La dieta può essere il tuo peggior nemico o il tuo più grande alleato.
Dieta significa Stile di Vita e in nessun modo: privazione, abolizione, restrizione.
Seguire un'alimentazione varia, sana e bilanciata porta benefici fisici e psichici.
Tu sapevi che con una corretta alimentazione e un sano stile di vita si previene, si migliora e talvolta si curano problemi di diversa natura? Gastrointestinali, motori, articolari, psicologici, valori ematici alterati, ecc.?
Allora non preoccupiamoci solo di un numero, ma preoccupiamoci di noi stessi.
Mangiamo bene, ridiamo molto e amiamo molto!
Il cibo va vissuto con amore, gioia e piacere.
Bisogna solo imparare a comprendere cosa è meglio per noi e applicarlo.
La dieta può essere il tuo peggior nemico o il tuo più grande alleato.
Dieta significa Stile di Vita e in nessun modo: privazione, abolizione, restrizione.
Seguire un'alimentazione varia, sana e bilanciata porta benefici fisici e psichici.
Tu sapevi che con una corretta alimentazione e un sano stile di vita si previene, si migliora e talvolta si curano problemi di diversa natura? Gastrointestinali, motori, articolari, psicologici, valori ematici alterati, ecc.?
Allora non preoccupiamoci solo di un numero, ma preoccupiamoci di noi stessi.
Mangiamo bene, ridiamo molto e amiamo molto!
Il cibo va vissuto con amore, gioia e piacere.
Bisogna solo imparare a comprendere cosa è meglio per noi e applicarlo.
07/12/2023
Esperienze
Il mio obiettivo è liberare ognuno di voi dall'idea della dieta restrittiva.
La dieta perfetta? E' l'ultima che farai nella tua vita! Quella che sarà sostenibile a lungo, che ti insegnerà a mangiare e ti libererà da ogni schema dietetico!
Il mio obiettivo è questo. E' seguirvi in un percorso di benessere fino a quando lo vorrete.
Metto a disposizione ogni mio sapere per diffondere e promuovere informazioni sane sul cibo, sull'alimentazione e su uno stile di vita corretto.
Per far si che si possa ottenere il risultato desiderato con una consapevolezza maggiore, una tranquillità mentale e un maggior amore verso se stessi.
Sono Laureata in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana e amo il mio lavoro perché è il mezzo attraverso il quale riesco maggiormente a sfatare i troppi miti dietetici e a indirizzare le persone verso il benessere sia fisico che mentale.
Hai ancora paura di fare una dieta? Inizieremo a non chiamarla più così. Sarà il percorso più impegnativo ma anche più felice che farai!
Cosa aspetti!
Ti aspetto.
Il mio obiettivo è liberare ognuno di voi dall'idea della dieta restrittiva.
La dieta perfetta? E' l'ultima che farai nella tua vita! Quella che sarà sostenibile a lungo, che ti insegnerà a mangiare e ti libererà da ogni schema dietetico!
Il mio obiettivo è questo. E' seguirvi in un percorso di benessere fino a quando lo vorrete.
Metto a disposizione ogni mio sapere per diffondere e promuovere informazioni sane sul cibo, sull'alimentazione e su uno stile di vita corretto.
Per far si che si possa ottenere il risultato desiderato con una consapevolezza maggiore, una tranquillità mentale e un maggior amore verso se stessi.
Sono Laureata in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana e amo il mio lavoro perché è il mezzo attraverso il quale riesco maggiormente a sfatare i troppi miti dietetici e a indirizzare le persone verso il benessere sia fisico che mentale.
Hai ancora paura di fare una dieta? Inizieremo a non chiamarla più così. Sarà il percorso più impegnativo ma anche più felice che farai!
Cosa aspetti!
Ti aspetto.
La prima visita nutrizionale consiste in un anamnesi accurata e dettagliata del paziente e nella valutazione dello stato nutrizionale
Verrà elaborato un piano alimentare personalizzato secondo le esigenze, i gusti, le eventuali patologie o fisiologie della persona sulla stima di quanto discusso durante la visita.
Saranno inoltre presenti delle note personalizzate e dei suggerimenti sulla gestione dei pasti liberi, delle occasioni o dello "sgarro". Perchè le occasioni non vanno evitate, ma vanno gestite.
Verranno valutate le misure antropometriche tramite videochiamata skype, whtaspp, google meet o facetime
Al pz occorrerà solo un metro anaelastico, una connessione internet e una bilancia
Prima visita nutrizionistica
• 80 €
La prima visita nutrizionale consiste in un anamnesi accurata e dettagliata del paziente e nella valutazione dello stato nutrizionale. Misure antropometriche in videochiamata skype, whtaspp, google meet, facetime con un metro anaelastico.
