Dott.ssa Matia Pagliasso

Potete rivolgervi da me per un semplice consulto, ma è possibile intraprendere con me percorsi di crescita personale, di supporto psicologico, incentrati sulla Mindfulness, oppure una vera e propria psicoterapia, che è sicuramente un percorso più lungo e impegnativo, ma i cui frutti sono più duraturi e significativi.

La principale caratteristica dell’approccio cognitivo-comportamentale è la possibilità di offrire dei percorsi brevi e mirati alla risoluzione di uno specifico problema. Il principale obiettivo di questo tipo di terapia è l'alleanza terapeutica fra paziente e terapeuta, che insieme si concentrano principalmente sul qui ed ora, cercando di costruire un modello condiviso del problema e delle sue possibili soluzioni. Più in particolare, l'approccio cognitivo-costruttivista pone l'accento sulla persona, concependola come attivamente impegnata a dare senso alle proprie esperienze di vita, nel tentativo di integrarle con la propria immagine di sé. In questa prospettiva, la persona in difficoltà non riesce più, per svariati motivi, a spiegarsi ciò che gli sta capitando in un modo coerente con le proprie precedenti esperienze, idee, credenze che definiscono l'immagine che abbiamo di noi. Così spesso la persona percepisce un'importante frattura nel modo di percepirsi, vedersi, sentirsi, e la sofferenza e confusione che ne derivano contribuiscono a sentirsi come se fosse intrappolata in un labirinto senza apparenti vie d'uscita. Spesso, infatti, in queste situazioni è difficile immaginare soluzioni percorribili per il proprio problema o alternative valide alle circostanze che ci fanno sentire imprigionati. Soprattutto in questi casi prendere in considerazione di rivolgersi ad un professionista potrebbe fare la differenza. Un terapeuta esperto può accompagnare la persona in un percorso di esplorazione e di conoscenza personale, verso la creazione di nuove possibilità di scelta che possano permetterle di uscire dalla situazione di stallo in cui si è trovata e di rimettersi in movimento. Il terapeuta attento accompagna in modo gentile e con un tocco delicato, ma solo la persona può decidere la direzione ed i tempi del proprio cambiamento.

Le consulenze genitoriali vogliono essere soprattutto un aiuto ed un confronto per chi si trova ad affrontare il difficile compito di essere genitori

Potete rivolgervi a me per un semplice consulto, oppure, se avete voglia di mettere mano ai vostri problemi di coppia, potete intraprendere un percorso di maggiore conoscenza sulle vostre dinamiche di coppia

Il Mental Fitness è un training di benessere mentale, che ha come obiettivo l'incremento della consapevolezza su sé stessi: l'esplorazione dei propri pensieri, emozioni e sensazioni corporee è facilitato dall'utilizzo di esercizi mutuati dalla meditazione. Non è una psicoterapia, perciò si tratta di un intervento breve (4 incontri), che si può svolgere in piccoli gruppi o invidualmente. E' un intervento che sfrutta tecniche ed esercizi mutuati dalla tradizione meditativa (in linea con i recenti sviluppi delle terapie cognitive di III generazione, dette "mindfulness based") per aumentare la consapevolezza rispetto ai propri stati mentali, emotivi e corporei. Per questo motivo questo training di benessere mentale (che non è assolutamente una psicoterapia e può essere proposto anche a livello individuale) può risultare utile sia per persone colpite da una patologia fisica o da una sofferenza psicologica, ma anche per chi vorrebbe acquisire un maggior benessere mentale ed approfondire la conoscenza di sé stesso. Questo intervento può essere utile per: incrementare il proprio benessere psico-fisico, gestire in modo più funzionale lo stress, favorire un adattamento più funzionale ad uno stato di malattia fisica

E' possibile effettuare con me valutazioni psicodiagnostiche e neuropsicologiche