Esperienze
Ho iniziato la carriera di psicologa sostenendo i minori in difficoltà e le loro famiglie, collaborando con assistenti sociali e professionisti della salute mentale. Questa esperienza mi ha permesso di acquisire competenze preziose nel fornire supporto emotivo e psicologico a coloro che ne hanno bisogno.
Sono consapevole dell’importanza di offrire un sostegno empatico e professionale in queste situazioni delicate, al fine di favorire la guarigione e il benessere dei miei pazienti.
Come professionista mi occupo di:
- adulti, bambini e famiglie che vivono situazioni di sofferenza psicologica (ansia, stress, depressione...),
- di disagi relazionali (separazioni, conflitti genitori-figli),
- di passaggi critici della vita (lutto, malattie, divorzi),
- difficoltà legate al contesto scolastico e lavorativo (mobbing, bullismo, stress lavoro correlato).
Negli ultimi anni lavoro con pazienti ed ex pazienti oncologici supportandoli nel reinserimento lavorativo e sociale, accompagnandoli in un processo di consapevolezza nuovo sia corporeo sia psicologico.
Esperto in:
- Psicologia clinica
- Psicologia del lavoro
- Psicoterapia della Gestalt
Esperienze
Federica Tilotta
psicologo, psicologo clinico
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi dell'umore
- Disturbo post traumatico da stress
- Fobia
- Autostima
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Mobbing
- Sindrome da burnout
- Disturbi psicosomatici
- Disturbo bipolare
- Difficoltà relazionali
- Problemi di coppia
- Rabbia
- Paura
- Dolore
- Disturbo di personalità
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
- Francese
Tirocini
- Centro Antiviolenza Rete VIOLA (Milano 2024)
- ALA Onlus (Milano 2023)
- Stella Polare Società Cooperativa Sociale Onlus (Milano 2020)
- Comunità Terapeutica Riabilitativa CTA Major (Catania 2016)
- Anffas Onlus (Catania 2015)
Pubblicazioni
- La diagnosi precoce nella malattia d'Alzheimer: ruolo della valutazione neuropsicologica (Tesi di Laurea, 2019)
- Analisi dello sviluppo psichico dei bambini detenuti con le loro madri (Tesi di Laurea, 2017)
Formazione
- Università degli Studi di Catania
- Università degli Studi di Milano Bicocca
- Istituto di Gestalt HCC Italy di Milano
Certificati
Premi e riconoscimenti
- Conferimento della Lode in Psicologia presso Università degli Studi di Catania
Indirizzi (3)
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14 recensioni
Punteggio generale
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Alessia
La dottoressa Tilotta è una professionista con la P maiuscola: è sempre gentile, disponibile ed è molto empatica. Vengo da un periodo molto difficile e Federica mi sta aiutando tantissimo nel superarlo.
Già dal primo incontro mi sono sentita cambiata (migliorata), grazie a lei sto tornando a volermi bene ed è una cosa che non facevo da tanto tempo.
Parlare con lei è un piacere e sa dare sempre ottimi consigli.
Sento davvero molta cura da parte sua e per questo la ringrazio tantissimo!
Dott.ssa Federica Tilotta
Cara Alessia, grazie per queste bellissime parole. Ti abbraccio forte!
LM
Ascolto ,buona communicazione, empatia.
Consiglio vivamente.
Dott.ssa Federica Tilotta
Gentile Paziente, ti ringrazio per queste parole gentili e piene di calore. Un abbraccio!
Romelia la Gala
Consiglio vivamente la dottoressa Tilotta. Sin dal primo momento che ci siamo conosciute è riuscita a mettermi a mio agio, mi ha fatta sentire compresa e ascoltata. È dotata di grandissima empatia e amore per i suoi pazienti. La dottoressa si mostra sempre disponibile e attenta ai bisogni e alle esigenze dell’altro.
Dott.ssa Federica Tilotta
Cara Romelia, le tue parole mi riempiono il cuore. Grazie per la fiducia e per la vicinanza. Ti abbraccio forte
S.M.
Consiglio assolutamente la Dottoressa Tilotta, puntuale, preparata, mette il paziente a proprio agio. Molto attenta e professionale, mi sono trovata davvero bene.
Dott.ssa Federica Tilotta
Gentile Paziente, ti ringrazio per queste belle parole. Un grandissimo abbraccio!
