Esperienze
L'aspetto centrale del mio approccio è quello di considerare l'individuo nella sua complessità con tutte le sue sfaccettature. Il focus si concentra prevalentemente sul riconoscimento di quelli che sono i nostri pensieri, frutto di quello che è stato il nostro apprendimento nel corso della nostra vita e responsabili delle nostre emozioni e di conseguenza di ciò che non ci fa stare bene. I pensieri sono gli occhiali con cui guardiamo noi stessi e le cose intorno a noi, cambiare il nostro modo di pensare cambia completamente il nostro modo di vivere ed è questo che faremo insieme! Infatti un aspetto fondamentale di questo approccio è la collaborazione, sarà un lavoro che faremo insieme!
É fondamentale riconoscere il fatto che non siamo soli e non siamo gli unici a soffrire, abbiamo tutti momenti grigi nel corso della nostra vita che a volte ci sembrano più o meno insormontabili. Spesso ci rassegniamo a questa sofferenza, sperando che prima o poi la situazione migliori. Spesso però non è così e quello che facciamo è semplicemente abituarci a stare male, come fosse una parte inevitabile della nostra vita.
In realtà lavorare su se stessi e comprendere meglio come siamo fatti può aiutarci e fare la differenza. Potrai essere tu a riprendere in mano la tua vita migliorando quello che in questo momento non ti fa stare bene!
Esperto in:
- Psiconcologia
- Psicoterapia cognitivo comportamentale
Esperienze
Samanta Mattana
psicologo, psicologo clinico
Patologie trattate
- Ansia
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Fobia
- Disturbi dell'umore
- Disturbo post traumatico da stress
- Stress
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Dipendenza affettiva
Tirocini
- Servizio di Neurologia e Riabilitazione dell'età evolutiva
- Servizio di Psichiatria e Psicoterapia dell'età evolutiva
Pubblicazioni
- -
Formazione
- Università degli Studi di Trento
- Università Cattolica del Sacro Cuore
Premi e riconoscimenti
- -
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5 recensioni
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Tz
La dottoressa mi ha fatto sentire subito a mio agio, spiega bene e da consigli precisi e sinceri.
Sono contenta di aver iniziato il mio percorso con lei.
G.L
La dottoressa mi ha messo da subito a mio agio, mi sono sentita ascoltata e soprattutto capita. È una persona empatica e attenta, mi ha aiutato molto a gestire le problematiche legate all'ansia, la consiglio vivamente!
Claudia
Si è creata una bella empatia e le sedute si stanno dimostrando utili ed efficaci
alexandra rogoz
ho iniziato a vedere samanta l'anno scorso e devo dire che tante cose sono cambiate grazie a lei che mi ha aiutato durante un periodo difficile da cui adesso sono uscita, è veramente una brava psicologa, insisterà sui abc però ne vale la pena:) sono molto grata di avere lei come psicologa
OG
Molto professionale, dimostra empatia ed ha un atteggiamento disponibile
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, purtroppo sto vivendo un bruttissimo periodo causato soprattutto da una situazione familiare orribile. Non ho mai avuto un bel rapporto con mia madre ma adesso la situazione è peggiorata. Lei è alcolizzata, ho scoperto già da un po' che beve ma lei continua a mentire. Mi offende di continuo, scarica tutta la sua rabbia su di me e mi dice parole tremende. Questo mi sta portando ad avere forti attacchi di panico, ho anche paura di uscire per un semplice giro in auto. Sto iniziando a soffrire anche di claustrofobia e la fiducia in me stessa è sempre di meno. Credo che al momento quello che potrebbe aiutarmi è andare via di casa, perchè purtroppo mio padre è completamente assente, ma non ho la condizione economica per farlo. Cosa mi consigliate?
Buongiorno, mi dispiace molto per quello che sta vivendo e per la sofferenza che può provare in questa situazione. Immagino non sia una situazione semplice da gestire e che senta la necessità di allontanarsi. Sicuramente inziare un percorso psicologico potrebbe darle gli strumenti e l'aiuto necessario per gestire questa situazione e cercare di trovare delle soluzioni. Se lo desidera, è un percorso che potremmo svolgere insieme.
Rimango a disposizione, anche online. Cordialmente, Dott.ssa Samanta Mattana
Ho tradito il mio ragazzo (ormai ex) dopo 4 anni di relazione perché avevo conosciuto un ragazzo che mi dava ciò che lui non mi stava più dando. Poi lui lo scopre e ci lasciamo. La cosa era partita da me perché non riuscivo più a stare con lui dato che pensavo sempre a quell'altro e non mi sentivo pienamente apprezzata e accettata dal mio ex. Ho provato a parlargliene dei miei stati d'animo per spiegargli cosa mi ha spinto a fare una cosa così brutta ma lui non ha fatto altro che insultarmi, denigrarmi e mi ha dato un ultimatum. Ci siamo rivisti dopo un mese e lui ha continuato ad insultarmi dicendo che con me è fin troppo buono perché non mi meriterei nulla per quello che gli ho fatto. Inoltre, mi ha detto che io non valgo niente come persona, che sono immatura, manipolatrice, bugiarda e che può trovare altre ragazze più belle e mature di me. Per non parlare del fatto che ha detto che quando ci siamo messi insieme io ero brutta e che poteva trovarsene altre migliori di me. Mi ha detto che a letto non ero brava, che il mio stile di vita fa schifo e che io sono in ritardo su tutto nella vita e che lui è avanti anni luce rispetto a me. Poi mi ha dato l'ultimatum: o mi trasferivo da lui o lui avrebbe trovato qualcun altra disposta a vivere con lui. Io gli ho spiegato che sto terminando gli studi e ho bisogno di ancora un po' di tempo prima di convivere ma lui non ne vuole sapere. Mi domando allora se mi vuole davvero o se ha solo bisogno di qualcuno per non stare da solo. Perché anche dopo avermi denigrato così, io continuo a starci così male? lui mi ha detto che è legittimato a farmi del male dopo quello che gli ho fatto io. Ma mi sento terribilmente lacerata dentro e non riesco ad andare avanti. Vorrei tornare da lui ma allo stesso tempo ho troppa paura di venir umiliata o di non sentirmi abbastanza. ho paura di venir aggredita verbalmente un'altra volta, ho paura di non sentirmi abbastanza un'altra volta. ma soprattutto ho paura che voglia portarmi via dalla mia famiglia che lui reputa tossica. PS: continuo a frequentarmi con quell'altro ragazzo perché lui non mi giudica, mi viene Sempre incontro ed è sempre pronto a spronarmi e a credere in me però allo stesso tempo non riesco a lasciare andare il mio ex.
Buongiorno, mi dispiace molto per quello che sta vivendo e per la sofferenza che può provare in questa situazione. Immagino che non sia semplice sentire da una parte di voler tornare da lui e dall'altra avere paura di poter essere nuovamente insultata e denigrata. Credo che un percorso psicologico la possa aiutare a trovare la strada giusta per stare meglio, lasciando andare ciò che in questo momento la fa soffrire. Se lo desidera, è un percorso che potremmo fare insieme. Rimango a disposizione, anche online. Cordialmente, Dott.ssa Samanta Mattana
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