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Prestazioni e prezzi

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Prestazioni suggerite

Colloquio psicologico

Via Francesco Crispi 7, Legnano

80 €

dott.ssa Silvia Cascella

Viale Monza 82, Milano

80 €

Studio Privato

Colloquio psicologico clinico

Via Francesco Crispi 7, Legnano

80 €

dott.ssa Silvia Cascella

Viale Monza 82, Milano

80 €

Studio Privato

Consulenza online

80 €

Consulenza online

Consulenza psicologica

Via Francesco Crispi 7, Legnano

80 €

dott.ssa Silvia Cascella

Viale Monza 82, Milano

80 €

Studio Privato

Psicoterapia

Via Francesco Crispi 7, Legnano

Da 80 €

dott.ssa Silvia Cascella

Viale Monza 82, Milano

80 €

Studio Privato

Altre prestazioni

Colloquio psicologico di coppia

Via Francesco Crispi 7, Legnano

140 €

dott.ssa Silvia Cascella

Viale Monza 82, Milano

140 €

Studio Privato

Colloquio psicologico individuale

Via Francesco Crispi 7, Legnano

80 €

dott.ssa Silvia Cascella

Viale Monza 82, Milano

80 €

Studio Privato

Consulenza di coppia

Via Francesco Crispi 7, Legnano

140 €

dott.ssa Silvia Cascella

Viale Monza 82, Milano

140 €

Studio Privato

Consulenza psicologica di coppia

Via Francesco Crispi 7, Legnano

110 €

dott.ssa Silvia Cascella

Viale Monza 82, Milano

130 €

Studio Privato

EMDR (Psicoterapia dei disturbi post-traumatici)

Via Francesco Crispi 7, Legnano

80 €

dott.ssa Silvia Cascella

Via Francesco Crispi 7, Legnano

80 €

dott.ssa Silvia Cascella

Viale Monza 82, Milano

80 €

Studio Privato

Primo colloquio psicologico

Via Francesco Crispi 7, Legnano

80 €

dott.ssa Silvia Cascella

Viale Monza 82, Milano

80 €

Studio Privato

Psicoterapia di coppia

Via Francesco Crispi 7, Legnano

130 €

dott.ssa Silvia Cascella

Trattamento EMDR

Via Francesco Crispi 7, Legnano

80 €

dott.ssa Silvia Cascella

Viale Monza 82, Milano

80 €

Studio Privato

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Esperienze

CHI SONO
Per raccontarti chi sono e perché credo profondamente nel lavoro che svolgo, penso sia utile dirti qualcosa di me e del mio personale percorso di terapia. Durante gli anni dell'università ho iniziato a svolgere dei colloqui con un'analista transazionale, perché sentivo di avere dei blocchi, delle difficoltà, insomma dei nodi interiori che non riuscivo a capire e a gestire, ma soprattutto che non mi facevano vivere pienamente la vita che desideravo. Questo percorso mi è stato di notevole aiuto, mi ha permesso di capirmi meglio e di attuare quei cambiamenti che da sola non sarei riuscita ad affrontare. L'Analisi Transazionale è divenuta poi la mia scelta per la formazione in psicoterapia; una scelta che rinnovo ogni giorno perché non è solo una teoria psicologica, ma una filosofia di vita. Il concetto che sta alla base dell'Analisi Transazionale è l'okness, (io sono ok – tu sei ok) che sviluppa in noi il senso di dignità, valore, amore, non solo per se stessi, ma anche e per gli altri; con l'obiettivo di aiutarci ad essere felici e di procurarci benessere soddisfacendo in modo armonico i nostri bisogni, di affetto, appartenenza e realizzazione. La straordinaria capacità di offrirci al mondo e di amare gli altri così come sono è la base della piena gratificazione.
La psicoterapia ha il compito di aiutarti ad affrontare il dolore del vivere e le sofferenze inevitabili dell'esistenza; di aiutarti a soddisfare le tue propensioni esistenziali e dunque ad essere felice.
Prova ad immaginarti a 1 o 5 anni di distanza e pensa ai nuovi rimpianti che avrai accumulato in quel periodo di tempo. Come puoi vivere adesso per non creare nuovi rimpianti? Che cosa devi cambiare nella tua vita?

