Dott.ssa Giorgia Schina

La prestazione ha una durata di 50 minutiDurante i colloqui psicologici, offro uno spazio sicuro e accogliente dove poter esplorare e affrontare le difficoltà personali. Il mio approccio è empatico e professionale, mirato a supportare il benessere emotivo e psicologico dei miei pazienti. Fasi del Colloquio: 1. Accoglienza e Ascolto Attivo: - Nei primi incontri, ci concentriamo sulla tua storia personale e sulle tue preoccupazioni attuali. Ascolto attentamente per comprendere il contesto e le tue esigenze specifiche. 2. Definizione degli Obiettivi: - Insieme, stabiliremo gli obiettivi del percorso terapeutico, identificando le aree su cui lavorare, come l'ansia, lo stress, l'autostima o altre problematiche. 3. Interventi Personalizzati: - Utilizzo tecniche psicologiche basate su evidenze scientifiche, tra cui la mindfulness e l’aromaterapia, per aiutarti a gestire meglio le emozioni e migliorare il tuo benessere psicofisico. 4. Supporto e Sviluppo di Strategie: - Lavoriamo insieme per sviluppare strategie pratiche che ti aiuteranno a affrontare le sfide quotidiane, migliorando la tua capacità di risposta agli eventi esterni e promuovendo un maggiore equilibrio emotivo. 5. Riflessione e Feedback: - Ad ogni incontro, rifletteremo sui progressi fatti e apporteremo eventuali aggiustamenti al percorso terapeutico, assicurandoci che tu stia ottenendo il massimo beneficio. La mia missione è accompagnarti in un viaggio di auto-scoperta e crescita, aiutandoti a ritrovare fiducia in te stesso e a vivere una vita più piena e soddisfacente.

La prestazione ha una durata di 50 minutiDurante i colloqui psicologici, offro uno spazio sicuro e accogliente dove poter esplorare e affrontare le difficoltà personali. Il mio approccio è empatico e professionale, mirato a supportare il benessere emotivo e psicologico dei miei pazienti. Fasi del Colloquio: 1. **Accoglienza e Ascolto Attivo**: - Nei primi incontri, ci concentriamo sulla tua storia personale e sulle tue preoccupazioni attuali. Ascolto attentamente per comprendere il contesto e le tue esigenze specifiche. 2. **Definizione degli Obiettivi**: - Insieme, stabiliremo gli obiettivi del percorso terapeutico, identificando le aree su cui lavorare, come l'ansia, lo stress, l'autostima o altre problematiche. 3. **Interventi Personalizzati**: - Utilizzo tecniche psicologiche basate su evidenze scientifiche, tra cui la mindfulness e l’aromaterapia, per aiutarti a gestire meglio le emozioni e migliorare il tuo benessere psicofisico. 4. **Supporto e Sviluppo di Strategie**: - Lavoriamo insieme per sviluppare strategie pratiche che ti aiuteranno a affrontare le sfide quotidiane, migliorando la tua capacità di risposta agli eventi esterni e promuovendo un maggiore equilibrio emotivo. 5. **Riflessione e Feedback**: - Ad ogni incontro, rifletteremo sui progressi fatti e apporteremo eventuali aggiustamenti al percorso terapeutico, assicurandoci che tu stia ottenendo il massimo beneficio. La mia missione è accompagnarti in un viaggio di auto-scoperta e crescita, aiutandoti a ritrovare fiducia in te stesso e a vivere una vita più piena e soddisfacente.

