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Esperienze

L’ansia e il panico possono bloccarti la vita, dalle cose più semplici come andare a mangiare una pizza o fare la spesa, fino a frenare i tuoi progetti di lavoro e le relazioni affettive più importanti.

Non comprendere il senso di ciò che ti accade può generare rabbia verso te stesso, vergogna e paura di non farcela, alimentando un circolo di evitamento e ritiro che ti fa sentire sempre più intrappolato.

Ma non è così che devono andare le cose.

Immagina di svegliarti senza quella morsa allo stomaco e al petto, di tornare a respirare liberamente, partire per un viaggio senza paura, conoscere nuove persone e affrontare lavoro e relazioni con maggiore fiducia.

È questo il cambiamento che puoi costruire, passo dopo passo.

Sono il Dott. Mauro Terracciano e da anni aiuto uomini e donne tra i 25 e i 50 anni che si sentono intrappolati da ansia e panico.

Con il mio metodo “OLTRE IL BLOCCO” ti aiuto a comprendere il senso profondo del tuo malessere e a ritrovare fiducia e libertà, attraverso un percorso psicologico integrato con focus su mente, corpo e respirazione.

Non esistono soluzioni preconfezionate. Insieme esploreremo le radici del tuo malessere per dare un nuovo significato a ciò che oggi vivi come doloroso e incomprensibile e costruire una conoscenza più profonda di te.

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  • Psicologia clinica

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Dr. Mauro Terracciano


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Ti capita di sentirti bloccato davanti a scelte importanti?
Di sentire angoscia o agitazione in momenti in cui dovresti essere sereno e al sicuro?

L’ansia e gli attacchi di panico possono diventare un’ombra costante, un allarme che suona anche quando non c’è pericolo.

Ma proprio lì, dove il corpo trema e la mente si ferma, inizia la possibilità di comprendere davvero ciò che accade dentro di te.

Cosa significa?

Forse non sapevi che l'ansia non è un nemico invisibile, un sintomo da eliminare, ma è un vero e proprio linguaggio da conoscere e comprendere.

Comprendere questo linguaggio è il cuore del mio metodo OLTRE IL BLOCCO:
un percorso psicologico integrato con focus su mente-corpo-respiro.

Lo scopo di questo percorso è darti la possibilità di riconoscere, attraverso un lavoro esperienziale mirato, il messaggio esistenziale che una parte più profonda e autentica di te sta tentando di esprimere ma che oggi è celato nei sintomi dell’ansia.

Se vuoi saperne di più puoi prenotare ora un primo colloquio!

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25/02/2026

Prestazioni e prezzi

  • Colloquio psicologico

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  • Consulenza online

    80 €

  • Colloquio psicologico di coppia

    80 €

  • Sostegno psicologico adolescenti

    80 €

  • Colloquio psicologico domiciliare

    80 €

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68 recensioni

Più menzionato dai pazienti

  • Attenzione durante la visita
  • Efficacia del trattamento
  • Spiegazioni dettagliate
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  • T

    Tonio

    Un professionista eccezionale, competenza e profondo rispetto. Fin dal primo incontro mi ha fatto sentire completamente a mio agio, in uno spazio sicuro, accogliente e totalmente privo di giudizio, mi ha guidato con delicatezza ma anche con grande concretezza, aiutandomi a sviluppare consapevolezza per affrontare le difficoltà. La sua capacità di ascolto e la sua disponibilità fanno davvero la differenza.

     • Studio di Psicologia, Acerra • colloquio psicologico  • 

    Dr. Mauro Terracciano

    Grazie mille per la recensione


  • G

    G.P.

    Ho iniziato il percorso col Dott. Terracciano a novembre. Già venivo da un percorso di terapia, ma sentivo di non star facendo più progressi e di aver bisogno di un approccio nuovo

    Col dottore sento di star facendo un buon lavoro, nonostante siano passati pochi mesi riesco a vedere dei miglioramenti significativi, soprattutto nel modo di affrontare e gestire la quotidianità

    Il dottore è attento e presente, ascolta con attenzione e per quanto organizzato va sempre incontro alle esigenze del paziente, anche se vuol dire trattenersi una decina di minuti in più in seduta

    Lo consiglio a chiunque stia attraversando una fase di trasformazione e per questo vive dei blocchi emotivi che gli impediscono di riappropriarsi della propria vita

     • Studio di Psicologia, Acerra • colloquio psicologico  • 

    Dr. Mauro Terracciano

    Grazie mille per la recensione


  • M

    Modestino

    Il dottor Mauro é un professionista nel vero senso della parola, persona attenta, sensibile, esaustiva, centra perfettamente il senso delle cose, molto attento (potrei continuare ancora). Sono 4 mesi che ho intrapreso questo percorso e sono molto contento dei risultati ottenuti, da premettere che ci ho provato tante volte con altri ma mai avuto stimoli di continuare. Consiglio vivamente!

