Dott.ssa Sofia Donghi

Nutrizionista Altro

Pregnana Milanese 1 indirizzo

15 recensioni
Prenota una visita
Prenota una visita
Tempo medio di risposta:
Logo
Dott.ssa Sofia Donghi

Via Varese 10, Pregnana Milanese 20006

NUOVA COLLABORAZIONE!

Hai problemi di digestione o dolori posturali? Sapevi che alimentazione e postura sono strettamente collegate?

Dott.ssa Sofia Donghi – Biologa Nutrizionista
Ti guida verso un’alimentazione equilibrata per migliorare digestione, energia e forma fisica.

Dott. Alessandro Nebuloni – Osteopata
Aiuta a migliorare la postura, ridurre tensioni muscolari e favorire il benessere del corpo.

PROMO SPECIALE MARZO: 20% di sconto sulle prime visite!

Scrivici per prenotare la tua consulenza e iniziare un percorso personalizzato!

28/02/2025

Comunicazioni importanti

Logo
Dott.ssa Sofia Donghi

Via Varese 10, Pregnana Milanese 20006

NUOVA COLLABORAZIONE!

Hai problemi di digestione o dolori posturali? Sapevi che alimentazione e postura sono strettamente collegate?

Dott.ssa Sofia Donghi – Biologa Nutrizionista
Ti guida verso un’alimentazione equilibrata per migliorare digestione, energia e forma fisica.

Dott. Alessandro Nebuloni – Osteopata
Aiuta a migliorare la postura, ridurre tensioni muscolari e favorire il benessere del corpo.

PROMO SPECIALE MARZO: 20% di sconto sulle prime visite!

Scrivici per prenotare la tua consulenza e iniziare un percorso personalizzato!

28/02/2025

Esperienze

Sofia Donghi-0
Sofia Donghi-1
Sofia Donghi-2
+ 6
Biologa nutrizionista in possesso di laurea magistrale in biologia applicata alle scienze della nutrizione. Mi occupo di creare piani alimentari personalizzati per migliorare la salute e il benessere delle persone. Ho esperienza nella consulenza nutrizionale per condizioni patologiche e sono specializzata nella promozione di stili di vita sani e nella prevenzione di malattie legate all'alimentazione.
Altro

Su di me

Biologa nutrizionista in possesso di laurea magistrale in biologia applicata alle scienze della nutrizione. Mi occupo di creare piani alimentari personalizzati per migliorare la salute e il benessere delle persone. Ho esperienza nella consulenza nutrizionale per condizioni patologiche e sono specializzata nella promozione di stili di vita sani e nella prevenzione di malattie legate all'alimentazione.
Esperto in:
  • Scienze dell'alimentazione

Esperienze

Doctor
Sofia Donghi

nutrizionista

15 recensioni
Patologie trattate
Mostra dettagli
Competenze linguistiche
  • Inglese
Tirocini
  • Ospedale di Rho, ASST Rhodense, Rho (MI), presso il reparto di gastroenterologia
Pubblicazioni
  • Prevalence, risk factors and association with clinical outcomes of malnutrition and sarcopenia in inflammatory bowel disease: a prospective study Cristina Bezzio, Daniele Brinch, Davide Giuseppe Ribaldone, Maria Cappello, Natalie Ruzzon, Marta Verner, Davide Scalvini, Laura Loy, Sofia Donghi, Stefania Ciminnisi, Gianpiero Manes, Alessandro Armuzzi, Simone Saibeni
Formazione
  • Biologia applicata alle scienze della nutrizione, Università degli Studi di Milano
Certificati
Profili social
Prenota una visita

Indirizzi (2)

Indirizzo Online
Dott.ssa Sofia Donghi
Via Varese 10, Pregnana Milanese
Vedi mappa

Pazienti senza assicurazione sanitaria

Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini a partire da 11 anni
081 1929..... Mostra numero

Telefono

Dott.ssa Sofia Donghi

Potrebbe essere necessario fornire alcuni dati affinché possiamo crearti un account come paziente su MioDottore. Fornendo i tuoi dati accetti i nostri termini e condizioni di servizio e la nostra politica della privacy.

Risparmia tempo! Prenota online:

Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.