Durata della consulenza 50 minuti Durante i colloqui psicologici, offro uno spazio sicuro e accogliente dove poter esplorare e affrontare le difficoltà personali. Il mio approccio è empatico e professionale, mirato a supportare il benessere emotivo e psicologico dei miei pazienti. Fasi del Colloquio: 1. Accoglienza e Ascolto Attivo: - Nei primi incontri, ci concentriamo sulla tua storia personale e sulle tue preoccupazioni attuali. Ascolto attentamente per comprendere il contesto e le tue esigenze specifiche. 2. Definizione degli Obiettivi: - Insieme, stabiliremo gli obiettivi del percorso terapeutico, identificando le aree su cui lavorare, come l'ansia, lo stress, l'autostima o altre problematiche. 3. Interventi Personalizzati: - Utilizzo tecniche psicologiche basate su evidenze scientifiche, tra cui la mindfulness e l’aromaterapia, per aiutarti a gestire meglio le emozioni e migliorare il tuo benessere psicofisico. 4. Supporto e Sviluppo di Strategie: - Lavoriamo insieme per sviluppare strategie pratiche che ti aiuteranno a affrontare le sfide quotidiane, migliorando la tua capacità di risposta agli eventi esterni e promuovendo un maggiore equilibrio emotivo. 5. Riflessione e Feedback: - Ad ogni incontro, rifletteremo sui progressi fatti e apporteremo eventuali aggiustamenti al percorso terapeutico, assicurandoci che tu stia ottenendo il massimo beneficio. La mia missione è accompagnarti in un viaggio di auto-scoperta e crescita, aiutandoti a ritrovare fiducia in te stesso e a vivere una vita più piena e soddisfacente.

La prestazione ha una durata di 50 minuti Durante i colloqui psicologici, offro uno spazio sicuro e accogliente dove poter esplorare e affrontare le difficoltà personali. Il mio approccio è empatico e professionale, mirato a supportare il benessere emotivo e psicologico dei miei pazienti. Fasi del Colloquio: 1. Accoglienza e Ascolto Attivo: - Nei primi incontri, ci concentriamo sulla tua storia personale e sulle tue preoccupazioni attuali. Ascolto attentamente per comprendere il contesto e le tue esigenze specifiche. 2. Definizione degli Obiettivi: - Insieme, stabiliremo gli obiettivi del percorso terapeutico, identificando le aree su cui lavorare, come l'ansia, lo stress, l'autostima o altre problematiche. 3. Interventi Personalizzati: - Utilizzo tecniche psicologiche basate su evidenze scientifiche, tra cui la mindfulness e l’aromaterapia, per aiutarti a gestire meglio le emozioni e migliorare il tuo benessere psicofisico. 4. Supporto e Sviluppo di Strategie: - Lavoriamo insieme per sviluppare strategie pratiche che ti aiuteranno a affrontare le sfide quotidiane, migliorando la tua capacità di risposta agli eventi esterni e promuovendo un maggiore equilibrio emotivo. 5. Riflessione e Feedback: - Ad ogni incontro, rifletteremo sui progressi fatti e apporteremo eventuali aggiustamenti al percorso terapeutico, assicurandoci che tu stia ottenendo il massimo beneficio. La mia missione è accompagnarti in un viaggio di auto-scoperta e crescita, aiutandoti a ritrovare fiducia in te stesso e a vivere una vita più piena e soddisfacente.

Cosa Aspettarsi da una Sessione di Coaching di un'Ora e Mezza con Me Durante la sessione di coaching di un'ora e mezza, ci concentreremo su diversi aspetti della tua crescita personale e professionale, adattando ogni incontro alle tue specifiche esigenze e obiettivi. Ecco una panoramica di cosa puoi aspettarti: 1. Accoglienza e Ascolto: - Inizieremo con un momento di accoglienza per metterti a tuo agio. Ascolterò attentamente le tue preoccupazioni e desideri per comprendere meglio la tua situazione attuale. 2. Definizione degli Obiettivi: - Insieme, stabiliremo obiettivi chiari e concreti da raggiungere durante il percorso di coaching. Questo ti aiuterà a mantenere il focus e a misurare i progressi nel tempo. 3. Analisi e Riflessione: - Utilizzeremo tecniche di analisi e riflessione per identificare le aree di miglioramento e le risorse interne che possiedi. Esploreremo le tue convinzioni, valori e abitudini che possono influenzare il tuo comportamento. 4. Piano di Azione Personalizzato: - Svilupperemo un piano d'azione dettagliato e personalizzato, con passi pratici e realistici da seguire per raggiungere i tuoi obiettivi. Ti fornirò strumenti e strategie per affrontare le sfide e superare gli ostacoli. 5. Tecniche di Mindfulness e Aromaterapia: - Integraremo tecniche di mindfulness e aromaterapia per migliorare il benessere emotivo e ridurre lo stress. Questi approcci olistici ti aiuteranno a rimanere centrato e a migliorare la tua qualità della vita. 6. Feedback e Revisione: - Concluderemo la sessione con un feedback costruttivo e una revisione dei progressi. Questo ti permetterà di riflettere sull'incontro e di apportare eventuali aggiustamenti al piano di azione. 7. Supporto Continuo: - Ti offrirò supporto continuo tra le sessioni, rispondendo a eventuali domande e fornendo ulteriori risorse se necessario. Il mio obiettivo è assicurare che tu senta il massimo supporto durante il tuo percorso di crescita.

