Esperienze
Ho conseguito la Laurea triennale in Scienze Biologiche presso l'Università degli Studi della Tuscia e la Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana presso l'Università degli Studi di Roma Tor Vergata con votazione finale di 110/100 e Lode.
La mia passione per la nutrizione nasce sin da bambina!
Ho a cuore il benessere delle persone ed il mio obiettivo principale è proprio quello di migliorare la vita di coloro che si rivolgono a me.
Ricordate sempre che andare dal nutrizionista non significa "mettersi a dieta" ma scoprire come prendersi cura di sé e nutrire il proprio corpo con amore e rispetto.
Esperto in:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
Esperienze
Ilaria La Rocca
nutrizionista
Patologie trattate
- Celiachia
- Ritenzione idrica
- Diabete di tipo 1
- Intolleranze alimentari
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Costipazione
- Flatulenza
- Stipsi
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Sindrome Metabolica
- Sovrappeso
- Diabete di tipo 2
- Diabete
- Malattie dismetaboliche
- Gastrite
- Bulimia
- Colon irritabile
- Ipercolesterolemia
- Anoressia
- Osteoporosi
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Ipotiroidismo
- Allergie Alimentari
- Colite
- Diabete mellito
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Diverticolite
- Disturbi alimentari
- Obesità
- Ipertensione
Competenze linguistiche
- Italiano
Tirocini
- .
Pubblicazioni
- .
Formazione
- Università degli Studi della Tuscia
- Università degli Studi di Roma Tor Vergata
Certificati
Premi e riconoscimenti
- .
Indirizzi (3)
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Prima visita nutrizionale (descrizione) • 90 €
Controllo nutrizionale (descrizione) • 40 €
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Punteggio generale
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Sara
Con la Dottoressa La Rocca sono finalmente riuscita ad ottenere i risultati che volevo senza sentirmi costantemente frustrata da un regime alimentare " punitivo" in un momento molto particolare di cambiamento ormonale della mia vita. Finalmente posso sentirmi bene nel mio corpo. La ringrazio e la consiglio anche per l'empatia con la quale mi ha accolto nel suo studio.
Dott.ssa Ilaria La Rocca
Grazie Sara!
Fabio
Cortese e molto preparata. Ho ottenuto ottimi risultati senza privazioni e in un tempo che non immaginavo. Davvero complimenti!
Dott.ssa Ilaria La Rocca
Grazie Fabio!
Manuela
La dottoressa La Rocca mi ha molto aiutata nella gestione dell'alimentazione in un particolare momento della vita di ogni donna: la menopausa!! Grazie ai suoi consigli ho adattato l'alimentazione a questa nuova fase e sto ritrovando il mio equilibrio!!
Dott.ssa Ilaria La Rocca
Grazie Manuela!
Ludovica
Dalla prima visita, ho subito percepito una grande professionalità e attenzione verso le mie esigenze. Mi sono sentita davvero ascoltata, grazie alla pazienza e alla comprensione dimostrate. I piani alimentari che mi ha proposto sono perfettamente in linea con le mie necessità: ho chiesto pasti pratici, soddisfacenti e che non implicassero sensazioni di privazione, e sono stata pienamente accontentata.
Dott.ssa Ilaria La Rocca
Grazie di cuore Ludovica!
Matteo
Dottoressa professionale, giovane e super preparata!! Esperienza consigliatissima!
Dott.ssa Ilaria La Rocca
Grazie!
C.L.
Molto empatica , ci confronta in modo perfetto . Preparata
Dott.ssa Ilaria La Rocca
Grazie mille!
Andrea
Mi ha messo subito a mio agio, e sopratutto mi ha dato la giusta motivazione per iniziare questo percorso
Dott.ssa Ilaria La Rocca
Grazie Andrea!
T.T.
Dott.ssa altamente qualificata ed empatica. Mi sono rivolto a lei per abbinare ai miei allenamenti un piano alimentare personalizzato e in poco tempo ho raggiunto il risultato che volevo. Consigliatissima!
Dott.ssa Ilaria La Rocca
Grazie!
Ms
Gentile e cortese,mi ha messa subito a mio agio. Molto preparata ed empatica. In attesa d'iniziare qst percorso con lei
Dott.ssa Ilaria La Rocca
Grazie di cuore!
Vittoria C.
Il mio percorso nutrizionale è accurato e studiato con coerenza ed efficienza. La Dottoressa è una ragazza meravigliosa, molto attenta e scrupolosa in ogni dettaglio. Sto affrontando questo percorso con il sorriso e senza troppe rinunce. Empatica, graziosa nei modi, insomma per me è la N.1 e consiglio a tutti di affidarsi alle sue cure senza timore alcuno.
