Dott.ssa Serena Linosa

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Piazza Carlo Emanuele 73, Vicoforte 12080

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12/12/2024

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Esperienze

Dietista esperta in Counseling Nutrizionale e Nutrizione sportiva.
Sono la professionista della nutrizione per te se vuoi (ri)costruire il tuo equilibrio alimentare, attraverso un percorso personalizzato verso il benessere che metta al centro te e le tue esigenze.

Ho un approccio altamente personalizzato e supportato dalle evidenze scientifiche, che ha lo scopo di farti raggiungere i tuoi obiettivi di salute costruendo allo stesso tempo un rapporto con l'alimentazione che sia il più possibile libero da schemi e privazioni.
Il mio modo di lavorare si basa sui principi del Counseling Nutrizionale: durante il percorso non ti imporrò rigidi schemi e privazioni alimentari, ma individueremo insieme le strategie migliori per ottimizzare la tua alimentazione, tenendo conto delle tue esigenze e dei tuoi punti di forza.

Durante il nostro primo incontro, della durata di circa un'ora, porremo le basi per creare un percorso nutrizionale cucito sulle tue esigenze.
La visita si svolgerà in questo modo:
- Raccolta dati: stato di salute generale, abitudini alimentari, attività fisica, peso attuale, storia del peso
- Valutazione antropometrica: peso, altezza, circonferenze e composizione corporea
- Definizione degli obiettivi

Dopo la prima visita, riceverai entro 7 giorni il materiale elaborato per il tuo percorso alimentare personalizzato.

Insieme possiamo raggiungere diversi obiettivi:
- Migliorare il tuo stato di salute
- Migliorare il tuo rapporto con l'alimentazione
- Aumentare l'energia e il benessere
- Imparare a conoscere l'impatto dell'alimentazione sulla tua salute
- Imparare a gestire la tua alimentazione a supporto della performance sportiva

Altro

Esperto in:

Scienze dell'alimentazione umana

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Sunflower Performance

Via Ceresolia 17, Fossano

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0174 191..... Mostra numero

dietistaserenalinosa.com

Prima visita dietistica (descrizione) • 100 €

Visita dietistica di controllo • 70 €

Dieta per sportivi • 100 € +7 Altro

Dieta post-partum • 100 €

Dieta vegana • 100 €

Dieta vegetariana • 100 €

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Pazienti senza assicurazione sanitaria

Consulenza online • 75 €

Prima consulenza nutrizionale (descrizione) • Prestazione gratuita

Dieta per sportivi • 100 € +6 Altro

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S.F

11 gennaio 2025

Presso: Altro • Altro

Ho contattato la Dottoressa Linosa per migliorare il mio stile di vita e la mia alimentazione. Sono molto soddisfatta del piano che mi ha fatto, delle ricette che mi ha consigliato ed in generale dei suggerimenti che mi ha dato. Ha prestato molta attenzione a quanto raccontavo, è stata molto gentile e mi sono sentita davvero compresa. Sto molto meglio, e lei è super disponibile, mi segue passo per passo e risponde con molta pazienza a tutte le mie domande! Assolutamente la consiglio! Grazie Dott!

Dott.ssa Serena Linosa

Ti ringrazio molto per il tuo feedback, S.!

Laura

8 novembre 2024

• Presso: Sunflower Performance • prima visita dietistica

È stato un primo incontro molto lungo e gratificante, la dottoressa ha approfondito la mia conoscenza con numerose domande sulle mie abitudini alimentari, sui gusti, sulle mie esigenze, in modo da avere un quadro chiaro e preciso di quale possa essere il regime alimentare più adatto a me. Inoltre mi ha anche fornito spiegazioni scientifiche molto chiare su alcuni miei dubbi alimentari. Insomma, il primo impatto super positivo, ora attendo la mail con le indicazione per la mia dieta, ma ho fiducia che mi soddisferà, vista la professionalità riscontrata. Comoda la possibilità di pagare con Satispay

Dott.ssa Serena Linosa

Buongiorno Laura,
la ringrazio per il suo feedback, mi fa piacere che abbia apprezzato il mio approccio.
A presto,

Serena

Risposte ai pazienti

ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore

Domande su Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)

Buongiorno,
ho 53 anni e ho da tempo valori elevati di colesterolo totale (250/300), nonostante abbia modificato la dieta restringedola principalmente a verdura, pesce, legumi, cereali. Ho tuttavia un regime alimentare particolare (sicuramente non corretto) che si basa sul digiuno nel corso della settimana e su pasti normali nel fine settimana; contro le mie aspettative, le analisi del sangue registrano valori più alti alla fine del periodo di digiuno (venerdì) rispetto all'inizio della settimana. Sono consapevole che il colesterolo alto può derivare da fattori genetici o disturbi eterogenei; è ipotizzabile comunque che esso dipenda dal regime di digiuno che ho descritto?
Grazie mille,
Paolo

gGentile Paolo,
come ha detto è possibile che l'ipercolesterolemia dipenda anche da altri fattori. La dieta può incidere in modo positivo sulla colesterolemia, ma se è equilibrata sia dal punto di vista dei nutrienti, sia dal punto di vista della distribuzione (quindi una dieta che non preveda misure drastiche come il digiuno). Consideri comunque che i valori di colesterolo vanno monitorati nel tempo (nell'arco dei mesi/anni, a giudizio del suo medico di base); variazioni nell'arco della settimana non sono significative.

Domande su Diabete

Buon pomeriggio,

Ho 50 anni ho i valori un po alti, cioè i valori della glicemia circa 140, come posso regolarizzare questo, cosa devo mangiare? Grazie

Buongiorno,
in questi casi sarebbe utile avere una panoramica più completa dei suoi esami del sangue e più in generale del suo stato di salute per poter poi intervenire sull'alimentazione e sull'attività fisica. Non si tratta quindi di inserire o vietare determinati alimenti, ma di rivedere eventualmente con un professionista il suo stile di vita. Resto a disposizione.
Un caro saluto.ò

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