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Studio Psicoterapia di Psicoterapia

Viale Caterina da Forlì 5, Milano

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Esperienze

Sono il dottor Matteo Monego, psicologo e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.
Il mio approccio costruttivista pone al centro del percorso l’individuo e non la diagnosi: attraverso un percorso di psicoterapia individuale o di coppia, il mio obiettivo è di ottenere in poco tempo piccoli ma significativi cambiamenti, fondamentali affinché le persone riacquistino uno stato di benessere.
Sono nato a Milano l’8 Febbraio del 1970, nel 1997 ho conseguito la laurea in Psicologia presso l’Università degli studi di Torino e successivamente ho ottenuto l'abilitazione all'esercizio della professione. Ho conseguito la specializzazione in Psicoterapia Interattivo-Cognitiva al termine di un percorso di formazione quadriennale presso la scuola Psicopraxis di Padova. Lavoro attualmente in qualità di psicologo-psicoterapeuta presso il mio studio privato in zona Soderini a Milano.
Presso il mio studio è possibile prenotare colloqui di sostegno psicologico e percorsi di psicoterapia individuale e di coppia. Le principali problematiche trattate sono: ansia e attacchi di panico, dipendenze di vario genere, disturbi di personalità, disturbi dell'umore, problemi sessuali, problematiche sul lavoro.
Il primo colloquio è gratuito e senza alcun tipo di vincolo.

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173 recensioni

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S.Z.

18 novembre 2024

• Presso: Studio Psicoterapia di Psicoterapia • colloquio psicologico

Era la mia prima volta in assoluto, mi sono trovato davvero molto molto bene, mi ha messo subito a mio agio e mi sono immediatamente aperto in un ambiente confortevole e con un professionista che sa ascoltarti ed utilizzare le parole giuste.
Ho già prenotato il secondo appuntamento e credo fortemente inizierò un percorso con il dott. Matteo che sa come prendersi cura dei propri pazienti. Grazie

Dott. Matteo Monego

Grazie mille a te. Sono contento di iniziare un percorso assieme

Manuela

25 ottobre 2024

• Presso: Studio Psicoterapia di Psicoterapia • psicoterapia di coppia

Terapia di coppia.
Ci ha messo subito a nostro agio.

Dott. Matteo Monego

Grazie, sensazione reciproca.

f.a

11 ottobre 2024

• Presso: Studio Psicoterapia di Psicoterapia • colloquio psicologico

Dottore sicuramente empatico e attento a ogni parola. Lo consiglio davvero.

Dott. Matteo Monego

Grazie e spero che tutto si sistemi!

Giulia

4 ottobre 2024

• Presso: Studio Psicoterapia di Psicoterapia • psicoterapia individuale

Stare a galla non è facile,si sa.
A me a nuotare ha insegnato mia mamma, quand’ero piccola: ‘Basta battere le gambe.Forte.Sempre.’
E così ho fatto,con fatica,fino all’anno scorso, e se arrivava un’onda cercavo di battere le gambe ancora più forte.
Poi un giorno mi sono decisa a rivolgermi a un istruttore di nuoto.
Pensavo se ne sarebbe stato a riva gridandomi da lontano cosa fare e invece si è buttato in mare con me:mi ha osservato mentre nuotavo, senza mai giudicare i miei errori.
Averlo a fianco mi ha dato sicurezza e in poche lezioni mi ha aiutato a riprendere confidenza con l’acqua.
Col tempo, il nostro appuntamento è diventato per me non solo un momento di miglioramento ma anche un’attività piacevole.
Uno degli aspetti che ho molto apprezzato è che non abbia mai fatto mistero che nuotare a volte sia faticoso anche per lui:credo che pochi istruttori siano disposti a mostrarlo.
Consiglio dunque di rivolgersi a questo professionista a chiunque desideri migliorare il proprio stile

Dott. Matteo Monego

Non ho parole per quanto mi hai scritto. Non so davvero come ringraziarti. Stare in acqua con te è stato davvero piacevole. Grazie

VF

17 settembre 2024

• Presso: Studio Psicoterapia di Psicoterapia • colloquio psicologico

incontrato per separazione e gestione figlio, ha dato disponibilità anche al contatto con l'EX (atto non dovuto) dedicandogli tempo al di fuori del classico incontro

Dott. Matteo Monego

È stato un piacere

Gianluca Foresti

16 luglio 2024

• Presso: Consulenza online • consulenza online

Cortese gentile ed educato, già come seconda esperienza mi sento molto a mio agio, un buon segnale per un buon continuo

Dott. Matteo Monego

Anche io mi sento molto a mio agio...
Grazie mille per le belle parole

M & P

15 luglio 2024

Presso: Studio Psicoterapia di Psicoterapia • colloquio psicologico

Incontro conoscitivo, dove ci siam sentiti a nostro agio, in un luogo sicuro dove il tempo sembra fermarsi, la città sembra lontana.
Il dottore si è focalizzato su di noi, e con garbo, ha preso quello che sono i "suoi" dati per poter lavorare al meglio.
Io ci sono già stato con risultati eccellenti, ed è per questo che ho portato la mia compagna.
Ovviamente lo ringrazio sin da ora per il lavoro che andrà a svolgere.

