Dott.ssa Benedetta Mentesana

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Dott.ssa Benedetta Mentesana

Via Vittorio Veneto 83, Garbagnate Milanese 20024

Il primo colloquio è volto ad inquadrare la situazione, è gratuito e si svolgerà in modalità online (prenotabile nell'agenda denominata "Online"-sono visibili due tipologie di agenda una in studio e una per le consulenze online). In seguito, avrà la possibilità di scegliere la modalità con cui vorrà incontrarmi.
Si riceve solo su appuntamento.
È necessario che la presenza venga confermata e che il pagamento venga saldato entro le h21.00 del giorno prima, previa cancellazione della seduta.
La chat rimane a disposizione per qualsiasi necessità.

18/12/2024

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Esperienze

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Sono una psicologa estremamente interessata all’ascolto e al supporto del prossimo, in continua formazione.
Viviamo in un contesto in cui fermarsi e prestare attenzione alle altre persone risulta sempre meno frequente, portando ognuno di noi a sentirsi almeno una volta nel corso della giornata, solo ed ignorato.
Cosa posso offrire? Empatia e sostegno per potenziare e lavorare efficacemente sulla crescita personale, sul benessere psicofisico, andando ad analizzare e riscoprire le proprie risorse interiori. Tutto inizia e riparte proprio da noi stessi, il mio obiettivo è proprio aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio.

Il mio percorso qual è stato? Mi sono laureata in “Scienze e tecniche psicologiche” presso l’università degli studi di Milano-Bicocca, in seguito, ho proseguito i miei studi decidendo di specializzarmi ad indirizzo neuropsicologico, conseguendo la laurea magistrale in “Psicologia clinica e neuropsicologia nel ciclo di vita” presso l’università degli studi di Milano-Bicocca.
Ho poi svolto un anno di tirocinio ad indirizzo psicosomatico, e dopo aver superato l’esame di stato mi sono iscritta all’albo professionale dell’ordine degli psicologi della Lombardia.

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Pazienti senza assicurazione sanitaria

Colloquio psicologico di coppia (descrizione) • 70 €

Colloquio psicologico individuale (descrizione) • 50 €

Orientamento scolastico (descrizione) • 40 € +1 Altro

Sostegno psicologico adolescenti (descrizione) • 50 €

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Studio di Psicologia dr.ssa Mentesana

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G.R.

7 novembre 2024

Presso: Studio Online Dott.ssa Mentesana Benedetta

Supporto migliore non potevo trovare, empatica e in grado di darti tutti gli strumenti necessari per lavorare su di sé. Sempre puntuale e sempre disponibile!

Dott.ssa Benedetta Mentesana

Grazie mille per la tua recensione e per aver condiviso la tua esperienza personale! Mi fa davvero piacere

MC

9 ottobre 2024

Presso: Studio Online Dott.ssa Mentesana Benedetta • colloquio psicologico individuale

A mio agio dal primo appuntamento, Dottoressa davvero brava e disponibile, mi sta aiutando molto.

Dott.ssa Benedetta Mentesana

Grazie per aver condiviso la tua esperienza, ne sono veramente lieta!

S.S.

6 luglio 2024

Presso: Studio Online Dott.ssa Mentesana Benedetta • colloquio psicologico individuale

Mi sono sentito ascoltata e capita. Molto umana, consiglio!

Dott.ssa Benedetta Mentesana

Grazie mille, ne sono felice!

F.M.

16 maggio 2024

Presso: Studio Online Dott.ssa Mentesana Benedetta

Mi sono trovato davvero benissimo.
Avevo bisogno di trovare supporto per gestire tensioni e ansie che provavo durante un periodo di lavoro molto intenso. Benedetta è riuscita a mettermi a mio agio e ad aiutarmi a rapportarmi con lo stress quotidiano in maniera più positiva e ad inquadrare la mia situazione con la giusta prospettiva.
Eccellente professionista, di grande empatia.
Davvero un grande aiuto per ritrovare serenità!

Dott.ssa Benedetta Mentesana

Grazie mille per la tua recensione!

Gigi

12 aprile 2024

Presso: Studio Online Dott.ssa Mentesana Benedetta • colloquio psicologico individuale

La dottoressa mi ha messo a mio agio, mi sono sentito libero di parlare di qualsiasi argomento senza sentirmi giudicato.

Dott.ssa Benedetta Mentesana

Grazie mille per la condivisione della tua esperienza!

A.T.

18 marzo 2024

Presso: Studio di Psicologia dr.ssa Mentesana

Mi sono sentita accolta e ascoltata. Mi ha dato un grande aiuto e mi rendo conto di saper gestire meglio le mie difficoltà.

Dott.ssa Benedetta Mentesana

Grazie per la recensione, ne sono lieta!

