Dott. Mauro Pennisi

Buongiorno, ho 25 anni e avrei bisogno di orientarmi nella scelta di uno psicoterapeuta perché sento di voler chiedere aiuto. Qui alcune informazioni sulla situazione: sono stata lasciata dopo 4 anni di relazione, il classico amore che svanisce perché tra le due persone si crea un distacco. Primo amore anche se in età non troppo immatura, persona davvero importante per me. Oltre al dolore per la separazione in sé, che già mi divora, si aggiungono rabbia e frustrazione nei miei stessi confronti, perché sono stati probabilmente molti miei comportamenti e sbagli a portare la situazione a questo punto.
Credo di soffrire a periodi di DOC (da contaminazione, ma in passato ho avuto un periodo particolare in cui avevo ansia per la relazione e non so se potesse rientrare nel DOC da relazione).
La rottura ha risvegliato la mia ansia, mi alzo con l'ansia, vado a letto con l'ansia. Sento di avere anche delle cose del passato di cui parlare per affrontarle meglio, e al tempo stesso non so cosa fare della mia vita nel futuro. Non ho idea della carriera da scegliere o che potrebbe darmi soddisfazione a lungo termine.
Se guardo al mio futuro, oggi, vorrei solo sparire.
Sono 10 giorni che non faccio altro che stare male, piangere, sentire questa morsa allo stomaco.
La mia domanda è: dato che mi ritrovo ad affrontare problematiche diverse, che magari richiedono anche approcci terapeutici diversi (so che per il DOC spesso non viene esplorato il pensiero, ma dato tutto il malessere che riguarda diverse aree della mia vita, non credo di poter ricondurre ogni singola preoccupazione o ansia al DOC). Come posso affrontare il DOC e allo stesso tempo tutte le altre problematiche, con lo stesso terapeuta, se magari di alcune cose sarebbe meglio parlare e invece per il DOC si preferisce non andare a scavare nel pensiero? Su che approccio terapeutico dovrei concentrarmi affinché io possa srotolare problematiche diverse e non avendo ancora diagnosi? Grazie

Buon giorno. Scrivo perché vorrei capire. Mi sento incerta, su delle cose stupide, tipo mi chiedo più volte se quel tal colore mi piace oppure no, a volte riesco a dare una risposta ma mi sento insicura su quella risposta, cioè non la sento sicura.. Non sono sicura se mi piace oppure no quell'oggetto, quel paesaggio ecc. Poi a volte mi capita che alcune cose mi piacciano per il fatto che mi piacciono altre cose, cioè che una cosa mi piace ma perché in realtà mi "ricorda" un'altra cosa e quindi in realtà mi piace quella cosa che mi "ricordo". E questo fatto mi fa star male perché vorrei quell'oggetto, quella cosa mi piacesse veramente per quello che è. Per non parlare del fatto che non faccio una bella vita, non riesco a trovare un compagno, infatti non ne ho mai avuti per il semplice fatto che oggigiorno tanti sono dei bugiardi, poi tanti non sono tanto interessati a me ecc. Non ho nemmeno amici perché all'epoca ero timida, oggi invece parlo e posso vedere e conoscere le persone e di conseguenza rimango chiusa in casa, non esco,se non per visite o altre cose, gran poco insomma, perché anche lì si fatica a trovare persone per bene. Anche se avessi la patente non so se riuscirei ad andare in giro da sola. Riesco qualche volta ma proprio qualche ad uscire con mia madre tipo al mare ma lei mi sembra forse più interessata a fare pulizie in casa che né andare in giro, dunque anche con mia madre non riesco ad uscire. Tra l'altro per quanto riguardano i miei problemi di ansia, tra cui anche ansia ad andare lontano da casa, infatti non riesco a fare più di tot chilometri e/o ore, mia madre non vuole che io vada da uno psicologo, se glielo chiedo lei si irrita, forse non si rende conto che potrebbe essermi di aiuto. Avevo provato ad andare da uno psicologo ma non è riuscita la terapia, non so perché, ho anche provato a prendere per un periodo dei farmaci apposta prescritti da uno psichiatra ma niente, non vedevo benefici. Non so neanche se i miei problemi si possono risolvere. Non ci sto bene con me stessa, vorrei avere la vita degli altri, per me è difficile anche comprare una maglietta perché poi sono là che mi chiedo se mi piace veramente o no, certo è vero che forse a volte sono un po' troppo veloce nel senso che compro una cosa senza tanto pensarci però poi mi vengono i dubbi se mi piace oppure no. Per non parlare che ho avuto giorni in cui mi chiedevo sempre e "analizzavo" se c'è qualcosa, qualche metodo per non sentire i dolori psicologici, dell'anima.. Perché io voglio che ci sia una certezza che qualcosa almeno mi liberi dai dolori, anche perché non so se la mia vita possa cambiare.. Dovrei andare da uno psicologo lo so, se potevate intanto dirmi a cosa potrebbe essere dovuta questa mia incertezza? E cosa dovrei fare, cioè dovrei continuare a fare acquisti, anche se poi mi vengono i dubbi se una cosa mi piace veramente oppure no? Andare lo stesso in luoghi anche se non sono sicura al 100% che mi piacciano?