Esperienze

Ciao, sono la Dott.ssa Stefania Teocchi, Biologa Nutrizionista.

Credo che un'alimentazione equilibrata possa migliorare il benessere di ogni persona, senza rigidità né rinunce. Il mio obiettivo è aiutarti a costruire abitudini alimentari sane e sostenibili, trovando il giusto equilibrio tra ciò che ti fa bene e ciò che ti piace.

Mi occupo di nutrizione per il dimagrimento, per lo sportivo, per la donna in gravidanza e allattamento, in età pediatrica e geriatrica. Inoltre, offro percorsi di educazione alimentare , per chi desidera migliorare il proprio rapporto con il cibo passo dopo passo, con o senza l'obiettivo di perdere peso.

Ogni persona è unica, e per questo il mio approccio è personalizzato e basato sulle tue esigenze. Se vuoi prenderti cura di te partendo dall'alimentazione, sarò felice di accompagnarti in questo percorso!

Mangiare sano è semplice, se sai come farlo.
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Esperto in:
  • Fitoterapia
  • Scienze dell'alimentazione
  • Scienze dell'alimentazione umana

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Professionale , precisa , puntuale .iniziamo un cammino nuovo

L
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Molto gentile, mi ha messo subito a mio agio. Visita accurata e spiegazioni chiare. Molto soddisfatta.

Dott.ssa Stefania Teocchi

Grazie per la tua recensione, sono felice che la visita ti abbia soddisfatto!

L
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Nella mia prima visita conoscitiva per il piano alimentare personalizzato mi sono trovata benissimo! Stefania è una professionista e questo lo si capisce subito nelle sue spiegazioni chiare e precise, ma è anche una persona gentile, simpatica ed empatica: mi ha fatta sentire “al sicuro” e libera di potermi esprimere in tutte le mie incertezze e paure. Dopo molti percorsi iniziati ed interrotti con precedenti persone mi sentivo in colpa e inadeguata e con lei ho sentito di potercela fare, a piccoli passi, a tornare a stare bene con il mio peso.
Per questi motivi consiglio molto un percorso con Stefania Teocchi, in lei troverete la giusta preparazione unita all’umanità, che in questo campo credo siano cose fondamentali.

Dott.ssa Stefania Teocchi

Buongiorno Lorena, Grazie per la tua recensione positiva. Sono davvero contenta che tu abbia iniziato questo percorso con me!


S
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• Presso: Studio Professionale Magno • die...Altrota personalizzata Meno

Dottoressa molto cordiale e gentile spiega molto bene e in maniera dettagliata

Dott.ssa Stefania Teocchi

Buongiorno,
grazie per la tua recensione. Mi fa piacere che tu abbia trovato le informazioni chiare ed esaustive.


S
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Attenta alle esigenze, empatica, preparata sull’alimentazione Veg, pratica ed efficace.

Dott.ssa Stefania Teocchi

Grazie per la tua recensione, mi fa molto piacere che ti sia trovata bene! Sarà un percorso bellissimo!


M
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Scrupolosa nell'analisi e chiara nelle indicazioni

Dott.ssa Stefania Teocchi

grazie per questi complimenti!


S
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Eccellente!!! Ho cambiato alimentazione senza fatica, ha saputo trovare delle ottime alternative in base alle mie preferenze, attenta, disponibile, alta professionalità !!! Consigliatissima!!!

Dott.ssa Stefania Teocchi

La ringrazio per la recensione, mi fa molto piacere che si sia trovata bene!!


M
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Preparata e attenta ,mi ha preparato un piano alimentare per abbassare il colesterolo rispettando i miei gusti personali e senza stravolgere le mie abitudini con tanti consigli e ricette.

Dott.ssa Stefania Teocchi

Grazie per la recensione, mi fa molto piacere che ti sia trovato bene!


L
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Presso: Mf MedicalFisio

Dottoressa molto preparata e competente.
Esaustiva e cordiale.
Mi sono trovata molto bene e a mio agio.

Dott.ssa Stefania Teocchi

la ringrazio per la recensione positiva. Sono contenta che si sia trovata bene, spero di rivederla presto!


S
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Ho perso 11 kg, ma soprattutto ho imparato davvero a mangiare sano e non sono più ingrassata. Serve determinazione e impegno, ma Stefania è super motivazionale.

Dott.ssa Stefania Teocchi

Grazie per il tuo feedback. Mi fa piacere che tu abbia consolidato i tuoi risultati, soprattutto delle sane abitudini alimentari!


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 16 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve , M25. Qualche giorno fa ho comprato al supermercato il barattolino arancione "Optisana - Multivitaminico" integratore alimentare con edulcoranti, da assumere uno al giorno. Prima volta che provo ste cose , posso sapere se in realtà non servono a niente o ancora di più , possono fa...Altrore male,specialmente a lungo andare? Specialmente se assunte una al giorno (anche se consigliato così sul barattolo) Sto al quarto giorno. Grazie Meno

Buongiorno,
spesso si pensa di aver bisogno di multivitaminici per stare meglio, ma altrettanto spesso non sono necessari. Scegliere di assumere un integratore vitaminico senza parere medico non...Altro
è mai una cosa consigliabile. Non credo che le faranno male, ma magari semplicemente non le serviranno a molto.
quel tipo di multivitaminici contengono eccipienti ed edulcoranti che, anche se non sono dannosi, è meglio evitare di assumere per evitare di alterare la flora batterica intestinale.
Quindi il mio consiglio è di terminare la confezione che ha acquistato senza troppi pensieri e successivamente rivolgersi al suo medico o altro specialista per approfondire il discorso, valutare il suo stato di salute e la sua alimentazione al fine di verificare la reale necessità e, magari, consigliare un prodotto sicuro ed efficace. Meno

Dott.ssa Stefania Teocchi

Gent.
mi dottori,
Scrivo questo consulto nella speranza che possa rispondere qualche specialista o esperto di tossicologia.
Il mio medico curante non ha le competenze come è giusto che sia.

Vorrei sapere se il consumo quotidiano di cannella vera (quindi tipo ceylon NON CASSIA utilizzando ...Altro
le stecche e macinando di volta in volta) e dunque la varietà più pregiata e che contiene meno cumarina, nella quantità di meno di mezzo cucchiaino da te è sicura a lungo termine e priva di effetti collaterali.
Io la consumo sopra le mele cotte sia perché mi piace e sia perché mi sembra migliori i miei parametri metabolici (effetto placebo?) .
Dopo parecchi mesi mi sento bene e non ho alcun disturbo.
Ripeto non arrivo a mezzo cucchiaino da te, quindi credo massimo 500 mg di cannella.
Grazie a chi vorrà rispondere. Meno

Buongiorno, le confermo che cannella ceylon assunta nelle quantità che ha indicato non dovrebbe avere effetti collaterali ne nel breve, ne nel lungo periodo.
Possiede, inoltre, delle interessan...Altro
ti proprietà legate alla gestione della glicemia.
Bisogna comunque tener presente che è una pianta officinale con dei principi attivi che hanno un effetto biologico sull'organismo, per cui l'assunzione andrebbe ponderata in base alle esigenze.
Inoltre andrebbe verificata anche l'assunzione di altri farmaci, in particolare farmaci ipoglicemizzanti.
Se non assume farmaci e non ha problemi di salute rilevanti può assumere tranquillamente la cannella, in caso contrario, invece, le consiglio di consultare uno specialista.
Auguro una Buona Giornata Meno

Dott.ssa Stefania Teocchi
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