Esperienze

Sono nata e vivo a Brescia, dove mi sono laureata in Dietistica (Facoltà di Medicina e Chirurgia) nel 2018. Successivamente ho conseguito il Master in Nutrizione e Dietetica Applicata allo Sport, presso l’Università Politecnica delle Marche (Ancona), nel 2020. Attualmente lavoro come libera professionista in uno studio privato a Castel Mella (BS).

Da sempre appassionata di sport, fitness e alimentazione corretta, che ritengo siano i pilastri fondamentali per vivere una vita sana e longeva. Molto spesso si attribuisce alla parola “dieta” un significato di privazione, restrizione, fame, punizione o compensazione. Per me “dieta” significa “stile di vita”, ovvero un insieme di sane abitudini quotidiane che possono essere mantenute, appunto, per tutta la vita. Alimentarsi correttamente vuol dire adottare una dieta che sia in grado di soddisfare i bisogni fisiologici dell’organismo (sia di energia sia di nutrienti) dal punto di vista qualitativo e quantitativo. In altre parole, possiamo affermare che alimentarsi correttamente è una forma di cura verso sé stessi.

Basandomi sulle linee guida per una sana e corretta alimentazione, fornisco programmi di educazione alimentare rivolti a tutta la popolazione, dall’infanzia all’età avanzata, e sono abilitata per elaborare piani dietetici personalizzati per soggetti sani o con patologie.

Le diete che propongo rimangono fedeli al modello della Dieta Mediterranea, quindi una dieta varia ed equilibrata. Sono dell’idea che le diete drastiche e sbilanciate non portino a risultati efficaci nel lungo termine, oltre ad essere dannose per la salute psico-fisica.

Oltre al lavoro che svolgo come nutrizionista, divido il mio tempo libero tra palestra, cucina e social network, per la creazione di ricette, video e contenuti per la divulgazione scientifica.

Sono iscritta all’Ordine delle Professioni Sanitarie (TRSM) nell’Albo dei Dietisti, inoltre sono tutor di tirocinio per l’Università Telematica San Raffaele di Roma e collaboro con Project InVictus.

A maggio 2022 ho pubblicato il mio primo libro, intitolato “Le Ricette della Dietista“, disponibile in tutte le librerie e su Amazon.

Più passa il tempo e più mi innamoro del mio lavoro, soprattutto per tutto ciò che mi insegna dal punto di vista umano e relazionale. Ascolto ed empatia sono le parole chiave del mio approccio al paziente.
Altro
Esperto in:
  • Scienze dell'alimentazione umana

Indirizzo

Studio Sinergia
Via Albertano da Brescia 8, Brescia


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Prestazioni e prezzi

Prima visita dietistica

Da 150 €

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Punteggio generale

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S
Appuntamento verificato
• Presso: Studio Sinergia • Prima Visita

Ogni volta che vado a controllo da Melissa mi rendo conto che ho scelto la professionista giusta per me.
Dopo anni di blocchi sto finalmente riuscendo a raggiungere pian piano i miei obiettivi, senza restrizioni, senza sentirmi in colpa e soprattutto imparando a conoscere il mio corpo con il suo aiuto.
Melissa è gentile, preparata, motivante e mai giudicante; è sempre disponibile, gioisce con me ad ogni piccolo passo e si adopera se qualcosa non va nel verso giusto.
Un grazie non basta per la pazienza ed il lavoro che sta facendo.
Stra consigliata.

I
Appuntamento verificato
• Presso: Studio Sinergia • visita nutrizionistica

La Dott.ssa Confortini è una professionista straordinaria. Sempre attenta, preparata e disponibile, è riuscita a guidarmi con competenza e sensibilità in un percorso di miglioramento alimentare. Grazie al suo approccio personalizzato, sto raggiungendo i miei obiettivi in modo sano ed equilibrato. Mi ha insegnato a gestire la mia alimentazione con consapevolezza, proponendo soluzioni pratiche e su misura per le mie esigenze. Consiglio vivamente la Dott.ssa Confortini a chiunque voglia intraprendere un percorso di benessere e cura di sé.

