Dott.ssa Laura Mainardi
Via Giuseppe Garibaldi 16, Nova Milanese 20834
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06/06/2024
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Esperienze
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Sono sempre stata estremamente affascinata dal mondo della nutrizione, del fitness e del benessere corporeo, tanto da voler fare di questo il mio lavoro. Grazie al mio percorso formativo, oggi posso dedicarmi ai miei pazienti sia attraverso una consulenza dietetico-nutrizionale a livello ambulatoriale, sia tramite consulenza online.
Il mio obiettivo è far riacquistare al paziente il benessere psicofisico che identifichiamo come stato di salute!!!!
Non si parla di dieta solo in termini di dimagrimento, ma adottare uno stile di vita sano, partendo proprio dalla tavola, significa migliorare ogni aspetto del nostro corpo e non solo la percezione estetica che abbiamo di quest'ultimo.
"Non sempre ciò che è bello fuori, è bello anche dentro"
Laureata in Dietistica presso la facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università degli Studi di Milano, ho svolto diversi tirocini formativi presso strutture ospedaliere di livello quali l'Ospedale San Raffaele, l'ASST Grande ospedale Metropolitano di Niguarda e l'Ospedale Edoardo Bassini di Cinisello Balsamo.
Collaboro con il MedNow Medical Center e offro consulenza dietetico-nutrizionale ambulatoriale e online con finalità di perdita di peso, miglioramento della composizione corporea, dello stile di vita e dello stato di salute dei soggetti interessati, siano essi in stato fisiologico o patologico.
Dopo attenta anamnesi alimentare e valutazione dei parametri antropometrici, in accordo col soggetto e in linea con le sue abitudini alimentari e i fabbisogni giornalieri, si procede per step attraverso modelli alimentari personalizzati.
La prima visita consiste in un colloquio finalizzato alla valutazione dello stile di vita, delle abitudini alimentari abitualmente adottate dalla persona in esame in modo da stabilire uno schema dietetico personalizzato.
La prima visita(della durata di 1 ora circa) consiste in un incontro in cui si effettua un'anamnesi completa fisiologica e alimentare:
-si valuta lo stato nutrizionale (massa magra, grassa, massa cellulare e muscolare)
-lo stato di idratazione e fluidi (iperidratazione, edemi, ritenzione, infiammazione)
-il metabolismo basale e il calcolo della percentuale di grasso ideale
Per l'anamnesi alimentare: durante la visita nutrizionale si approfondiscono alcuni aspetti:
-qualità del cibo come segnale sull'organismo
-"cattive" abitudini alimentari
-benessere e stile di vita
-distribuzione dei pasti nell'arco della giornata
-composizione del singolo pasto
-qualità nutrizionali degli alimenti
-annullamento della fame
-riduzione dell'infiammazione
-importanza del movimento
-demuscolazione
Alla fine della nostra visita nutrizionale viene elaborato un piano alimentare ad hoc per il paziente finalizzato al conseguimento degli obbiettivi prefissati.
Altro
Il mio obiettivo è far riacquistare al paziente il benessere psicofisico che identifichiamo come stato di salute!!!!
Non si parla di dieta solo in termini di dimagrimento, ma adottare uno stile di vita sano, partendo proprio dalla tavola, significa migliorare ogni aspetto del nostro corpo e non solo la percezione estetica che abbiamo di quest'ultimo.
"Non sempre ciò che è bello fuori, è bello anche dentro"
Laureata in Dietistica presso la facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università degli Studi di Milano, ho svolto diversi tirocini formativi presso strutture ospedaliere di livello quali l'Ospedale San Raffaele, l'ASST Grande ospedale Metropolitano di Niguarda e l'Ospedale Edoardo Bassini di Cinisello Balsamo.
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-qualità del cibo come segnale sull'organismo
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-composizione del singolo pasto
-qualità nutrizionali degli alimenti
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Esperienze
Laura Mainardi
dietista, nutrizionista
Patologie trattate
- Ipertensione
- Ipercolesterolemia
- Obesità
- Insufficienza renale
- Bulimia
- Diabete mellito
- Celiachia
- Osteoporosi
- Gotta
- Diabete mellito di tipo
- Disturbi alimentari
- Intolleranze alimentari
- Anoressia
- Intossicazione
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Iponutrizione
- Errore congenito del metabolismo
- Iperlipoproteinemia
- Costipazione
- Morbo celiaco
- Acidosi
- Bruciore di stomaco
- Bulimia nervosa
- Malattie dismetaboliche
- Maldigestione
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Tirocini
- Tirocini formativi presso strutture ospedaliere di livello quali:
- Ospedale San Raffaele
- ASST Grande ospedale Metrolopolitano di Niguarda
- Ospedale Edoardo Bassini di Cinisello Balsamo
Pubblicazioni
- Articoli riviste specialistiche settore alimentazione e benessere
Formazione
- Laurea in Dietistica presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia dell‘Università degli Studi di Milano
- Universita degli studi di Milano
Certificati
Premi e riconoscimenti
- Premio 2018,19,20,21,22,23 Miodottore Awards
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Presso questo indirizzo visito:
adulti, bambini a partire da 6 anni
0362 169.....
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216 recensioni
Punteggio generale
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Ordina recensioni per
M
Melania Molfesi
Appuntamento verificato
La dottoressa mi é piaciuta tantissimo, molto empatica e preparata, sono sicura che raggiungeremo gli obiettivi.
R
RF
Appuntamento verificato
Ottima esperienza, Alla prima visita ho trovato subito un ottimo feeling e tanta professionalità. Non vedo l'ora di iniziare il percorso con lei.
