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Da oltre 8 anni svolgo la libera professione come Biologa Nutrizionista focalizzando la mia attenzione all’educazione alimentare, al rispetto dei gusti personali, delle condizioni fisiologiche, metaboliche e patologiche (biotipo personale), fornendo al paziente gli strumenti necessari per raggiungere i risultati desiderati attraverso scelte consapevoli. Valuto lo stato nutrizionale del paziente, l’analisi della composizione corporea ed elaboro piani alimentari personalizzati (sovrappeso, magrezza, obesità, sportivi, bambini ed adolescenti, patologie accertate, donne in gravidanza, allattamento e menopausa). Svolgo inoltre consulenze presso palestre, centri estetici ed associazioni sportive, seguendo nello specifico atleti agonistici di nuoto sincronizzato e nuoto (sia adolescenti che master), avendo grandi competenze in nutrizione sportiva sia amatoriale che agonistica. I protocolli dietetici elaborati possono variare dalla classica dieta mediterranea ad una dieta chetogenica, da una “low carb” ad una ciclizzazione nonché protocolli antinfiammatori, per patologie autoimmuni ed oncologici! Non esiste una dieta unica, esiste la persona al centro e il suo biotipo!
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Indirizzi (3)

Virna Antoniani- studio via Boni
Via Giacomo Boni 20, Roma

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Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria


Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini a partire da 6 anni

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Pazienti senza assicurazione sanitaria


Consulenza online (descrizione) • 90 €

Controllo nutrizionale (descrizione) • 45 €

Dieta in gravidanza (descrizione) • 90 € +2 Altro

Dieta per sportivi (descrizione) • 90 €

Prima consulenza nutrizionale (descrizione) • 90 €


Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini a partire da 6 anni

Strumento personale per videochiamata (Skype, WhatsApp...):
Per una maggiore trasparenza, tutte le teleconsulenze saranno effettuate attraverso la piattaforma IL PORTALE DEI BIOLOGI.
Sarà quindi necessario accedere al seguente link "https://www.ilportaledeibiologi.it", scaricare la modulistica ed accettare le condizioni


Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).

Prestazioni e prezzi

Consulenza online

90 €

Prima visita nutrizionistica

107 €

Controllo nutrizionale

45 €

Dieta in gravidanza

90 € - 107 €

Dieta per sportivi

90 € - 107 €

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Punteggio generale

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni.
M
Appuntamento verificato
• Presso: Virna Antoniani - studio via Regg...Altroio Calabria • prima visita nutrizionistica Meno

Dottoressa empatica, preparata, professionale. É stata una visita dettagliata e approfondita e mi ha lasciata molto soddisfatta. Son fiduciosa e pronta a seguire le indicazioni della dottoressa.

Dott.ssa Antoniani Virna

Benissimo. Grazie, insieme verso gli obiettivi :)

E
Numero di telefono verificato
Presso: Virna Antoniani- studio via Boni • Visi...Altrota di controllo Meno

La dottoressa Virna è una donna piacevolissima e puntuale nelle spiegazioni che fornisce sul funzionamento del nostro metabolismo e sulla scelta della dieta appropriata. Sempre attenta all'ascolto delle problematiche del paziente e preparata nel cercare la migliore soluzione.
Altamente consigliata!!!

Dott.ssa Antoniani Virna

Gentilissima! Grazie infinite.

O
Appuntamento verificato
• Presso: Virna Antoniani- studio via Boni...Altro • prima visita nutrizionistica Meno

Dottoressa empatica, competente ed esaustiva. La consiglio vivamente.

Dott.ssa Antoniani Virna

Grazie mille :))


S
Numero di telefono verificato
Presso: Virna Antoniani - studio via Regg...Altroio Calabria • Visita di controllo Meno

Empatica e professionale, personalizza
Il piano alimentare sulle esigenze ed abitudini dei pazienti, concessi anche piccoli peccati di gola che aiutano a non mollare!!!
Grazie infinite dott.ssa anche per il supporto morale.

Dott.ssa Antoniani Virna

Grazieeeee :-)
Per ogni necessità, ci sono.
Un abbraccio!


M
Numero di telefono verificato
Presso: Virna Antoniani - studio via Regg...Altroio Calabria • prima visita nutrizionistica Meno

Chiarezza nello spiegare come siamo fatti, come funzioniamo, di cosa abbiamo bisogno!

Dott.ssa Antoniani Virna

Gentilissima e un super grazie :-)


R
Appuntamento verificato
• Presso: Virna Antoniani - studio via Regg...Altroio Calabria • prima visita nutrizionistica Meno

Preparata, onesta, sincera in merito ai risultati da ottenere

Dott.ssa Antoniani Virna

Grazie mille :-)


A
Appuntamento verificato
• Presso: Virna Antoniani- studio via Boni...Altro • prima visita nutrizionistica Meno

Mi sento molto felice nell' aver conosciuto la dott.ssa. Dopo anni vissuti all' insegna di diete e percorsi, la dott.ssa ha compreso immediatamente il mio quadro clinico e le difficoltà vissute a seguito di uno stile alimentare spesso non appropriato ai miei bisogni. Proponendomi soluzioni in linea con le preferenze alimentari ma soprattutto condividendo tutte le motivazioni cliniche che mi hanno portato a non riuscire più a perdere peso. Sono entusiasta nell'iniziare quanto proposto.