Puoi anche inviare un messaggio

Tempo medio di risposta:

Analisi della composizione corporea • Da 100 €

Analisi dello stato nutrizionale • Da 100 €

Consulenza nutrizionale • Da 100 €

Mostra tutte le prestazioni

Prestazioni disponibili

Dott.ssa Sofia Donghi

Paga online e non ti preoccupare per i cambi di programma. Cancella fino a 24 ore prima dell'appuntamento e ottieni il rimborso.

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

Prestazioni suggerite

Prima visita nutrizionale • 105 €

La prima visita nutrizionale è il primo passo per costruire un percorso personalizzato, pensato per adattarsi alle tue esigenze e al tuo stile di vita. Durante la visita, attraverso un dialo...Altrogo approfondito, esploreremo le tue abitudini alimentari, il tuo stile di vita e la tua storia nutrizionale, per comprendere al meglio le tue necessità. La valutazione della composizione corporea ci permetterà di avere un quadro chiaro della tua situazione attuale e di definire insieme un obiettivo realistico e sostenibile.
L’approccio che propongo non si basa su restrizioni rigide, ma su un’educazione alimentare che ti aiuti a migliorare il tuo rapporto con il cibo in modo equilibrato e duraturo. Il piano alimentare che elaborerò per te sarà altamente personalizzato, adattandosi ai tuoi gusti, alle tue esigenze e alla tua quotidianità, per garantirti risultati concreti senza rinunce. Ogni percorso è unico e costruito su misura per permetterti di raggiungere il tuo benessere con serenità e consapevolezza.
Questo non sarà solo un punto di partenza, ma l’inizio di un percorso in cui sarai accompagnato con supporto e motivazione. Se vuoi prenderti cura di te in modo efficace e sostenibile, possiamo iniziare insieme questo viaggio verso il benessere. Meno

Prima visita nutrizionistica • 105 €
Visita nutrizionistica • 105 €

Altre prestazioni

Analisi della composizione corporea • Da 100 €
Analisi dello stato nutrizionale • Da 100 €
Consulenza nutrizionale • Da 100 €
Controllo nutrizionale • 75 €
Cura dimagrante • Da 100 €
Dieta chetogenica • Da 100 €
Dieta in gravidanza • Da 100 €
Dieta per colon irritabile • Da 100 €
Dieta per sportivi • Da 100 €
Dieta personalizzata • Da 100 €
Dieta vegetariana • Da 100 €
Educazione alimentare • Da 100 €
Prima consulenza nutrizionale • 105 €
Visita di controllo • 75 €
Visita nutrizionale • 105 €
Visita nutrizionale di controllo • 75 €

La visita di controllo è un momento fondamentale per monitorare i progressi e adattare il percorso nutrizionale in base alle tue esigenze. Durante l’incontro valuteremo i cambiamenti nel...Altrola composizione corporea, analizzeremo i risultati ottenuti e affronteremo eventuali difficoltà incontrate, trovando insieme le strategie migliori per proseguire con serenità. L’obiettivo non è solo verificare i numeri, ma capire come ti senti e come sta evolvendo il tuo rapporto con l’alimentazione. Se necessario, il piano nutrizionale verrà modificato per adattarsi ai tuoi nuovi bisogni, senza stravolgimenti, ma con piccoli aggiustamenti che rendano il percorso sempre più efficace e sostenibile. Ogni controllo è un’occasione per motivarti, consolidare le abitudini positive e affrontare eventuali ostacoli con il giusto supporto. È un percorso costruito su misura, in cui non sei solo: sarò al tuo fianco per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo in modo equilibrato e duraturo. Meno

Invia messaggio
Prenota una visita

Pazienti senza assicurazione sanitaria

Consulenza online (descrizione) • 120 €

Visita nutrizionale di controllo (descrizione) • 75 €

Prestazioni disponibili

Consulenza online

Paga online e non ti preoccupare per i cambi di programma. Cancella fino a 24 ore prima dell'appuntamento e ottieni il rimborso.