DI COSA MI OCCUPO
Nella mia pratica professionale mi rivolgo ad adulti e coppie e utilizzo sia l'Analisi Transazionale che l'EMDR come approccio terapeutico.
Per Analisi Transazionale si intende l'analisi e la comprensione della comunicazione, sia la comunicazione che sta dentro la nostra testa (dialogo interno) che la comunicazione con gli altri, con il mondo.
Dentro la nostra testa noi siamo sereni e in armonia quando domina la nostra parte Adulta (quella parte di noi che ha la funzione di riflettere, decodificare, progettare) e quando il nostro Genitore interno (insieme dei comportamenti, pensieri e sentimenti che sono una copia di quelli dei nostri genitori) va d'accordo con il nostro Bambino interno (comportamenti, pensieri ed emozioni che utilizzavamo quando eravamo bambini).
Questa parte Genitoriale interna riemerge costantemente dentro di noi per guidarci, attraverso le regole (sul come si devono fare le cose) rassicurandoci, se è sufficientemente affettiva, o sgridandoci e criticandoci, se particolarmente severa.
Se il Genitore interno ci protegge e rassicura accogliendo i bisogni del nostro Bambino interno, l'Adulto riuscirà a tenere con benevola sicurezza le redini dei nostri comportamenti, aiutandoci a vivere sereni, in accordo con noi stessi, in un dialogo interno felice che ci permette di entrare in relazione con gli altri in modo armonico e piacevole.
Se il nostro Genitore interno è molto rimproverante, severo e critico, non in grado di accogliere i bisogni del Bambino interno, allora ci sarà molta sofferenza e delusione e l'Adulto non sarà in grado di guidare il comportamento, le scelte, i pensieri e i sentimenti in modo armonico; questa è l'origine di molti disagi psicologici.
Cambiare significa imparare progressivamente ad accorgerci di quello che ci accade dentro (dialogo interno) e fuori (nelle relazioni) ed iniziare ad esercitare nuove scelte, nuove opzioni.
Con l'utilizzo delll'EMDR (dall'inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing - Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) mi occupo principalmente del trattamento del trauma.
Per traumi intendo tutti quegli eventi caratterizzati da intense emozioni negative come il PTSD (Disturbo Post Traumatico da Stress), la cui caratteristica principale è lo sviluppo di una serie di sintomi ansioso-depressivi con comportamenti evitanti a seguito di un evento drammatico (gravi incidenti, catastrofi, violenze, ecc). Anche determinate situazioni stressanti (divorzio, dimissioni dal lavoro, tradimenti) o situazioni relazionali negative, come continue critiche da parte di una figura di attaccamento o trascuratezza emotiva, possono assumere una valenza traumatica di difficile elaborazione.
In questi casi l'utilizzo dell'EMDR aiuta la persona a riprocessare il ricordo traumatico, disinnescando la carica emotiva, e riducendo, fino a far scomparire i pensieri intrusivi e i comportamenti di evitamento.
L'EMDR non solo viene utilizzato per eventi di tipo negativo, ma anche per esaltare e migliorare il benessere psicofisico. E' uno strumento terapeutico che serve anche ad amplificare e ancorare le proprie risorse interne, al fine di fronteggiare adeguatamente situazioni di stress o in ambito sportivo per migliorare le prestazioni degli atleti.
Se quindi avrai voglia di iniziare insieme a me questo cammino, quello che potrò fare per te sarà starti vicino, aiutarti a comprendere e darti tutti gli strumenti necessari a che tu possa decidere di agire diversamente per poter attuare un cambiamento nella tua vita.
Non puoi insegnare qualche cosa a un uomo. Puoi solo aiutarlo a scoprirla dentro di sé. (Galileo)