La prestazione ha una durata di 50 minuti Cosa Aspettarsi dai Colloqui Psicologici Familiari con Me Durante i colloqui psicologici familiari, offro uno spazio sicuro e non giudicante dove ogni membro della famiglia può esprimere le proprie preoccupazioni e sentimenti. L'obiettivo è migliorare la comunicazione, risolvere conflitti e rafforzare le relazioni familiari. **Fasi del Colloquio Familiare:** 1. **Accoglienza e Introduzione**: - Nei primi incontri, ci concentriamo sulla comprensione delle dinamiche familiari attuali. Ogni membro della famiglia avrà l'opportunità di condividere la propria prospettiva e le proprie esperienze. 2. **Definizione degli Obiettivi**: - Insieme, identificheremo gli obiettivi comuni e individuali del percorso terapeutico. Questo può includere il miglioramento della comunicazione, la risoluzione dei conflitti o il rafforzamento del supporto reciproco. 3. **Interventi Personalizzati**: - Utilizzo tecniche psicologiche basate su evidenze scientifiche per affrontare le problematiche specifiche della famiglia. Questo può includere esercizi di comunicazione, attività di problem-solving e tecniche di mindfulness per ridurre lo stress familiare. 4. **Sviluppo di Strategie di Coping**: - Lavoriamo insieme per sviluppare strategie pratiche che aiutino la famiglia a gestire meglio le sfide quotidiane. Queste strategie mirano a migliorare la coesione familiare e a promuovere un ambiente domestico sano e supportivo. 5. **Riflessione e Feedback**: - Ad ogni incontro, rifletteremo sui progressi fatti e apporteremo eventuali aggiustamenti al percorso terapeutico. Questo ci aiuterà a garantire che tutti i membri della famiglia stiano beneficiando del processo. La mia missione è supportare le famiglie nel creare relazioni più forti e salutari, promuovendo un ambiente di comprensione e rispetto reciproco. Attraverso il nostro lavoro insieme, la famiglia può sviluppare le competenze necessarie per affrontare le sfide e crescere unita.

La prestazione ha una durata di 50 minuti Durante i colloqui psicologici, offro uno spazio sicuro e accogliente dove poter esplorare e affrontare le difficoltà personali. Il mio approccio è empatico e professionale, mirato a supportare il benessere emotivo e psicologico dei miei pazienti. Fasi del Colloquio: 1. Accoglienza e Ascolto Attivo: - Nei primi incontri, ci concentriamo sulla tua storia personale e sulle tue preoccupazioni attuali. Ascolto attentamente per comprendere il contesto e le tue esigenze specifiche. 2. Definizione degli Obiettivi: - Insieme, stabiliremo gli obiettivi del percorso terapeutico, identificando le aree su cui lavorare, come l'ansia, lo stress, l'autostima o altre problematiche. 3. Interventi Personalizzati: - Utilizzo tecniche psicologiche basate su evidenze scientifiche, tra cui la mindfulness e l’aromaterapia, per aiutarti a gestire meglio le emozioni e migliorare il tuo benessere psicofisico. 4. Supporto e Sviluppo di Strategie: - Lavoriamo insieme per sviluppare strategie pratiche che ti aiuteranno a affrontare le sfide quotidiane, migliorando la tua capacità di risposta agli eventi esterni e promuovendo un maggiore equilibrio emotivo. 5. Riflessione e Feedback: - Ad ogni incontro, rifletteremo sui progressi fatti e apporteremo eventuali aggiustamenti al percorso terapeutico, assicurandoci che tu stia ottenendo il massimo beneficio. La mia missione è accompagnarti in un viaggio di auto-scoperta e crescita, aiutandoti a ritrovare fiducia in te stesso e a vivere una vita più piena e soddisfacente.