F
Francesco S.
Appuntamento verificato
Desidero esprimere la mia più profonda gratitudine per la straordinaria professionalità e competenza della mia dietologa. Sin dal primo incontro, ha saputo ascoltare attentamente le mie esigenze e creare un piano alimentare su misura che ha trasformato la mia vita. Grazie alla sua guida e ai suoi consigli preziosi, ho raggiunto obbiettivi che non credevo possibili. La sua empatia e dedizione sono davvero rare e fanno la differenza nel percorso di benessere. Non posso che raccomandarla caldamente a chiunque cerchi un supporto serio e competente nel migliorare la propria alimentazione e salute.
L
Luigi F.
Appuntamento verificato
La dott ssa Mainardi trasmette subito empatia e fiducia. Esattamente quello che ci vuole per cominciare un percorso di dimagrimento.
Dott.ssa Laura Mainardi
Grazie infinite!
E
Eleonora
Appuntamento verificato
La Dott.ssa Mainardi è molto gentile, disponibile, mi trovo molto bene con lei. Il piano nutrizionale è personalizzato e variegato ceato in base alle mie esigenze. Grazie a lei sono riuscita ad arrivare in poco tempo al mio peso forma. Una persona molto professionale. Consiglio vivamente questo studio e soprattutto questa professionista.
C
Clelia
Appuntamento verificato
La Dottoressa Mainardi da conosco da qualche anno, ho avuto ottimi risultati e la STRACONSIGLIO.
H
HM
Appuntamento verificato
La Dott.ssa è stata molto gentile e disponibile fornendomi spiegazioni dettagliate ed esaustive su tutto il percorso. Davvero bravissima e empatica nel suo lavoro.
A
AA
Appuntamento verificato
La dottoressa Mainardi è una nutrizionista molto professionale e competente, una garanzia.Umanità ed empatia la rendono speciale.
P
P. R.
Appuntamento verificato
La dottoressa è stata molto professionale ma al contempo empatica, precisa ed esauriente nelle spiegazioni. Ottimo centro.
M
Marilù
Appuntamento verificato
Visita completa, accurata. La dottoressa è molto attenta alle esigenze e ai gusti, la dieta fino ad ora efficace.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 68 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera mi chiamo Sara ho 21 anni e vorrei un consiglio sulle pasticche dimagranti.
Normalmente avrei uno stile di vita abbastanza sano e mi alleno 3 volte alla settimana, tuttavia durante la quarantena ho dovuto smettere. Non bevo e non fumo. Vorrei perdere dai 5 ai 10 kg in massimo 1 mese e mezzo. Vorrei evitare di creare dipendenza o avere effetti collaterali al fegato o altri organi. Vorrei accelerare il metabolismo con pasticche da comprare senza prescrizione medica ma non omepatiche. Ci sono problemi o effetti collaterali a riguardo? Avete marche o prodotti particolari da consigliare?
Ringrazio anticipatamente
Gentile utente,
La strada migliore da seguire per ottenere un calo di peso efficace e duraturo nel tempo è quella di affidarsi ad uno specialista del settore e farsi seguire con costanza per raggiungere concreti risultati.
Affidarsi a prodotti che potrebbero nel lungo termine creare più danni che benefici, può essere per lei deleterio.
Inoltre, un calo di peso di 10 kg in un mese, potrebbe essere un obiettivo non sano da perseguire (è importante valutare il peso di partenza e la necessità energetica più adeguata alla sua casistica).
Le consiglio una visita dietistica dettagliata per programmare un percorso personalizzato adeguato finalizzato all’obiettivo da lei desiderato.
Per qualsiasi necessità non esiti a contattarmi
Buonasera . Sono un ragazzo di 15 anni alti 1 , 68 circa per 52 kg . L’hanno scorso ho passato un brutto periodo nel quale ho perso molto peso , arrivando anche , purtroppo, a 42 kg . Ora ho recuperato e cerco di mangiare bene e nutrire bene il mio corpo . Ora mi alleno ogni giorno e mangio bene , e sto mettendo su anche un po’ di muscoli , facendo tantissimi sacrifici per ottenerli . Il mio obbiettivo è avere un bel fisico e voglio impegnarmi per farlo . Sto cercando di avere un surplus calorico , ma ciò che noto è che sto mettendo grasso solo sulla zona del addome . Invece ho tutto il resto del corpo molto magro , soprattutto braccia e polsi e questo mi mette molto a disagio . Insomma ho la pancetta e i polsini , e ci sto male . Non so proprio cosa fare , se continuare a mangiare abbondantemente con un surplus calorico ed allenarmi , oppure mangiare un po’ meno dato che ho una percentuale di grasso alta . Peró guardandomi i polsi e le braccia mi sento magrissimi e quindi penso di dover ingrassare . Ma poi vedo la pancia e penso il contrario . Insomma a volte non so proprio cosa fare e sono molto confuso . Volevo sapere un consiglio , anche indicativo , da parte di uno specialista , per orientarmi un po’ sul da farsi .
Gentile utente,
È necessario, previo consenso dei genitori, essendo un soggetto minorenne, effettuare una anamnesi completa per poter valutare la situazione con maggior cura.
È importante valutare la composizione corporea e studiare un piano mirato alla finalità desiderata.
L’accrescimento muscolare richiede protocolli specifici calibrati a dovere e con una suddivisione in macronutrienti mirata, in abbinamento ad un piano allenante bel determinato.
È essenziale effettuare una valutazione più approfondita per la sua casistica, per questo le consiglio di rivolgersi ad uno specialista del settore.
Mi contatti pure per ulteriori informazioni
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