PERCORSO FORMATIVO
Laurea in Psicologia Clinica e di Comunità presso l'Università degli Studi di Torino
Scuola di Specializzazione in Analisi Transazionale e Terapia della Gestalt presso il centro E. Berne di Milano.
Attestato 1° livello EMDR presso Associazione EMDR Italia
Master in psicoterapia di coppia – presso Centro E. Berne di Milano

ESPERIENZE PROFESSIONALI
Durante il periodo formativo ho svolto diverse esperienze professionali presso:
Ser.T di Milano (Servizio per le tossicodipendenze)
Unità Relazionale dell'Ospedale Niguarda Cà Granda di Milano
Clinica del Lavoro del Policlinico di Milano
CPS di Legnano - ASST Ovest
In questi diversi contesti mi sono occupata di sostegno psicologico per problematiche di uso e abuso di sostanze, problemi di stress lavorativo e mobbing, disturbi d'ansia e attacchi di panico, fobie e depressioni.
Oltre alla pratica clinica da molti anni mi occupo di tematiche inerenti il lavoro, in particolare percorsi di inserimento lavorativo di persone con invalidità e socialmente svantaggiate. Svolgo percorsi di orientamento e bilancio di competenze oltre che di consulenza per le aziende sull'ottemperanza della legge 68/99.

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18 recensioni

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Alessia B.

29 giugno 2023

Presso: dott.ssa Silvia Cascella • psicoterapia

Professionista molto competente, empatica, dolce. Grazie a lei sto ritrovando me stessa e sto acquisendo nuove consapevolezze.
Consigliatissima!

Orazio

16 febbraio 2023

• Presso: Studio Privato • psicoterapia

Mi sono sentito da subito a mio agio e dopo qualche tempo ho visto già i risultati, raggiungendo una rinnovata consapevolezza e un cambiamento di prospettiva. Molto utile in questo senso la tecnica dell’egogramma, per guardare meglio la propria personalità e identificare i margini di miglioramento per stare bene. Gli incontri sono piacevoli, illuminanti e ricchi di spunti per approfondire le tematiche più importanti, anche attraverso libri o altri materiali.

MR

11 gennaio 2023

Presso: Studio Privato • psicoterapia

Consigliata. Brava puntuale ed empatica. Grazie a lei sto guarendo. Aiuto che tutti dovrebbero ricevere.

Cristina

23 dicembre 2022

• Presso: dott.ssa Silvia Cascella • psicoterapia

Sto seguendo un percorso di psicoterapia con la dott.ssa Cascella ormai da un anno e posso dire che mi sono trovata splendidamente con lei.
Mi ero già rivolta ad un'altra psicologa in passato ma non avevo trovato la disponibilità, l'empatia ma anche il feeling che ho trovato con la dott.ssa Cascella.
Prima di tutto, mi trovo ora in una situazione molto migliore di quando ho iniziato il percorso: sono più consapevole, più in grado di gestirmi e vedo ogni giorno i risultati positivi che il lavoro con la dottoressa mi sta portando. La dott.ssa Cascella mi ha aiutato molto anche a superare alcune vicende spiacevoli che sono occorse per caso durante l'anno.
Il mio percorso di psicoterapia non è finito, continua e sono molto felice che continui insieme a lei.
Delle mie sedute e dell'approccio della dottoressa ho apprezzato molto la totale disponibilità ed apertura ad ascoltare senza giudizi: mi ha fatto davvero sentire di poter raccontare qualsiasi cosa serenamente, cose che non avevo mai detto prima ad alta voce, perché da lei non avrei ricevuto altro che empatia, comprensione e aiuto.
Ho apprezzato molto anche il tempo che la dottoressa prende per cercare di spiegarmi le cose: i meccanismi che probabilmente sono dietro a certe reazioni e certi pensieri, la direzione che insieme scegliamo per il mio percorso, i progressi e l'evoluzione dei miei pensieri e del mio sentire. Le sue spiegazioni mi hanno aiutato a capire meglio la mia situazione, a capirmi meglio e questo mi ha aiutato tantissimo a stare meglio.
Consiglierei (e ho già consigliato a una conoscente) a tutti il percorso di psicoterapia con la dottoressa e sono felice di proseguire il mio.

