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Via Giuseppe Antonio Borgese, 1, Milano 20154
Prima di decidere di iniziare un percorso insieme, credo sia giusto conoscerci.
Per questo offro un primo colloquio conoscitivo online gratuito: al momento della prenotazione scelga la prestazione "primo colloquio psicologico" oppure "primo colloquio individuale".
A presto!
17/07/2024
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psicologo, psicologo clinico, professional counselor
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Colloquio psicologico (descrizione) • 37 €
Colloquio psicologico clinico (descrizione) • 37 €
Consulenza online (descrizione) • 37 € +16 Altro
Consulenza psicologica (descrizione) • 37 €
Analisi dello stress (descrizione) • 37 €
Coaching (descrizione) • 37 €
Mostra tutte le prestazioniPrenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
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La consulenza online si svolgerà, secondo le sue preferenze, a scelta tra le seguenti piattaforme:
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- Google Meet
- Skype
Si richiede il pagamento tramite bonifico seguendo queste modalità:
1) 48 ore prima dell'appuntamento fissato, le chiedo di procedere con il pagamento sul conto corrente a me intestato con
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2) nella causale del bonifico inserisca il suo nome e cognome, la data del colloquio e la dicitura "consulenza psicologica"
3) una volta effettuato il pagamento, mi invii la ricevuta del bonifico effettuato via Whatsapp al numero **********
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Grazie della collaborazione!
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Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).
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Punteggio generale
Ho fatto un percorso psicologico online con la dottoressa e mi sono trovata bene da subito. È stata un’esperienza positiva, mi sono sentita accolta, ascoltata e sostenuta e ho imparato a gestire i problemi che prima mi sembravano ostacoli insormontabili.
Dott.ssa Carlotta Soldan
Gentile Camilla, è un piacere leggere la sua recensione e la ringrazio. Un caro saluto!
Ho avuto la fortuna di conoscere e migliorare la mia crescita professionale attraverso diverse sessioni di mentoring con Carlotta. È una dottoressa davvero preparata ed è in grado di individuare e di adattarsi alle esigenze di chi ha di fronte. Mi ha lasciato davvero una buona impressione.
Dott.ssa Carlotta Soldan
Grazie per il feedback, è stato un piacere lavorare con lei. Un caro saluto.
La mia esperienza con la dott.ssa Soldan è stata molto soddisfacente. Ho imparato a gestire l'ansia e a trovare un nuovo equilibrio nella mia vita.
Dott.ssa Carlotta Soldan
Grazie per il suo feedback, leggo con molto piacere il risultato del nostro lavoro. Un caro saluto.
ha risposto a 15 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, sto seguendo un regime alimentare ma ho sempre fame e mi abbuffo, cosa posso fare?
Buona giornata
Buongiorno e grazie per aver condiviso la tua difficoltà. Capisco quanto possa essere frustrante affrontare questa situazione. È davvero difficile seguire un regime alimentare quando la fame sembra non lasciarti tregua, e ti ritrovi poi a cedere alle abbuffate. Mi piacerebbe capire meglio alcune cose: quando senti questa fame più intensa? Ci sono momenti particolari della giornata o situazioni specifiche in cui succede? E cosa provi emotivamente prima o dopo un’abbuffata? Ad esempio, ti capita di sentire troppo stress o di sentirti triste, in colpa? A volte dietro ai comportamenti come quelli che hai descritto, oltre alla componente fisica della fame, c'è anche un bisogno emotivo che non trova spazio e che porta a cercare conforto nel cibo. Potrebbe darsi che il regime alimentare che stai seguendo sia troppo restrittivo o non adatto alle tue necessità, sia fisiche che emotive. Ti suggerirei di valutare, magari con l'aiuto di un nutrizionista, se il regime alimentare può essere adattato per renderlo più equilibrato e sostenibile. Parallelamente, possiamo lavorare insieme per comprendere meglio le emozioni che possono scatenare queste abbuffate, e trovare strategie per gestirle in modo diverso. Resto a tua disposizione per approfondire questo percorso e aiutarti a ritrovare un equilibrio che ti faccia sentire meglio con te. Un caro saluto, dott.ssa Carlotta Soldan.
