Dott.ssa Dora Novotny

Buongiorno,
una delle caratteristiche principali dell'ansia è quella di automantenersi: più ci si focalizza sull'ansia percepita, più questa aumenta. Non è semplice definire ciò che sia "normale" in un contesto di malessere, in quanto è importante tenere conto della soggettività della persona. L'ansia - come la felicità, la tristezza o la rabbia - è uno stato emotivo che ha un'utilità: ci serve per mantenerci concentrati su un compito importante, disattivando momentaneamente altre sensazioni che potrebbero distrarci. L'ansia diventa poco funzionale nel momento in cui l'intensità provata non permette di eseguire le attività quotidiane o se causa uno stato di malessere troppo forte o per un tempo troppo lungo. Sperimentare un grado di ansia elevato ci allarma perché è una sensazione scomoda, motivo per cui è comprensibile che lei senta il timore di non "guarirne" o di non riuscire a controllarla o modificarla.
Essendo l'ansia mantenuta primariamente da pensieri, potrebbe esserle utile indagare quali sono i pensieri che contribuiscono ad alimentarla, oltre agli episodi che la innescano.
A disposizione,

dott.ssa Dora Novotny

Buongiorno, la ringrazio per la condivisione del suo vissuto, si riescono a percepire sia la difficoltà nello starci sopra che il desiderio di stare meglio.
Mi sento di evidenziarle alcuni punti che mi sono saltati all'occhio leggendo il suo messaggio:
- lei definisce il suo comportamento con il BDSM un "problema". Oggi noi sappiamo e riconosciamo come le pratiche BDSM siano un comportamento assolutamente "normale" e non deviante. Tuttavia, alcune persone sentono di viverlo come un problema, questo perché ognuno di noi percepisce ciò che è "giusto" e "sbagliato" secondo i propri principi e valori. Potrebbe esserle utile approfondire che cosa all'interno della pratica sessuale da lei praticata lei percepisce come problema e che cosa la aiuterebbe a sentirla meno problematica, in modo da permetterle di comprendere meglio su quale filone sta il concetto di "problema";
- lei ha utilizzato il termine "feticismo". Questo concetto sta a indicare lo spostamento della meta sessuale dalla persona nella sua interessa ad un suo sostituto, che può essere una parte del corpo, una qualità, un indumento, un oggetto. Per definirlo feticismo, è necessario che per la persona che lo pratica sia indispensabile, senza non riesce a raggiungere l'eccitazione o l'orgasmo. Nel suo caso, invece, mi pare di capire che è eccitante anche ciò che è "l'atto sessuale classico".
Provi a immaginare la sessualità non come una somma di "mi piace" e "non mi piace", ma come un insieme di valori diversi dati su scala, questo perché la sessualità è un intervallo che va da "per niente" a "molto". Ad esempio, se le dovessi chiedere se le piace essere dominante durante la pratica sessuale, provi a rispondere non dicendo "sì" o "no" ma dandoci un valore, ad esempio "mi piace essere dominante 7 su una scala che va da 1 a 10". Questo vorrebbe dire che per lei è importante dominare, ma non è sempre necessario.
- ha parlato di senso di colpa e di sviluppo del feticismo. Se per lei risulta importante capire come e quando tale pratica ha avuto inizio, potrebbe esserle utile esplorare alcuni momenti della sua vita assieme ad un professionista, con cui sarebbe sicuramente possibile approfondire questo argomento complesso.
Spero che questa risposta sia in grado di darle un po' di chiarezza o, perlomeno, qualche idea nuova. Le auguro di riuscire a trovare il supporto di cui sente il bisogno e le risposte alle domande che sta cercando.
Cordialmente,
dott.ssa Dora Novotny