Esperienze
Credo che il termine "dieta" negli ultimi anni abbia assunto un significato diverso da quello da cui in realtà deriva: dal latino diaeta, "stile di vita". Non solo alimentazione quindi, ma anche movimento e, in alcuni contesti, integrazione alimentare. Nessun segreto, ma fare bene cose normali e pratiche tutti i giorni. Avere abitudini sane e portarle avanti con regolarità, senza privazioni.
Collaboro con diverse strutture, palestre e centri medici polispecialistici della provincia di Pesaro-Urbino e di Milano. Parallelamente all'attività professionale, sto portando avanti una carriera da atleta. Il calcio: la mia più grande passione.
Esperto in:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
Esperienze
Riccardo Pandolfi
nutrizionista
Patologie trattate
- Ipercolesterolemia
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sovrappeso
- Stipsi
- Diabete
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Intolleranze alimentari
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Allergie Alimentari
- Flatulenza
- Diabete mellito
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Ritenzione idrica
- Obesità
- Osteoporosi
- Ipertensione
- Celiachia
- Sindrome Metabolica
- Disturbi alimentari
- Malattie metaboliche
- Allattamento e svezzamento
- Maldigestione
- Iponutrizione
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Tirocini
- Laboratorio di Patologia Molecolare PaoLa
Pubblicazioni
- Metabolismo ed epigenetica nello sviluppo e origini fetali delle malattie dell adulto (Tesi di Laurea Triennale, 2021)
- Nuova strategia di analisi di DNA circolante di origine tumorale (Tesi di Laurea Magistrale, 2023)
Formazione
- SANIS - Scuola di Nutrizione ed Integrazione nello Sport
- Barça Innovation Hub - Advanced Sports Nutrition
- Università degli Studi di Urbino Carlo Bo
Certificati
Premi e riconoscimenti
- Conferimento della Lode in Biologia Molecolare Sanitaria e della Nutrizione (Laurea Magistrale)
- Conferimento della Lode e menzione d onore in Scienze Biologiche (Laurea Triennale)
Indirizzi (7)
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Punteggio generale
Ordina recensioni per
Jacopo Bianchi
Riccardo è una persona preparata, seria e disponibile.
Il piano alimentare da lui elaborato è chiaro, preciso e riporta tutte le mie richieste date durante la consulenza. Consigliato.
Dott. Riccardo Pandolfi
Grazie del riscontro Jacopo, sono felice del benessere che hai iniziato a sperimentare fin da subito.
Vincenzo Giagnorio
Ho trovato fin da subito un ragazzo preparato e professionale che mi ha aiutato a costruire la mia prima dieta.
Dott. Riccardo Pandolfi
Grazie del feedback Vincenzo. Sono contento del benessere che stai sperimentando, pronto per i prossimi impegni sportivi !
Matteo
Riccardo è un vero professionista, attento ai dettagli,preciso e sopratutto ascolta i bisogni del paziente e li tramuta in un ottimo piano alimentare.
Dott. Riccardo Pandolfi
Grazie del riscontro Matteo, sono contento dei grandi risultati che stai ottenendo, avanti tutta per la nostra strada !
Riccardo da subito si è dimostrato un grande professionista con spiegazioni dettagliate e una disponibilità continua lungo tutto il percorso. Molto bravo nel formulare piani nutrizionali flessibili per ogni tipo di necessità. Consigliato vivamente.
Dott. Riccardo Pandolfi
Grazie del riscontro Filippo, avanti insieme per la nostra strada !
Laura
Ottima esperienza, puntuale, professionale, disponibile,, empatico, pronto ad ascoltare le esigenze del paziente e soprattutto si ottengono risultati. Lo consiglio.
Dott. Riccardo Pandolfi
Grazie del feedback Laura, sono felice di vederti entusiasta dopo i piccoli traguardi che stai raggiungendo di volta in volta !
Roberta
Grande professionalità e disponibilità , sta seguendo mio figlio costruendo per lui un piano alimentare adatto alle sue esigenze e "personalizzato"in base ai vari impegni .sempre pronto a rispondere ad ogni minimo dubbio o richiesta. Consiglio assolutamente!
Dott. Riccardo Pandolfi
Grazie del riscontro Roberta. Sono molto felice di aver iniziato insieme questo percorso.
Tommaso
grazie a Riccardo è stato costruito un piano alimentare completo e dettagliato per raggiungere l’obiettivo preposto nel giro di poco tempo. La visita è stata svolta in modo rapido e mi è stato spiegato tutto nel dettaglio per quanto riguarda ciò che si è fatto nella visita stessa e tutto quello che si dovrà fare durante l’attuazione del piano alimentare.
Dott. Riccardo Pandolfi
Grazie del feedback Tommaso e in bocca al lupo per il proseguo della stagione calcistica !
A.B
Insieme a Riccardo ci siamo posti vari obbiettivi, sia in termini di ricomposizione corporea che di “dieta” come stile di vita: un approccio sano con il cibo,senza privazioni.
Grazie alla disponibilità di Riccardo a distanza di un mese e mezzo dall’inizio del percorso vedo già i primi piccoli risultati. Il piano nutrizionale (scelto insieme) si adatta molto bene al mio stile di vita e ai vari impegni della giornata e rispecchia i miei gusti, rendendo il percorso molto gradevole.
Grazie dottore..avanti così!
Dott. Riccardo Pandolfi
Grazie del pensiero Alice, sono felice di accompagnarti passo dopo passo in questo percorso. A presto !
Andrea
Mi sto trovando molto bene, molto disponibile e sempre pronto ad aiutarti durante il percorso iniziato. Lo consiglio vivamente
Dott. Riccardo Pandolfi
Grazie del feedback Andrea !
Ilenia Spadoni
Alla seconda visita e devo dire che si sta rivelando un ottima esperienza!
Avevo bisogno di un piano alimentare che mi aiutasse a riprendere la forma fisica insieme alla palestra.
Riccardo, oltre a presentarsi come un professionista si presenta come un “amico” che oltre alla sua professionalità, ti mette a tuo agio senza farti sentire inadeguata per problemi, dubbi, domande.
Davvero davvero, super consigliato!
Dott. Riccardo Pandolfi
Grazie del gentile riscontro Ilenia, felice di sentirti e vederti così entusiasta !
Risposte ai pazienti
ha risposto a 116 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve volevo fare un paio di domande.
1) A cosa servono i macronutrienti e se questi devono essere assunti in determinati archi temporali o non cambia nulla nel computo giornaliero (adf es. se sevo assumere i 15gr olio e indifferente se li assumo in unico pasto o dividere nell'arco del...Altro
Buonasera, i macronutrienti sono carboidrati, proteine e grassi (tra cui rientra anche l'olio da lei citato) e questi devono essere ripartiti in quantità adeguate nei vari pasti giornalieri, secon...Altro
Buonasera, vorrei sapere qual’e’ l’orario giusto e la colazione corretta da fare per una partita alle ore 10:45 del mattino
Buonasera, diciamo che non c'è un orario ideale, considerando che il giorno della partita è importante che l'atleta si trovi a proprio agio, con la sua routine e che riesca a gestire bene lo stress...Altro
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