La prestazione ha una durata di 50 minuti Durante i colloqui psicologici, offro uno spazio sicuro e accogliente dove poter esplorare e affrontare le difficoltà personali. Il mio approccio è empatico e professionale, mirato a supportare il benessere emotivo e psicologico dei miei pazienti. Fasi del Colloquio: 1. Accoglienza e Ascolto Attivo: - Nei primi incontri, ci concentriamo sulla tua storia personale e sulle tue preoccupazioni attuali. Ascolto attentamente per comprendere il contesto e le tue esigenze specifiche. 2. Definizione degli Obiettivi: - Insieme, stabiliremo gli obiettivi del percorso terapeutico, identificando le aree su cui lavorare, come l'ansia, lo stress, l'autostima o altre problematiche. 3. Interventi Personalizzati: - Utilizzo tecniche psicologiche basate su evidenze scientifiche, tra cui la mindfulness e l’aromaterapia, per aiutarti a gestire meglio le emozioni e migliorare il tuo benessere psicofisico. 4. Supporto e Sviluppo di Strategie: - Lavoriamo insieme per sviluppare strategie pratiche che ti aiuteranno a affrontare le sfide quotidiane, migliorando la tua capacità di risposta agli eventi esterni e promuovendo un maggiore equilibrio emotivo. 5. Riflessione e Feedback: - Ad ogni incontro, rifletteremo sui progressi fatti e apporteremo eventuali aggiustamenti al percorso terapeutico, assicurandoci che tu stia ottenendo il massimo beneficio. La mia missione è accompagnarti in un viaggio di auto-scoperta e crescita, aiutandoti a ritrovare fiducia in te stesso e a vivere una vita più piena e soddisfacente.

La prestazione ha una durata di 50 minuti Cosa Aspettarsi dalle Consulenze di Coppia con Me Durante le consulenze di coppia, offro uno spazio sicuro e neutrale dove entrambi i partner possono esplorare e risolvere le problematiche relazionali. L'obiettivo è migliorare la comunicazione, rafforzare la connessione emotiva e lavorare insieme per superare le difficoltà. **Fasi della Consulenza di Coppia:** 1. **Accoglienza e Introduzione**: - Nei primi incontri, mi concentro sulla comprensione della dinamica della coppia. Ogni partner avrà l'opportunità di esprimere le proprie preoccupazioni, bisogni e desideri. 2. **Definizione degli Obiettivi**: - Insieme, identificheremo gli obiettivi comuni e individuali del percorso terapeutico. Questo può includere il miglioramento della comunicazione, la gestione dei conflitti, il rafforzamento dell'intimità o il superamento di traumi passati. 3. **Interventi Personalizzati**: - Utilizzo tecniche psicologiche basate su evidenze scientifiche per affrontare le problematiche specifiche della coppia. Questo può includere esercizi di comunicazione, attività di problem-solving e tecniche di mindfulness per ridurre lo stress e aumentare la connessione emotiva. 4. **Sviluppo di Strategie di Coping**: - Lavoriamo insieme per sviluppare strategie pratiche che aiutino la coppia a gestire meglio le sfide quotidiane. Queste strategie mirano a migliorare la comprensione reciproca, la collaborazione e il supporto emotivo. 5. **Riflessione e Feedback**: - Ad ogni incontro, rifletteremo sui progressi fatti e apporteremo eventuali aggiustamenti al percorso terapeutico. Questo ci aiuterà a garantire che entrambi i partner stiano beneficiando del processo. La mia missione è supportare le coppie nel creare relazioni più forti e soddisfacenti, promuovendo un ambiente di comprensione, rispetto e amore reciproco. Attraverso il nostro lavoro insieme, la coppia può sviluppare le competenze necessarie per affrontare le sfide relazionali e crescere insieme.

