Dott.ssa
Alexa Rao
Psicologo,
Psicologo clinico,
Neuropsicologo
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Seregno 1 indirizzo
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Esperienze
È esperta in:
- Psicologia Clinica: consulenza, diagnosi e sostegno psicologico di disturbi d'ansia, dell'umore e di personalità;
- Neuropsicologia: valutazione e riabilitazione neuropsicologica di disturbi neurologici, neurodegenerativi e del neurosviluppo;
- Psicologia dell'Età Evolutiva: sostegno didattico di DSA e BES.
Si è laureata con lode presso le Università Bicocca e Cattolica di Milano ed è iscritta all'Albo degli Psicologi della Lombardia.
Ha lavorato in diversi servizi di salute mentale sia pubblici che privati (ospedali, consultori, cliniche e studi).
Tratta pazienti in età evolutiva e adulta, svolge percorsi individuali, di coppia e familiari e riceve su appuntamento in studio a Seregno e online.
Sito web: https://dottoressarao.wixsite.com/dottoressarao
Esperienze
Alexa Rao
psicologo, psicologo clinico, Neuropsicologo
Patologie trattate
- Dolore
- Problemi di coppia
- Paura
- Attacco di panico
- Disturbo di personalità
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Borderline
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Fobie
- Nevrosi
- Sindrome da deficit di attenzione e iperattività
- Dipendenza affettiva
- Disturbi psicosomatici
- Fobia
- Depressione
- Dipendenza
- Disturbi dell'umore
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Bulimia
- Abuso sessuale
- Stress
- Trauma
- Ipocondria
- Disturbo bipolare
- Ansia
- Disturbo post traumatico da stress
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
Tirocini
- Ospedale San Gerardo (Monza)
- Istituto Neurologico Carlo Besta (Milano)
Formazione
- Università Cattolica del Sacro Cuore (Milano)
- Università degli Studi di Milano-Bicocca (Milano)
- Scuola di Formazione in Psicoterapia Comportamentale e Cognitiva ASIPSE (Milano) (in corso)
Specializzazioni
- Psicoterapia
- Psiconcologia
- Psicologia forense
- Psicologia giuridica
- Psicologia dell'età evolutiva
- Psicoterapia Cognitiva Neuropsicologica
- Psicoterapia cognitivo comportamentale
- Psicosomatica
- Psicologia Medica
- Neuropsicologia dell'età evolutiva
- Psicodiagnostica
- Psicologia sportiva
- Psicologia cognitiva
- Psicologia Nutrizionale
- Psiconeuroimmunologia
- Psicologia Clinica
- Psicologia Perinatale
- Psicologia Scolastica
- Psicologia del Lavoro
- Psicologia dell'emergenza - Psicotraumatologia
- Neuropsicologia
- Psicologia della Salute
7 recensioni
Punteggio generale
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Debora
Dopo avermi accolta con dolcezza ed empatia, ho intrapreso con la doc un percorso difficile ma utilissimo. Grazie a lei sono riuscita a conoscermi meglio e a lavorare su quello che non andava
Francesco
Seria, preparata e soprattutto umana. Mi sono trovato benissimo
Allyson
Mi sono trovata benissimo, la dr.ssa è sempre stata disponibile e mi ha messo a mio agio fin dal primo incontro.
Marco
Venendo da altri percorsi che non mi avevano aiutato abbastanza ero scoraggiato, ma già dal primo incontro con la dott.ssa Rao mi sono ricreduto. Mi ha seguito con pazienza in un brutto periodo dove ormai non avevo più speranza, grazie ancora doc
Fabiana
Sono sempre stata ipocondriaca, ma dopo il covid la paura di essere malata e di stare per morire sono peggiorate al punto da dovermi affidare a un professionista. Peccato non averla contattata prima, mi sarei risparmiata anni e anni di esami e angosce…
Davide
Il mio medico mi ha suggerito la dottoressa per un’ansia che mi procurava continui sintomi fisici. Ho trovato una professionista gentile e competente che mi ha aiutato a capire le cause e a controllarli. Grazie mille a entrambi!!!
