Dott.ssa
Raffaella Caponi
Psicologo,
Professional counselor
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Grottammare 2 indirizzi
Esperienze
▶️Soffri di stress, Ansia, Attacchi di panico, o Ipocondria?
▶️Soffri di bassa autostima?
▶️Hai preoccupazioni o pensieri ricorrenti che non ti danno pace o soffri di insonnia?
▶️Stai vivendo un periodo difficile con tuo figlio o di cambiamento per lutto, o lavoro?
▶️Ti piacerebbe affrontare con maggiore positività la vita e connetterti in maniera più profonda con la tua interiorità attraverso tecniche di respirazione e rilassamento?
Queste alcune domande alle quali troverai risposta e soluzione.
Voglio dirti di più, sai che dagli attacchi di panico e ansia se ne può uscire anche se ne soffri da tanti anni?
Una delle convinzioni più diffuse ed ingannevoli è che per risolvere problemi che persistono da tanto tempo sia necessario un lungo percorso psicologico. Non è così.
Amo definirmi la professionista della porta accanto. Il mio approccio empatico, il mio desiderio di accogliere e di ascoltare senza giudizio possono favorire nella persona grandi cambiamenti.
Ho grande stima nei confronti di quelle persone che decidono di confidarmi il loro vissuto e il rivolgersi a me in un momento difficile della loro vita.
Penso che nel loro bisogno di condivisione si nasconda autenticità, coraggio, e dignità . E' vero non è facile decidere di farsi aiutare. Se però sei arrivata/o fin qui, hai già fatto un primo passo davvero importante. Se vorrai avermi al tuo fianco ne sarò contenta!
Un caro saluto
Dott.ssa Raffaella Caponi
Esperto in:
- Psicologia breve e strategica
Esperienze
Raffaella Caponi
psicologo, professional counselor
Patologie trattate
- Ansia
- Depressione
- Attacco di panico
- Autostima
- Stress
- Insonnia
- Lutto
- Fobia
- Claustrofobia
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- Sconforto
- Angoscia
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Dipendenza affettiva
- Ipocondria
- Difficoltà relazionali
- Problemi relazionali
- Problemi comportamentali
- Ansia da prestazione
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Paura
- Crescita personale
- Mindfulness
- Pa
Competenze linguistiche
- Italiano
Tirocini
- .
Pubblicazioni
- TI PORTO DOVE BATTE IL SOLE
Formazione
- Master in psicologia clinica breve strategica Nardone
- Università degli studi di Urbino (1997)
- Master in gestione delle risorse umane Università Politecnica delle Marche(2004)
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54 recensioni
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M.P
Penso che la psicologa sia una persona molto empatica,si vede che ha studiato ed è specializzata in psicologia e che usa termini approfonditi. Ti fa ragionare sulle tue insicurezze e ti aiuta ad affrontare le situazioni difficili usando il linguaggio opportuno.Il pagamento è giusto e ne vale la pena.
Laura
Estremamente puntuale negli appuntamenti e attenta durante il colloquio. Lo studio è fantastico con candele e tisane, ci si sente subito a proprio agio. Senti di stare meglio dopo ogni seduta.
Franca
La dottoressa e’ una persona competente e estremamente accogliente e solare. Nessun giudizio . In poche sedute sono riuscita a superare i miei attacchi di panico. In poche sedute sono libera. Super consigliata .
Serena
Grande professionista , empatica e solare!!! Già dal primo incontro ho avuto un ottima impressione! Disponibile e molto umana!! La consiglio a tutti
mf
Sin dal primo incontro mi sono trovata bene, la dottoressa mi ha fatto sentire subito a mio agio. Ottima empatia e professionalità. Gli incontri con lei sono davvero piacevoli e di grande aiuto. La sceglierei altre mille volte e la consiglio vivamente.
DM
Sin dal primo incontro, ho notato la sua capacità di mettermi a mio agio, creando uno spazio di fiducia che mi ha permesso di aprirmi senza timore. La dottoressa ha una sensibilità unica nel cogliere le sfumature delle mie emozioni, e grazie alla sua guida sono riuscita a lavorare su aspetti importanti della mia vita che prima mi sembravano inaccessibili.
Rachele
Da subito la Dottoressa mi ha fatto un ottima impressione, mi sono sentita a mio agio durante il percorso e sicuramente mi ha aiutato sotto vari punti di vista. Consiglio assolutamente.
BB
Dottoressa molto empatica e disposta all’ascolto, in grado di fare raggiungere alti gradi di consapevolezza.
Consigliatissima!
Mancini Claudia
Ho trovato una persona solare ed empatica che ti mette subito a tuo agio e con discrezione riesce a venirti incontro nei discorsi ..
D.F.
Molto puntuale , semplice, educata.
Ottima professionista, mi sento a mio agio.
Dott.ssa Raffaella Caponi
Grazie per la condivisione. A presto.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 24 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, sto iniziando ad avere il sospetto di avere qualcosa che non va, da qualche mese a questa parte mi sento sempre più spesso nervoso, ogni cosa mi rende arrabbiato.
So che è orribile dirlo ma per fare un esempio, anche dopo una giornata normale senza particolari situazioni stressanti, alla sera al primo capriccio di mio figlio sento già un nervoso, una rabbia che vorrei urlare ed una volta che questo sentimento comincia non riesco a liberarmene, mi toglie la voglia di fare qualsiasi cosa perché non riesco a pensare ad altro.
E´ come se non avessi più pazienza per niente e non sono mai stato così, anzi direi tutto il contrario e vorrei tornare ad esserlo.