Verrà elaborato un piano alimentare personalizzato secondo le esigenze, i gusti, le eventuali patologie o fisiologie della persona sulla stima di quanto discusso durante la visita.
Saranno inoltre presenti delle note personalizzate e dei suggerimenti sulla gestione dei pasti liberi, delle occasioni o dello "sgarro". Perchè le occasioni non vanno evitate, ma vanno gestite.
Altre prestazioni
Consulenza nutrizionale
• 80 €
La prima consulenza online prevede una anamnesi accurata e dettagliata per l'elaborazione di un piano alimentare personalizzato in base a gusti, patologie, fisiologie specifiche e adatto per ogni singola persona.
Vengono prese le misure antropometriche (vita, fianchi, braccia, torace...) insieme tramite videochiamata Skype, Whtaspp, Facetime.
il piano alimentare elaborato va dai 7 ai 14 giorni + lista spesa + consigli e commenti su gestione pasto libero
Controllo nutrizionale
• 20 €
Valutazione dell'andamento della risposta metabolica rispetto al piano alimentare seguito
Misure corporee
Impostazione di nuove strategie dietetiche e eventuale modifiche o correzioni al piano alimentare elaborato.
Dieta in gravidanza
• 50 €
Previa prima visita, sarà elaborato il piano alimentare adatto al periodo di gravidanza/allattamento/post parto più consone alla persona perchè ritrovi il suo equilibrio psico-fisico.
Dieta per sportivi
• 50 €
Previa prima visita sarà elaborato il piano alimentare adatto allo sport in questione, chiarendo l'obiettivo da raggiungere e le tempistiche da rispettare (qualora ci siano)
Dieta personalizzata
• 50 €
Previa prima visita, anche la nuova dieta personalizzata prevede un menu giornaliero da 7 a 14 giorni + lista della spesa + gestione fuori pasto/pasti liberi + consigli e commenti personalizzati tutto preceduto sempre da un controllo nel giorno della visita
Dieta vegetariana
• 50 €
Previa prima visita, viene elaborato un piano alimentare vegetariano o vegano sulla base dei gusti e delle preferenze del singolo rispettando al meglio le abitudini alimentari e gli impegni della persona per far si che possa essere una dieta oltre che sana ed equilibrata, quanto più sostenibile possibile
Educazione alimentare
• 100 €
Consulenza nutrizionale nella quale si trattano gli argomenti più sensibili per la persona e dove si sceglie il percorso più adatto per migliorare il rapporto col cibo e con se stessi.
Impedenzometria
• 30 €
Valutazione della composizione corporea in termini specifici di massa grassa, massa magra, massa muscolare e massa extracellulare.
Valutazione dello stato di idratazione e metabolismo basale
Tramite Bia-Dex. Analisi effettuabile solo in presenza
Mindfulness
• 80 €
Valuteremo insieme il punto di partenza, e cercheremo la strada più piacevole per arrivare al traguardo desiderato.
mens sana in corpore sano.
Prima consulenza nutrizionale
• 80 €
La prima consulenza online prevede una anamnesi accurata e dettagliata per l'elaborazione di un piano alimentare personalizzato in base a gusti, patologie, fisiologie specifiche e adatto per ogni singola persona.
Vengono prese le misure antropometriche (vita, fianchi, braccia, torace...) insieme tramite videochiamata Skype, Whtaspp, Facetime.
il piano alimentare elaborato va dai 7 ai 14 giorni + lista spesa + consigli e commenti su gestione pasto libero
Visita nutrizionale
• 80 €
La prima visita nutrizionale consiste in un anamnesi accurata e dettagliata del paziente e nella valutazione dello stato nutrizionale mediante le misure antropometriche e analisi ematiche effettuate e valutate
Verrà elaborato un piano alimentare personalizzato secondo le esigenze, i gusti, le eventuali patologie o fisiologie della persona sulla stima di quanto discusso durante la visita (menu giornaliero da 7 a 14gg)
Saranno inoltre presenti delle note personalizzate e dei suggerimenti sulla gestione dei pasti liberi, delle occasioni o dello "sgarro". Perchè le occasioni non vanno evitate, ma vanno gestite.
