Esperienze

La nutrizione è la mia passione da quando sono piccola. Un piano alimentare bilanciato non è solo un mondo di rinunce, ma un modo per esaltare la propria salute attraverso gli alimenti.
Sono felice di aiutare donne e uomini di ogni età che vogliono migliorare la propria forma fisica o il proprio stile alimentare.
Insieme potremo stilare un piano adatto alle tue esigenze e raggiungeremo i tuoi obiettivi!
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Esperto in:
  • Scienze dell'alimentazione umana

Indirizzi (2)

Palermo Marconi
Via Guglielmo Marconi 75, Palermo


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Pazienti senza assicurazione sanitaria


Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini a partire da 10 anni
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091 986..... Mostra numero


Pazienti senza assicurazione sanitaria


Consulenza online • 50 €


Presso questo indirizzo visito: adulti
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-Effettuare il pagamento entro le 24 ore precedenti alla visita
-Inviare dettaglio bonifico per email o cellulare ai miei contatti
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-IMPORTO: 50€

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Prestazioni e prezzi

Consulenza online

50 €

Prima visita nutrizionale

80 €

Dieta personalizzata

40 €

Visita di controllo

40 €

Analisi della composizione corporea

30 €

+ 3 prestazioni

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Punteggio generale

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M
Appuntamento verificato
• Presso: Palermo Marconi • Visita di controllo

La dottoressa Patricola è molto disponibile, gentile e soprattutto empatica. Sono felice di fare questo percorso con lei!

Dott.ssa Roberta Patricola

Grazie di cuore!

C
Appuntamento verificato
• Presso: Palermo Marconi • dieta personalizzata

Consiglio sicuramente la dott.ssa , preparata, professionale ed attenta alle esigenze del paziente. I risultati ottenuti sono andati ben oltre le mie aspettative

Dott.ssa Roberta Patricola

Grazie mille per la fiducia

G
Numero di telefono verificato
Presso: Palermo Marconi • prima visi...Altrota nutrizionale Meno

Dottoressa preparatissima, è venuta incontro alle mie esigenze dal primo momento.
Studio accogliente, puntualità e professionalità! Soddisfatta dei risultati raggiunti.

C
Numero di telefono verificato
Presso: Palermo Marconi • prima visi...Altrota nutrizionale Meno

Dottoressa preparatissima, gentile e super disponibile. Viene incontro alle esigenze di ognuno e personalizza in maniera dettagliata il piano alimentare. Consigliatissima!!!

S
Numero di telefono verificato
Presso: Palermo Marconi • dieta personalizzata

La dottoressa è precisa e preparatissima, mi sono trovata molto bene con lei ed ho apprezzato il suo piano alimentare personalizzato per le mie esigenze .consigliatissima !

C
Numero di telefono verificato
Presso: Consulenza online

La dottoressa è stata molto attenta alle mie necessità, venendomi incontro. Il piano alimentare da lei strutturato si adatta perfettamente ai miei bisogni e ai miei gusti. In due mesi di percorso abbiamo raggiunto ottimi risultati. Sono veramente contenta! Inoltre la consulenza online è un punto a favore soprattutto per chi, come me, ha numerosi impegni lavorativi, o si trova fuori città .

M
Numero di telefono verificato
Presso: Palermo Marconi • Visita di controllo

Dottoressa professionale e comprensiva, mi sono sentita fin da subito accolta. Trattamento efficace e ottimi risultati. Consiglio

Dott.ssa Roberta Patricola

Grazie mille cara

G
Numero di telefono verificato
Presso: Palermo Marconi • analisi del...Altrola composizione corporea Meno

Brava e attenta, infatti ho deciso di iniziare un percorso con lei

Dott.ssa Roberta Patricola

Grazie mille!

F
Appuntamento verificato
• Presso: Palermo Marconi • Visita di controllo

professionale, attenta e molto empatica. la consiglio vivamente.

Dott.ssa Roberta Patricola

Grazie mille per la fiducia

R
Numero di telefono verificato
Presso: Palermo Marconi • Visita di controllo

Ho iniziato il percorso con la dottoressa Patricola 4 mesi fa e ad oggi abbiamo già raggiunto degli ottimi risultati, dieta personalizzata e tanta disponibilità e chiarezza. La consiglio a tutti, brava!