Dott. Matteo Monego

Grazie a voi anche per la fiducia. Adesso cerchiamo di fare un buon lavoro

F.P.

2 luglio 2024

Presso: Studio Psicoterapia di Psicoterapia • colloquio psicologico

Disponibilità, competenza come medico, puntualissimo.

Dott. Matteo Monego

Grazie ma l'importante è riuscire a fare un buon percorso assieme

Iva

22 maggio 2024

Presso: Studio Psicoterapia di Psicoterapia • colloquio psicologico

Ho apprezzato la presenza e l’attenzione agli argomenti sottoposti

Dott. Matteo Monego

Grazie mille

Andrea

19 marzo 2024

Presso: Studio Psicoterapia di Psicoterapia • psicoterapia individuale

Persona molto gentile, empatica e molto disponibile. Ti fa subito sentire a proprio agio e riesce sempre a dare qualche consiglio utile. Mi ha aiutato molto in un periodo non semplicissimo. Il primo incontro per conoscersi non me l'ha fatto pagare

Dott. Matteo Monego

Andrea grazie a te

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore

Domande su Disturbi del sonno

Buongiorno.. Sono un ragazzo di 27 anni e soffro di problemi del sonno.
Prima mi capitava saltuariamente e riuscivo a recuperare ore invece mi capita molto spesso dove i quali lo definisco periodo "acuto". Come se il mio corpo non riesce a staccare la spina e quindi conseguente rilassarsi e dormire bene. Vado a letto alle 23 circa e mi ritrovo con mille miglia pensieri in testa come se il cervello mi andasse in iperattività. E poi si concentra sul se riesco a dormire ecc ecc.. Poi dopo un po' mi arrabbio e non so cosa succede. A riesco ad addormentarmi dopo 1 ora. Dormo le mie 4 ore e dopo non riesco più ad riaddormentarmi poiché penso. Controllo il cellulare che ore sono e basta. Qualche volta riesco ad riaddormentarmi ma mi sveglio ogni 2 ore circa fino alle 7.30 l'ora abituale che dovrei svegliarmi. Ora per calmare questa sensazione che mi mette parecchio ansia e sono un tipo molto ansioso per natura, come posso curare questa problematica? In precedenza le mie 7/8 ore riuscivo a farle tranquillamente anche se avevo questi episodi ma di durata massima 1 giorno..

Buongiorno,
sembrerebbe che l'insonnia sia una conseguenza diretta dell'ansia. Oltre che a riflettere sui motivi che la portano ad essere in ansia, le consiglio di concentrarsi sulla fase che precede l'addormentamento. E' importante che lei trovi un modo per staccare la sua mente dalla fase di veglia: cerchi di bloccare i pensieri ansiosi (a volte può essere utile urlare nella propria mente la parola BASTA) magari immergendosi in ricordi piacevoli o immaginando situazioni positive future. Cerchi insomma di trovare una stratagemma che possa funzionare nello stesso modo in cui funziona la favola per i bambini.

Domande su Ansia

Salve, espongo brevemente il mio problema. Ho 33 anni e da sempre sono molto ansiosa,tanto da non impedire però lo svolgimento delle attività quotidiane;riesco infatti a lavorare,viaggiare,guidare e stare tra la gente. Da un po' di tempo però ho notato che svolgendo attività che mi riguardano in prima persona(tipo leggere davanti a una platea,scrivere o bere da un bicchiere soprattutto se osservata )attività,in pratica,
dove sono al centro dell attenzione,mi viene la tachicardia e mi tremano visibilmente le mani. Non so se è solo emotività o bassa autostima,ma la paura che possa ripresentarsi ogni qualvolta mi crea molto disagio.
Si può guarire?a chi rivolgermi?
Saluti

Buongiorno,
credo che la sensazione di cui ha parlato sia una conseguenza dell'ansia. L'ansia è un meccanismo che la nostra mente mette in atto nel momento in cui percepisce qualcosa al di fuori del proprio controllo. Essere al centro dell'attenzione può essere emotivamente coinvolgente e quindi diventare una situazione fortemente ansiogena.
Penso che lei possa sicuramente migliorare: il mio consiglio è di provare a parlare della sua ansia con uno specialista in modo da capire come gestirla al meglio ed eventualmente come fare a contrastarla.

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