Francesca

14 marzo 2024

Presso: Studio Online Dott.ssa Mentesana Benedetta

Mi sono trovata molto bene, inizialmente avevo paura ad aprirmi ed ammetto che l'idea mi agitava un pochino, pian piano tutto è risultato più semplice, sono felice del mio percorso.

Dott.ssa Benedetta Mentesana

Grazie per aver condiviso la tua esperienza Francesca!

Fulvio S.

13 marzo 2024

Presso: Studio Online Dott.ssa Mentesana Benedetta

La Dottoressa è stata in grado di farmi sentire a mio agio da subito, molto professionale, cortese e attenta alle mie problematiche.
Molto comoda l’opportunità di poter fare incontri online.

Dott.ssa Benedetta Mentesana

Grazie Fulvio per il tuo feedback

Daniele B.

13 marzo 2024

Presso: Studio Online Dott.ssa Mentesana Benedetta

Mi sono trovato molto bene con la Dottoressa, abbiamo intrapreso un percorso significativo ed affrontato dei temi delicati, ho potuto approfondire aspetti della mia vita che non avevo tenuto in considerazione, sono molto soddisfatto.
La Dottoressa è sempre stata professionale ed empatica, la consiglio assolutamente.

Dott.ssa Benedetta Mentesana

Grazie per la recensione Daniele! Sono lieta che sia stato positivo

Luca C

11 marzo 2024

Presso: Studio Online Dott.ssa Mentesana Benedetta

Dopo un grande trauma ho iniziato ad avere fortissimi Attacchi di panico.. Mi hanno prescritto inizialmente farmaci e ansiolitici (xanax e altre benzodiazepine) che erano utili ma non risolutivi...erano solo un "palliativo"!
Sono stato (per mia fortuna)
messo in contatto con la dottoressa Mentesana la quale oltre alla sua professionalità e competenza ineccepibile, mi ha lasciato trasparire e percepire un lato non trascurabile (da paziente) il senso di fiducia... Il superare l'orgoglio e lo "scoglio" dello psicologo... (Il non sentirsi giudicato..) l'essere compreso e aiutato per ciò che percepivo come dolore e causa scatenante del problema... Non come un numero nella giornata lavorativa (il cliente del carrefour alla cassa) .. Le devo molto non solo come professionista... Ma dal lato umano che vale (aggiunto al suo lavoro professionale e aiuto pesonale) ancora molto di più.. Grazie

Dott.ssa Benedetta Mentesana

Grazie per la fiducia e per la tua recensione!

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 53 domande da parte di pazienti di MioDottore

Avrei bisogno di condividere un vissuto. Sono uomo e conosco un'amica carissima da oltre 30 anni, ex di uno dei miei migliori amici (che mi chiese di non voltarle le spalle come hanno fatto gli altri), siamo rimasti in contatto pur avendo vite diverse, sono stato l'unico a crederle dopo la modalità della rottura col mio amico che fece clamore in tutto il paese e portò divisioni anche nel gruppo di amici, unico a stare accanto anche a lei (contro il parere di amici in comune). Allora quando tornavo in città ci fermavamo a pranzo prendendosi un giorno di ferie per aggiornarci sulle nostre vite, quando uno di noi due ha avuto bisogno l'altro c'è sempre stato e laddove non fosse possibile ci telefonavamo o chattavamo con frequenza, eravamo telepatici, se a volte la pensavo, il giorno dopo mi chiamava dicendomi di avermi sognato.. Poi lei ha cambiato lavoro, a me ha fatto piacere perché ha trovato qualcosa di serio e che ne esaltasse le sue qualità, era innamoratissima di questa fase.. È iniziata a sparire, io ho capito il motivo, però almeno telefonicamente ogni tanto ci aggiornavamo. Sempre meno, fino a che dopo qualche mese di silenzio le mandai un messaggio per sapere come stesse, letto ma senza ottenere risposta. Dopo 6 mesi mi chiama.. senza motivare ma spiegandomi che da un mesetto stava per rompere col marito perché le diceva di non dedicare più spazio a lui e ai figli, talmente fosse presa dal suo nuovo lavoro che era tutta la sua vita.. non gli chiese di scegliere ma di provare a dare il giusto peso alla famiglia e al lavoro. Avendo un'amicizia storica ed essendoci sempre supportati, pacificamente colsi la palla al balzo per farle capire che anche io ero rimasto male della sua sparizione pur felice della sua felicità, rispondere a un messaggio non è così impossibile anzi la messaggistica offre proprio la possibilità di rispondere quando si ha un minuto libero e in 6 mesi di minuti liberi ve ne saranno stati immagino. Le consigliai di non trascurare le esigenze della famiglia senza per questo dover abbandonare il piacere di svolgere il suo nuovo lavoro, perché i lavori possono cambiare e dovrebbero essere uno strumento, così come possono terminare prima o poi i periodi UP, i rapporti umani con quelli che tengono a noi invece dovrebbero essere sacri perché in un momento difficile che prima o poi capita a tutti, sono loro a starci accanto e non il conto corrente, sarebbe stato un peccato privarsene. Non feci nulla di diverso da quello che lei faceva con me quando mi confidavo con lei, dare il proprio parere. Lei mi ringraziò, le dissi che quando voleva io ci sarei sempre stato, chiudemmo la telefonata e poi.. sparita. A distanza di un paio di anni è tornata su Instagram con foto per pubblicizzare il suo lavoro, misi un like ma in modo totalmente smaliziato.. rispose quasi subito come si fa oggi, pubblicando un'immagine con un chiaro riferimento "ci risentiamo tra altri 25 anni!".
Adesso, non che io stia male per questo, assolutamente.. accettiamo pure l'impoverimento sociale per come che le persone usano i social anziché parlarti di persona, però io credo di non averla mai mandata a quel paese come avrebbe fatto chiunque altro, eppure CIÒ NONOSTANTE ha dimostrato risentimento nei miei confronti preferendo privandosi di un'amicizia storica di cui lei stessa in tempi non sospetti mi diceva "sono felice che tu ci sia perché non saprei dirti è una sensazione strana, come se qualunque cosa possa accadere tu ci sarai sempre e io per te". Perché questo risentimento?