Visita nutrizionale di controllo
• 20 €
Valutazione della risposta metabolica in rispetto al piano alimentare seguito
valutazione misure antropometriche e plicometria
impostazione di nuove strategie dietetiche
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
1) Una volta conclusa la consulenza, potrai procedere con il pagamento sul mio conto: IT54M**********************
2) Inserisci il tuo nome, cognome e la data della consulenza nel campo descrizione.
3) A questo punto il procedimento è completo. Grazie per la collaborazione!
I pagamenti per le consulenze sono inviati direttamente allo specialista, che è anche responsabile della policy di cancellazione e rimborso.
In caso di eventuali problemi con il pagamento, ti preghiamo di contattare lo specialista.
Ricorda, MioDottore non ti addebita alcuna commissione aggiuntiva per la prenotazione dell'appuntamento e non processa i pagamenti per conto dello specialista.
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Strumento personale per videochiamata (Skype, WhatsApp...):
La consulenza online può avvenire tramite viodeochiamata whatsapp, Skype, Google meet o FaceTime. È necessario pesarsi al mattino a digiuno, avere una connnesione internet e il metro anaelastico al momento della visita.
Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
La prima visita nutrizionale consiste in un anamnesi accurata e dettagliata del paziente e nella valutazione dello stato nutrizionale grazie a ulteriori strumenti quali Antropometria, Plicometria e Impedenziometria
Verrà elaborato un piano alimentare personalizzato secondo le esigenze, i gusti, le eventuali patologie o fisiologie della persona sulla stima di quanto discusso durante la visita (menu giornaliero da 7 a 14gg)
Saranno inoltre presenti delle note personalizzate e dei suggerimenti sulla gestione dei pasti liberi, delle occasioni o dello "sgarro". Perchè le occasioni non vanno evitate, ma vanno gestite.
E' compreso anche la prima visita di controllo.
La prima visita nutrizionale consiste in un anamnesi accurata e dettagliata del paziente e nella valutazione dello stato nutrizionale grazie a ulteriori strumenti quali Antropometria, Plicometria e Impedenziometria
Verrà elaborato un piano alimentare personalizzato secondo le esigenze, i gusti, le eventuali patologie o fisiologie della persona sulla stima di quanto discusso durante la visita.
Saranno inoltre presenti delle note personalizzate e dei suggerimenti sulla gestione dei pasti liberi, delle occasioni o dello "sgarro". Perchè le occasioni non vanno evitate, ma vanno gestite.
Valutazione della composizione corporea in termini specifici di massa grassa, massa magra, massa muscolare e massa extracellulare.
Valutazione dello stato di idratazione e metabolismo basale
Tramite Bia-Dex
La prima consulenza online prevede una anamnesi accurata e dettagliata per l'elaborazione di un piano alimentare personalizzato in base a gusti, patologie, fisiologie specifiche e adatto per ogni singola persona.
Sarà valutata la composizione corporea tramite misure antropometriche (vita, fianchi, addome, gambe....), plicometria (valutazione grasso sottocutaneo) e impedenziometria (valutazione idratazione, massa magra, massa grassa, massa muscolare e metabolismo basale)
il piano alimentare elaborato va dai 7 ai 14 giorni + lista spesa + consigli e commenti su gestione pasto libero
Valutazione dell'andamento della risposta metabolica rispetto al piano alimentare seguito
Misure corporee
Impostazione di nuove strategie dietetiche e eventuale modifiche o correzioni al piano alimentare elaborato.
Previa prima visita, sarà elaborato il piano alimentare adatto al periodo di gravidanza/allattamento/post parto più consone alla persona perchè ritrovi il suo equilibrio psico-fisico.
Previa prima visita, anche la nuova dieta personalizzata prevede un menu giornaliero da 7 a 14 giorni + lista della spesa + gestione fuori pasto/pasti liberi + consigli e commenti personalizzati - tutto preceduto sempre da un controllo nel giorno della visita
Previa prima visita, viene elaborato un piano alimentare vegetariano o vegano sulla base dei gusti e delle preferenze del singolo rispettando al meglio le abitudini alimentari e gli impegni della persona per far si che possa essere una dieta oltre che sana ed equilibrata, quanto più sostenibile possibile.
Consulenza nutrizionale nella quale si trattano gli argomenti più sensibili per la persona e dove si sceglie il percorso più adatto per migliorare il rapporto col cibo e con se stessi.
Valutazione massa grassa, massa magra, idratazione, metabolismo basale, e altri parametri che indicheranno la reale composizione corporea al di là del peso che vediamo sulla bilancia.
