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Esperienze

Psicologa e specializzanda in psicoterapia ad orientamento Cognitivo-Comportamele.
Ho una borsa di ricerca all'università di Bologna, in cui mi occupo di diagnosi psicologiche ed esami neuro-psicologici per la diagnosi di ADHD (Disturbo da Deficit dell'attenzione e Iperattività).

In libera professione, ricevo online e in presenza a Bologna.
Mi occupo di:

>Trattamento psicologico ADHD
Attraverso interventi di:

- Psico-educazione
una serie di incontri in cui verranno esposte le principali caratteristiche dell’ADHD. Lo scopo è comprendere la natura delle proprie difficoltà ed aumentare la consapevolezza verso le proprie caratteristiche.

- Coaching psicologico
Intervento di supporto psicologico mirato ad apprendere ed utilizzare strategie per gestire le difficoltà quotidiane tipiche. E’ un percorso individualizzato e strutturato che ha lo scopo di sviluppare abilità pratiche per migliorare la vita quotidiana. Vengono seguite le linee guida internazionali (NICE, 2018) e i colloqui sono a cadenza settimanale o bisettimanale.

In questo percorso sarà possibile affrontare il:
rapporto ADHD e stile di vita (es. alimentazione e sonno)
rapporto ADHD e disregolazione delle funzioni esecutive (es. memoria, organizzazione e pianificazione, motivazione, problem solving, gestione spazio/tempo etc.)
rapporto ADHD e emozioni
rapporto ADHD e autostima

Questo percorso può essere utile anche a quelle persone che non hanno una diagnosi di ADHD ma a cui sono stati riconosciuti alcuni tratti e difficoltà coerenti con questa neuro-divergenza o che comunque fanno fatica a gestire le proprie difficoltà quotidiane.

>Consulenza psicologica
Incontri utili a valutare i bisogni della persona e scegliere insieme gli obiettivi del percorso.

>Sostegno Psicologico
Con lo scopo di aiutare la persona ad affrontare un momento di crisi o una difficoltà, migliorandone il benessere emotivo. Gestendo quindi ansia, regolando le emozioni e affrontando le difficoltà relazionali, lavorative o personali.

Puoi contattarmi al numero: 3758796146
O al seguente indirizzo email: finocchiaroselene.psy@gmail.com

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6 recensioni

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Ordina recensioni per

MCS

28 ottobre 2024

Presso: Online • colloquio psicologico individuale

Molto professionale, attenta alla risoluzione del mio problema

Dott.ssa Selene Finocchiaro

Buon giorno, grazie mille per questa recensione!

F.M.

25 ottobre 2024

Presso: Online • colloquio psicologico individuale

Empatica e pratica,ascolta e mette a proprio agio .

Dott.ssa Selene Finocchiaro

Buon Giorno F. Grazie per questa recensione!
Buona giornata

Simona

25 ottobre 2024

Presso: Online • colloquio psicologico

Validissima! Consiglio vivamente la dottoressa Selene Finocchiaro, professionale, empatica e accogliente. 5 stelle!

Dott.ssa Selene Finocchiaro

Buon giorno Simona, grazie per questa recensione! Buona giornata

Marzia S

25 ottobre 2024

Presso: Online • colloquio psicologico individuale

Mi sento ascoltata e mai giudicata. continuerò sicuramente questo percorso che mi sta aiutando tantissimo.

Dott.ssa Selene Finocchiaro

Buon giorno Marzia, la ringrazio per questa recensione, sono felice che si stia trovando bene. Le auguro una buona giornata, SF

G

24 ottobre 2024

Presso: Online • colloquio psicologico

Mi sto trovando bene, mi sento ascoltato e non giudicato

Dott.ssa Selene Finocchiaro

Buon giorno G.
Grazie mille per la recensione

G.T.

16 ottobre 2024

Presso: Studio di Psicoterapia • colloquio psicologico

Mi sono trovato molto bene con la dott.ssa Finocchiaro, molto professionale e molto umana, mi sono sentito a mio agio, accolto e ascoltato.

