Dott.ssa Cinzia Baranello

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L'amore per la ricerca mi ha permesso di avvicinarmi al mondo della nutrizione in maniera scientifica e di dare alle persone non solo un aiuto valido ma anche informazioni specifiche sui meccanismi che sottendono alle problematiche legate a stili di vita non adeguati. Il mio approccio è basato sulla convinzione che raggiungere il benessere fisico e psicologico è possibile senza ricorrere a regimi alimentari restrittivi. Al contrario, sperare di raggiungerlo attraverso sistemi rapidi e “fai-da-te” per perdere peso non è la soluzione, anzi può rivelarsi pericoloso. L’alimentazione e, in generale, lo stile di vita hanno un fortissimo impatto sulla salute in quanto agiscono direttamente sul DNA, come degli interruttori che accendono e spengono i nostri geni. Ecco perché il mio metodo si basa sulla “personalizzazione”: quando elaboro un piano alimentare lo faccio “cucito su misura”, rispettando le esigenze e i gusti della persona, accompagnandola lungo un percorso fatto di complicità, fiducia, incoraggiamento, ascolto ma anche di educazione e informazione, fornite con ironia e semplicità di linguaggio. Il mio obiettivo è far acquisire alle persone la consapevolezza delle proprie azioni e fornire gli strumenti necessari per interpretare i risultati fin da subito, così da raggiungere la giusta motivazione che, autoalimentandosi, diventi un incentivo per mantenere uno stato di benessere totale.
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Su di me

L'amore per la ricerca mi ha permesso di avvicinarmi al mondo della nutrizione in maniera scientifica e di dare alle persone non solo un aiuto valido ma anche informazioni specifiche sui meccanismi che sottendono alle problematiche legate a stili di vita non adeguati. Il mio approccio è basato sulla convinzione che raggiungere il benessere fisico e psicologico è possibile senza ricorrere a regimi alimentari restrittivi. Al contrario, sperare di raggiungerlo attraverso sistemi rapidi e “fai-da-te” per perdere peso non è la soluzione, anzi può rivelarsi pericoloso. L’alimentazione e, in generale, lo stile di vita hanno un fortissimo impatto sulla salute in quanto agiscono direttamente sul DNA, come degli interruttori che accendono e spengono i nostri geni. Ecco perché il mio metodo si basa sulla “personalizzazione”: quando elaboro un piano alimentare lo faccio “cucito su misura”, rispettando le esigenze e i gusti della persona, accompagnandola lungo un percorso fatto di complicità, fiducia, incoraggiamento, ascolto ma anche di educazione e informazione, fornite con ironia e semplicità di linguaggio. Il mio obiettivo è far acquisire alle persone la consapevolezza delle proprie azioni e fornire gli strumenti necessari per interpretare i risultati fin da subito, così da raggiungere la giusta motivazione che, autoalimentandosi, diventi un incentivo per mantenere uno stato di benessere totale.
Esperto in:
  • Scienze dell'alimentazione

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Cinzia Baranello

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Formazione
  • Unitelma Sapienza di Roma - Master universitario in Scienza dell Alimentazione e Dietetica applicata
  • Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma - Dottorato di Ricerca in Patologia molecolare in Ginecologia oncologica
  • Università Sapienza; di Roma - Laurea Specialistica in Biotecnologie mediche, molecolari e cellulari
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  • Ventilazione e disinfezione dello studio dopo ogni visita
  • Controllo telefonico circa eventuali sintomi da COVID-19 con ogni paziente prima della visita
  • Prodotti di disinfezione disponibili per i pazienti

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Prima visita nutrizionale • 100 €

La prima visita consiste in un colloquio volto alla valutazione dei fabbisogni nutrizionali ed energetici, tenendo conto della storia clinica familiare e personale, dello stile di vita e delle misure antropometriche rilevate. Si conclude con l'elaborazione di un piano alimentare personalizzato per il quale è fondamentale la presenza e la collaborazione del paziente.