A.D
Federica è una professionista attenta ed empatica. Fin dal primo incontro, ha saputo mettermi a mio agio con un approccio accogliente e rassicurante. È preparata, e la sua professionalità e allo stesso tempo la sua delicatezza mi hanno accompagnato lungo tutto il percorso intrapreso. Ad ogni passo mi sono sentita ascoltata, compresa e mai sola nell'affrontare le fasi del mio percorso. La consiglio perché la sua attenzione, sensibilità, empatia e continuo sostegno sono stati fondamentali per il mio percorso terapeutico.
Dott.ssa Federica Tilotta
Gentile paziente, ti ringrazio per queste belle parole. Un caro saluto!
LV
La dottoressa Tilotta ha una sensibilità e una empatia fuori dal comune. Ti riesce a capire profondamente e ti accompagna nella scoperta di te stesso con amore, creatività ed energia. La straconsiglio assolutamente!
Dott.ssa Federica Tilotta
Gentile paziente, ti ringrazio per il feedback e la fiducia. Un grande abbraccio.
Alessandra
La dottoressa mi ha aiutata in un periodo molto buio della mia vita. Una persona empatica, allegra e sempre attenta, consiglio davvero di intraprendere un percorso insieme a lei
Dott.ssa Federica Tilotta
Cara Alessandra, ti ringrazio per il feedback. Lavorare insieme è stato intenso ed arricchente. Ti auguro il meglio, un abbraccio.
Serena Maierna
Federica è una professionista attenta, disponibile e dedicata al suo lavoro. Il suo modo di lavorare trasmette molta sicurezza e competenza, la sua ironia e simpatia fa sentire subito accolti e supportati e mai giudicati nelle proprie fragilità. Consiglierei assolutamente Federica a chiunque cerchi una professionista seria, preparata, che sappia accompagnare le persone nei momenti difficili della vita con dedizione e leggerezza, aiutandole a stare anche nei momenti più bui con un sostegno delicato.
Dott.ssa Federica Tilotta
Cara Serena, ti ringrazio per queste parole, mi riempiono il cuore. Un saluto e un abbraccio pieno di calore!
S.M.
Ringrazio la dottoressa per il sostegno e soprattutto l’empatia che dimostra ad ogni incontro in questo periodo difficile della mia vita. Anche se dal tipo di professione sicuramente ce lo si aspetta, non è da dare per scontato un supporto del genere.
Dott.ssa Federica Tilotta
Gentile paziente, ti ringrazio per queste parole cariche di affetto e calore. Ti auguro il meglio, un grande abbraccio!
M. Filippo
Bravissima dottoressa.
Puntuale e dettagliata, la consiglio a chiunque stia passando un periodo di difficoltà e abbia bisogno di sostegno psicologico.
Dott.ssa Federica Tilotta
Caro Filippo, è stato un piacere intraprendere insieme questo percorso, ti auguro il meglio! Un abbraccio.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 34 domande da parte di pazienti di MioDottore
Lui guarda in modo continuo i porno (precisamente donne nude,non in se per se l’atto) a me da fastidio,abbiamo avuto molte discussioni per questo, non viviamo ancora insieme e i nostri rapporti sono molto diminuiti nell’ultimo anno, in modo particolare da quando so che lui si cerca queste donne, non solo porno star, ma anche gente comune che magari conosce,quindi la sera anziché cercare me , scompare fino all’indomani perché usa il suo tempo per trovare piacere,e gia’ questo mi fa male;in modo particolare mi ha colpito un’episodio due gg fa(noi abbiamo un’attività,lavoriamo insieme) lui mi dice vado in bagno, io sono rimasta a lavorare,lui chiuso in bagno per 2 ore belle abbondanti, allorché mi viene il dubbio di cosa stia facendo, appena finisce riesco ad avere un attimo per guardargli la cronologia e mi accorgo che aveva cercato foto di donne nude, oltre che canali porno su telegram.
Lui mi rimprovera che io lo controllo sempre e non gli do pace, io non mo fido di lui, ho un blocco non ho nessun imput ad avere rapporti con lui, mi sento schifata.
Lui dice di amarmi che non mi tradirebbe mai,che lo fa solo perché non abbiamo tempo o siamo stanchi , di aver cancellato tutto, che non e’ lui a cercare questo siti, e che comunque sia lo fanno tutti gli uomini, io invece credo che lui sia dipendente, ma per me è mancanza dì rispetto, anziché ricucire con me , fa solo peggio.
Per non parlare che si scaricava tik tok e guardava le live sexy e commentava , e ha negato tutto.
Io lo amo , ma non riesco ad accettare tutto questo, soprattutto ad un passo da me mentre lavoro per noi.
Non capisco se sono io esagerata o e lui che ha bisogno di cure.
