Esperienze
Credo che il termine "dieta" negli ultimi anni abbia assunto un significato diverso da quello da cui in realtà deriva: dal latino diaeta, "stile di vita". Non solo alimentazione quindi, ma anche movimento e, in alcuni contesti, integrazione alimentare. Nessun segreto, ma fare bene cose normali e pratiche tutti i giorni. Avere abitudini sane e portarle avanti con regolarità, senza privazioni.
Collaboro con diverse strutture, palestre e centri medici polispecialistici della provincia di Pesaro-Urbino e di Milano. Parallelamente all'attività professionale, sto portando avanti una carriera da atleta. Il calcio: la mia più grande passione.
Esperienze
Riccardo Pandolfi
nutrizionista
Patologie trattate
- Ipercolesterolemia
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sovrappeso
- Stipsi
- Diabete
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Intolleranze alimentari
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Allergie Alimentari
- Flatulenza
- Diabete mellito
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Ritenzione idrica
- Obesità
- Osteoporosi
- Ipertensione
- Celiachia
- Sindrome Metabolica
- Disturbi alimentari
- Malattie metaboliche
- Allattamento e svezzamento
- Maldigestione
- Iponutrizione
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Tirocini
- Laboratorio di Patologia Molecolare PaoLa
Pubblicazioni
- Metabolismo ed epigenetica nello sviluppo e origini fetali delle malattie dell adulto (Tesi di Laurea Triennale, 2021)
- Nuova strategia di analisi di DNA circolante di origine tumorale (Tesi di Laurea Magistrale, 2023)
Formazione
- SANIS - Scuola di Nutrizione ed Integrazione nello Sport
- Barça Innovation Hub - Advanced Sports Nutrition
- Università degli Studi di Urbino Carlo Bo
Certificati
Premi e riconoscimenti
- Conferimento della Lode in Biologia Molecolare Sanitaria e della Nutrizione (Laurea Magistrale)
- Conferimento della Lode e menzione d onore in Scienze Biologiche (Laurea Triennale)
Indirizzi (7)
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Mostra tutte le prestazioni38 recensioni
Punteggio generale
Ordina recensioni per
Tommaso
grazie a Riccardo è stato costruito un piano alimentare completo e dettagliato per raggiungere l’obiettivo preposto nel giro di poco tempo. La visita è stata svolta in modo rapido e mi è stato spiegato tutto nel dettaglio per quanto riguarda ciò che si è fatto nella visita stessa e tutto quello che si dovrà fare durante l’attuazione del piano alimentare.
Dott. Riccardo Pandolfi
Grazie del feedback Tommaso e in bocca al lupo per il proseguo della stagione calcistica !
A.B
Insieme a Riccardo ci siamo posti vari obbiettivi, sia in termini di ricomposizione corporea che di “dieta” come stile di vita: un approccio sano con il cibo,senza privazioni.
Grazie alla disponibilità di Riccardo a distanza di un mese e mezzo dall’inizio del percorso vedo già i primi piccoli risultati. Il piano nutrizionale (scelto insieme) si adatta molto bene al mio stile di vita e ai vari impegni della giornata e rispecchia i miei gusti, rendendo il percorso molto gradevole.
Grazie dottore..avanti così!
Dott. Riccardo Pandolfi
Grazie del pensiero Alice, sono felice di accompagnarti passo dopo passo in questo percorso. A presto !
Andrea
Mi sto trovando molto bene, molto disponibile e sempre pronto ad aiutarti durante il percorso iniziato. Lo consiglio vivamente
Dott. Riccardo Pandolfi
Grazie del feedback Andrea !
Ilenia Spadoni
Alla seconda visita e devo dire che si sta rivelando un ottima esperienza!
Avevo bisogno di un piano alimentare che mi aiutasse a riprendere la forma fisica insieme alla palestra.
Riccardo, oltre a presentarsi come un professionista si presenta come un “amico” che oltre alla sua professionalità, ti mette a tuo agio senza farti sentire inadeguata per problemi, dubbi, domande.
Davvero davvero, super consigliato!
Dott. Riccardo Pandolfi
Grazie del gentile riscontro Ilenia, felice di sentirti e vederti così entusiasta !
Chiara Tonelli
Dottore super professionale, ha un ottima attenzione al paziente.
Ti mette a tuo agio e ti spiega tutto passo per passo.
