Esperienze
Fin dai miei primi anni all'università di Biologia mi sono appassionata al funzionamento perfetto del nostro organismo e in particolare come quello di cui ci nutriamo può influenzare la salute del nostro organismo, motivo per cui ho subito scelto l'indirizzo della nutrizione e concludendo i 5 anni con laurea magistrale in Biologia della Nutrizione.
Durante la laurea triennale ho deciso di seguire il corso biennale di Naturopatia, una disciplina che attraverso l'utilizzo di varie tecniche, quali la fitoterapia, la riflessologia plantare, l'iridologia aiutano a ritrovare un equilibrio psico-fisico analizzando la problematica della persona in toto e non come singola problematica.
Attraverso lo studio della naturopatia mi sono avvicinata alla fitoterapia (il corretto utilizzo delle piante medicinali e dei loro derivati, per supportare o prevenire svariate malattie e condizioni di malessere) e mi ha aiutato ad avere una visione a 360°C su come affrontare la problematica del paziente, cercando di individuare la causa del suo malessere.
Una volta conclusa anche la laurea magistrale in Biologia, ho seguito numerosi corsi post laurea, (non si smette mai di imparare, sopratutto nel nostro campo, dove la ricerca è in continuo aggiornamento!!!), in particolare il corso che mi ha formato di più è il corso biennale di BIONUTRIZIONE, una metodica che utilizza gli alimenti e le sue associazioni come metodica terapeutica e che non si basa quindi solo sul conto delle chilocalorie ma sulla associazione di alimenti e abbinamenti specifici per ogni persona.
Il piano alimentare dev'essere PERSONALIZZATO, sicuramente EFFICACE ma anche FATTIBILE, deve adattarsi perfettamente ai gusti e alle abitudini della persona.
Mi occupo di:
- EDUCAZIONE ALIMENTARE e alimentazione nell'adolescente
- DIMAGRIMENTO
- SUPPORTO a PATOLOGIE diagnosticate (es. diabete, ipercolesterolemia, problematiche tiroidee, autoimmuni ecc)
-Alimentazione nello SPORTIVO
- Alimentazione nella DONNA in GRAVIDANZA- MENOPAUSA
Sono sempre disponibile per i miei pazienti per offrire un supporto nel raggiungere il loro obiettivo o per qualsiasi dubbio o informazione in modo da affrontare in modo più sereno possibile il vostro percorso!
Esperienze
Antonella Esposito
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Celiachia
- Costipazione
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Anoressia
- Diabete di tipo 1
- Bulimia
- Osteoporosi
- Malattie autoimmuni
- Tiroidite
- Ipotiroidismo
- Allergie Alimentari
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Gastrite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Dismenorrea
- Malattie dismetaboliche
- Malattie cardiovascolari
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Colon irritabile
Tirocini
- Nutrizionista privata
Pubblicazioni
- -
Formazione
- Università di Napoli Federico II
- Naturopatia (Roma)
- Bioterapia Nutrizionale (Roma)
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
Premi e riconoscimenti
- -
Indirizzo
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55 recensioni
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M E
Disponibile all ascolto dell altro, presente e vigile nella conversazione, con suoi modi pacati ti invoglia a seguire il piano alimentare. Ti senti accolta e supportata, nonostante hai mantenuto il peso.
Paziente
Non potevo pretendere visita migliore di questa.
Grazie
Dott.ssa Antonella Esposito
Grazie mille
E.S.
Molto puntuale su orari ,gentilezza, studio pulito ,oltre la professionalità.
Michela
La dottoressa e’ sempre
molto disponibile e gentile. Sempre puntuale e cortese. Grande Disponibilità all’ascolto.
Cristiana
Molto disponibile e attenta... molta gentilizza, pazienza e disponibilità...una vera professionista
Dott.ssa Antonella Esposito
Grazie mille :D
Flavia F.
Disponibile, scrupolosa, empatica e professionale! Ha sempre accontentato ogni mia richiesta ma soprattutto i suoi schemi nutrizionali non mi hanno mai stancata! La consiglio vivamente a tutti :)
Annamaria Mongiello
Ottima impressione, grande professionalità competenza e. Gentilezza. La consiglierò alle mie conoscenzecon grande piacere..
Annamaria
La dottoressa Antonella Esposito è molto cortese puntuale e riserva molta attenzione durante la visita
Elio
Ottima professionista: competente e gentile. Esamina in maniera puntuale e globale i vari aspetti medici e fornisce dettagliate spiegazioni.
Dott.ssa Antonella Esposito
Grazie mille :D
Adriana Donati
Ottimo il servizio ricevuto per puntualità s cortesia. Molta attenzione alle mie problematiche. Consigli e proposte di cura pienamente condivise da me.
Dott.ssa Antonella Esposito
Grazie
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ormai da mesi non riesco più a scendere di peso.
Mi ero accorto di essere troppo sovrappeso e quindi tempo fa ho deciso di controllare le calorie dei cibi che mangiavo cercando di non passarmene ma senza seguire nessuna dieta specifica, così sono riuscito a perdere un po' di peso (da 89/90 a 84/83), ma per qualche ragione ora non riesco più a scendere sotto gli 84/83kg, ho cominciato a seguire una dieta e ad allenarmi (10/20m di corda al giorno), ma nulla, sono fermo a 84kg e non capisco il perché.
La mia dieta è fatta in modo da non superare le 1600kcal giornaliere, sono alto 1.87 e peso appunto 84kg.
Dove sto sbagliando?
Salve,
molto spesso quando decidiamo di metterci a dieta riduciamo in modo troppo drastico le quantità che dovremmo invece assumere.
Inizialmente si ha una perdita di peso legata principalmente ai liquidi, nel momento in cui proseguo per troppo tempo un'alimentazione troppo restrittiva, mangiando anche sempre le stesse cose, l'organismo inizia a rallentare perchè non gli do le energie che gli occorrono per le sue funzioni vitali (scendo troppo sotto il mio metabolismo basale, l'energia che l'organismo utilizza per le sue funzioni vitali), quindi invece di continuare a bruciare, inizia a conservare i suoi nutrienti, anche il grasso.
In particolare se iniziamo attività fisica, sarà un'energia aggiuntiva che dovremmo dare al nostro organismo.
Quindi si affidi a un professionista che oltre a valutare il suo peso, la sua altezza, potrà valutare con un'impedenziometria, effettivamente il suo metabolismo basale, massa magra, massa grassa e darle un piano alimentare che oltre alle calorie tenga conto della qualità di quello che mangia, in modo che avrà più energia nel fare i suoi allenamenti e inizierà di nuovo a perdere peso in modo sano!!
Salve, sono un'uomo di 62'hanni, è sono invalido civile soffro di una malattia, ho l'emofilia B, Grave, è da un paio d'anni ha questa parte soffro di acido urico alto, peso su per giu 110'kg, però il problema è che, da due hanni non posso camminare più, i medici mi hanno detto che le caviglie è ginocchio si sono cristallizzati è la mobilità delle caviglie sono diminuite del70% è il ginocchio non lo posso stendere più come una volta, il medico mi ha detto che ha influito anche la mia malattia, vorrei sapere una dieta più adeguata, grazie aspetto una vostra risposta, arrivederci.
Salve sicuramente una dieta adeguata è la scelta più giusta non solo per il dimagrimento ma soprattutto per tenere a basa l'eccesso di acido urico, spesso il solo farmaco da solo non può bastare. Molto spesso anche l'eccesso di fruttosio nella proprio alimentazione può peggiorare l'accumulo di acido urico oltre all'eccesso di purine della dieta. Per qualsiasi informazione sono a disposizione
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