     • Studio di Psicologia, Acerra • colloquio psicologico  • 

    Dr. Mauro Terracciano

    Grazie mille per la recensione Modestino


  • I

    I.C.

    Il dottore Mauro Terracciano ha mostrato competenza e professionalità sin dal primo appuntamento.

     • Studio di Psicologia, Acerra • sostegno psicologico adolescenti  • 

    Dr. Mauro Terracciano

    Grazie mille per la recensione


  • F

    Francesco Vitone

    Una persona di cuore che sa ascoltare capire e farti capire soprattutto

     • Studio di Psicologia, Acerra • colloquio psicologico  • 

    Dr. Mauro Terracciano

    Grazie mille Francesco, le auguro il meglio per il suo percorso di vita


  • S

    S.S.

    il dottor Mauro è professioniale, molto gentile ed empatico, mi sono sentito ascoltato e compreso gia dalla prima seduta

     • Consulenza online • colloquio psicologico  • 

    Dr. Mauro Terracciano

    Grazie mille per la recensione


  • L

    Luca

    Grazie a questa esperienza sono riuscito ad affrontare il periodo più difficile della mia vita .

     • Studio di Psicologia, Acerra • colloquio psicologico  • 

    Dr. Mauro Terracciano

    Grazie per la recensione Luca


  • M

    Monica

    Ottimo professionista, empatico e chiaro nelle spiegazioni

     • Studio di Psicologia, Acerra • sostegno psicologico adolescenti  • 

    Dr. Mauro Terracciano

    Grazie mille per la recensione


  • L

    luca russo

    Seguito da Mauro da circa un anno, ho intrapreso con lui un percorso di crescita personale per migliorare la gestione dell’ansia, l’autostima e il mio rapporto con lo studio universitario, che prima era molto difficile. Mauro è una persona empatica, attenta e sempre disponibile all’ascolto. Riesce a mettere a proprio agio, capendo davvero ciò che si sta vivendo, e offre spunti e consigli concreti per affrontare le situazioni con più equilibrio e serenità. Grazie al suo supporto sto imparando a conoscermi meglio, a credere di più in me stesso e ad affrontare con maggiore fiducia le sfide quotidiane. Lo consiglio a chiunque voglia intraprendere un percorso di crescita personale con un professionista serio e umano.

     • Studio di Psicologia, Acerra • colloquio psicologico  • 

    Dr. Mauro Terracciano

    Grazie mille per la recensione Luca


  • N

    Nicola

    Esperienza che mi ha cambiato la vita. E' stato sempre molto disponibile e personalizza il trattamento, cosa che ho molto apprezzato.

     • Studio di Psicologia, Acerra • Altro  • 

    Dr. Mauro Terracciano

    Grazie Nicola per la recensione


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 161 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve , sto con il mio ragazzo da 4 anni e convivo da 3 . Da 3 mesi a questa parte , dopo aver passa

Salve , sto con il mio ragazzo da 4 anni e convivo da 3 . Da 3 mesi a questa parte , dopo aver passato dei mesi terribili che mi hanno provocato tanto stress , dopo una discussione improvvisamente , ho iniziato ad avere dubbi sul mio ragazzo . “ lo amo non lo amo “ ecc , il tutto accompagnato da ansia attacchi di panico e depressione . Da un mese invece , sento che sono vuota , apatica e sento che non amo più il mio ragazzo . La psicologa dice che è doc da relazione , sarà così ? Ho paura che sia disinnamoramento .

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dr. Mauro Terracciano

Gentile utente, grazie per aver condiviso la sua situazione.

Da ciò che racconta si potrebbe ipotizzare che il dubbio sul suo rapporto sia comparso all'interno di un periodo di forte sofferenza emotiva e non come una riflessione maturata gradualmente sulla relazione. Il passaggio improvviso da “lo amo o non lo amo?” alla paura di non provare più nulla merita quindi di essere compreso con attenzione, soprattutto considerando l'ansia, gli attacchi di panico e il senso di apatia che descrive.

