Esperienze
Sono iscritta all'Ordine dei Biologi dell'Emilia Romagna e delle Marche n. ERM_A03130
Ho frequentato i seguenti corsi di aggiornamento professionale:
7 Ottobre 2014 - Integrazione e Supplementazione per la Forma Fisica e la Performance Sportiva;
- 16 Settembre 2014 - Dalla “salute” alla “Salute Estetica”: strategie nutrizionali nel Body Building e nel Fitness;
- 12 Novembre 2014 - PCOS: Strategie nutrizionali;
- Febbraio-Marzo-Aprile 2015 - Corso di Personal Trainer FIF
- 04 Novembre 2015 - Nichel e alimentazione
- 05 Ottobre 2016 - La diagnostica per lo studio delle allergie e intolleranze alimentari al servizio del nutrizionista
- 06 Novembre 2016- Certificazione Zone Consultant
- 28 Marzo 2017 - Gravidanza e allattamento
- 04 Aprile 2017 - Svezzamento e prima infanzia
- 07 Giugno 2017 - Gestione del blocco metabolico
- 26 Ottobre 2017 - L'impatto della nutrizione nella PMA
- Ottobre e Novembre 2017 - Master in Nutrizione Molecolare
- 30 Maggio 2018 - La cellulite: strategie alimentari ed esercizio fisico
- 25 Ottobre 2018 - Il Diabete
- Settembre, Ottobre, Novembre 2019 - Equilibrio donna: alimentazione femminile 360°
Nel corso degli anni la mia formazione professionale come nutrizionista è stata approfondita da vari corsi di aggiornamento sull’alimentazione e la nutrizione umana.
Da tempo mi occupo di Fame Nervosa. La mia missione è guidarti nella tua ricerca dell'equilibrio e del benessere.
Attraverso i racconti di tutti i pazienti che ho accompagnato in questi anni, ho potuto ascoltare storie molto diverse tra loro che hanno solo rafforzato la mia convinzione di quanto fosse necessario un approccio molto più complesso di una semplice dieta! Nasce così Mind Diet: la strategia che ho studiato per aiutarti a conoscere il cibo e darti gli strumenti necessari a superare i tuoi blocchi emotivi e le abitudini che ti ostacolano. È un cammino che, attraverso la comprensione di te stesso e l’acquisizione di nuove conoscenze, ti insegnerà a vivere il cibo come un alleato e poterne godere senza le paure del passato.
Esperto in:
- Scienze dell'alimentazione
Esperienze
Michela Portaluri
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Flatulenza
- Costipazione
- Diabete di tipo 2
- Celiachia
- Bulimia
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Sindrome Metabolica
- Osteoporosi
- Endometriosi
- Fame nervosa
- Ipertrigliceridemia
- Sindrome dell'ovaio policistico
- Fame nervosa
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Formazione
- Laurea specialistica Europea a ciclo unico in Farmacia (Università di Bologna, 2011)
- Laurea magistrale in Biologia (Università degli studi di Urbino “Carlo BO”, 2014)
Video
Premi e riconoscimenti
- Vincitrice del Premio di Laurea “Guido Paolucci” del Rotary Club Bologna (anno accademico 2010/2011)
- Vincitrice del Premio di Laurea “Tonino Pistani” del Lions Club - BOLOGNA RE ENZO (anno accademico 2010/2011)
- Vincitrice del “Premio Giulio Sgarbi”, per il triennio 2011/2014
Indirizzi (4)
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Plicometria • 40 €
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Pontebuco 31, San Lazzaro di Savena
Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria
87 recensioni
Punteggio generale
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Susanna
Ho inziato un percorso alimentare con la dottoressa con un paio di obiettivi: buttare giù qualche chiletto e soprattutto imparare a gestire gli attacchi di fame nervosa.
Non ho mai fatto altre diete prima, e mi sono convinta ad affidarmi alla dottoressa perché ho avuto modo di conoscerla tramite i social network, in particolare il suo gruppo facebook.