Da qualche giorno sto pensando di rivolgermi ad una figura professionale ma non saprei tra psicologo, psicoterapeuta e psichiatra a quale rivolgermi.
Forse sto solo esagerando? Spero qualcuno possa suggerirmi una direzione.
Ringrazio chiunque legga questo e chiunque possa rispondermi.
Gent.le utente, mi colpisce il fatto che dica"penso di avere qualcosa che non va". Probabilmente sta vivendo semplicemente un periodo di forte stress accumulato, ma dovrei approfondire.Si sente nervoso e rabbioso. La rabbia come ogni emozione spiacevole va riconosciuta e poi fatta fluire. Solo così perde la sua intensità,ma bisogna sapere come fare.
Che ben venga un aiuto esterno di un professionista.Per il suo caso va bene anche una consulenza e un supporto di uno psicologo che meglio l ' aiuterà a capire la sua condizione e ad avere gli strumenti per ritrovare equilibrio.
Nel mio lavoro utilizzo molto la mindfulness.
Se ha voglia spulci pure il mio profilo e se lo ritieni opportuno mi contatti pure on line.
Un caro saluto.
Dott.ssa Raffaella Caponi
Buongiorno o buonasera a tutt*, sono approdato nella sezione di questo sito poiché, prima di intraprendere un percorso di psicoterapia, vorrei avere dei pareri esterni per cominciare a fronteggiare una situazione che ormai da anni percepisco come stringente e logorante, nella speranza di potermene liberare per sempre una volta che avrò cominciato a lavorare su me stesso con un metodo clinico ben preciso.
Cercherò di essere il più sintetico ed esaustivo possibile: due anni e mezzo fa, subito dopo il primo lockdown, ho chiuso in malo modo i rapporti con amici che consideravo quasi dei fratelli.
Uso questa iperbole perché ho sempre riposto fiducia in un sentimento forte e virtuoso come l'amicizia, ma in questo caso ciò che mi ha mandato in crisi è una situazione ai limiti del paradossale, almeno per me.
Nell'estate del 2020, ero alle prese con le attività di tirocinio, esami e tesi, il che ha comportato un "sacrificio" di tempo verso le attività di svago con il mio gruppo di allora.
Arrivato in prossimità del ferragosto, una di queste persone (che frequenta l'università in Spagna), mi ha chiesto via whatsapp che dopo il ferragosto le sarebbe piaciuto fare qualcosa assieme.
A malincuore dovetti rispondere che avrei prima dovuto valutare bene tale ipotesi a causa delle mie attività di studio, vista anche la necessità di laurearmi da lì a breve.
La sua risposta è stata "allora nada, ci vediamo bel".
Io, come se niente fosse, gli ho detto che ci saremmo aggiornati in seguito.
A distanza di settimane, noto che lui e gli altri andarono in vacanza senza dirmi nulla; la cosa non mi toccò particolarmente, anche perché ero focalizzato su altro, ma fu un evento che mi fece insospettire sulla natura di questo gesto.
A distanza di giorni, tramite instagram scoprii che questa persona era tornata in Spagna.
Qui mi innervosii davvero, per un motivo ben preciso: da lì a poco sarebbe stato il suo compleanno e per "fargli un regalo" stavo facendo scomodare la mia famiglia per preparare una cena di gruppo a casa mia.
Senza dilungarmi eccessivamente in mie considerazioni, dopo diverse settimane ricevetti una chiamata da tale persona che mi accusò di mancargli di rispetto e che anche tutti gli altri erano d'accordo con lui, motivo per cui mi avrebbero isolato. Il motivo? Si sentì offeso quando gli dissi che forse non avrei potuto assecondarlo per fare qualcosa assieme.
A distanza di anni sono venuto a scoprire che questo soggetto, in quel periodo estivo, è andato a raccontare a queste persone che io non dovevo essere contattato perché avevo avanzato dei commenti negativi su di loro e perché non li volevo frequentare, cosa in assoluto non vera e mai successa. Ad oggi interpreto questo gesto come un tentativo disperato di avere una conferma affettiva da parte mia, anche perché per sua stessa ammissione, quando mi ricontattò, mi disse che "voleva sapere cosa avevo provato a sapere che lui era andato via senza dirmi niente".
A sto punto mi chiedo se sia il caso di ricontattare qualcuno del mio vecchio gruppo per avere un quadro chiaro di tutta questa storia assurda, dato che a me sono stati raccontati dei fatti e a agli altri miei ex amici tutto l'opposto. Il mio problema è che nutro forti resistenze nel farlo, poiché non sopporterei il pensiero di essere ulteriormente ferito.
Ps. ci tengo a precisare che anche queste persone negli anni sono completamente sparite assecondandolo in toto, mentre io ne ho risentito pesantemente a livello sociale e psicologico.
Grazie a chi risponderà.
Gent.le.utente. Ogni persona ha una percezione diversa delle situazioni. Magari il suo amico si è potuto sentire davvero ferito e ha sofferto. Dovrebbe sapere in cuore suo quello che fare. Avrei bisogno di più informazioni e parlare con lei per capire meglio. Ad ogni modo si chieda davvero se tiene al suo amico perché se così fosse varrebbe davvero la pena chiarirsi perché lei e ancora ancorato al passato.
Magari un confronto a cuore aperto potrebbe aiutarvi.
Se ha necessità o voglia di un supporto rimango a disposizione .
Un caro saluto.
Dott.ssa Raffaella Caponi
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Attacco di panico a Grottammare
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Disturbo post traumatico da stress a Grottammare
Disturbi del pensiero a Grottammare
Problemi comportamentali a Grottammare
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