Valutazione della risposta metabolica in rispetto al piano alimentare seguito
valutazione misure antropometriche e plicometria
impostazione di nuove strategie dietetiche
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I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria
Verifichiamo l'autenticità di tutte le recensioni per garantire che provengano da pazienti dello specialista o del centro. Per questo, in aggiunta alle verifiche standard, abbiamo adottato 3 livelli addizionali di verifica:
Numero di telefono verificato
Pazienti che hanno verificato il loro numero di telefono tramite codice di verifica via SMS.
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Professionale, seria e organizzata, ma anche una buona ascoltatrice.
G
Giusi
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La dottoressa Vitale è una professionista preparata e attenta. Insomma top
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Patrizia Attolino Ambrosio
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Professionista preparata, molto chiara e dettagliata nelle spiegazioni cliniche e nell' illustrazione del piano alimentare, inoltre dotata di grande empatia.
F
Francesco Parchitelli
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Persona molto acculturata, disponibile e cura tutti i dettagli.
Dott.ssa Antonella Vitale
Grazie infinite Francesco
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V.DC
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La Dottoressa oltre ad essere altamente preparata culturalmente fa sì che la visita diventi l’inizio di una rinascita! Ho trovato in lei grande professionalità, grande umanità, grande senso del dovere e un’energia contagiosa! Sono entusiasta di iniziare questo percorso con lei! Mi riempie di gioia e forza!
Dott.ssa Antonella Vitale
Grazie infinite, la vostra rinascita è la mia vittoria più grande!
S
Sabrina
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Presso: Consulenze Online - Nutrizione Vitale • prima visita nutrizionale
La Dottoressa mi è sembra molto efficiente e disponibile ,ma tutto quello che ha detto lo condivido.
Mi elaborerà una dieta in base alle mie esigenze rispettando le voglie di alcuni alimenti che non sarei felice a mettere da parte.Lei non ti toglie niente nella tua alimentazione,ma ti insegna a mangiare e associare gli alimenti.Buona impressione
Dott.ssa Antonella Vitale
Grazie Sabrina! Un piacere
M
M.S
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Dottoressa super cordiale, puntuale e disponibile!
Dott.ssa Antonella Vitale
Grazie infinite di cuore
K
Katya
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Presso: Consulenze Online - Nutrizione Vitale
La consiglio . Mi ha fatto una bellissima impressione .
Dott.ssa Antonella Vitale
Grazie di cuore Katya
M
MR
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Professionista attenta, competente, sempre disponibile. Riesce sempre a trasmettere la giusta fiducia per iniziare /continuare un percorso di corretta e sana alimentazione.
Dott.ssa Antonella Vitale
Grazie di cuore
C
Carla
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Molto professionale, molto rassicurante sull'efficacia della dieta
Dott.ssa Antonella Vitale
Grazie mille Carla, stiamo già lavorando benissimo insieme! Un piacere per me
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Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve,sono allergica al nichel quali gelati posso mangiare?
Gentile utente, il nichel è presente in quasi tutti gli alimenti e utensili anche per la cucina. Quanto e cosa mangiare dipende molto dal suo grado di tolleranza. Io consiglierei, per evitare disturbi intestinali di seguire quanto più possibile un'alimentazione bilanciata e priva di nichel (è bene leggere sempre le etichette nutrizionali per comprendere la percentuale di nichel presente nel prodotto).
E' possibile che un qualsiasi gelato, in una fase non acuta della malattia non le rechi fastidio. In ugual modo è possibile che un solo assaggio sia gravante.
Sicuramente un gelato home-made ha minore probabilità di essere contaminato.
Domande su gastroscopia
Non riuscendo a trovare risposta al mio quesito lo ripropongo scusandomi:
Dopo 3 gastroscopie negli ultimi 5 mesi per lesioni alle pareti dello stomaco e duodeno, sanate con clip e hemospray, ho necessità di riacquistare peso.
Quale dieta mi consigliate? È possibile avere un elenco di cibi permessi e non? Ad esempio mele, banane, fichi, anguria, pere posso mangiarle? Grazie
Gentile utente, se ha fatto tutti gli accertamenti e ha possibilità di seguire un'alimentazione sana e completa, non esiste una dieta specifica per ingrassare o dimagrire. Il risultato del dimagrimento è il deficit calorico così come per aumentare il peso è necessario un surplus calorico.
E' bene sempre farsi seguire da uno specialista per evitare di consumare cibi altamente calorici ma poco sazianti e sani.
Una dieta completa ed equilibrata che superi di circa 300Kcal/die il suo fabbisogno può essere un valido inizio per recuperare del peso.
A disposizione,
Drssa Vitale Antonella
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