Dott.ssa Simona Ilardo

Buonasera,
da circa un mese sto soffrendo di uno stato di derealizzazione/depersonalizzazione costante, di intensità moderata e piuttosto variabile (non cessa mai del tutto, ma si registrano frequenti oscillazioni nell'arco della giornata). Ho sempre vissuto occasionali episodi di derealizzazione fin da piccolo, sebbene si presentassero sporadicamente e non si protraessero per più di qualche ora. Dopo un fortissimo e inaspettato episodio dissociativo verificatosi il mese scorso (causato semplicemente dall'ansia di poter sperimentare una situazione simile), si è innescato un circolo vizioso fatto di angoscia che ha alimentato e incrementato questa condizione di derealizzazione/depersonalizzazione, di fatto consolidandola e mantenendola viva sino ad oggi. Ora, io sono abbastanza fiducioso che, se mi sforzo di concentrarmi sul presente e sugli stimoli dell'ambiente circostante, "desensibilizzandomi" rispetto a certi meccanismi, nel giro di qualche settimana potrò tornare a percepire il mondo come prima. Tuttavia, più il tempo passa, più il timore che questa possa essere una situazione irreversibile aumenta, amplificando di conseguenza il disturbo. Un altro aspetto che mi rattrista e mi angoscia, oltre alla percezione del mondo esterno come irreale e onirico, è il fatto di non riuscire più a entrare in contatto con me stesso, i miei pensieri e le mie emozioni, quasi che si fosse creata una barriera che mi impedisce di scrutare a fondo nella mia interiorità. Mi confermate che questa è una situazione/un disturbo da cui posso guarire, per cui posso tornare a percepire gli altri e me stesso come un tempo? E nel caso, ritenete sia assolutamente necessario un percorso psicoterapeutico, o questa problematica può anche risolversi spontaneamente nel tempo? Vi ringrazio tantissimo per l'attenzione e rimango in attesa di un vostro gentile riscontro

Buonasera, da circa un annetto sento che il rapporto con un'amica che conosco da 10 anni si é notevolmente raffreddato. Lei é una persona buona, è quel tipo di persona che ti dá tutto anche se non ha nulla, nonostante ció non c'é mai stato un grande affetto da parte mia perché per alcuni aspetti l'ho sempre trovata un po' fastidiosa oltre che immatura. Probabilmente la nostra amicizia è andata avanti per così tanti anni anche perché si è trasferita in un altro paese circa 8 anni quindi in media ci vedevamo dal vivo 2-3 volte l'anno, non di più. Come stavo dicendo a inizio messaggio sento che la nostra amicizia non é più la stessa da circa un annetto, sento che qualcosa si é "rotto" del tutto da parte mia in seguito a una vacanza di 3 giorni che abbiamo fatto assieme durante la quale abbiamo convissuto nello stesso appartamento. L'ho trovata incredibilmente immatura, nonché molto irritante e fastidiosa, a tal punto che non vedevo l'ora di tornare a casa. Una volta terminata la vacanza sono diventata più fredda, ho smesso di scriverle, rispondevo in modo secco e monosillabico e inventavo scuse per non vederla. Lei di contro é diventata ancora più assillante e appiccicosa del normale, mi ha riempito di chiamate e messaggi, é entrata in uno stato di ansia che non ha fatto altro che rafforzare la mia voglia di non vederla più. Durante questo anno non ho sentito minimamente la sua mancanza, a dirla tutta sono stata proprio bene senza di lei, tutto questo fino a ieri, giorno in cui dopo 3 mesi di silenzio lei è tornata a farsi viva... mi dispiace molto perché é evidente che soffra molto, mi ha detto che sente che la nostra amicizia non è più la stessa e vorrebbe sapere se c è qualcosa che può fare per rimediare. Mi sono sentita molto in colpa a dire il vero, forse dovrei dirle in modo diretto che da parte mia é finita del tutto? In cuor mio però ho sempre sperato che tutto tornasse come prima, anche se come dicevo durante questo anno senza di lei sono stata da dio. Secondo voi è una situazione irreversibile? Che dovrei fare?