Dott.ssa Jessica Furlan

Sono una psicologa clinica.
“Si capisce con la mente e si comprende con le emozioni, il corpo e il cuore”.
“Accettiamo l’amore che pensiamo di meritare” Dal film noi siamo infinito
Nessuna parola è chiara quanto il linguaggio del corpo, quando si impara a leggerlo.

Il corpo, essendo un sistema energetico, è in costante interazione energetica con l’ambiente che lo circonda. Noi siamo il nostro corpo e il nostro corpo è noi stessi, quindi il corpo esprime chi noi siamo e il nostro modo di essere nel mondo. Più il corpo è vivo più siamo nel mondo; viceversa ad esempio, quando siamo esausti, il corpo perde la sua vivacità e tende a ritirarsi dal mondo.
I sentimenti e le sensazioni di una persona possono anche essere letti nell’espressione del corpo. Le emozioni sono avvenimenti corporei; sono movimenti interni del corpo che in genere sfociano in un’azione esterna. L’atteggiamento di una persona verso la vita o il suo stile personale si riflettono nel modo in cui si tiene, nel portamento e nel modo di muoversi.
Una persona è la somma delle sue esperienze di vita, ciascuna delle quali è registrata nella personalità e strutturata nel corpo. Siamo esseri dotati di sensibilità, e quindi abbiamo la capacità di sentire o percepire e di provare sensazioni e sentimenti. In connessione col corpo, la mente funziona come organo percettivo e riflessivo, che sente e definisce gli umori, i sentimenti, i desideri del soggetto.
Conoscere davvero la propria mente significa sapere quello che si vuole e quello che si sente. Se una persona non è attenta al proprio corpo è perché ha paura di percepire o sentire i propri sentimenti. Quando i sentimenti hanno una qualità minacciosa in genere vengono soppressi: per far questo, si sviluppano delle tensioni muscolari croniche che non consentono lo sviluppo di nessun flusso di eccitazione e di nessun movimento spontaneo nelle zone interessate.
La fragilità di ognuno di noi è anche la nostra forza, in quanto, ci fa sentire e mettere in contatto con le nostre e le altrui emozioni, sentire nel corpo di adulto, ci collega alle esperienze vissute quando eravamo piccoli, dove il nostro sentire il corpo dipendeva da come siamo stati toccati e da come ci siamo sentiti accolti.

La vita stessa è un processo di crescita che comincia con la crescita del corpo e dei suoi organi, passa per lo sviluppo di abilità motorie, l’acquisizione delle conoscenze, l’estensione dei rapporti e delle esperienze. La crescita è un processo naturale; non possiamo costringerla a verificarsi. Un albero, per esempio, cresce verso l’alto solo se le sue radici scendono sempre più in profondità nella terra. Impariamo studiando il passato. Allo stesso modo una persona può crescere solo rafforzando le proprie radici nel suo stesso passato. E il passato di una persona è il suo corpo.
Cominciando dalle gambe e dai piedi possiamo dire che sono le fondamenta e il supporto della struttura dell’Io. E’ attraverso le gambe e i piedi che prendiamo contatto con la terra. Diciamo di un individuo che ha “i piedi piantati per terra” per significare che ha un buon senso della realtà; il contrario, “essere con la testa fra le nuvole”, denota una mancanza di contatto con la realtà. La mancanza di contatto con i piedi e con il suolo è collegata all’ansia di cadere. Quando c’è un’insicurezza nella metà inferiore del corpo, l’individuo compensa aggrappandosi con le braccia e con gli occhi alla realtà oggettiva. Oltre alle funzioni di supporto, di equilibrio e di radicamento, le gambe sono le strutture più importanti nella funzione di movimento del corpo.
Il percorso di scoperta di sé stessi attraverso il proprio corpo mediante gli esercizi di bioenergetica permette di avere consapevolezza dei processi e delle sensazioni che fino a questo momento erano sconosciuti. Questa centralità al corpo permette di venire in contatto con i suoi processi sottostanti.
La quantità di energia che un individuo impiega e il modo in cui la impiega determina la sua personalità e si riflette in essa.
Per aumentare il livello energetico di un individuo, oltre la respirazione, bisogna aprire le vie dell’auto-espressione, che sono il movimento, la voce e gli occhi.
La flessibilità nel decidere di lasciarsi andare con fiducia, speranza e apertura verso l’altro dipende dallo stile di attaccamento che abbiamo avuto con il nostro caregiver.

La bioenergetica è l’avventura della scoperta di sè stessi. Differisce da altre forme di esplorazione della propria natura perché cerca di capire la personalità umana dal punto di vista del corpo. E quello che succede al corpo influenza necessariamente la mente.
Attraverso la bioenergetica e le sue tecniche si dà risalto al corpo e si aiuta l’individuo a tornare ad “essere con” il proprio corpo e a godere della vita.
Non bisogna scordarsi che la natura primaria di tutti gli esseri umani è di essere aperti alla vita e all’amore.


Offro consulenza e sostegno psicologico a singoli e coppie
Offro consulenza e sostegno alla famiglia e al bambino con difficoltà scolastiche
Offro orientamento scolastico e lavorativo
Offro sostegno psicologico online o a studio
Offro strumenti pratici e concreti per il raggiungimento del benessere della persona, frutto di continui studi, formazione ed esperienza professionale.
Il mio lavoro si basa sul raggiungere un obiettivo chiaro e concreto che dia realmente risultati.

Conduco gruppi esperienziali focalizzati sulla gestione delle emozioni, sulla respirazione e sulla consapevolezza corporea per ritrovare un equilibrato rapporto con sé stessi, il proprio corpo e le emozioni.
L’intervento è finalizzato alla risoluzione di problematiche emotive che interferiscono con il benessere psicofisico della persona.

Ho svolto sportello di ascolto nelle scuole.
Sono stata volontaria presso l’associazione Psicologi per i Popoli che si impegna nel campo della solidarietà e delle emergenze nazionali e internazionali per offrire prima assistenza a persone vittime di eventi drammatici e che si trovano in uno stato di urgente necessità.