Esperienze
Mi occupo principalmente di alimentazione sportiva, alimentazione vegetale, consulenza alimentari per DCA, mindful-eating e alimentazione clinica (per patologie metaboliche, disturbi gastro-intestinali, allergie e intolleranze)
Lavoro da anni con adulti, anziani, bambini, adolescenti, donne in gravidanza e allattamento..
.. Mi occupo di pazienti con problemi di salute, obiettivi fisici o sportivi, alterato rapporto con il cibo, con la voglia di nutrire al meglio il proprio corpo, con la necessità di conciliare alimentazione e vita quotidiana.
Fornisco ai miei pazienti gli strumenti pratici per imparare come mangiare per raggiungere i propri obiettivi del momento senza lasciarli mai soli!
Durante il percorso alimentare offro infatti supporto continuo su whatsapp, perchè nessuna "dieta" è difficile da seguire
con una guida che ti aiuti ad adattarla alla tua routine quotidiana
(ecco, se vorrai potrò essere io quella guida per te!)
Esperto in:
- Scienze dell'alimentazione umana
Esperienze
Flavia Tutino
nutrizionista
Patologie trattate
- Ritenzione idrica
- Colon irritabile
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Costipazione
- Celiachia
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Esofagite da reflusso
- Anoressia
- Bulimia
- Dismenorrea
- Stipsi
- Anemia
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Diverticolite
- Disturbi alimentari
- Obesità
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Malassorbimento
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Malattie gastrointestinali
- Anemia in gravidanza
- Allattamento e svezzamento
- Diabete
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Malattie cardiovascolari
- Cellulite (infiammazione)
- Tiroidite
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Fame nervosa
- Gonfiore
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Tirocini
- Laboratorio di analisi biochimico cliniche Sant Euplio (CT)
- Laboratorio di ricerca presso Università degli studi di Milano
- Studi di nutrizione (Milano)
Pubblicazioni
- LAVORO SPERIMENTALE SU PROTEINE DEL LATTE EFFETTI SULLA CRESCITA E SULLA VITA ADULTA (NUTRIZIONE INFANTILE)
- ARTICOLO SCIENTIFICO PER GAZZETTA DELLO SPORT
Formazione
- Biologia applicata alle scienze della nutrizione presso Università degli studi di Milano
- Scienze Biologiche presso Università degli studi di Catania
Certificati
Premi e riconoscimenti
- CORSO DI MINDFUL-EATING SPORTIVO PER OLIMPIA MILANO (PARTNERSHIP CON PARENTSMILE)
Profili social
Indirizzi (3)
Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria
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102 recensioni
Punteggio generale
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Roberta Bagnulo
La dott.ssa Tutino è una professionista estremamente competente e, soprattutto, persona dotata di grande empatia e sensibilità.
Sin dal primo contatto mi ha subito trasmesso sicurezza e serenità.
Durante la visita la prima impressione è stata ampiamente confermata: La visita si svolge in maniera davvero approfondita, dove c'è letteralmente un dare e ricevere: mi sono sentita pienamente ascolta e compresa nei miei bisogni e obiettivi personali e le spiegazioni della dottoressa sono complete ed esaurienti!
Il piano nutrizionale è stato perfettamente in linea con le mie aspettative. Ho riscontrato sin da subito dei grandi miglioramenti e, anche in corso d'opera la dottoressa è disponibile per rispondere a tutti i dubbi/domande, fornendoti tutte le informazioni necessarie.
La consiglio al 100% per tutti coloro che cercano una professionista con la P maiuscola, che accompagni davvero in un percorso di consapevolezza a 360°!
Grazie di tutto Doc Flavia!
Chiara Giunta
Flavia è stata fin da subito molto professionale e disponibile. Il suo programma mi sta permettendo di ritrovare sicurezza nel mio corpo senza particolari rinunce. Per quanto riguarda le visite è sempre puntuale e accogliente, ma anche al di fuori dei nostri appuntamenti si preoccupa di sapere come sta procedendo il mio percorso dandomi anche qualche consiglio
Elena
La dottoressa è precisa, disponibile e mi ha spiegato con chiarezza come avremmo lavorato per costruire un piano nutrizionale sostenibile e in linea con i miei obiettivi!