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

Prestazioni suggerite

Consulenza online • 120 €

Un percorso personalizzato per migliorare l’alimentazione in modo consapevole e sostenibile. Dopo un’attenta anamnesi nutrizionale, vengono valutati lo stato nutrizionale, le esigenze specifiche e ...Altrola composizione corporea sulla base di peso, altezza e misure antropometriche fornite dal paziente.
Insieme definiamo l’obiettivo da raggiungere, tenendo conto delle esigenze personali e dello stile di vita. Sulla base di questo, elaboro un piano alimentare su misura, accompagnato da linee guida pratiche per favorire un’alimentazione equilibrata nel tempo.
Il tutto avviene online, con supporto costante e massima personalizzazione. Meno

Altre prestazioni

Visita nutrizionale di controllo • 75 €

La visita di controllo è un momento fondamentale per monitorare i progressi e adattare il percorso nutrizionale in base alle tue esigenze. Durante l’incontro valuteremo i cambiamenti nel...Altrola composizione corporea, analizzeremo i risultati ottenuti e affronteremo eventuali difficoltà incontrate, trovando insieme le strategie migliori per proseguire con serenità. L’obiettivo non è solo verificare i numeri, ma capire come ti senti e come sta evolvendo il tuo rapporto con l’alimentazione. Se necessario, il piano nutrizionale verrà modificato per adattarsi ai tuoi nuovi bisogni, senza stravolgimenti, ma con piccoli aggiustamenti che rendano il percorso sempre più efficace e sostenibile. Ogni controllo è un’occasione per motivarti, consolidare le abitudini positive e affrontare eventuali ostacoli con il giusto supporto. È un percorso costruito su misura, in cui non sei solo: sarò al tuo fianco per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo in modo equilibrato e duraturo. Meno

Invia messaggio
Prenota una visita
Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini a partire da 14 anni
081 1929..... Mostra numero

Telefono

Consulenza online

Potrebbe essere necessario fornire alcuni dati affinché possiamo crearti un account come paziente su MioDottore. Fornendo i tuoi dati accetti i nostri termini e condizioni di servizio e la nostra politica della privacy.

Risparmia tempo! Prenota online:

Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.

Puoi anche inviare un messaggio

Tempo medio di risposta:

Metodi di pagamento: Bonifico istantaneo, Carta di credito, Carta di debito, Carta prepagata

Il pagamento va effettuato subito dopo la prenotazione della consulenza online. Avrai 30 minuti di tempo per completare il pagamento, in caso contrario la tua prenotazione verrà cancellata.

I pagamenti per le consulenze sono inviati direttamente allo specialista, che è anche responsabile della policy di cancellazione e rimborso.

In caso di eventuali problemi con i pagamenti, si prega di contattare MioDottore.

Ricorda, MioDottore non ti addebita alcuna commissione aggiuntiva per la prenotazione dell'appuntamento e non processa i pagamenti per conto dello specialista.

Almeno 30 minuti prima della consulenza riceverai un SMS ed un'email con il link per iniziare il videoconsulto. Potrai collegarti sia da PC che da smartphone.

Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).

Prestazioni e prezzi

Consulenza online

120 €
Dettagli

Prima visita nutrizionale

105 €
Dettagli

Prima visita nutrizionistica

105 €
Dettagli

Visita nutrizionistica

105 €
Dettagli

Analisi della composizione corporea

Da 100 €
Dettagli

+ 15 prestazioni

Come funzionano i prezzi?

15 recensioni

Aggiungi una recensione

Punteggio generale

Nuovo profilo su MioDottore

I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni.

Ordina recensioni per

N
Numero di telefono verificato
Presso: Dott.ssa Sofia Donghi • prima visi...Altrota nutrizionale Meno

dottoressa precisa, attenta alle mie esigenze e sempre chiara nelle spiegazioni. Consigliatissima!

Dott.ssa Sofia Donghi

Gentilissimo, grazie mille!

G
Numero di telefono verificato
Presso: Dott.ssa Sofia Donghi • visi...Altrota nutrizionistica Meno

Sofia è attenta e professionale, durante gli appuntamenti sa metterti a tuo agio ed è sempre disponibile a chiarire dubbi e a rispondere alle tue domande (anche via messaggio!).
Sono molto soddisfatta del percorso intrapreso con lei, la consiglio a chiunque!

Dott.ssa Sofia Donghi

Sono molto contenta di iniziare questo percorso insieme, grazie mille, gentilissima!

D
Appuntamento verificato
• Presso: Dott.ssa Sofia Donghi • prima visi...Altrota nutrizionale Meno

Ho iniziato il percorso con la dottoressa Sofia Donghi, come primo impatto la dottoressa è stata molto empatica e disponibile, le spiegazioni che mi ha dato sono state molto dettagliate, sono certo che con il suo aiuto e supporto riuscirò ad arrivare al risultato sperato.