Gentilissimo, grazie per aver condiviso il suo vissuto. È più che naturale che lei si ponga domande e si chieda da dove origini il risentimento della sua amica.
Tenga presente che frequentemente compiamo azioni illogiche a cui non riusciamo a dare una spiegazione, specialmente all’interno di rapporti e legami (di qualsiasi natura siano).
Accettare il comportamento altrui è un processo complesso e difficile, a maggior ragione quando ciò che accade ci “spiazza”. Ha descritto una profonda amicizia, dove ha messo in luce quanto sia stata una costante per entrambi, un legame su cui poter sempre contare, almeno fino a quando non si è rotto un equilibrio e le cose sono cambiate. Le dinamiche che si generano tra due persone sono molteplici, così come i cambiamenti, le trasformazioni e le influenze che “lavorano” dall’esterno. Piccoli aspetti, a lungo andare, possono portare due amici su due binari diversi, finanche a perdersi.
Probabilmente l’aspetto più complicato da gestire è proprio il rendersi conto che non è possibile controllare il prossimo, e quindi il non farsi carico di responsabilità non nostre. Le altre persone evolvono e si trasformano a prescindere da noi, con noi e accanto a noi; quindi, siamo proprio noi che possiamo modificare ed esplorare ciò che percepiamo, come reagiamo e che prospettiva assumiamo.
Lei ha notato e identificato come primo momento di “sparizione” il cambio di lavoro della sua amica. Sei mesi dopo, c’è stato un ulteriore contatto in cui la sua amica ha descritto una situazione complessa col marito, dovuta proprio al nuovo lavoro.
Probabilmente questo cambiamento nella vita della sua amica ha influenzato tutti i suoi rapporti, o comunque ha dato origine ad una sua personalissima trasformazione che, come ha giustamente descritto, lei ha sempre rispettato. Chiaramente il poter avere un confronto libero e aperto tra voi sarebbe la via più funzionale; tuttavia, prendersi il suo tempo per approfondire ciò che sente, ascoltarsi e mettere bene a fuoco cosa rappresenti questa sua amicizia in particolare, sarebbe un ottimo punto di partenza.
Le auguro di ritrovare il suo benessere e di poter chiarire ogni dubbio. Un caro saluto!

Buonasera,
Ho un'amica che ultimamente ha aumentato il contatto fisico con me e sta facendo discorsi come: "compriamo casa insieme" , "ho trovato un mobile per casa nostra".
Non riesco a capire se sta solamente scherzando o sotto ci sia qualcosa di vero.
Ve lo sto chiedendo perché per lei sto provando dei sentimenti e non vorrei "illudermi" e farmi del male.
Grazie

Grazie per aver condiviso. È comprensibilmente una situazione delicata, dove capire se l’interesse possa essere davvero più profondo non è così banale.
Un aumento di contatto fisico caratterizzato da affetto più marcato, tocchi, vicinanza fisica, abbracci più frequenti, coinvolgimento in piani futuri ecc.. potrebbero indicare un interesse sincero, tuttavia, non avendone certezza è opportuno osservare i segnali, avere pazienza, non trarre conclusioni affrettate. Considera che singolarmente questi comportamenti potrebbero non necessariamente significare che ci sia un interesse romantico. Probabilmente una comunicazione aperta potrebbe essere la via migliore per capire le sue intenzioni, però prenditi ancora del tempo per valutare. Potresti anche chiedere a persone che vi frequentano e vi conoscono, per avere un ulteriore parere e condividere come ti senti!
Ti auguro il meglio!

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