Esperienze
Esperto in:
- Scienze dell'alimentazione umana
Esperienze
Monika Helena Gorska
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Anoressia
- Malattie autoimmuni
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Anemia
- Uricemia alta
- Dermatiti, psoriasi
- Dieta Chetogenica
Competenze linguistiche
- Italiano
Formazione
- Universita La Sapienza
- Università Tor Vergata
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15 recensioni
Punteggio generale
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Alice B.
Mi sono affidata a Monika per un piano alimentare che supportasse il mio allenamento con i kettlebell, e devo dire che è stata una scelta eccellente! Monika è estremamente preparata, attenta alle esigenze individuali e capace di creare un percorso su misura, sostenibile e bilanciato. Grazie ai suoi consigli, ho migliorato la mia energia, la performance sportiva e il recupero. Inoltre, mi ha aiutata non solo nell’allenamento, ma anche nel raggiungimento dei miei obiettivi fisici, con un approccio che si adatta a qualsiasi esigenza, che sia migliorare la composizione corporea, la performance o il benessere generale. La sua professionalità e disponibilità mi hanno conquistata al punto da consigliarla a diverse persone, tutte entusiaste del suo supporto. Se cercate una nutrizionista competente e appassionata, Monika è la persona giusta!
G. C.
Una grande professionalità e sensibilità nell'ascolto.
A M L
Sono soddisfatta della visita, sono stati affrontati tutti i problemi posti all'attenzione della dott.ssa con competenza, precisione e disponibilità.
Tiziana
Come prima visita è stata molto positiva. Empatia tanta: importante nel rapporto medico paziente. La dott.ssa è stata esaustiva nelle spiegazioni e molto disponibile. Saprò dire di più dopo i prossimi incontri.
Pd
Una professionista che offre un approccio diverso rispetto all' alimentazione
Anna
Che dire: Bravissima Specialista! Gentile, empatica e attentissima! Mi ha accolto con grande calore! Ha molta passione nel suo lavoro e grande competenza!!!! Sa mettere a suo agio e ascolta dettagliatamente le nostre necessità! E chiara semplice e molto umana e non posso che consigliarla caldamente!! In soli due mesi mi sono alleggerita di 10 kg e ne sono veramente entusiasta!! Se si trova la giusta nutrizionista facendo un lavoro di squadra i successi sono assicurati! Con la dottoressa Gorska è come se ti sentissi a casa! Adoro! Il mio cammino è ancora lungo ma avendo accanto lei sempre disponibile in ogni momento pesa tutti la metà!
Dott.ssa Monika Helena Gorska
Bravissima tu, che segui e ti metti in discussione. Sono felice e soddisfatta del cambiamento che stai facendo!
Mirna Magli
Dottoressa molto professionale, umana e attenta alle esigenze e ai problemi personali.
Dott.ssa Monika Helena Gorska
Grazie Mirna!
PIETRO
PREPARATISSIMA ,MOLTO COMPETENTE E SIMPATICISSIMA.
Dott.ssa Monika Helena Gorska
Grazie Pietro, la simpatia è reciproca!
Cinzia
La dottoressa è empatica, professionale, precisa nelle spiegazioni e soprattutto capace di accogliere e far sentire al sicuro. Riesce a trasmettere energia e a riaccendere la motivazione.
Dott.ssa Monika Helena Gorska
Grazie Cinzia, seguirò insieme a te il percorso del benessere, con sorriso e decisione, ricorda!
Liviana
Monika nn è la solita nutrizionista, Monika è un'amica che ti prende per mano e ti accompagna in un mondo fantastico. Risultato garantito, ottimi consigli e tanta tanta grinta...consiglio vivamente
Dott.ssa Monika Helena Gorska
Sono molto molto orgogliosa dei tuoi risultati, bravissima tu ad avere la testa e sorriso sempre!!!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno. Vorrei sapere per cortesia se il succo di aloe vera può essere utile come rimedio per la gastrite e il reflusso. Leggo che forse sarebbe più indicato il gel, ma quello che vedo in commercio è per uso esterno. Inoltre mi piacerebbe sapere se ci sono altri prodotti naturali che possono aiutare, oltra alla malva, l'altra, liquirizia e il miele. Ad oggi sto seguendo una terapia con Ipp ma vorrei aiutare con qualcosa di naturale. Grazie
Buongiorno, per il reflusso è utile un rimedio fitoterapico, Ficus carica. Chiaramente deve esserci il consenso del medico che conosce la Sua situazione e il grado di severità della gastrite. Poi ci sono alimenti che peggiorano il reflusso, ad esempio il pomodoro o troppi grassi nel pasto e in generale tutto ciò che aumenta l'acidità. Il cambio stagione peggiora la situazione. Sicuramente è utile un'alimentazione mirata.
Buongiorno, è sbagliato fare uno spuntino prima di andare a dormire? Purtroppo mi capita sovente che mi venga un languorino circa 2 ore dopo aver cenato e se non lo acconsento non riesco ad andare a letto.. mangio solitamente uno yogurt bianco (senza zuccheri aggiunti) e delle noci.. questo a lungo andare può creare cellulite? Non mi preoccupa tanto il prendere qualche kg perché sono magra, mi preoccupa più appunto la cellulite.. ho 33 anni e vado in palestra 3 volte a settimana..
Buongiorno, sicuramente è una cosa comune, soprattutto se la cena non è stata sufficiente o soddisfacente. se non hai problemi di peso lo yogurt non sarà una cosa grave, e non è certamente un alimento che crea la cellulite. Alimentazione sana, allenamento e qualche prodotto per la pelle specifico sono ottimi alleati per migliorare l'aspetto delle gambe. E non per ultimo una buona idratazione.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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