Viale Abruzzi 66, Milano 20131
Si effettuano visite nutrizionali familiari.
La visita durerà circa 90 minuti, verrà effettuata la valutazione della composizione corporea ai genitori e le misure antropometriche ai figli. Verrà effettuata anamnesi alimentare e fisiopatologica per tutti i membri.
Seguirà dopo 48 h l'invio di un piano alimentare e suggerimenti.
17/10/2024
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nutrizionista
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Punteggio generale
Visita piacevole e professionale, mi sono trovata bene con la dottoressa tant’è vero che ho prenotato un’altra visita
Oggi sono stata per la prima volta dalla Dottoressa e mi sono trovata subito a mio agio. Bravissima e super gentile e disponibile.
Ottima impressione, consigliata. Aspetto il piano nutrizionale e poi si parte!
super gentile e disponibile. molto dettagliata nelle spiegazioni. la consiglio assolutamente
Col passare degli anni sono andato incontro a diverse intolleranze alimentari che mi hanno peggiorato la qualità della vita. Grazie alla Dottoressa ho trovato una dieta calibrata sulle mie esigenze e sono tornato a stare bene un po alla volta. Sono stato seguito anche dopo la visita con risposte puntuali ai miei dubbi. Grazie ancora!
Soffrendo di intolleranze alimentari, avevo bisogno di una guida esperta. La dottoressa Nunzia è stata eccezionale nel creare un piano alimentare che ha migliorato la mia salute.
Grazie mille! Consigliatissima !!
Dottoressa seria e preparata, ha creato un piano alimentare perfetto per le mie esigenze. Consigliatissima!
Dottoressa gentile e preparata mi ha dato consigli semplici e utili che mi hanno permesso di raggiungere i miei obiettivi. Consigliata
Precisa e meticolosa, attenta nell’ascolto e nel trovare la soluzione più idonea alle mie necessità. Ci tornerò anche con mio figlio per definire la migliore alimentazione per lui, visto che non mangia tutto quello che dovrebbe; , Sicuramente mi troverà le giuste alternative e percorsi alimentari. Consigliatissima!
Empatia e comprensione..anche con me che ogni tanto sgarro..
Ma lei non si arrende e mi aiuta a differenziare gli approcci. E con costanza sono riuscita a vedere i risultati attesi.
Grazie Nunzia !
ha risposto a 13 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno.
Vorrei un parere da un nutrizionista che approva l'alimentazione vegana.
Sono vegana da un anno ma già prima di diventare vegana soffrivo di reflusso gastroesofageo e intestino irritabile e ne soffro ancora, non sono né migliorata né peggiorata, per il reflusso ho appena terminato una cura di 3 mesi con il pantoprazolo prescrittami dal secondo gastroenterologo a cui mi sono rivolta.
Per quanto riguarda l'alimentazione vegana ci sono accorgimenti che dovrei mettere in pratica per stare meglio a livello gastrico e intestinale?
Da qualche mese ho perso peso (ho iniziato a perdere peso da prima di passare ad un'alimentazione vegana) e non capisco il motivo. Aggiungo che da un anno e mezzo assumo Sertralina per curarmi dal disturbo ossessivo compulsivo e soffro di ipotiroidismo di Hashimoto da molti anni e prendo Eutirox (l'endocrinologo mi ha diminuito la dose di quest'ultimo in seguito al calo di peso e a febbraio dovrò ripetere le analisi), intanto dato il sottopeso sto avendo anche problemi al ciclo mestruale.
Grazie.
Buonasera,
Per gestire reflusso, intestino irritabile e limitare la perdita di peso con una dieta vegana le indico di seguito alcuni spunti:
1. Reflusso: Riduca cibi acidi (pomodori, agrumi), grassi in eccesso, caffè, cioccolato e pasti abbondanti. Preferisca pasti piccoli e frequenti.
2. Intestino irritabile: Monitori i FODMAP (legumi, cipolla, cavoli), preferisca fibre solubili (avena, semi di chia) e cibi cotti.
3. perdita di peso: Aumenti calorie con frutta secca, avocado, oli vegetali e smoothie arricchiti con proteine. Integra proteine a ogni pasto (tofu, legumi, seitan).
4. Ipotiroidismo: Limiti vegetali goitrogeni crudi (cavoli, soia) e assuma iodio (sale iodato).
5. Ciclo mestruale: Incrementi grassi sani (noci, semi, avocado) e monitori ferro, vitamina B12 e D.
6. Calo di peso: Ripeta esami per tiroide, ferro, B12 e valuti con il medico eventuali aggiustamenti terapeutici.
Mi faccia sapere se ha bisogno di un piano alimentare personalizzato.
Dott.ssa Nunzia Capuano
Biologa Nutrizionista
Buona sera, sono una ragazza di 16 anni che pesa 80 kili circa alta 1.61 esteticamente rimango sempre uguale e certe volte mi vedo piu magra ma peso uguale, la gente mi dice che son magra e anche io mi vedo cosi se non con poca pancia, so che non dovrei pesare cosi per la mia altezza ma quando provo a diminuire anche per tanto tempo di peso non perdo anzi prendo, non so cosa fare non so se effettivamente dovrei pesare così, se qualcuno mi da un consiglio grazie mille.
Ciao e grazie per aver condiviso la tua esperienza. Il peso non è l’unico indicatore di salute, soprattutto durante l’adolescenza, quando il corpo è in continua evoluzione. È possibile che ti veda più snella senza variazioni sulla bilancia, poiché il tuo corpo potrebbe cambiare nella composizione tra muscoli e grasso. Ogni corpo è unico, quindi è importante non confrontarti con gli altri, ma concentrarti su ciò che ti fa sentire bene ed energica.
Per sentirti meglio, è utile seguire un’alimentazione bilanciata, fare regolare attività fisica, bere acqua a sufficienza e dormire bene. Un biologo nutrizionista potrebbe aiutarti a costruire un piano alimentare personalizzato, ma ricorda che l’obiettivo principale è sempre il tuo benessere generale, non solo il peso. Lavorando sulle abitudini sane e sulla consapevolezza del tuo corpo, raggiungerai risultati duraturi. Non sei sola in questo percorso e chiedere aiuto è un passo importante.
Sono a tua disposizione qualora volessi intraprendere un percorso nutrizionale.
Cordiali saluti
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