Cosa Aspettarsi da una Sessione di Consulenza Familiare di 50 Minuti con Me Durante la sessione di consulenza familiare , lavoreremo insieme per migliorare la comunicazione, risolvere conflitti e rafforzare i legami familiari. Ecco cosa puoi aspettarti: 1. Accoglienza e Introduzione: - Inizieremo con un breve momento di accoglienza per mettere tutti i membri della famiglia a proprio agio. Ascolterò le preoccupazioni e gli obiettivi di ciascun membro per comprendere meglio la dinamica familiare. 2. Definizione degli Obiettivi Familiari: - Stabiliremo rapidamente gli obiettivi comuni e individuali per migliorare le relazioni e risolvere i problemi. Questo passaggio aiuta a mantenere il focus e a garantire che tutti siano allineati su ciò che vogliono ottenere. 3. Analisi delle Dinamiche Familiari: - Esploreremo brevemente le dinamiche relazionali all'interno della famiglia, identificando schemi di comunicazione e comportamenti che potrebbero essere migliorati. Utilizzeremo tecniche di osservazione e riflessione per comprendere meglio i ruoli e le interazioni familiari. 4. Piano di Azione Personalizzato: - Svilupperemo un piano d'azione personalizzato per affrontare le specifiche problematiche familiari. Questo piano includerà strategie e attività pratiche che possono essere implementate a casa per migliorare la comunicazione e risolvere i conflitti. 5. Tecniche di Comunicazione e Risoluzione dei Conflitti: - Insegnerò tecniche efficaci di comunicazione e risoluzione dei conflitti, aiutando ogni membro della famiglia a esprimere i propri sentimenti e bisogni in modo costruttivo. Questo contribuirà a creare un ambiente familiare più armonioso e comprensivo. 6. Mindfulness e Aromaterapia: - Integraremo brevemente tecniche di mindfulness e aromaterapia per ridurre lo stress e migliorare il benessere emotivo della famiglia. Questi approcci olistici possono aiutare a calmare le tensioni e a promuovere un senso di equilibrio e tranquillità. 7. Feedback e Revisione: - Concluderemo la sessione con un feedback costruttivo e una revisione dei progressi fatti. Questo momento permetterà alla famiglia di riflettere sulla sessione e di fare aggiustamenti al piano d'azione se necessario.