In passato ho scoperto chat con la sua ex, ho scoperto che si scaricava Tinder, e il primo mese che stavamo insieme mi ha anche tradita, ma per lui non è stato tradimento perché stavamo insieme da poco.
Io credo di avere un crollo emotivo, non riesco piu’ ad accetta tutto questo, e lui mi giudica dicendo che sono io l’esagerata, che queste sono sciocchezze.
Gentile utente, grazie per aver condiviso con noi una situazione così difficile che le causa tanto dolore e disagio.
Mi colpisce la profondità del suo dolore e il senso di impotenza che emerge dalle sue parole. È evidente che il comportamento del suo compagno le sta causando molta sofferenza e confusione, e che questo ha generato un allontanamento emotivo. Le relazioni di coppia sono complesse e ognuno cerca di trovare uno spazio personale, senza dimenticare di essere, al contempo, parte di una coppia. Tuttavia, in questo caso, sembra che il comportamento del suo compagno si focalizzi più su di sé che sulla coppia, lasciandola con un forte senso di lontananza e di mancanza di rispetto per le sue parole e i suoi desideri.
Il modo in cui il suo compagno cerca di sminuirla e giudicarla non la sostiene affatto, anzi, come ha scritto, le provoca un crollo emotivo. Sarebbe utile esplorare più a fondo l'impatto emotivo di questi comportamenti su di lei, magari con l’aiuto di un professionista. Sarebbe anche importante riflettere su come affrontare il disagio e la sofferenza che sta vivendo all’interno della relazione, cercando di avviare un dialogo aperto e senza giudizi con il suo compagno.
Inoltre, intraprendere un percorso terapeutico potrebbe aiutarla a ottenere maggiore consapevolezza di sé, comprendendo meglio ciò che cerca in una relazione e cosa significa per lei essere parte di una coppia, difendendo la dignità delle sue parole senza sentirsi sminuita.
Un caro saluto, Dott.ssa Federica Tilotta
Ho controllato il telefono del mio ragazzo. È un periodo in cui mi sento davvero molto insicura e stressata. Ho 26 anni, ho iniziato a lavorare dopo l'università, un lavoro che richiede tanti spostamenti e non sono mai a casa. Non ho molto tempo da investire in ciò che mi piace e mi svaga, Sono ingrassata rispetto a prima e sono molto nervosa. Io e il mio ragazzo abbiamo litigato spesso in questo periodo, anche per stupidaggini perché non so controllare il mio livello di rabbia, a volte mi scatta qualcosa nel cervello che mi fa esplodere. Lui si mette molto nei miei panni e mi sta vicino ma io mi sento terribilmente in colpa, a tal punto da odiare me stessa per quello che gli faccio arrabbiandomi così. A volte penso che non mi meriti e che dovrei allontanarmi da lui per farlo stare meglio ma poi penso che non posso decidere per gli altri. Fatto sta che in questo turbinio di emozioni negative gli ho controllato il telefono, forse in cerca di una prova del fatto che io sono effettivamente un demone come mi vedo e che lui meriti di meglio e ovviamente abbiamo litigato per dei messaggi (innocui) scambiati con una ragazza. Io non so come uscire da questo tunnel, mi odio e penso che nessuno dovrebbe stare con me ma poi mi sembra che gli altri mi vedano diversamente e non riesco più a capire chi sono.
Gentile Utente,
grazie per aver condiviso con noi questo momento della tua vita. Dalle tue parole emerge chiaramente il disagio e la sofferenza che stai vivendo. Quando il lavoro occupa gran parte del tempo, può generare stress e nervosismo, che talvolta si traducono in episodi di rabbia difficili da gestire.
Questa situazione può portare a svalutarsi e a percepire un abbassamento dell’autostima. Trovare del tempo per dedicarti a ciò che ami potrebbe aiutarti a canalizzare le tue energie in modo più costruttivo. Potresti riflettere se, compatibilmente con i tuoi impegni lavorativi, riusciresti a ritagliare anche solo mezz’ora, un paio di volte a settimana, per fare qualcosa che ti piace davvero.
Impegnarti in attività creative e gratificanti potrebbe migliorare il tuo umore e, di conseguenza, rafforzare la tua autostima diminuendo i pensieri negativi che rivolgi a te stessa.
Tuttavia, affrontare questo percorso da sola potrebbe risultare difficile. Potresti considerare di chiedere supporto al tuo partner o a un professionista, così da avere una rete di sostegno solida e affidabile. Questo ti permetterebbe di sentirti al sicuro anche nei momenti più complessi.
Un caro saluto, Dott.ssa Federica Tilotta
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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