Dott.ssa silvia cascella

Grazie Cristina per le tue parole, sono anche io molto felice di accompagnarti in questo percorso e di vedere insieme a te i tuoi progressi.

Monica

28 settembre 2022

Presso: Studio Privato • psicoterapia

Ho avuto diversi incontri con la dottoressa Cascella. Si è mostrata da subito professionale e attenta. Abbiamo affrontato insieme un percorso di psicoterapia dove sono riuscita a ricevere tutti gli strumenti necessari x vivere ed affrontare le mie paure. Una professionista seria ed affidabile.

Matteo

28 settembre 2022

Presso: Studio Privato • psicoterapia

mi sono trovato bene fin da subito.
dopo un lungo periodo di difficoltà ho ritrovato un benessere e un equilibrio.
sono molto soddisfatto.

Adriana

3 febbraio 2022

Presso: Altro • Altro

Ammiro tanto la dottoressa Cascella. E' un perfetto mix di competenza e gioia. Alla sua preparazione professionale unisce la vitalità che è il canale attraverso il quale mi ha raggiunto, mi ha agganciato e io mi sono affidata a lei. Mi ha aiutata ad avere maggiore chiarezza sugli episodi della mia vita che condividevo con lei, mi ha aiutato a scegliere il meglio per me e a volere il meglio per me. Lei sarà sempre un punto di riferimento per me, grazie

Giulia

29 settembre 2021

Presso: dott.ssa Silvia Cascella

Professionista impeccabile! Gentile, puntuale sempre disponibile e con una professionalità impagabile. Consigliatissima.

Dott.ssa silvia cascella

Grazie Giulia delle tue parole!!

RP

7 maggio 2021

Presso: dott.ssa Silvia Cascella • psicoterapia

Una professionista molto attenta e cordiale. Puntuale negli appuntamenti e soprattutto molto disponibile nell'aiutare le pazienti in difficoltà

Giulia

4 dicembre 2020

Presso: Consulenza online • consulenza online

Professionista molta attenta e gentile, consigliatissima per chiunque abbia bisogno di un supporto psicologico amichevole ma efficace.

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore

non ho mai scritto in questi siti, ma non so più cosa fare. questa settimana è capitata l'ennesima lite con mia madre.
inizio dicendovi che ho 18 anni, e sono la seconda figlia (mia sorella è più grande di me di 4 anni). abbiamo un bellissimo rapporto ma sin da quando ero piccola mia madre ha sempre fatto, anche in presenza altrui, paragoni. diciamo che siamo abbastanza diverse, lei timida e studiosa e io più vivace e furbetta (in modo genuino ovviamente). nonostante ciò con il passare degli anni questa cosa ha iniziato a pesarmi, le liti con mia madre sono aumentate insieme ai suoi insulti. ricordo, quando avevo più o meno 10 anni feci cadere gli stuzzicadenti a terra, e lei mi urlò "sei una m***a". ho sempre lasciato scivolare le sue parole, ma ora sto pagando le conseguenze. da 4 anni soffro d'ansia e di attacchi di panico e penso sia dovuto anche per colpa dei miei genitori.
premetto che non ho mai mancato di rispetto e li ho sempre ascoltati, (esempio, tornando a casa all'orario stabilito) . ho sempre cercato di andar bene a scuola per un piacere personale riuscendoci pienamente.
tornando al discorso dell'ansia, ogni volta che esco ho paura, ho paura di tornare a casa ed essere sgridata. ora che ho 18 anni torno a casa alle 2 e i miei fanno sempre storie per ciò, e abito in un paesino tranquillo.
mia sorella tornava anche più tardi alla mia età, viaggiava con le amiche ecc. io non posso fare nulla. il rapporto che ha con mia sorella è anche abbastanza bello, si interessa alle sue giornate, al suo stato d'animo. non capisco perché non faccia lo stesso con me.
l'unica risposta che mi sono data è che magari mi vede più "forte" di mia sorella (quando in realtà non lo sono) e si prende il lusso di demoralizzarmi.
mi ha sempre disprezzata, ogni volta che mi vede si innervosisce, cerca sempre di rimproverarmi, non è mai stata fiera di me. sembra che le stia rovinando la vita, mi sta facendo sentire in colpa perché mi sento uno sbaglio, mi sento la rovina della famiglia. mi ha chiamato varie volte p*****a solo perché ha scoperto che ho perso la verginità con il mio ex dopo 2 anni di relazione seria. il colpo di grazia è stato l'altra sera, quando ha trovato un preservativo nella borsa. ennesimi insulti, "sei una delusione". mi ha buttato giù con 3 parole , sono 18 anni che vivo con lei e in 18 anni ha sempre cercato di dimoralizzarmi. ora ho paura di tornare a casa. stasera appena ho aperto la porta ho avuto un attacco di panico e sono scoppiata a piangere. avrei voluto una mamma diversa, mi fa male vedere che tutte le mie amiche possono parlare liberamente con le proprie madri e io no. non posso parlare con nessuno in famiglia perché non ho tutta questa confidenza e preferirei non farlo visto che non ci darebbero nemmeno tanto peso. con mia madre è inutile avere un confronto faccia a faccia perché scoppierei a piangere alla prima frase e non mi capirebbe nemmeno.
non so più che fare, non riesco più stare a casa in tranquillità. gli attacchi di panico sono ritornati, già di mio sono una persona instabile, questa situazione mi ha letteralmente buttata giù, ho pensato anche al peggio..