Buon pomeriggio a tutti premetto che sto venendo da un anno di forti dispiaceri,soffro da una vita di attacchi di panico,venti giorni fa al PS mi e stata trovata tachicardia da stress e consigliata di farmi seguire da un psicologo ora il problema e uno,da 20 giorni circa anche soffro di sensazione di svenimenti,tutto e successo dopo che lessi cercando in internet delle cose brutte sul cuore che come sintomi c'era anche lo svenimento,due ore dopo mi venne pure a me quella sensazione e da allora sono schiava , sto curando anche l'anemia,quello che mi chiedevo era se questo senso di svenimento che a volte durante il giorno capita una volta o due altre di più sia una cosa mia ..purtroppo causata dall'ansia e dalla mia paura ormai perenne di svenire o stare peggio ..se possa rientrare tutto ciò anche come "attacco di panico"aiutatemi vi prego sono schiava ormai di questa cosa e mi rende ancora più ansiosa !!
Cara utente,
capisco quanto tutto questo ti stia facendo soffrire e come possa sembrare difficile da gestire, specialmente dopo un periodo pieno di dispiaceri. È normale che, in momenti di forte stress, il nostro corpo reagisca amplificando certe sensazioni, come la tachicardia e il senso di svenimento. Sono segnali che ci manda quando l’ansia è molto forte.
Quello che descrivi sembra molto collegato a quello che chiamiamo attacchi di panico e ansia somatica, dove l'ansia prende la forma di sintomi fisici molto forti. La lettura di informazioni preoccupanti su Internet può aver innescato un circolo vizioso: hai letto del sintomo dello svenimento e da quel momento hai iniziato a sentirlo davvero. Questo accade perché, quando ci focalizziamo su una paura specifica, il nostro corpo può reagire in modo esagerato, come se fosse una minaccia reale.
Per aiutarti a riflettere su questo, ti pongo alcune domande: hai mai effettivamente avuto uno svenimento o è solo una sensazione? Spesso, nelle persone che soffrono di attacchi di panico, la sensazione di svenire è molto reale, ma non si verifica mai veramente.
Quando provi queste sensazioni, in che contesti ti trovi? Questo potrebbe aiutare a capire se ci sono situazioni particolari che scatenano l’ansia.
Cosa fai quando senti arrivare questa sensazione? Capire come reagisci potrebbe essere utile per trovare delle alternative che ti facciano sentire più in controllo.
Ti lascio alcuni consigli pratici per iniziare a gestire meglio questa situazione.
Prova con la respirazione profonda: quando senti arrivare l'ansia o la sensazione di svenimento, prova a concentrarti sulla tua respirazione. Inspira lentamente per 4 secondi, trattieni per 4, e poi espira lentamente per 6 secondi. Questo può aiutarti a calmare il sistema nervoso.
Puoi provare anche a focalizzarti sul presente: quando la paura prende il sopravvento, prova a concentrarti su qualcosa di concreto intorno a te. Osserva un oggetto, ascolta i rumori intorno a te, o fai caso a come ti senti fisicamente (i piedi a terra, il contatto delle mani). Questo ti aiuta a riportare la mente al presente e a distrarti dalle sensazioni di panico.
Ricorda che non sei sola in questo percorso e che ci sono strategie che possono aiutarti a ridurre questa schiavitù dalla paura. Se continui a sentire che questa situazione è troppo pesante da gestire, possiamo approfondire il lavoro su tecniche più specifiche per l'ansia e gli attacchi di panico e insieme possiamo lavorare per rompere questo ciclo e aiutarti a tornare a una vita più serena.
Un caro saluto, dott.ssa Carlotta Soldan
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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Altro (14)I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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