La consulenza dura 50 minuti Consulenza Psicologica per l'Elaborazione dei Traumi Durante una consulenza psicologica per l'elaborazione dei traumi, offro un ambiente sicuro e supportivo in cui i pazienti possono esplorare e lavorare attraverso le loro esperienze traumatiche. L'obiettivo è aiutare a ridurre l'impatto del trauma sulla vita quotidiana e promuovere la guarigione emotiva. **Fasi della Consulenza per l'Elaborazione dei Traumi:** 1. **Accoglienza e Valutazione Iniziale**: - Durante i primi incontri, mi concentro sulla comprensione della storia del trauma e dell'impatto emotivo e fisico che ha avuto sul paziente. Utilizzo tecniche di ascolto attivo per raccogliere informazioni dettagliate e valutare le esigenze specifiche del paziente. 2. **Definizione degli Obiettivi**: - Insieme al paziente, stabiliamo obiettivi chiari e realistici per il percorso di elaborazione del trauma. Questo può includere la riduzione dell'ansia, il miglioramento del sonno, la gestione dei flashback e la costruzione di strategie di coping efficaci. 3. **Tecniche di Elaborazione del Trauma**: - Utilizzo tecniche basate sull'evidenza per aiutare i pazienti a elaborare il trauma. Queste possono includere tecniche di rilassamento, visualizzazione guidata, tecniche di grounding e tecniche di desensibilizzazione sistematica. 4. **Aromaterapia Integrata**: - Come parte del percorso terapeutico, utilizzo l'aromaterapia per supportare l'elaborazione emotiva. Gli oli essenziali possono aiutare a ridurre lo stress, migliorare l'umore e promuovere una sensazione di calma. Ad esempio, la lavanda può essere utilizzata per ridurre l'ansia, mentre l'incenso può aiutare a promuovere la consapevolezza e la meditazione. 5. **Riflessione e Feedback**: - Ad ogni incontro, rifletteremo sui progressi fatti e apporteremo eventuali aggiustamenti al percorso terapeutico. Questo ci aiuterà a garantire che il paziente stia beneficiando del processo e stia raggiungendo i suoi obiettivi. La mia missione è supportare i pazienti nel loro percorso di guarigione, fornendo strumenti e strategie per affrontare e superare i traumi. Attraverso il nostro lavoro insieme, i pazienti possono sviluppare una maggiore resilienza emotiva, migliorare il loro benessere generale e ritrovare un senso di equilibrio e serenità nella loro vita.

Cosa Aspettarsi da una Sessione di 50 Minuti di Mindfulness nel Percorso Psicologico con Me Durante una sessione di 50 minuti focalizzata sulla mindfulness nel percorso psicologico, lavoreremo insieme per sviluppare una maggiore consapevolezza e presenza mentale, strumenti fondamentali per migliorare il benessere emotivo e ridurre lo stress. Ecco una panoramica dettagliata di ciò che faremo: 1. Accoglienza e Preparazione: - Inizieremo con un breve momento di accoglienza per creare un ambiente sicuro e rilassante. Questo è essenziale per favorire la tranquillità e la fiducia necessarie per praticare la mindfulness. - Utilizzeremo alcuni minuti per prepararti mentalmente e fisicamente alla sessione, includendo esercizi di respirazione e stretching leggero. 2. Introduzione alla Mindfulness: - Fornirò una breve introduzione ai principi fondamentali della mindfulness, spiegando come questa pratica possa aiutarti a migliorare la consapevolezza, ridurre lo stress e gestire le emozioni difficili. - Discuteremo brevemente gli obiettivi della sessione e come la mindfulness si integra nel tuo percorso psicologico. 3. Pratica di Mindfulness Guidata: - Inizieremo con una pratica di mindfulness guidata, che può includere tecniche come la scansione corporea, la respirazione consapevole o la meditazione focalizzata. - Durante questa pratica, ti guiderò attraverso ogni passo, aiutandoti a sviluppare una maggiore consapevolezza del tuo corpo, delle tue sensazioni fisiche e delle tue emozioni. 4. Riflessione e Condivisione: - Dopo la pratica guidata, avremo un momento di riflessione in cui potrai condividere le tue esperienze, sensazioni e qualsiasi difficoltà incontrata durante la pratica. - Discuteremo le osservazioni emerse, esplorando come queste possono riflettere i tuoi schemi di pensiero e reazione emotiva. 5. Applicazione della Mindfulness nella Vita Quotidiana: - Ti fornirò suggerimenti pratici su come integrare la mindfulness nella tua vita quotidiana, includendo esercizi semplici che puoi fare a casa o al lavoro. - Discuteremo strategie per applicare la consapevolezza a situazioni quotidiane stressanti o emotivamente cariche, migliorando così la tua capacità di gestire lo stress e le difficoltà. 6. Aromaterapia e Mindfulness: - Integreremo brevemente l'aromaterapia con oli essenziali specifici per migliorare l'efficacia della pratica mindfulness. Oli come lavanda, incenso e camomilla possono aiutare a promuovere il rilassamento e la concentrazione. - Spiegherò come utilizzare gli oli essenziali in modo sicuro durante le pratiche di mindfulness per amplificare i benefici emotivi e mentali. 7. Sviluppo di un Piano di Pratica Personale: - Collaboreremo per sviluppare un piano di pratica mindfulness personalizzato che possa sostenerti tra una sessione e l'altra. Questo piano includerà esercizi di mindfulness da praticare regolarmente. - Ti fornirò risorse aggiuntive, come app di meditazione o letture consigliate, per supportare il tuo percorso di consapevolezza. 8. Chiusura e Pianificazione dei Prossimi Passi: - Concluderemo la sessione con un momento di chiusura, riflettendo sui progressi fatti e sulle sensazioni emerse durante la pratica. - Pianificheremo i prossimi passi nel tuo percorso psicologico, inclusi eventuali compiti a casa o tecniche di auto-cura da praticare.