Il suo approccio globale "mind diet", che mette l'accento sul costruire nuove e sane abitudini, mi ha ispirato molta fiducia. E ho fatto bene! Ho raggiunto il mio obiettivo in due mesi e soprattutto sono migliorata molto nella gestione della fame nervosa. I suggerimenti che mi sono stati forniti sono stati utilissimi. Ho attraversato indenne il periodo delle feste natalizie, senza prendere peso e senza rinunce, seguendo il piano quando possibile, e usando buon senso ed equilibrio. Il percorso con la dottoressa è un percorso prendersi cura di sè. La consiglio senza riserve, è una professionista seria, competente e con grandi doti umane.
Dott.ssa Michela Portaluri
Grazie Susanna per le tue parole: abbiamo avuto modo di conoscerci prima nel gruppo Facebook ma sono stata felice di accompagnarti in questo percorso che ti ha permesso di gestire al meglio la fame nervosa e di conoscere il cibo per poterlo sempre scegliere con consapevolezza . Bravissima. Un abbraccio e ci vediamo nel gruppo Fb.
SIMONA
Ho iniziato il percorso con la dssa Michela Portaluri, dopo averla seguita per un anno nel suo gruppo fb. Fin da subito, la professionalità e l'umanità della dssa Portaluri mi hanno fatta sentire a mio agio e non sola: in 2 mesi ho raggiunto il mio obiettivo.. Anzi raggiunto e superato, in modo semplice e senza fatica. In passato ho provato e suguito altre diete, ma questa non è una dieta, è uno stile di vita ed è per questo che ho scelto lei: mi ha tenuta per mano in questo percorso, con semplicità e chiarezza, e al tempo stesso mi ha insegnato a continuare con le mie gambe; sempre presente e disponibile, non mi sono mai sentita sola. La sua non è una dieta triste.... Anzi.. É ricca di piatti super gustosi, semplici da cucinare e che piacciono a tutta la family.. Le sue ricette stratosferiche.. Non ti annoi mai.. Ha saputo adattare il piano alla mia routine lavorativa, mai noioso e soprattutto spendibile nella vita di tutti i giorni: proprio ciò che cercavo. E con risultati super.
Dott.ssa Michela Portaluri
È stato un piacere Simona. Una stupenda trasformazione e devo dire un bellissimo lavoro di squadra. Hai da subito applicato al massimo tutte le mie indicazioni riuscendo a rendere piacevole la dieta, condividendo il tuo percorso anche con il resto della famiglia. Bravissima. Un abbraccio Michela
Maria
Ad Agosto presa dal panico per i miei esami del sangue mi sono rivolta alla dott.ssa Michela che, malgrado fosse in ferie, ha subito risposto al mio messaggio, consigliandomi cosa fare e soprattutto tranquillizzandomi. Oggi, con grande soddisfazione, ho raggiunto i miei obiettivi (esami ok, non ho più reflusso e ho perso parecchi chili). La dott.ssa Michela spiega MINUZIOSAMENTE il percorso da seguire. Consigliatissima per chi vuole approcciarsi a un piano alimentare salutare e fattibile.
Da non sottovalutare la sua professionalità, gentilezza e umanità, caratteristiche al giorno d'oggi non scontate.
Grazie per esserci sempre
Dott.ssa Michela Portaluri
Maria grazie per le tue parole e per la tua testimonianza. Bravissima per il percorso che hai fatto e per i risultati che abbiamo raggiunto insieme. E sai che se hai bisogno sono qui. Un abbraccio
Beatrice
Michela è molto professionale e disponibile. Viene incontro alle esigenze del paziente sin da subito accompagnandolo visita dopo visita in un percorso conoscitivo dell’alimentazione e di se stessi.
Personalmente ho visto in breve tempo dei miglioramenti. Questo motiva molto. E quando la voglia, per svariati motivi, fatica a tornare, Michela è pronta a fare una sana “iniezione” di motivazione.
