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Esperienze

Sono il dott. Matteo Defraia, mi occupo di psicologia clinica e sono specializzato in psicoterapia della Gestalt ed in Gestalt bodywork.

Aiuto ad affrontare stress e momenti di crisi, insoddisfazione, lutti, conflitti, periodi di cambiamento, offrendo consulenza, orientamento e supporto psicologico. Quando necessario, lavoro con la psicoterapia per portare alla luce e affrontare con il paziente dinamiche irrisolte e latenti.

Offro una relazione umana alla pari, senza giudizio, in cui sperimentare nuove modalità per far fronte ai tuoi veri bisogni e riconfigurare il tuo comportamento in maniera migliore per te in relazione alla tua vita.

Mi occupo principalmente di:

ansia e attacchi di panico
depressione
problemi di coppia
problemi legati alla sfera affettiva/sessuale di origine psicogena/emotiva
elaborazione di esperienze traumatiche
scarsa autostima e/o motivazione
Le tecniche principali che uso sono:

psicoterapia della Gestalt
body-work (tecnica di lavoro sul corpo che permette di interagire con il respiro favorendo il rilascio di emozioni bloccate ed inespresse)
arte-terapia (teatro, disegno e musica)
mindfulness e meditazione trascendentale
coaching e percorsi individualizzati
Svolgo attività di consulenza e terapia Individuale, di Coppia e di Gruppo.

Ti offrirò un ascolto empatico e privo di giudizi: sarai accompagnato ad osservare senza preconcetti parti nascoste e trascurate di te che meritano accettazione e cura; verrai guidato nell'esplorazione di risorse dimenticate; scoprirai i meccanismi e gli atteggiamenti disfunzionali del tuo carattere e del tuo modo di esistere nel mondo.L'obbiettivo della terapia è un "cambiamento paradossale": il vero cambiamento terapeutico è... diventare esattamente quello che siamo sempre stati. Diventare sè stessi fino in fondo significa farsi carico della propria sofferenza e da quella... ripartire, lasciandosi guidare dalle proprie emozioni, per giungere così a quella meta chiamata realizzazione personale.

La psicoterapia è un potente strumento di esplorazione della tua personalità, delle tue motivazioni e delle finalità ultime che desideri perseguire in questa vita. Unita alla meditazione, che implemento nella terapia, la seduta psicoterapeutica può essere uno strumento cardine per la crescita e l'evoluzione personale.

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Fabio

23 marzo 2024

Presso: Dr. Defraia - Officina Gestalt • psicoterapia individuale

Lo ringrazio tanto per la sua attenzione, sensibilità ed efficacia

Alby

28 maggio 2022

Presso: Dr. Defraia - Officina Gestalt • psicoterapia individuale

Concreto e professionale, essenziale nella comunicazione. Quello che mi ha colpito particolarmente è stata l'empatia dimostrata durante la seduta, cosa che ritengo essenziale per un ottimo rapporto medico/paziente.

Patrizia

28 maggio 2022

Presso: Dr. Defraia - Officina Gestalt • psicoterapia individuale

Ho sempre guardato con diffidenza chi parla di psicoterapia come la panacea di ogni male...mi sono lasciata convincere e ho scoperto che non stavo bene con le mie zone d’ombra. Il dottor Defraia ha un dono e sa ascoltare e ti porta dentro le zone d’ombra e ti insegna ad illuminarle con il cuore. Grazie

Roberta

28 maggio 2022

Presso: Dr. Defraia - Officina Gestalt • psicoterapia individuale

Il dott. Defraia mi ha aiutato a conoscermi meglio e a gestire i miei problemi di ansia. È stato molto empatico e mi ha subito messo a mio agio, é come se avessi ritrovato il mio centro, la mia casa. Ci tornerei di nuovo, se fosse il caso!

Giulia

23 maggio 2022

Presso: Dr. Defraia - Officina Gestalt • psicoterapia individuale

Sono immensamente riconoscente al dott. Defraia...sono andata nel suo studio medi fa per attacchi di panico. Mi sono accorta pian piano di come le sedute con lui mi hanno riaperto al mondo, sento una vitalità ed un'energia diversa, positiva...mi ha aiutato molto e continua a farlo, consiglio vivamente.

Dr. Matteo Defraia

E' un piacere accompagnarti!

Lorenzo

23 maggio 2022

Presso: Altro • Altro

Molto intelligente, colto, preparato, profondo e leggero allo stesso tempo coglie i punti e li sviuppa facendoli vedere al paziente entrando nel profondo e allo stesso tempo dando soluzioni pratiche. .