Buongiorno,
che dolore questo rapporto con tua madre!! ma le relazioni sono fatte dalle persone e quindi dalla responsabilità di ciascuno nel renderle come sono. Questo per dirti che tua mamma da come la descrivi fatica a vedere la tua bellezza e le tue difficoltà, ma allo stesso tempo tu probabilmente non mostri quello che senti e lei non ha modo di comprendere. Non so quanto possa essere facile esprimerle quello che hai dentro, magari hai paura ti ferisca come ha già fatto, dicendoti quelle brutte parole. Hai da tirare fuori tutto questo dolore con qualcuno che possa accoglierti e aiutarti a elaborare ciò che stai vivendo, altrimenti l'ansia e gli attacchi di panico rischiano di intensificarsi ulteriormente. Cerca una figura che ti possa aiutare, ma non aspettare troppo. ti auguro ogni bene.

Buongiorno, anni fa ho seguito una terapia EMDR con un dottore molto bravo che aveva anche un approccio sensomotorio, scelta dovuta al fatto che ho avuto un passato infantile molto difficile fatto di traumi, trascuratezza. La situazione si era stabilizzata e ho scelto di interrompere dopo circa tre anni. Adesso ho delle ricadute soprattutto di carattere depressivo e nell'impossibilità di rivolgermi nuovamente a lui sto cercando un aporoccio simile a quanto già sperimentato positivamente. La richiesta che faccio al terapeuta a cui mi rivolgo è sempre la stessa, cerco professionisti che abbiano nel curriculum EMDR, sensormotoria, poi in realtà mi imbatto in approcci di tutt'altro tipo non adatti a me, in cui non ho fiducia e che so non essere efficaci viste le forti resistenze che ho nel lavorare in modo tradizionale considerati i miei vissuti difficili. Sono in forte difficoltà e sono sempre più demoralizzata. Sento la situazione peggiorare, di notte prendo un farmaco ma faccio sogni sempre più angoscianti. Grazie per qualche eventuale consiglio o indirizzo utile.

Buongiorno,
credo che sia molto difficile dopo essersi trovati così bene con un terapeuta non poter più proseguire il percorso con quella persona, ma penso anche che accettare i cambiamenti che la vita talvolta ci impone, sia comunque un'opportunità per evolverci e crescere. Poter scegliere un altro terapeuta con cui poter iniziare una nuova terapia potrebbe essere un'occasione per mettersi in gioco in un modo diverso, quindi se vuole un terapeuta EMDR guardi sul sito EMDR ITALIA e scelga la persona che le ispira fiducia prima che la sua situazione psicologica diventi troppo insostenibile per lei. Le auguro il meglio.

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