Visita nutrizionistica • 100 €

Per la descrizione vedi "prima visita nutrizionale"

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Adipometria • Da 40 €

L'adipometro è un ecografo che, grazie alla tecnologia a ultrasuoni, permette di ottenere un'immagine bidimensionale che rivela gli strati sottocutanei, detta STRATIGRAFIA. Oltre ad essere chiara e precisa, questo tipo di misurazione non è invasiva, è ripetibile e dà molte informazioni in più rispetto ad altre tecniche: per esempio, è possibile sia visualizzare il profilo del muscolo sia distinguere tra grasso superficiale e grasso sottocutaneo, misurando i relativi spessori. Queste informazioni sono utili e importanti sia per coloro che hanno bisogno di monitorare la propria massa muscolare (atleti, sportivi, pazienti fisioterapici, pazienti sarcopenici) sia per coloro per i quali non è possibile misurare le pliche (pazienti obesi). Il rapporto grasso/muscolo è direttamente correlato con lo stato di salute, pertanto monitorare e possibilmente ridurre questo rapporto è fondamentale per abbassare il rischio di patologie legate a un eccesso di massa grassa, come diabete, ictus e infarto.

Plicometria • Da 40 €

Il plicometro è una sorta di "pinza" di acciaio calibrata che misura in maniera DIRETTA lo spessore del grasso sottocutaneo applicando una leggera ma costante pressione sulla pelle. Le pliche vengono rilevate in più punti e dalla somma delle misurazioni è possibile estrapolare la percentuale di massa grassa e il suo rapporto con la massa magra, cioè la composizione corporea.

Valutazione nutrizionale • 100 €

La valutazione nutrizionale è una vera e propria visita, in quanto richiede competenze specifiche e una serie di rilevazioni sia anamnestiche sia antropometriche. Spesso richiede l'elaborazione di un piano alimentare personalizzato, per il quale è fondamentale la presenza e la collaborazione del paziente.

Visita di controllo • 40 €
Visita nutrizionale di controllo • 40 €

La visita di controllo non consiste esclusivamente nella rilevazione del peso ma in un'attenta valutazione dell'approccio del paziente nei confronti del piano alimentare, che non può prescindere dall'abbinamento di un'adeguata attività fisica. Il cambiamento delle proprie abitudini e del proprio stile di vita è un processo graduale e necessita di uno stimolo costante e di continui aggiustamenti al fine di aderire perfettamente al tipo di persona, proprio come un abito cucito su misura da un bravo sarto.

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• Presso: Studio privato Dott.ssa Cinzia Baranello

La mia visita odierna è stata accurata e approfondita. Seguirò i suoi consigli, dottoressa!

P
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Presso: Studio privato Dott.ssa Cinzia Baranello • prima visita nutrizionale

ottima professionalità spiegazioni chiare e dettagliate

M
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Presso: Studio privato Dott.ssa Cinzia Baranello

Ottima dottoressa preparata e con risultati eccellenti.molto professionale

M
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Molto competente ed empatica, spiega molto bene in gamba

F
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Unica!!!!
Molto professionale!!!!!
Sempre attenta ad ogni singola esigenza!!!

P
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Servizio professionale, attento e dettagliato. Comunicazione chiara ed efficace.

G
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• Presso: Studio privato Dott.ssa Cinzia Baranello • prima visita nutrizionale

Sono molto soddisfatta di questa prima visita perché mi ha motivato al massimo ad iniziare un percorso nutrizionale dietetico opportuno alle mie condizioni ed esigenze, chiarendo con precisione finalità e modalità .

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Con lei ho raggiunto gli obbiettivi prefissati ... top

A
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Spiegazioni esaustive e attenzione nei confronti del paziente con il quale si instaura un rapporto di sinergia e collaborazione per raggiungere l'obiettivo

M
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Il seguito professionale, malgrado un problema di comprensione linguistica

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Reflusso gastroesofageo (esofagite) a Campobasso

Endometriosi a Campobasso

Colon irritabile a Campobasso

Diverticolite a Campobasso

Esofagite da reflusso a Campobasso

Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo) a Campobasso

Ipoglicemia a Campobasso

Ritenzione idrica a Campobasso

Sindrome Metabolica a Campobasso

Cisti a Campobasso

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