A
Appuntamento verificato
• Presso: Studio Sinergia • dieta personalizzata

Melissa è una dottoressa fantastica, competente, attenta ad ogni esigenza e molto disponibile. Ti insegna un'alimentazione sostenibile nel tempo che non limita nessun alimento pur ottenendo i risultati prefissati.
Felicissima di averla incontrata, super consigliata!

F
Appuntamento verificato
• Presso: Studio Sinergia • Visita di controllo

Ha confezionato un piano alimentare molto efficace

M
Appuntamento verificato
• Presso: Studio Sinergia • dieta dimagrante

Melissa è riuscita a impostarmi un piano nutrizionale che perfettamente si adatta alle mie esigenze personali, professionali e di preferenze alimentari. In pochi mesi ho raggiunto obiettivi di forma importanti, con una perdita mirata di massa grassa.
Da non sottovalutare l’attenta attività di monitoraggio ed eventuali variazioni alla dieta impostata per meglio adattarsi alle mie sensazioni.
Oggi posso dire che Melissa ha migliorato non solo la mia forma fisica, ma anche il mio umore, sonno e vita in generale.

L
Appuntamento verificato
• Presso: Studio Sinergia • Visita di controllo

Dottoressa preparata, empatica e sorridente! Quando vado alle visite mi trasmette molta serenità e fiducia. Sto imparando a mangiare più consapevolmente, senza ansie e paranoie.

M
Appuntamento verificato
• Presso: Studio Sinergia • Visita di controllo

Ottima professionista solare a disposizione del cliente ti mette a proprio agio,molto preparata e disponibile ad ogni chiarimento.
La consiglio vivamente

G
Appuntamento verificato
• Presso: Studio Sinergia • visita nutrizionistica

Una super nutrizionista.. ve la consiglio alla grande . Grazie Melissa

V
Appuntamento verificato
• Presso: Studio Sinergia • visita dietistica

Melissa è una nutrizionista eccezionale: competente, empatica e sempre disponibile. Grazie al suo supporto, sto raggiungendo i miei obiettivi con serenità e motivazione. La consiglio a chiunque cerchi risultati concreti e un approccio personalizzato.

R
Appuntamento verificato
• Presso: Studio Sinergia • prima visi...Altrota nutrizionale Meno

Dottoressa profondamente empatica, ottima cura del paziente.

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore

Quali sono i giusti cibi da mangiare dopo aver fatto una partita di calcio o un allenamento ?

Salve, il modo migliore per favorire il recupero energetico e muscolare dopo un allenamento o prestazione sportiva è consumare un pasto completo e bilanciato, composto da una fonte di carboidra...Altroti complessi (come pasta, riso, pane, patate, polenta, ecc.) + una fonte di proteine magre come pesce, carne, uova, latticini magri o legumi + una porzione di verdure ed eventualmente frutta fresca di stagione per concludere. Importante anche il reintegro di liquidi e sali minerali persi con la sudorazione, mediamente si raccomanda di bere 1,5 litri d'acqua per ogni kg di peso perso tra l'inizio e la fine dell'allenamento.
Cordialmente, dott.ssa Melissa Confortini Meno

Dott.ssa Melissa Confortini

Buongiorno io ho acquistato FBRN SLIM e SLIM & DETOX ,ma leggendo le indicazioni dicono di prendere una capsula anche prima di cena. La mia domanda è: se entrambi i prodotti contengono guaranà e the verde c'è il forte rischio di non dormire?

Salve, sia il guaranà che il tè verde se assunti in dosi troppo elevate possono causare effetti collaterali come insonnia, irrequietezza, nervosismo, aumento della frequenza cardiaca, del...Altrola respirazione e della pressione, tremori, ansia, acufeni, nausea e vomito. La loro assunzione in dosi medicinali dovrebbe essere limitata a brevi periodi di tempo previa consultazione del proprio medico curante.
Cordiali saluti, dott.ssa Melissa Confortini Meno

Dott.ssa Melissa Confortini

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