Sempre disponibile per ogni chiarimento.
Piano alimentare chiaro e funzionale.
Grazie mille!
Dott. Riccardo Pandolfi
Grazie del feedback Chiara !
Mattia
Ottima esperienza! Avevo bisogno di un piano alimentare che mi aiutasse a recuperare la forma fisica dopo un operazione. Riccardo, grazie alla sua professionalità, lo ha reso disponibile e durante la visita è sempre stato molto accurato nel spiegare tutto quello che si stava facendo in modo tale da renderlo comprensibile a chiunque
Dott. Riccardo Pandolfi
Grazie del riscontro Mattia, sono convinto che con qualche aggiustamento alimentare e con un’integrazione mirata riprenderai il prima possibile la migliore forma fisica !
Nicola Camilloni
Ottimo rapporto con il cliente e super professionale.
Disponibile per qualsiasi chiarimento e dubbio. I miglioramenti grazie il piano alimentare sono straordinari.
Dott. Riccardo Pandolfi
Grazie Nicola, sono contento del tuo buon inizio di stagione calcistica e sono convinto che, con gli aggiustamenti alimentari che abbiamo accordato, riuscirai ad esprimerti sul campo ancora meglio !
M.M.
Efficace nella comunicazione e reperibile dopo la visita per chiarire dubbi o accogliere richieste particolari. Grande empatia, studio spazioso e pulito. Pienamente soddisfatto della consulenza.
Dott. Riccardo Pandolfi
Grazie del riscontro. Felice di accompagnarti passo dopo passo in questo percorso !
Giulia
Avevo bisogno di un piano alimentare per organizzare la mia settimana ricca di impegni sportivi e di studio. Riccardo ha accolto subito la mia richiesta, fornendomi informazioni e consigli molto dettagliati. Lo consiglio!
Dott. Riccardo Pandolfi
Grazie del riscontro Giulia, con un po’ di organizzazione si può fare tutto. A presto !
E.R.
Bella esperienza che mi sta aiutando tanto. Brava persona, gentile e con tanta cura ai dettagli. Molto consigliato!!
Dott. Riccardo Pandolfi
Grazie del feedback, contento di aver trovato insieme soluzioni alimentari pratiche da riportare nella tua quotidianità !
Risposte ai pazienti
ha risposto a 102 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve sto prendendo delle compresse di aminoacidi essenziali li posso frantumare per poi berle?
Buongiorno, trattandosi di compresse di uno specifico integratore alimentare (amminoacidi essenziali) non dovrebbero esserci particolari controindicazioni a meno che non specificato sulla confezione. Le suggerisco pertanto di leggere comunque l'etichetta, per chiarire questa questione e anche quella legata alla posologia dell'integratore. Resto a disposizione per altri suggerimenti.
Dott. Riccardo Pandolfi
Cari dottori avrei una domanda : purtroppo a causa di una cattiva alimentazione continuo a perdere peso e a riprenderlo di frequente . Mi capita che quando riprendo peso mi sento le gambe e i fianchi dolenti al tatto . Come se fossi piena di lividi ma in realtà non ho nulla solo che provo fastidio nel toccarmi . A cosa può essere dovuto ? Grazie a tutti
Buongiorno, le cause potrebbero essere diverse come problematiche circolatorie, ritenzione idrica o, più in generale, uno stato infiammatorio dell'apparato muscolo-scheletrico. Sarebbe opportuno rivolgersi ad uno specialista che possa effettuare in primis una valutazione della sua composizione corporea mediante tecniche antropometriche e sicuramente un esame bioimpedenziometrico, così da studiare le varie stime di massa magra, massa grassa e stato di idratazione. E' importante poi definire la sua spesa energetica giornaliera ed impostare un deficit calorico in maniera tale da creare uno squilibrio controllato tra calorie in ingresso e calorie in uscita. Oltre il lato quantitativo prettamente calorico diventa fondamentale poi rimodulare, dal punto di vista qualitativo, le proporzioni dei macronutrienti carboidrati, proteine e lipidi. A tutto ciò dovrebbe aggiungere un protocollo mirato di allenamento finalizzato ad una perdita definitiva di peso, evitando ulteriori stress per il suo organismo in termini di perdita e riguadagno di peso.
Resto a disposizione per ulteriori chiarimenti.
Dott. Riccardo Pandolfi
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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