Lorella
Mi sono rivolta alla dr.ssa Rao a causa di un problema che mi preoccupava molto. Fin da subito è stata capace di tranquillizzarmi, in poco tempo mi ha insegnato come gestire le mie difficoltà. Consigliatissima!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ho 42 anni, sono sposata da 11 anni con un uomo che adoro, ho un bambino di 10 anni, sano e intelligente, dovrei essere felice di quello che ho, ma mi manca qualcosa. Non ho amicizie, solo poche conoscenze. Non riesco ad instaurare un rapporto d'amicizia con una persona, ho la sensazione che chi mi conosce mi evita, mai nessuno litigio vero e proprio, ma sono totalmente ignorata dagli altri. Mai un invito, a volte trovo il coraggio e li faccio io, qualche volta accettano ma mai ricambiati, sarò così antipatica? Parlo poco ma sicuramente non spettegolo. Ormai mi considero sbagliata, c'è qualcosa in me che non va, non ho altre spiegazioni, dunque stanca di rifiuti e delusioni, e per paura di sbagliare, ho iniziato sempre più ad isolarmi, evitare il confronto con gli altri, ma mi sento sola
Buongiorno,
Comprendo quanta sofferenza possa comportare il problema che lei descrive e sono lieta che abbia cercato un consulto con professionisti esperti.
In primis, le vorrei far notare che dalle sue parole emergono dei dati molto confortanti. Racconta infatti di aver raggiunto dei traguardi importantissimi nella sua vita e questo non va assolutamente dato per scontato. L’aver trovato un partner, averlo sposato ed essere riuscita a prendersi cura di tale relazione nel corso del tempo denota sicuramente buone capacità sociali (se vi fosse stato un problema di base, sarebbe risultata difficoltosa anche la ricerca amorosa e il mantenimento del legame dopo così tanti anni). Inoltre, ciò rappresenta un fattore protettivo perché può sempre contare su questa relazione soddisfacente e funzionale per confrontarsi e sfogarsi su quello che la intristisce.
In secondo luogo, la vorrei rassicurare sul fatto di sentirsi non completamente soddisfatta della sua vita. È normale e sano che lei voglia sperimentarsi non solo in ambito familiare come moglie e madre, ma anche a livello sociale come amica. Ha ragione a colmare questo lato di sé poco sviluppato, perché il bisogno di socializzazione e di appartenenza ad un gruppo è uno delle necessità più importanti e più primitive dell’essere umano. Il fatto che lei non sia riuscita finora a consolidare relazioni amicali, non le pregiudica però la possibilità di farlo in futuro.
È molto positivo che lei si metta in discussione per comprendere eventuali meccanismi disfunzionali che mette in pratica con le altre persone, ma non è detto che la causa del problema sia da ricercare esclusivamente in lei. Può capitare che sia dipeso dall’aver frequentato ambienti o situazioni che non la facevano sentire a suo agio o che non erano particolarmente indicati per fare amicizia, sui quali lei non poteva avere alcun controllo. Un altro elemento che spesso si tende a dimenticare è che le altre persone potrebbero avere migliaia di pensieri per la testa, diverse priorità più urgenti o altri bisogni diversi dai nostri nel momento in cui noi vorremmo avvicinarle, mentre noi percepiamo esclusivamente il loro distacco o il poco interesse non ricambiato senza saperne il reale motivo e diamo per scontato che dipenda solamente dalla nostra poca simpatia. Mi rendo conto che tali atteggiamenti alla lunga possano stancare e far perdere le speranze nelle persone, ma le assicuro che isolarsi non è mai la soluzione. Così facendo non fa altro che rinforzare i meccanismi difensivi che le fanno percepire l’altro come scostante e inaffidabile, diminuendo la possibilità di tentare nuovi approcci ed eliminando di conseguenza qualsiasi speranza di poter creare una rete amicale intorno a lei.
Capisco che autonomamente superare un meccanismo automatico disadattivo di tale entità non sia affatto semplice, dunque le suggerisco di rivolgersi ad un professionista che possa aiutarla a conoscersi meglio, a riconoscere le sue qualità e a spronarla ad esporsi di più per raggiungere il suo obiettivo. La terapia cognitivo-comportamentale presenta protocolli che potrebbero giovare alla sua situazione, poiché in tempi ragionevoli lavora sui pensieri, le emozioni e i comportamenti che mantengono il suo problema e fornisce strategie pratiche spendibili nell’immediato.
Resto a sua disposizione per qualsiasi eventualità e la invito a contattarmi tramite i recapiti che troverà sul mio sito o i miei social in caso necessiti di ulteriori informazioni o voglia intraprendere un percorso insieme.
Le auguro buona giornata,
Dott.ssa Alexa Rao
Psicologa, neuropsicologa e psicoterapeuta
cognitivo-comportamentale specializzanda
Studio di Psicologia - Seregno (MB) e online
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