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 6 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno, chiedo informazioni per risolvere una situazione di amenorrea che si protrae da aprile. Ho perso circa 9 kg (da 62 a 53) nel giro di circa due mesi, a causa di una dieta fai da te troppo restrittiva e di un trasferimento momentaneo alle Maldive di due mesi, in cui ho avu...Altroto un’alimentazione ancora più restrittiva (pochi carboidrati e grassi) e una buona dose di stress. In quel periodo ho anche esagerato con la palestra, arrivando ad allenarmi anche 5 giorni su 6 con i pesi. Ora ho aumentato le calorie ma ho ripreso solo due kg, ho smesso con la palestra e facendo come unica attività fisica lunghe camminate. Nonostante ciò, del ciclo non c’è traccia. Durante una consulenza gratuita con una nutrizionista, mi è stato detto di avere una massa grassa piuttosto bassa e che questo, unito allo stress, é la causa dell’amenorrea. Come posso risolvere questa situazione, che mi fa stare male a livello mentale?
(Ho 23 anni e sono alta 1.69) Meno

Buonasera, l'amenorrea può essere amplificata dallo stress e dallo scarso apporto di grassi nell'alimentazione.
Purtroppo quando si va troppo al di sotto della percentuale di massa grassa i proble...Altro
mi legati al ciclo sono i primi a comparire e gli ultimi ad andare via.
Hai bisogno di essere seguita da un professionista che possa darti un piano alimentare bilanciato e personalizzato.
Non devi eliminare del tutto l'attività fisica perchè può aiutarti a gestire ed eliminare lo stress, ma anche in questo caso è necessario essere seguita per non rischiare di esagerare.
Soprattutto alla sua età sei perfettamente in tempo per recuperare il peso e le tue funzioni fisiologiche. Meno

Dott.ssa Roberta Patricola

Salve, avrei dalle domande da porvi. Premesso che sono seguito da un nutrizionista, quindi appena potrò domanderò direttamente a lei, volevo risolvere alcuni dubbi. Le grammature che mi sono state date devono essere precise al grammo? intendo se ho 100 gr di pane devono essere 100 precisi o più...Altro o meno (anche perché tagliare 100 gr di pane precisi precisi e difficile o di carne che ha anche l'osso). Un altra domanda è quella tipo i formaggi meno grassi il rapporto è 1:1 (ad es. 100 gr di fior di latte sono sempre 100 gr di stracchino o feta e anche i salumi se ho 100 gr di fesa di tacchino o prosciutto magro anche qui è sempre 1:1 e il pesce ad esempio 100gr di merluzzo sono sempre 100 gr di salmone o tonno)? Poi cosa si intende per prosciutto crudo/cotto magro? Ultima domanda, ho letto che il gelato artigianale può essere un ottimo spuntino in quando apporta un giusto quantitativo di grassi zuccheri e proteine, ed infatti mi è stato messo anche come alternativa, ma ci sono gusti particolari da scegliere? Spero che le mie richieste siano state il più chiaro possibile e ringrazio tutti voi che mi possono aiutare Meno

Buongiorno, sicuramente come ha detto lei la sua nutrizionista le darà tutte le delucidazioni del caso.
In linea generale nei piani alimentari inseriamo il peso indicativo dell'alimento da consumar...Altro
e: se ad es. sono inseriti 100g di pane si deve cercare di mangiare una porzione il più vicino possibile a quel peso (es. 105g vanno comunque bene non si devono togliere i 5g). Stesso ragionamento vale per tutto, quindi anche per proteine ecc.
Per quanto riguarda le sostituzioni (es fesa/prosciutto ecc) non tutti gli alimenti hanno un rapporto 1:1 ma questo dipende dal singolo alimento quindi si deve fare un'indagine specifica per ogni alimento del piano che vuole sostituire.
Il prosciutto cotto/crudo magro è quello senza troppi grassi, quindi o sgrassato (levando la parte di grasso visibile) oppure chiedendo al salumiere un prosciutto che venga prodotto naturalmente con pochi grassi. Meno

Dott.ssa Roberta Patricola
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