L.F.
Esperienza positiva, spiegazioni chiare ed esaurienti.
MF
Professionale e puntuale, con spiegazione dettagliata del risultato e disponibilità anche a posteriori
Centro Medico Majno
Grazie di cuore per il suo feedback! Siamo lieti che abbia trovato nella Dott.ssa Tutino un supporto professionale e attento. Il suo apprezzamento è per noi motivo di grande soddisfazione.
Un cordiale saluto,
Centro Medico Majno
giancarlo
Mi ha preparerò una dieta con ci I da me preferiti e non ho avuto problemi a seguirla perdendo quattro chili al primo mese
Daniela
Ringrazio la D.ssa Tutino che con pochi e chiari consigli mi ha permesso in breve tempo di raggiungere l’obiettivo prefissato. Consigliata!
Vincenzo
Molto preparata, è disponibile anche dopo i controlli
M.T.
Ho incontrato la dottoressa nel mese di giugno ed avendo diverse patologie importanti, diabete, RCU, ipertensione, ha consultato i miei esami medici, ha ascoltato il mio punto di vista sull'alimentazione (sto passando da un'alimentazione vegetariana a quella vegana) e mi ha preparato un piano alimentare, spiegandomi le caratteristiche delle varie categorie di alimenti e il loro valore nutrizionale. Il tutto trattato con estrema gentilezza e competenza. I risultati si sono visti subito, già dalla prima settimana, non solo la perdita di peso graduale, ma anche le mie patologie stanno migliorando. Grazie dottoressa, continueremo ancora questo cammino insieme.
Francesco
Flavia è davvero professionale e attenta.
Ha una grande capacità di ascolto. La consulenza ha portato a risultati in pochi mesi e senza portarmi a rinunce insormontabili.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Possibile non esista nulla per far passare la fame? Ho sempre una sensazione di fame... come potrei fare?
Ciao intanto non scoraggiarti!! Puoi sicuramente tornare ad avere un rapporto di equilibrio con il cibo e con il tuo corpo. Per farlo è fondamentale capire l'adeguatezza della tua attuale alimentazione per i tuoi fabbisogni, comprendere il tuo grado di connessione con i segnali del tuo corpo, valutare lo stato di equilibrio e benessere del tuo corpo. Una volta fatto questo esistono moltissime metodologie di intervento differenti tra cui scegliere.. di tipo prettamente nutrizionale, legate al mindful-eating... Ti auguro di trovare un professionista della nutrizione adatto a te, che sappia guidarti lungo il tuo cammino (alimentare e non)
Buongiorno dottore da due settimane a questa parte ho notato un considerevole aumento di peso improvviso. Ho pensato fosse dovuto al fatto che non andavo in bagno regolarmente e quindi ho interrotto gli integratori che prendevo (multicentrum e Swiss e per capelli pelle e unghie ) e ho preso entetogermina regolarità e gonfiore . Il peso ha iniziato a scendere lentamente e poi è tornato quasi alla normalità per qualche giorno per poi risalire . Tocca il picchio di 60 e 55 poi scende a 59 e 95 poi 59 e 10 poi 58 e 40 quando il mio peso era 58 e 15 normalmente . Non ho fatto grandi cambiamenti nel mio regime alimentare e non riesco a spiegarmi il motivo di queste oscillazioni. Saprebbe darmi una spiegazione ? Grazie e buona giornata
Ciao, intanto non scoraggiarti!! Le variazioni di peso (fino a 2 kiletti) come dicevano i colleghi sono normalissime, soprattutto in estate.. Noi donne poi generalmente abbiamo difficoltà nella circolazione per cui con il caldo le gambe si gonfiano e ci fanno aumentare il numerino sulla bilancia (ma non si tratta di grasso!!). Sicuramente può aiutarti avere un'alimentazione che ti aiuti nel drenaggio e nell'eliminazione dei liquidi in eccesso e ti sarebbe di grande aiuto anche facilitare il funzionamento dell'intestino (più l'intestino è regolare più si eliminano tossine dal corpo che quindi tratterà meno liquidi). Ti auguro di trovare un professionista della nutrizione adatto a te, che sappia guidarti lungo il tuo cammino (alimentare e non)
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