Dott.ssa Selene Finocchiaro

Gentile G.T., la ringrazio per questa recensione
le auguro una buona giornata
SF

Risposte ai pazienti

ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore

Domande su Disturbo d'ansia generalizzato

Buonasera, sono Elena e ho 24 anni. Sono sempre stata una ragazza insicura e soprattutto ansiosa nonostante non abbia mai avuto di fatto dei veri problemi. Sono sempre andata bene a scuola, ho sempre avuto amici e relazioni personali. Vado da una psicologa da ormai un paio di anni perché vedo che ho sempre ansia e insicurezza e non ho fiducia delle mie capacità. Qualche mese fa sono andata al supermercato e alla cassa ho avuto la paura di perdere il controllo. Da lì ho iniziato a pensare sempre di più a questo episodio e ho iniziato ad avere ansia di andare al supermercato. Stare in fila con altre persone mi fa venire la tachicardia (anche andare in autostrada da sola mi mette ansia e non l’ho mai fatto)e questi pensieri mi proiettano al futuro e penso che non ce la farò mai ad essere indipendente e vivere da sola. Vorrei essere rassicurata che si tratta solo di un periodo e che non durerà per sempre… non so come affrontare la cosa. La mia psicologa mi consiglia di essere gentile con me stessa e non svalutarmi perché secondo lei ho fatto grandi passi avanti, e di pensare al Qui e ora e non al futuro. Ma io continuo a rimuginarci su . Può essere che sia depressa? Ringrazio in anticipo per un riscontro
Elena

Ciao Elena,
Quello che descrivi, come l’episodio al supermercato e la sensazione di perdere il controllo, è un’esperienza che può risultare molto destabilizzante. Tuttavia, è importante ricordare che i periodi di forte ansia, per quanto intensi, sono spesso transitori. Anche se in questo momento può sembrare difficile vedere una via d’uscita, è fondamentale tenere a mente che queste emozioni non definiscono te o il tuo futuro, e con il tempo possono ridursi di intensità.

La tua preoccupazione riguardo il futuro e la paura di non riuscire a essere indipendente è comprensibile, ma è importante focalizzarsi sul presente, come ti suggerisce la tua psicologa. Quando ci proiettiamo troppo in avanti, l’ansia tende a crescere, mentre rimanere ancorati al “qui e ora” può aiutarti a ridurre quella sensazione di sopraffazione. È perfettamente normale che ci siano momenti in cui ti senti bloccata o in cui rimugini sui tuoi pensieri. Fa parte del processo di lavorare su se stessi, ed è un percorso che richiede pazienza.

La domanda che poni sulla depressione merita attenzione, ma è importante ricordare che l’ansia, in situazioni come la tua, può assumere molte forme. Parlane apertamente con la tua psicologa, che saprà darti il supporto necessario per fare chiarezza su questo aspetto. Non significa che tu stia regredendo o peggiorando, ma è possibile che stai attraversando un momento delicato che, con il giusto sostegno, può essere superato.

Il lavoro che stai facendo su te stessa è prezioso, e il fatto che tu stia cercando risposte e continui il tuo percorso è un grande segno di forza. Questo periodo non durerà per sempre, e con il tempo, le strategie che stai sviluppando ti aiuteranno a ritrovare un maggiore equilibrio.

Se hai altre domande o semplicemente vuoi continuare a parlare di come ti senti, sono qui per ascoltarti.
Selene

Buona sera dottori,
che cosa posso fare nei momenti in cui mi sento sopraffatta dai pensieri negativi?
Sento come il respiro che si accorcia e inizio a pensare al peggio di tutti.
Provo con una respirazione profonda, è utile?

Buon giorno,
grazie per aver condiviso queste sensazioni, capisco quanto possano essere difficili da affrontare.

L’ansia che sente e il respiro che si accorcia sono sintomi che il corpo e la mente stanno cercando di comunicarle qualcosa. Lavorare sulla respirazione, come già fa, può aiutare a calmare il momento, ma è altrettanto importante comprendere cosa genera questi stati d’ansia.
Questi pensieri negativi, che potrebbero emergere come espressione di preoccupazioni, meritano di essere ascoltati e compresi.
Confrontarsi con uno/a specialista può essere di grande aiuto, potrà aiutarla a esplorare le cause di queste sensazioni e a trovare strategie personalizzate per affrontarle.

Prendere questo passo potrebbe rappresentare un grande supporto, non esiti a valutare questa possibilità.
Resto a disposizione per ogni eventuale chiarimento.

Un caro saluto,
Selene

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