Dott.ssa Antoniani Virna

Gentilissima, grazie mille per la recensione :-)


P
Numero di telefono verificato
Presso: Virna Antoniani- studio via Boni • Visi...Altrota di controllo Meno

Mi sono trovata molto bene, la dottoressa è molto attenta alle problematiche del paziente, soprattutto è riuscita ad affrontare le esigenze di mia figlia M. V. una ragazza di18 anni, con serenità e serietà. La consiglio per ogni tipo di necessità.

Dott.ssa Antoniani Virna

La ringrazio tanto. Ogni ragazza ha le sue difficoltà ma sono contenta di aiutare M.V. ad acquisire sicurezza e serenità.


R
Numero di telefono verificato
Presso: Virna Antoniani - studio via Regg...Altroio Calabria • Visita di controllo Meno

Molto professionale e gentilissima. Ha saputo trovare il giusto compromesso per ottenere ottimi risultati.

Dott.ssa Antoniani Virna

Gentilissima. Grazieeee!!!


A
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Presso: Virna Antoniani - studio via Regg...Altroio Calabria • esame bioimpedenziometrico Meno

Ottima nutrizionista, pronta al dialogo nonostante la mia fosse una visita solo ai fini della BIA. Attente e precise spiegazioni, tanta empatia e passione nel lavoro. Grazie!

Dott.ssa Antoniani Virna

Grazie Alessandra, gentilissima :-)


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 21 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno, avendo ingredienti diversi si possono consumare sia 2 yogurt vegetali che 2 yogurt vaccini nell'arco della stessa giornata? Anche tutti i giorni? Sono alimenti che insieme possono peggiorare la cellulite?

Gentilissima, concordo nel dire che l'assunzione dello yogurt deve essere valutata facendo attenzione alla tipologia dello stesso, prediligendo quelli bianchi con una quota limitata di zucche...Altrori semplici e massimo 1-2 al giorno (4 sono veramente troppi!).
Altro discorso è la cellulite dove è riduttivo associarla al solo consumo di troppi yogurt.
Resto comunque a disposizione.
Cordialmente Virna Antoniani Meno

Dott.ssa Antoniani Virna

Buongiorno, scrivo in quanto, avendo già posto la domanda ma mancando di info, la ripropongo cercando di fornire più informazioni possibili.
Dal mese di ottobre potrò andare in palestra, ma nel frattempo vorrei fare cardio.
Le sessioni saranno blande all'inizio per poi aumentare il carico di lavo...Altro
ro in modo progressivo (inizio facendo 30 minuti composti da 2-3 serie da 50 sec lenti e 10 veloci con 4 minuti di riposo tra una serie e l'altra). Vengo da un'inattività di oltre un anno, seguendo un dieta normo calorica (tra le 1700 e le 1800 calorie giornaliere) ed essendo un po' sottopeso (1,70*50 kg), vi volevo chiedere cosa mangiare prima di fare la mia piccola sessione di allenamento. Specifico che non ho un obiettivo specifico, ma solo quello di stare bene fisicamente
Mi allenerò quasi sicuramente la mattina (tra le 7:00 e le 9:00) e vi volevo chiedere come comporre il pasto pre sessione e quello subito dopo l'allenamento (se possibile con esempi pratici). Attualmente faccio la mia colazione con 60gr di fiocchi d'avena e 10gr di cacao amaro, nel caso vorrei fare un piccolo spuntino pre sessione cosa dovrei mangiare e in quello dopo? e se invece faccio tutto dopo lo sforzo della sessione come comporre il pasto?
Spero di avervi dato tutte le informazioni possibili e necessarie e vi ringrazio per l'aiuto. Meno

Buongiorno. Considerando il suo allenamento molto presto al mattino di tipo aerobico, escludo fortemente qualsiasi fonte proteica e grassa, lasciando spazio a carboidrati e zuccheri semplici (...Altrodi facile digestione e pronti all'uso energetico) assunti anche poco prima dell'allenamento (es. pane bianco con marmellata o miele, frutta fresca con the e bruschetta di pane NON integrale in quanto più lungo da digerire). Eviterei il latte o lo yogurt perché grasso e proteico e quindi di digestione più lenta così come i biscotti (tranne forse i pavesini) perché anche i più leggeri hanno sempre quella % di grassi presente che potrebbe disturbare. Nel post work out invece via libera a tutti i nutrienti, possibilmente entro mezz'ora dalla fine dell'allenamento (la cosiddetta finestra anabolica) per recuperare tutto ciò che si è perso (es. il classico panico con bresaola, yogurt greco/kefir/skyr con cereali e frutta fresca, pane integrale ricotta e miele, pancake di albumi con burro di arachidi, pane e frittata) e, ovviamente, bere sempre acqua a piccoli sorsi prima durante e dopo!
Mi raccomando di essere sempre coperta sia prima che dopo l'allenamento perché nei soggetti magri come lei il rischio di perdere massa muscolare è alto.
Il mio consiglio quindi è di rivolgerti ad un professionista per calibrare bene anche le porzioni adatte alla sua composizione corporea e al suo personale dispendio energetico. Spero di esser stata d'aiuto e per ogni necessità resto a disposizione.
Virna Antoniani Meno

Dott.ssa Antoniani Virna
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