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Dott.ssa Jessica Bella Biologa Nutrizionista e Scienze Motorie

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Consulenza nutrizionale

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Controllo nutrizionale

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Cura dimagrante

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Dieta in gravidanza

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Dieta per sportivi

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Dieta personalizzata

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Dieta vegetariana

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Educazione alimentare

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Impedenzometria

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Prima consulenza nutrizionale

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Prima Visita

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Valutazione del bilancio energetico

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Valutazione della composizione corporea con il metodo impedenziometrico

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Visita di controllo

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Visita nutrizionale

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Visita nutrizionale di controllo

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Esperienze

"Specialista in Scienze delle Nutrizione Umana e Sportive. La duplice formazione mi permette di avere un quadro completo sulla persona, al fine di poter agire a 360° sul corpo e il benessere del paziente, ed esprimere al massimo il potenziale insito in ognuno di noi. L'obiettivo è quello di intraprendere un percorso conoscitivo che mi permetta di insegnare una corretta educazione alimentare adeguata al proprio stile di vita al fine di raggiungere gli obbiettivi desiderati; Oltre ad affiancare una buona ed adeguata attività fisica che anch’essa dev’essere personalizzata e mirata alla figura e alla corporatura della persona nel rispetto della genetica permettendo cosi la massima espressione di benessere fisico e salutare."

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Dascalu Laurențiu

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12 agosto 2024

Presso: Dott.ssa Jessica Bella Biologa Nutrizionista e Scienze Motorie • dieta personalizzata

Dottoressa Jessica è una persona molto empatica e cortese dalla mia prima visita mi ha fatto sentire bene ! Abbiamo iniziato un bellissimo cammino insieme e cosa molto importante per me : non mi ha fatto sentire la fame! Grazie di tutto

Claudio
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25 maggio 2024 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Dott.ssa Jessica Bella Biologa Nutrizionista e Scienze Motorie • Visita di controllo

Ottimo lavoro...... il mio fisico in continua evoluzione

Sabrina
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25 maggio 2024 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Dott.ssa Jessica Bella Biologa Nutrizionista e Scienze Motorie • cura dimagrante

Dottoressa empatica, accogliente e professionale. Sto facendo un percorso con buonissimi risultati e cosa fondamentale, senza patire la fame.

Vincenzo
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22 maggio 2024 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Dott.ssa Jessica Bella Biologa Nutrizionista e Scienze Motorie • Visita di controllo

La dottoressa Jessica è molto cortese ed empatica, Ascolta attentamente e si prodiga per adattare, alle esigenze dell’assistito, un piano alimentare ad hoc.

Aldo

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20 maggio 2024

Presso: Dott.ssa Jessica Bella Biologa Nutrizionista e Scienze Motorie • cura dimagrante

Dottoressa seria e competente, professionista esemplare. Empatia e simpatia fanno parte della sua persona e ci si sente subito a nostro agio e ascoltati. Dieta su misura, frequenti update e alternative valide e sfiziose. Ogni controllo è uno spunto per crescere e confrontarsi oltre che a discutere della situazione di ogni singolo. Eccellente professionista, con la P maiuscola

Elena Paternicò

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8 marzo 2024

Presso: Dott.ssa Jessica Bella Biologa Nutrizionista e Scienze Motorie • consulenza online

Dieta meraviglia,tagliata e cucita su di me dalla dolce dottoressa Bella ho iniziato da solo una settimana e ho già perso 2kg, mi trovo davvero bene con l'alimentazione,mi sento energica e soprattutto abbastanza sazia e soprattutto sto mangiando bene! Ho un lungo percorso davanti e sono fiduciosa nella dottoressa che riuscirà ad accompagnarmi nel mio obbiettivo finale!
Grazie di cuore

Risposte ai pazienti

ha risposto a 12 domande da parte di pazienti di MioDottore

oggi ho mangiato una lasagna che è stata cotta in un forno dove c'era un piattino di plastica che poi con la cottura si è carbonizzato. La lasagna era nel piano sopra e il piattino sotto. La lasagna dopo circa mezz'ora lo messa poi a scaldare in una pentola è lho mangiata. Mi può succedere lo stesso qualcosa?

Gentile Paziente,
Grazie per la sua Domanda.
Tendenzialmente non le dovrebbe succedere nulla, ma è vero che le plastiche ad una certa temperatura rilasciano sostanze tossiche aeree che in qualche modo nell'ambiente coibentato, del forno potrebbero aver contaminato la pietanza.
Personalmente le avrei consigliato di non mangiarla.
Alla luce di quanto accaduto le consiglio di monitorarsi e se accusa qualche disturbo di consultare il suo medico di fiducia.
Con l'auspicio di aver risposto alla sua domanda.
Colgo l'occasione per porgerle,
Cordiali Saluti
Dott.ssa Bella Jessica

Salve, sono una ragazza di 29 anni e svolgo un lavoro su turno in cucina , i miei orari e la frenesia del mestiere non mi permettono né di pranzare né di cenare a orari che siano consoni , esempio : l’orario del mio pranzo avviene intorno alle 16:00 , e la cena intorno alle 00:00 , il pomeriggio tendo dopo aver mangiato a riposarmi almeno un’ora perché il lavoro è intenso e stancante , la notte purtroppo non riesco ad addormentarmi e quindi mi ritrovo a mettermi a letto intorno alle 3:00 . Purtroppo ho preso ben 7 kg con queste abitudini sregolate. Tendo ad avere molta fame e arrivo agli orari sopra indicati con lo stomaco affamato nonostante a lavoro mi porto uno yogurt o frutta secca non riesco comunque a placare la fame . Assumo pillola anticoncezionale . Generalmente la sera mangio abbondanti carboidrati , e il pomeriggio mangio cose veloci e pronte , tramezzini , panini , focaccia eccetera. Vi prego di darmi dei consigli su cosa poter mangiare e come posso placare questo senso di fame fortissimo . A lavoro mi è impossibile fermarmi e mangiare un pasto bilanciato perché non ho materialmente il tempo , posso solo prendere una manciata di frutta secca , un frutto oppure uno yogurt con conseguente aumento dell’ appetito. Vorrei perdere questi kg perché vedo il corpo gonfio , e le cosce stanno aumentando di diametro avendo una forma fisica che tende a ingrassare nella parte inferiore del corpo . Grazie in anticipo per il consulto

Gentile Paziente,
Grazie per la sua domanda.
Di sicuro la sua situazione lavorativa non l'aiuta, ma già il fatto che le è concesso "spuntinare" è già qualcosa.
Le consiglio assolutamente di bere l'acqua e oltre la frutta secca e yogurt, può integrare delle verdure crude come: carote, finocchi, cetrioli ecc.. che protraggono il senso di sazietà, in quanto fibre, e allo stesso tempo sono a basso contenuto calorico.
Certo è che queste non vanno a sostituire un pasto bilanciato, ma almeno è un ottimo e sano "tappa Fame".
In ultimo il mio consiglio è quello di rivolgersi ad un professionista per analizzare nel dettaglio il suo caso ed implementare un piano nutrizionale ad Hoc per la sua situazione.
Con l'auspicio di esserle stata di aiuto, rimango a disposizione per ulteriori chiarimenti.
Cordialmente
Dott.ssa Bella Jessica

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