La prestazione ha una durata di 50 minuti Durante i colloqui psicologici, offro uno spazio sicuro e accogliente dove poter esplorare e affrontare le difficoltà personali. Il mio approccio è empatico e professionale, mirato a supportare il benessere emotivo e psicologico dei miei pazienti. Fasi del Colloquio: 1. Accoglienza e Ascolto Attivo: - Nei primi incontri, ci concentriamo sulla tua storia personale e sulle tue preoccupazioni attuali. Ascolto attentamente per comprendere il contesto e le tue esigenze specifiche. 2. Definizione degli Obiettivi: - Insieme, stabiliremo gli obiettivi del percorso terapeutico, identificando le aree su cui lavorare, come l'ansia, lo stress, l'autostima o altre problematiche. 3. Interventi Personalizzati: - Utilizzo tecniche psicologiche basate su evidenze scientifiche, tra cui la mindfulness e l’aromaterapia, per aiutarti a gestire meglio le emozioni e migliorare il tuo benessere psicofisico. 4. Supporto e Sviluppo di Strategie: - Lavoriamo insieme per sviluppare strategie pratiche che ti aiuteranno a affrontare le sfide quotidiane, migliorando la tua capacità di risposta agli eventi esterni e promuovendo un maggiore equilibrio emotivo. 5. Riflessione e Feedback: - Ad ogni incontro, rifletteremo sui progressi fatti e apporteremo eventuali aggiustamenti al percorso terapeutico, assicurandoci che tu stia ottenendo il massimo beneficio. La mia missione è accompagnarti in un viaggio di auto-scoperta e crescita, aiutandoti a ritrovare fiducia in te stesso e a vivere una vita più piena e soddisfacente.