Dott.ssa Ilaria La Rocca
Grazie Vittoria! Felice di accompagnarti in questo bellissimo percorso
Risposte ai pazienti
ha risposto a 22 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ciao vorrei sapere i sintomi di anoressia. E quali sono i rischi.
Salve,
i sintomi sono svariati e comprendono conseguenze sia dal punto di vista fisico, sia dal punto di vista psicologico.
Le principali manifestazioni fisiche dell’anoressia sono:
- amenorrea (assenza del ciclo mestruale), infertilità o complicazioni durante gravidanza e parto
- fragilità e indebolimento delle ossa del corpo (osteopenia e osteoporosi) e fragilità alle unghie
- disturbi dermatologici, dallo sviluppo di dermatite e xerosi, a fragilità dei capelli
- problemi ematologici e immunitari come anemia e abbassamento delle difese immunitarie
- debolezza muscolare con riduzione della massa magra
- riduzione della pressione arteriosa e rallentamento della frequenza cardiaca (bradicardia)
- patologie cardiovascolari gravi (aritmie, prolasso mitralico, riduzione del volume cardiaco)
- squilibri elettrolitici e disturbi renali
- problematiche e patologie gastrointestinali
- sensazione costante di freddo e abbassamento della temperatura corporea
- disfunzioni ormonali come per esempio l’ipotiroidismo.
Dal punto di vista comportamentale possiamo notare:
- intensa paura di aumentare di peso
- diminuzione nell’assunzione di cibo, quindi dell’apporto calorico, con conseguente rapida perdita di peso
- presenza di “cibi fobici”, ossia alimenti che creano forte ansia nella persona e per questo evitati
- rigido controllo e calcolo delle calorie ingerite che spesso si concretizza attraverso l’uso di applicazioni sul cellulare e pesatura di qualsiasi alimento
- necessità di essere sempre in movimento e aumentare esageratamente l’attività fisica quotidiana per bruciare eventuali calorie in eccesso
- presenza di rituali durante i pasti, come per esempio il tagliare ripetutamente il cibo in pezzi molto piccoli
- percezione alterata della propria immagine corporea (dispercezione corporea)
- bassa autostima, sentimenti di profonda inadeguatezza e disprezzo di sè
- manifestazioni ossessivo-compulsive e rigidità di pensiero
- difficoltà a riconoscere e regolare le emozioni
- difficoltà a mantenere l’attenzione
- problemi di memoria.
L’anoressia risulta ad oggi tra i disturbi psichiatrici con il più alto tasso di mortalità. Questo perché spesso le cure vengono messe in atto avanti nel tempo, quando la malattia si è ormai cronicizzata.
Le persone interessate da anoressia nervosa, infatti, tendono generalmente a nascondere quanto più possibile sia la propria magrezza, sia le problematiche relative all’assunzione di cibo e negano la presenza di un effettivo disturbo. È molto comune, inoltre, anche il rifiuto delle cure, poiché queste comporterebbero un aumento di peso.
Il grave dimagrimento tipico dell’anoressia nervosa può compromettere il funzionamento degli organi con conseguenze anche molto gravi.
Se riconosce in lei o in qualcuno che le sta vicino questi sintomi, le consiglio di affidarsi ad un professionista della nutrizione. Con il giusto supporto guarire è possibile.
Resto a disposizione,
Ilaria La Rocca
Buongiorno,
sono una ragazza di 21 anni, sono quasi alla fine di un percorso con la nutrizionista che mi ha portata a perdere 10 kg nell'ultimo anno.
Proprio adesso che dovrei vedere la luce in fondo al tunnel, però, inizio ad essere assalita da paranoie.
Mi viene difficile l'idea di staccarmi da un piano alimentare
D'altra parte, mi manca il cibo "sporco", vorrei ritrovare il piacere di mangiare senza sensi di colpa, ma ho paura di abusare della troppa libertà.
È possibile fare due pasti liberi a settimana? Per esempio andare a cena fuori il sabato e ordinare la pizza di domenica?
Oppure "sgarrare" ogni tanto (ogni quanto?), per esempio fare la scarpetta con il pane dopo avere mangiato la pasta al sugo, o fare un aperitivo con gli amici?
Grazie
Buonasera,
il primo obiettivo di ogni percorso nutrizionale dovrebbe essere quello di fornire le basi per un'alimentazione consapevole, equilibrata e sostenibile nel lungo periodo. Ovviamente se c'è necessità di perdere peso è necessario in un primo momento seguire un piano alimentare dettagliato ma con il tempo è la consapevolezza alimentare a fare da padrona. Suddividere il cibo in "giusto" e "sbagliato" oppure classificare i pasti come "dieta" e "sgarro" non è un approccio corretto. Ti invito a parlare di queste tue preoccupazioni anche con la nutrizionista che ti segue in modo che possa guidarti in questo percorso.
Resto a disposizione,
Dott.ssa Ilaria La Rocca
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