Dott.ssa Sofia Donghi

Grazie mille, gentilissimo! Sono felice che si sia sentito a suo agio. Lavoreremo insieme per raggiungere il suo obbiettivo al meglio!

G
Numero di telefono verificato
Presso: Dott.ssa Sofia Donghi • visi...Altrota nutrizionistica Meno

Ottime competenze al servizio del cliente, dieta personalizzata e variegata al punto giusto.

Dott.ssa Sofia Donghi

Ne sono molto contenta, grazie mille!

L
Numero di telefono verificato
Presso: Dott.ssa Sofia Donghi • prima visi...Altrota nutrizionale Meno

Una dottoressa molto solare e accogliente, con una attenzione particolare al minimo dettaglio.

Dott.ssa Sofia Donghi

Molto gentile, grazie mille!

D
Numero di telefono verificato
Presso: Dott.ssa Sofia Donghi • die...Altrota personalizzata Meno

Sofia è stata perfetta, un mix tra simpatia e professionalità. Insieme abbiamo scelto alimenti sostenibili per la mia dieta, questo mi ha permesso di seguirla per 4 settimane senza mai sgarrare!

Dott.ssa Sofia Donghi

Grazie, gentilissimo, continuiamo così verso l’obbiettivo!

S
Numero di telefono verificato
Presso: Dott.ssa Sofia Donghi • visi...Altrota nutrizionistica Meno

Super consigliata Sofia è molto professionale e soprattutto fa sentire a proprio agio, anche per una sportiva come me piano alimentare perfetto e su misura per ogni obbiettivo!

Dott.ssa Sofia Donghi

Ne sono molto felice, grazie mille!

C
Numero di telefono verificato
Presso: Dott.ssa Sofia Donghi • prima visi...Altrota nutrizionale Meno

Gentile, puntuale, chiara e competente. Cinque stelle tutte meritate, super consigliata

Dott.ssa Sofia Donghi

Mi fa molto piacere, grazie!

G
Numero di telefono verificato
Presso: Dott.ssa Sofia Donghi • visi...Altrota nutrizionistica Meno

Sono già diversi mesi che ho iniziato il mio percorso con la dottoressa Sofia Donghi e non potrei essere più soddisfatto. Abbiamo elaborato un piano alimentare su misura, sempre attenta alla mie esigenze e sempre pronta per eventuali consigli e richieste!

Dott.ssa Sofia Donghi

Gentilissimo, grazie!

S
Numero di telefono verificato
Presso: Dott.ssa Sofia Donghi • visi...Altrota nutrizionistica Meno

Mi sono trovata benissimo, ha soddisfatto a pieno le mie esigenze.

Dott.ssa Sofia Donghi

Molte grazie!

Si è verificato un errore, riprova
Mostra altro  

Risposte ai pazienti

ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno,

Ho partorito ad ottobre, durante la gravidanza ho preso circa 21 kg ( partendo da 45 ) per 1.58 di altezza.
Ad oggi continuo a pesare 59/60.
Allatto esclusivamente al seno.
Ed è ritornato il ciclo.
Non dovrei aver già perso del peso?
Quanto tempo ci vorrà per sgonfiare?
Cordia...Altroli Saluti Meno

Buongiorno,
Capisco la sua preoccupazione, ma ogni corpo ha i suoi tempi di recupero dopo una gravidanza, soprattutto in un periodo delicato come l’allattamento. È normale che il peso non tor...Altroni subito ai livelli pre-gravidanza, perché il corpo sta ancora adattandosi ai cambiamenti ormonali e metabolici.
L’allattamento al seno è un’ottima scelta, non solo per il benessere del bambino, ma anche per la mamma, in quanto favorisce il metabolismo e aiuta a prevenire diverse patologie. Tuttavia, per ritrovare il peso forma in modo sano, è fondamentale seguire un’alimentazione bilanciata, che garantisca il giusto apporto di macro e micronutrienti sia per lei che per il suo bambino.
Il primo passo è valutare il suo fabbisogno calorico giornaliero, capire se ci sono eventuali squilibri e impostare un piano nutrizionale che permetta una perdita di peso graduale senza compromettere la qualità del latte materno. Con il giusto supporto e un percorso strutturato, riusciremo a trovare la soluzione più adatta per il suo benessere e quello del suo bambino.
Se desidera un supporto personalizzato per riequilibrare l’alimentazione in questa fase così importante, sarò felice di aiutarla! Meno