Sostegno Psicologico per Adolescenti sessione di 50 minuti Durante le sessioni di sostegno psicologico per adolescenti, il mio obiettivo è aiutare i giovani a navigare attraverso le sfide tipiche di questa fase della vita, supportandoli nel loro percorso di crescita e sviluppo. Ecco una descrizione dettagliata di ciò che facciamo durante questi incontri: 1. **Accoglienza e Introduzione**: - Creo un ambiente sicuro e accogliente dove l'adolescente può sentirsi a proprio agio. Mi presento e spiego il mio ruolo, sottolineando l'importanza della riservatezza e del rispetto reciproco. 2. **Ascolto Attivo e Valutazione delle Preoccupazioni**: - Invito l'adolescente a condividere le proprie preoccupazioni, pensieri ed emozioni. Questo può includere problemi legati alla scuola, alle amicizie, alla famiglia, alla propria identità, e altri aspetti rilevanti della loro vita. 3. **Esplorazione delle Emozioni e dei Pensieri**: - Aiuto l'adolescente a esplorare e comprendere le proprie emozioni e pensieri. Utilizzo tecniche di ascolto attivo e riflessivo per facilitare l'espressione dei sentimenti e promuovere la consapevolezza emotiva. 4. **Supporto alla Gestione dello Stress e dell'Ansia**: - Insegno tecniche di gestione dello stress e dell'ansia, come la respirazione profonda, la mindfulness e altre strategie di rilassamento. Questi strumenti possono aiutare l'adolescente a affrontare situazioni difficili in modo più efficace. 5. **Promozione dell'Autostima e della Fiducia in Sé**: - Lavoro con l'adolescente per costruire una maggiore autostima e fiducia in sé stesso. Questo può includere l'identificazione dei punti di forza personali, la fissazione di obiettivi realistici e la celebrazione dei successi. 6. **Sviluppo delle Abilità Sociali**: - Aiuto l'adolescente a sviluppare e migliorare le proprie abilità sociali, come la comunicazione assertiva, la risoluzione dei conflitti e la costruzione di relazioni positive. 7. **Supporto nella Gestione dei Cambiamenti e delle Transizioni**: - Fornisco sostegno durante le fasi di cambiamento e transizione, come il passaggio dalla scuola media alla superiore, o il cambiamento di gruppo di amici. Aiuto l'adolescente a adattarsi a nuove situazioni e a trovare strategie per affrontare le sfide. 8. **Lavoro con la Famiglia**: - Coinvolgo i genitori e, se necessario, altri membri della famiglia nel processo terapeutico, per promuovere una migliore comunicazione e comprensione reciproca. Fornisco suggerimenti e strategie per sostenere l'adolescente nel contesto familiare. 9. **Utilizzo di Aromaterapia **: - Se l'adolescente è aperto a sperimentare, posso integrare l'aromaterapia come strumento complementare per il benessere emotivo. Gli oli essenziali possono essere utilizzati per promuovere il rilassamento, migliorare l'umore e sostenere la gestione dello stress. 10. **Valutazione e Pianificazione del Percorso**: - Monitoro costantemente il progresso dell'adolescente e, in collaborazione con lui, pianifico i prossimi passi del percorso terapeutico, adattando le strategie in base alle esigenze emergenti. L'obiettivo principale del sostegno psicologico per adolescenti è fornire loro gli strumenti necessari per affrontare le sfide quotidiane, promuovere il loro benessere emotivo e facilitare un sano sviluppo personale.

La prestazione ha una durata di 50 minuti Durante i colloqui psicologici, offro uno spazio sicuro e accogliente dove poter esplorare e affrontare le difficoltà personali. Il mio approccio è empatico e professionale, mirato a supportare il benessere emotivo e psicologico dei miei pazienti. Fasi del Colloquio: 1. Accoglienza e Ascolto Attivo: - Nei primi incontri, ci concentriamo sulla tua storia personale e sulle tue preoccupazioni attuali. Ascolto attentamente per comprendere il contesto e le tue esigenze specifiche. 2. Definizione degli Obiettivi: - Insieme, stabiliremo gli obiettivi del percorso terapeutico, identificando le aree su cui lavorare, come l'ansia, lo stress, l'autostima o altre problematiche. 3. Interventi Personalizzati: - Utilizzo tecniche psicologiche basate su evidenze scientifiche, tra cui la mindfulness e l’aromaterapia, per aiutarti a gestire meglio le emozioni e migliorare il tuo benessere psicofisico. 4. Supporto e Sviluppo di Strategie: - Lavoriamo insieme per sviluppare strategie pratiche che ti aiuteranno a affrontare le sfide quotidiane, migliorando la tua capacità di risposta agli eventi esterni e promuovendo un maggiore equilibrio emotivo. 5. Riflessione e Feedback: - Ad ogni incontro, rifletteremo sui progressi fatti e apporteremo eventuali aggiustamenti al percorso terapeutico, assicurandoci che tu stia ottenendo il massimo beneficio. La mia missione è accompagnarti in un viaggio di auto-scoperta e crescita, aiutandoti a ritrovare fiducia in te stesso e a vivere una vita più piena e soddisfacente.