Quando si entra in un meccanismo ossessivo, anche i sentimenti possono diventare qualcosa da controllare continuamente: “Cosa provo adesso?”, “Lo amo abbastanza?”, “Perché non sento quello che sentivo prima?”. Più si cerca una risposta certa, più può diventare difficile entrare realmente in contatto con ciò che si prova. Anche quella sensazione di vuoto potrebbe quindi non rappresentare necessariamente la prova di un disinnamoramento.

Non sarebbe corretto, attraverso poche informazioni, confermare o escludere un DOC da relazione. Ritengo però importante approfondire proprio il bisogno di arrivare a una certezza assoluta sui propri sentimenti e la paura che nasce quando questa certezza non arriva. Il rischio è che anche la ricerca continua di una risposta alla domanda “lo amo oppure no?” finisca per alimentare il dubbio anziché risolverlo.

Prenoti un primo colloquio per esplorare i suoi vissuti, ricevere un primo parere professionale e valutare i passi successivi.
Per ogni eventuale approfondimento sono a sua disposizione, sia online che in presenza.

Un caro saluto,
Dott. Mauro Terracciano


Buongiorno, ho problemi legati alla menopausa. Sono in menopausa da due anni, e le vampate e problem

Buongiorno, ho problemi legati alla menopausa. Sono in menopausa da due anni, e le vampate e problemi vaginali hanno compromesso molto la qualità della mia vita. Ora, dopo tentativi fallimentari (medici che ti liquidano con un "signora ma che vuole farci!") mi sono rivolta a una ginecologa che mi ha preso in carico, ma invece di darmi aiuto per gestire i sintomi che mi pesano tanto, mi sta prescrivendo analisi e visite per gestire tutti i terribili rischi e la decadenza fisica della menopausa... insomma, mi sento molto peggio di prima. Mi sembra di essere il fattorino che porta in giro un corpo che è solo una bomba a orologeria, pronto a sfasciarsi, anzi già irrimediabilmente sfasciato... e pensare che mi sentivo bene per il resto, la mia vita era entrata in una fase serena e piena di interessi... Ma adesso sto crollando, e mi sento senza speranza di riavere né la salute di prima, né la serenità di dopo... Non riesco a affrontare con serenità tutte queste analisi, visite, accertamenti, prescrizioni, dictat, rimproveri impliciti che piovono da ogni parte... Io volevo solo dormire la notte e fare l'amore con mio marito!

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dr. Mauro Terracciano

Gentile utente, grazie per aver condiviso la sua situazione.

Dalle sue parole emerge con molta chiarezza un aspetto importante: lei aveva chiesto aiuto per alcuni sintomi concreti che stavano compromettendo la sua qualità di vita, mentre sembra essersi ritrovata progressivamente immersa in una rappresentazione della menopausa fatta soprattutto di rischi, controlli e possibili problemi futuri.

La frase che utilizza, “mi sembra di essere il fattorino che porta in giro un corpo che è solo una bomba a orologeria”, racconta molto bene ciò che questa esperienza sembra aver prodotto dentro di lei. Un corpo che fino a poco tempo fa le permetteva di vivere una fase serena, coltivare interessi e desiderare intimità con suo marito rischia adesso di essere percepito principalmente come qualcosa da sorvegliare e di cui avere paura.

Naturalmente gli accertamenti che la ginecologa ritiene necessari appartengono all'ambito medico e mantengono la loro importanza. Credo però che meriti altrettanta attenzione ciò che sta accadendo sul piano psicologico. Si potrebbe lavorare proprio sulla possibilità di attraversare questa fase della vita senza identificare ogni cambiamento con una perdita o con l'idea di una progressiva “decadenza”. Se questa rappresentazione del corpo dovesse consolidarsi, infatti, il rischio è che la paura finisca per sottrarle proprio quella serenità, quella vitalità e quella dimensione affettiva e sessuale che oggi desidera proteggere.

Prenoti un primo colloquio per esplorare i suoi vissuti, ricevere un primo parere professionale e valutare i passi successivi.
Per ogni eventuale approfondimento sono a sua disposizione, sia online che in presenza.

Un caro saluto,
Dott. Mauro Terracciano


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