Dott.ssa Sofia Donghi

buonasera, sono un ragazzo di 20 anni peso 98 kg per 187cm di altezza circa, lavoro 6 giorni su 7 in piedi a camminare per 7 ore al giorno sollevando qualche carico moderato e frequento una scuola serale, esco la mattina alle 6 di casa e rientro alle 21 quasi tutti i giorni. Vorrei capire quale s...Altroia il mio fabbisogno calorico giornaliero per poter dimagrire, circa due anni fa pesavo 85 kg e per colpa di stress e mangiare in giro ho preso troppi kg, chiedo il mio fabbisogno calorico per regolarmi con le calorie giornaliere e fare un deficit calorico. Grazie!!! Meno

Buongiorno!
Capisco perfettamente la tua situazione e voglio aiutarti a trovare la soluzione migliore per te. Il tuo metabolismo basale è di circa 2054 kcal, ma considerando il tuo lavoro impegnati...Altrovo e le tante ore in piedi, il tuo fabbisogno calorico totale arriva intorno alle 3080 kcal. Per perdere peso in modo sano ed efficace, è importante creare un deficit calorico sostenibile, portando l’introito giornaliero a circa 2500 kcal per un dimagrimento più graduale, oppure a 2300 kcal per un percorso un po’ più rapido.

Seguendo un’alimentazione equilibrata, con pasti bilanciati e scelte intelligenti anche fuori casa, possiamo lavorare insieme per raggiungere il tuo obiettivo. Evitare il cibo spazzatura, mantenere una buona idratazione e scegliere snack nutrienti ti aiuterà a gestire al meglio la giornata senza sentirti affaticato. Con il giusto approccio, riuscirai a ritrovare la forma senza sacrifici eccessivi. Se hai bisogno di un piano personalizzato, sono qui per supportarti! Meno

Dott.ssa Sofia Donghi
Vedi tutte le risposte

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.

Ricerche correlate
Città vicino Pregnana Milanese

Nutrizionisti a Milano

Nutrizionisti a Monza

Nutrizionisti a Pavia

Nutrizionisti a Varese

Nutrizionisti a Gallarate

Nutrizionisti a Novara

Nutrizionisti a Legnano

Nutrizionisti a Sesto San Giovanni

Nutrizionisti a Como

Nutrizionisti a Busto Arsizio

Nutrizionisti a Lecco

Nutrizionisti a Saronno

Nutrizionisti a Cernusco sul Naviglio

Nutrizionisti a Rho

Nutrizionisti a Seregno

Nutrizionisti a Arese

Nutrizionisti a Cologno Monzese

Nutrizionisti a Abbiategrasso

Nutrizionisti a Cantù

Nutrizionisti a Vigevano

Altro (15)
Principali patologie trattate

Anemia a Pregnana Milanese

Celiachia a Pregnana Milanese

Ipertensione a Pregnana Milanese

Osteoporosi a Pregnana Milanese

Obesità a Pregnana Milanese

Disturbi alimentari a Pregnana Milanese

Iponutrizione a Pregnana Milanese

Diabete a Pregnana Milanese

Malattie cardiovascolari a Pregnana Milanese

Artrite a Pregnana Milanese

Dolore addominale a Pregnana Milanese

Bulimia a Pregnana Milanese

Diabete mellito a Pregnana Milanese

Insufficienza renale a Pregnana Milanese

Acne a Pregnana Milanese

Flatulenza a Pregnana Milanese

Gastrite a Pregnana Milanese

Altro (12)

Informazioni sul prezzo

Dott.ssa Sofia Donghi

I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

La prenotazione e la cancellazione della visita sono servizi gratuiti

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

Informazioni sul prezzo

Consulenza online

I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

La prenotazione e la cancellazione della visita sono servizi gratuiti

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

E' necessario il pagamento della tua visita

Il dottore con cui hai prenotato richiede di effettuare il pagamento. Per riprogrammare il tuo appuntamento, procedi con il pagamento oppure contatta direttamente il dottore.
Le mie visite Paga