Riccardo Staroccia

Buongiorno,

grazie per aver condiviso la tua situazione in modo così dettagliato. Capisco quanto possa essere difficile affrontare questo momento e l’ansia che stai vivendo. È importante sapere che ci sono strategie e terapie efficaci per aiutarti a superare questa fase.

Quando antiche ferite emotive riemergono e si trasformano in pensieri ossessivi, come quelli che descrivi, è un segnale che il tuo sistema emotivo è sotto forte stress. La procedura concorsuale che stai affrontando potrebbe aver agito come un innesco, portando alla superficie emozioni che pensavi di aver superato.

In questi casi, la terapia breve strategica può essere particolarmente utile. Questo approccio si concentra sul cambiamento rapido e concreto delle modalità disfunzionali che alimentano il problema. L’obiettivo è interrompere il circolo vizioso dei pensieri ossessivi e dell’ansia, fornendoti strumenti pratici per gestirli.

Il primo passo è riconoscere che i tuoi tentativi attuali di risolvere il problema, seppur ben intenzionati, potrebbero non essere efficaci e potrebbero addirittura alimentare il disagio. In terapia, esploreremo queste “tentate soluzioni” disfunzionali e lavoreremo insieme per sostituirle con strategie più efficaci. Per molte persone è sufficiente anche una singola seduta.
Resto a tua disposizione per ulteriori chiarimenti e ti auguro di trovare presto la serenità che meriti.

Buongiorno e grazie per aver condiviso la tua situazione. Capisco quanto possa essere difficile e doloroso affrontare una rottura, soprattutto quando la persona che ami è confusa e distante emotivamente.

Il comportamento del tuo ex ragazzo potrebbe essere indicativo di molte cose, ma credo sia opportuno concentrarci su di te, è fondamentale che tu ti prenda cura di te stessa in questo momento difficile. Cercare di “riaccendere la fiamma” potrebbe non essere la soluzione immediata, soprattutto se lui sta attraversando un periodo di confusione emotiva. Piuttosto, concentrati su ciò che ti dà stabilità e benessere. Parlare con un professionista potrebbe aiutarti a gestire il dolore e la confusione che stai provando, e a trovare strategie per affrontare questo periodo difficile.

Rimanere in contatto con lui come amici può essere utile, ma assicurati che questo non aggiunga ulteriore stress o speranza irrealistica alla tua situazione. La tua salute mentale e il tuo benessere devono essere la priorità.

Spero che questi consigli possano esserti utili e resto a tua disposizione.
Un caro saluto.