Dott.ssa Michela Portaluri
Grazie Bea per le tue parole. È importante per me essere la compagna di viaggio nella strada che porta al benessere e a una maggiore conoscenza dell’alimentazione. Felice del percorso insieme. Un abbraccio
CF
Dottoressa sempre disponibile e puntuale
Spiegazioni dettagliate e chiare
Dott.ssa Michela Portaluri
Grazie mille per la testimonianza
Francesca Sortino
È veramente brava ,!!!
Grande competenza,,empatica al punto di cogliere appieno lo stato d animo del paziente e saperlo aiutare anche da un punto di vista psicologico in quanto esperta in fame nervosa .la consiglio non solo a chi vuole perdere peso a tutti coloro che desiderano per la salute avere una alimentazione sana ed equilibrata soprattutto.
Dott.ssa Michela Portaluri
Sono tanto felice del percorso che stiamo facendo insieme. Grazie mille Francesca per le tue parole. Un abbraccio
Cristian
Consigliatissima. Dottoressa empatica e disponibile.
Dott.ssa Michela Portaluri
Grazie mille Cristian
Elisa F.
Quando ho iniziato il mio percorso nutrizionale, il mio obiettivo era quello di perdere circa 6 kg per tornare a com’ero prima della gravidanza. Avevo già provato altre diete ma avevo bisogno di nuovi stimoli e una nuova persona di riferimento. La cosa che mi ha convinto ad affidarmi alla dott.ssa Portaluri è la possibilità di incontri a tu per tu e il fatto che non mi privasse di quei cibi e momenti che consideravo fondamentali per il mio buon umore, come una buona pizza e la mia tanto adorata colazione al bar. A parte questi momenti di “sgarro” concordati e messi a piano, ho seguito tutto alla lettera e i risultati non hanno tardato ad arrivare, sono riuscita a perdere 8 kg senza fatica perché uno dei punti forti della dieta di Michela è l’abbinamento equilibrato di cibi per non sentire il senso di fame. Estremamente soddisfatta del percorso fatto insieme.
Dott.ssa Michela Portaluri
Grazie Elisa per le tue parole. Sono davvero contenta del percorso che abbiamo fatto insieme. Felice di come, in poco tempo, hai raggiunto il tuo equilibrio senza rinunce o privazioni. Bravissima. Un abbraccio
E. X.
Quando ho iniziato il percorso con la Dottoressa avevo l’obiettivo di imparare a mangiare, avevo già seguito altre diete e la maggior parte erano tutte simili e standardizzate prive di personalizzazione.
Mi sono trovata molto bene con Michela perché mi ha fatto scoprire che seguire una dieta non deve essere per forza rigido e noioso ma si può variare e si può mangiare anche una fetta di torta se fatta nel modo giusto, non sono più ferma nelle rigidità delle vecchie diete ma ora mi affaccio a cose nuove .
Dott.ssa Michela Portaluri
Grazie Emanuela per la tua testimonianza. Averti aiutata a abbandonare il concetto di dieta come restrizione e rinuncia è fondamentale. Imparare a mangiare e sapere come creare dei piatti gustosi è importante per non cadere nella monotonia e per mantenere i risultati raggiunti. Un abbraccio Michela
Daniela R.
Ho iniziato il percorso con Michela per riuscire a trovare un equilibrio alimentare che migliorasse il mio benessere fisico.
Non ho mai fatto altre diete e non sapevo se sarebbe stato difficile. Insieme abbiamo trovato delle soluzioni adatte a me che hanno cambiato definitivamente il mio modo di mangiare, senza stress e senza ansia da prestazione.
In poco tempo e senza molti sacrifici ho raggiunto il mio obiettivo.
Consiglio davvero la consulenza di Michela, persona molto competente ma nello stesso tempo empatica e solare.
Dott.ssa Michela Portaluri
Grazie Daniela per le tue parole…è stato davvero un piacere aiutarti a raggiungere il tuo equilibrio alimentare….Un abbraccio Michela
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