Dr.
Francesco Geraci
Nutrizionista,
Dietologo
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Esperienze
Esperienze
Francesco Geraci
nutrizionista, dietologo, posturologo
Patologie trattate
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- Università San Raffaele di Roma
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Pubblicazioni
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Formazione
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- Università degli studi di Palermo
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133 recensioni
Punteggio generale
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D.S.
Si è trattata solo della prima visita nutrizionale mi ha messa a mio agio, ha risposto a tutte le mie curiosità. Feedback molto positivo. L'ho trovato competente
Gian Luca
Dottore serio e preparato, scrupoloso e molto professionale.
N.Q.
Mi ha fatto molto piacere il tipo di approccio, assolutamente rassicurante,mi ha fatto sentire tranquilla e a proprio agio, sicuramente preparato e all' altezza,mi sento assistita adeguatamente in questo percorso che sto per intraprendere,ci sono i presupposti affinché possiamo raggiungere insieme il mio obiettivo, recupero del mio peso ideale e uno stato di benessere generale che purtroppo da tempo non ho più! Grazie
GDL
Ottimo , sia puntualità , sia consulenza , superconsigliatissimo
Teresa Orlando
Professionale,diretto, educato, gentile, disponibile e simpaticissimo!
A. C.
Cortesia e professionalità indiscutibili. Sa accogliere e rassicurare il paziente .
Rosa
Ottimo impatto durante il nostro primo incontro. Persona empatica che mette in tranquillità il paziente
Marianna
Professionalità, preparazione, empatia, comprensione ed attenzione caratterizzano il dott. Geraci, oltre la sua disponibilità per ogni dubbio e chiarezza per le perplessità. Consigliato assolutamente.
Giovanna Lojacono
Dottore veramente competente, attento alle esigenze del paziente ed empatico
V.S.
Attenzione ai dettagli e al paziente nel migliore dei modi.
Al passo coi tempi,accurato e dieta cucita su misura.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno.
Sto seguendo un piano alimentare a 1800 Kcal che mi porta a un deficit calorico di circa 400 kcal al gg.
Ora Ho iniziato a mangiare verdura in grandi porzioni... es... 500 di carote a pranzo e 600gr di cavolo romano la sera.. e altra verdura a corredo .
La domanda è... ok che la verdura è ipocalorica .. e le fibre in eccesso non vanno bene tutto chiaro... ma le carote hanno o no 50kcal per 100gr ? Quindi se io assumo 250kcal a pasto in più. Infatti non perdo peso... ho ridotto le porzioni.. e ho iniziato a perdere...
Buonasera, come ha sottolineato la collega, il peso della bilancia è tutto e niente, meglio utilizzare le circonferenze se proprio deve autovalutare la sua composizione corporea. Posto questo, le consiglio di approcciarsi ad un collega della sua zona per una corretta composizione corporea ed un giusto e corretto apporto di nutrienti.
Le auguro una buona serata.
Dr. Francesco Geraci
Buongiorno,
scrivo per un consiglio. Sono leggermente in sovrappeso (pesavo 65.9 kg per 156 cm di altezza, ho 30 anni) e ho intrapreso un percorso dietetico con una nutrizionista da due mesi. In due mesi ho perso solo 1.5 kg seguendo una dieta bilanciata. La nutrizionista ritiene che io abbia un metabolismo molto lento, il mio medico di famiglia non sa consigliarmi. Ho fatto esami prima di iniziare la dieta (colesterolo totale, LDL, HDL, GOT, GPT, ferritina, transferrina, ferro, emocromo completo, glicemia, trigliceridi, vitamina D, tiroide e ormoni anti-tiroidei) e tutti i valori sono nella norma. Ho fatto anche ecografia tiroide e risulta tutto nella norma. Faccio anche attività sportiva 3 volte a settimana (pilates e 30 minuti di cyclette). Sapete consigliarmi se è necessario fare altri approfondimenti con specialisti diversi o esami del sangue? Non so se ho qualche disfunzione ormonale (non ho mai fatto indagini del genere).
Non riuscire a perdere peso nonostante gli sforzi è molto deprimente. In più ho già seguito altre due diete per la perdita di peso (una durante l'adolescenza e un'altra tre anni fa perdendo ogni volta una decina di chili).
Buonasera, ho appena letto la sua situazione, che non è l'unica a cui mi sono trovato in questo periodo.
In primis bisogna capire se l'apporto di kcal che lei assume è quello corretto in base all'attività fisica da lei svolta.
Sono d'accordo con la collega che bisogna trovare la strategia nutrizionale giusta e su misura.
Per qualsiasi informazione, sono disponibile per un confronto.
Saluti.
Dr. Francesco Geraci - Biologo nutrizionista
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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