possibile superare un periodo di forte malessere-ansia senza l’ausilio di una psicoterapia? La sofferenza patita in tale periodo è sufficiente a “scaricare” il malessere fino a farlo scomparire oppure si trascinano per sempre le sue cause?
Grazie
Buongiorno! Tutti i dubbi che presenta sono assolutamente leciti, ma mi sento di doverla avvisare che rischia di cadere in un circolo vizioso, tipico di chi soffre di ansia, che da un lato catastrofica rispetto ad una situazione temuta, e dall'altra cerca di evitare ciò che lo spaventa. in questo modo l'ansia momentanea si placa indubbiamente, ma a lungo andare aumenterà sempre di più all'avvicinarsi della situazione problematica. Alcune persone riescono a superare questo malessere da sole, mentre altre possono trarre beneficio da un aiuto esterno, offerto da uno psicoterapeuta. Le consiglio di intraprendere una terapia cognitivo-comportmantale, che ha dimostrato maggior efficacia per questa tipologia di problemi. Un saluto, Dott.ssa Tanja Valentic
Salve a tutti cari medici, sono una ragazza di quasi 20 anni e da circa un mese sono uscita da episodi di attacchi di panico e ansia. Ovviamente avvertivo tutti i classici sintomi da farmi pensare di star per avere un infarto, cosî ho fatto la visita cardiologica il 9 agosto ed è andato tutto bene.
Da lî nonostante tutto la mia mente continua a rimuginare su pensieri di qualche possibile malattia cardiovascolare, che nonostante abbia fatto la visita un mese fa io abbia potuto sviluppare qualche malattia o che questa visita sia stata fatta troppo presto. Ma al di là di questo, nonostante io non abbia più avuto episodi di attacchi di panico/ansia, dopo un mese sento che ho il respiro corto e sento come se avessi un peso sul petto, che poi si va ad “incastrare” sulla parte muscolare sinistra del petto, che quando mi piego in avanti appunto fa male, come se mentre non respiro bene io metta in tensione il petto. In più quando questa sensazione è forte mi sento automaticamente le gambe molli e sono diventata sensibile a livello di cute sulla testa, cioè che quando mi tocco è come se mi facesse male la pelle, in più mi stanno cadendo molti capelli.
Può essere che io abbia i “postumi” di questi attacchi? Nonostante io non mi senta più in ansia come prima?
Buongiorno! I sintomi che descrive sono tipici di chi soffre di attacchi di panico. La sua paura di stare male la porta a prestare moltissima attenzione a ogni piccolo cambiamento che percepisce a livello corporeo, mettendola subito in allarme. Le consiglio di pensare ad intraprendere una psicoterapia, possibilmente ad indirizzo cognitivo-comportamentale, che ha dimostrato un'elevata efficacia per questa tipologia di problematiche. Spero di esserle stata utile. Un saluto, Dott.ssa Tanja Valentic
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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